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迷惘的心结谁打开?
2003年第11期目录
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　在人的一生中，痛苦总是在不断产生，又在不断的消失，旧的烦恼去了，新的烦恼又接踵而来。所以我们所需要的不是回避烦恼，而是培养积极的生活态度，碰到新的问题就去研究新的对策，尝试解决新问题！其实人们就是在不断克服困难和战胜压力中壮大起来的，故当一些消极的思维和行为方式逐步离你远去之时，你也就越来越接近成功了！ 中国论文网 /6/view-2751657.htm　　 　　心理案例 　　小文独自来到心理咨询室，刚一落座，眼泪就唰唰地流下来，痛苦地回忆起七岁时的一次经历：有一次，我和一帮小朋友在一起玩耍很开心，有两个七、八岁的男孩提出要玩一个游戏，然后把我们带到一个无人的地方，要我们这些女孩子把裤子脱下来，其他的女孩子全都给吓跑了，只有我来不及跑开，被他们脱下了裤子，这时刚好有人经过，两个男孩丢下我就逃走了……就因为这次七岁时男孩子性游戏的恶作剧，这个女孩从此生活中就再也没有见到过阳光。她一直认为自己是个坏女孩，不敢与人交往，一见异性就脸红，每天都在回忆那天的痛苦情景，小文最后说：“要是没有那一次，我的生活该有多好啊！现在一切都完了，一切都晚了，我每天都在自责自悔中度过，谁知道这么多年来我心里有多痛有多苦啊……” 　　 23岁的小路是由父亲陪着来心理咨询的，父亲含泪诉说：“我这儿子这么大了，在家什么事也不干，整天就是睡懒觉、玩电游，也不找工作，没有上进心、没有责任心，这样下去我们做父母的该怎么办啊？求医生救救这孩子！”等他父亲走后，医生让小路介绍自己的情况，小路自述如下：我也有过美好的童年，九岁以前我一致过着无忧无愁的日子，学习成绩在班上总是一、二名，深受老师和同学的好评！三年级下学期的一件意外事件，使我的生活从此掉入了无底深渊。我现在还记得很清楚，有一次，我忘了带数学书，中途跑回家取书，我猛推开房门，天啊，我妈正在洗澡，我看到了全裸的她（当时条件差，我们家的人都在房子里洗澡）！恰好父亲从旁走过，他不分青红皂白，抓着我就一顿猛打，什么难听的话都说出来了：“你这小流氓，你这小兔崽子，我看你要不要脸 ……” 　　当时的情景，幼小的我哪有解释的机会，我不知自己究竟做错了什么，自此我心理背上了“黑锅”！爸爸对我不理不睬，我自然就加倍地报复他们，背着书包出门，但不去上课，到外面游玩，父母说什么偏偏就不干什么，与他们对着干，成绩当然是一塌糊涂。即使父亲后来对我认了错，我仍然无动于衷，我这一辈子是父母给毁了，我能原谅他们吗？…… 　　 　　专家点评： 　　小路和小文可以说都是属于创伤后应激性障碍的典型例子。生活中危机事件和意外事件是不可避免的，在重大事件中，对于一部分心理承受力较弱者可能造成不同程度的心身伤害，因此，心理应激与健康及疾病的关系已引起人们的普遍关注。 　　创伤后应激性障碍（又称延迟性心因性反应）是指由于异乎寻常具有威胁性或灾难性心理创伤所导致的一种心理障碍，其特点是症状可能延迟出现和长期持续的存在。应激源往往具有异常惊恐或灾难性性质，如残酷的战争、被强暴、凶杀、地震、爆发性传染病等等。例如，在二次世界大战、9?11恐怖事件、伊拉克战争等重大创伤性事件后，就出现不少这类障碍的患者。 　　生活意外事件给人们所带来的心理创伤。创伤后应激性障碍的临床症状主要如下： 　　反复发生闯入性的创伤性体验、梦境重现：因面临与刺激相似或有关的境遇而感到痛苦，或不由自主地反复回想；触景生情的精神痛苦反复发生，如目睹死者遗物、旧地重游，或祭日等情况下会感到异常痛苦和产生明显的生理反应，如心悸、出汗、面色苍白等。 　　对与刺激相似或有关的情境持续性地回避：极力不想有关创伤性经历的人与事；避免参加能引起痛苦回忆的活动，或避免到可能引起痛苦回忆的有关地方；不愿与人交往、对亲人变得冷淡；兴趣爱好范围变窄。或持续的警觉性增高，入睡困难或睡眠不深，易激惹，集中注意困难，过分地担惊受怕；或对创伤性经历的选择性遗忘。 　　