尴尬！口臭怎么去除小窍门 4类食物轻松吃走烦人口气
口臭口气问题，不但让自己尴尬，也让身边的人难受，却不好意思直接提出来。口臭怎么办呢？口臭的导致原因，主要有两点，一是饮食卫生习惯差，导致口腔和肠胃通道受损；二