少数患者可有人格改变或有神经症病史等附加因素，从而降低了对应激源的应对能力或加重疾病进程。有的精神障碍可延迟发生，可在遭受创伤后数日甚至数月后才出现，病程可长达数年。这类患者最好配合适当的药物治疗，但系统心理治疗对他们也会有所帮助。 　　 　　心理自助：打开您迷惘的心结 　　无可否认每个人都带有过去时代留下的烙印，我们在成长和生活过程中总会有各种各样的生理或心理创伤。有的人就会因为曾经有过一块“伤疤”而耽误自己一辈子，他们潜意识的想法是：因为我受过创伤，所以我现在只能这样子，而且永远也改不了啦！那么，究竟谁给我们这样的权利，因为有过创伤就可以不再负任何社会责任，就可以沉溺于创伤的痛苦之中而抱怨一切吗？应该尽快从这些迷惘中走出来： 　　 接受某些无法改变的现实：人生可能总会遇到一些大大小小的创伤性事件。因此，不管是谁，我们每个人都得掌握一些自我解脱的方法，学会对自己更宽容一点，甚至要宽恕自己一些无法挽回的重大过失，接受一些无法改变的现实（如失恋、失身、交通事故、亲人伤亡等），学会从挫折和痛苦中吸取养分，看到困境和黑暗中的一线曙光，不要让过去占用今天太多的时间，需要尽早地开始新生活。 　　过去的创伤经历是你否认和回避不了的，尽管你不愿意但也必须实事求是地接受它！而不能接受现状的人就会沉溺于消极观念之中，如：“假如过去没有那次就好了”，“如果我小时候的生活没有那么多痛苦，现在就不必如此这般”，等等。这些想法才是导致你真正失败的原因，你必须像避免传染病一样的态度去避免这些消极想法，而不能接受过去、企图否认和排斥过去的不幸事件往往是造成现在痛苦的直接原因。 　　其实昨天的败局、痛苦已经交给了历史，又有谁有时间来翻你的旧账呢？又是谁再来捆绑你，谁给你再施加压力，谁给你带来新的枷锁呢？当然是你自己！我们需要换一种新的角度来观察问题，万事从头越。 　　对于我们每个人来说，每一天都是一个新鲜开局。去用心体验吧，生活中处处都充满着美好的事物。看每天的潮起潮落，看每天的日出日落，虽然生活也同样有起有伏，但即使是很平常的日子，只要自己心态好，你会感到周围的一草一木都充满生气；我们所做的每一桩小事，自己所达成的每一个小目标，都包含着快乐和幸福！因此，即使别人伤害了你，你也不要永久地生活在伤痛之中！学会鼓励自己，这盘棋输了，重下一局吧！ 　　 学会承担责任：没有人会自甘沉沦、自甘堕落，他们总有各种各样充足的或自认为合理的理由，他们总会自圆其说，自我开脱。他们惯有的推理方式是：我目前陷入困境是父母的错，是别人的不对等。推卸责任、不承担自身责任往往是这一部分人的症结所在，而退一万步来说，即使是别人的错误造成了对你的伤害，难道我们就只能用自暴自弃的方法来应对吗？我们就可以因此而回避社会、整天躲在自己的伤痛里过日子吗？ 　　这样究竟又是“报复”了谁呢？当然，最终耽误的还是你自己！所以，不管过去有过什么样的创伤，我们都要采取积极措施，对自己负责，让自己及时振作起来，尽快寻找解决难题和走出逆境的有效方法！ 　　编后：小文经过三次治疗、小路四次心理治疗，他们最后总算醒悟过来。医生还特别和小路交谈，要他学会原谅父母的某些过错，因为我们每个人在情绪冲动之时都可能出现一些非理智的行为，父亲打他也是一种无意中的过失，且父亲早已承认错了，因此不要再对此事耿耿于怀。结束治疗时，久违多年的笑容再次出现在小文、小路的脸上，看到他们已经恢复了重新生活的勇气，医生也在暗中祝福，但愿他们一路走好！
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【讨论】女外科医生迷茫求整形前辈指路
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这个帖子发布于2年零178天前，其中的信息可能已发生改变或有所发展。
借用同学的ID号发这个帖子，望大家指点迷津，有不妥处，还请各位前辈、同行嘴下留情，不胜感激（爪机一个...
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难以丢舍对外科的偏爱,却又想搞激光美容和注射美容之类微整形.目标不明确.外科工作太累想转行做整形美容...
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关于丁香园求解，今天三维都ok！可是医生还让做无创，弄的我好迷茫？_育儿问答_宝宝树
求解，今天三维都ok！可是医生还让做无创，弄的我好迷茫？
16周多的时候21三体那数字是1／680,上回那医生看完就是说不算很低，但是在低危范围，今天医生翻了翻资料说要我再做个无创妥当些，可是我很犹豫这个到底要不要做，求解宝妈们说说?
当时年龄：
还没有宝宝
我们这无创2500元，医生是不是想挣你的钱
这个真不好帮宝妈出主意，如果不管怎么样你都要这个宝宝那就不做。
上次复查大排畸，医生说了一些挺吓人的话，回到家和老公研究了两天，我们决定不去理会也不做什么核磁染色体。一旦决定了，就不想那么多了。
我也做了2500，坐下来正常，这个事可大可小，楼主自己做主吧
我们这里以前没有唐筛检查的，最近出了之后都是免费检查的，医生说也不要完全以那个为主，低危的不一定没事，高危的也不一定有事。说实话要不是免费我连唐筛都不做。以前我怀一胎的时候就照b超没问题就可以了！谁知道现在出个唐筛让人这么闹心！本站已经通过实名认证，所有内容由王建光大夫本人发表
求医生给个详细的回答
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
用药情况：
服用说明：使用过骨质增生，关节炎等药物没有明显的效果
状态：就诊前
状态：就诊前
我现在平躺在床上，往上弯就开始酸疼了
状态：就诊前
我找到拍的x片了，我发给你看
状态：就诊前
状态：就诊前
状态：就诊前
状态：就诊前
你是奉贤的，可以明天周二全天可以过来看我专家门诊复诊。
王建光大夫通知通知:据调查，汽车驾驶员的腰痛发病率为57%~82%，较非驾驶人员高出许多。究其原因，主要是开车时腰部姿势不良以及腰骶部受到长期上下震动所致。周三（8日）节目将提醒驾车一族“长时间驾车谨防腰痛”，直播嘉宾是第六人民医院南院疼痛科主任王建光主任医师，欢迎收听并参与节目。王主任好！我们的热线电话是，播出频率是FM89.9，AM792。节目开始时间中午1点。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王建光大夫通知通知:各位患友，因为出去开学术交流会，下周只有周四全天看专家门诊。下周以后诊疗时间不变，仍是周一上午、周二全天看专家门诊。患友如有事，可以发微信。
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王建光大夫通知通知:患友您好，疼痛好些了吗？请注意休息。周一上午或周二全天可以过来看我专家门诊复诊详细诊治为好！
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王建光大夫通知通知:患友你好，炎热的夏季依然如火如荼。温馨提示：开空调或电扇时，尽量不要吹向身体部位避免疼痛发生！！如有疼痛，请注意复诊时间，周一上午，周二全天专家门诊时间。
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疾病名称：后背中间脊椎骨酸痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,请医生就我口述的情况来定，我大概属于什么病患，能请医生...
病情描述：后背中间脊椎酸痛，之前去医院拍过x片，医生说属于胸椎区域的椎骨，现在弯腰躺在床上翻身都感觉有疼痛，也不是说疼的很严重，反正不舒服，我今年二十多岁
疾病名称：后背中间脊椎骨酸痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：弯腰平躺就发觉后背中间骨头酸痛，之前拍过胸椎透x片，没发现异常，希望有没有其他方法能检查清楚？有好几个月了！主要引起的原因有哪几种？
疾病名称：腰疼，严重的时候脊椎骨中间的旁边有点刺疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,请问我现在该怎么注意
病情描述：平时还好，特别做事累的时候腰非常疼而且脊椎骨中间位置靠旁边有点刺疼
疾病名称：脊椎骨头中间有一节会痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：骨头里面会痛，特别是早上起床的时候特别严重
疾病名称：腰部疼痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：每天晚上睡觉醒来后腰都很痛，已经三个多月了，臀部上来一点正中间位置
疾病名称：长期夜间发烧，怕冷，出汗，头疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：从正月初三开始就断断续续发烧，一到晚上五点左右就出现以下症状：首先头疼，然后怕冷，发烧38度左右，出汗。起床后白天就退烧，只感觉浑身无力。紧急求助！！做过肺部CT和HIV排除，请问接下来该...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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带状疱疹后神经痛、手术后切口疼痛综合征、颈椎病、腰间盘突出症、退行性膝关节炎、三叉神经痛、，软组织疼...
王建光，主任医师，上海交通大学附属第六医院南院暨奉贤区中心医院疼痛科主任，世界疼痛医师协会中国分会全...
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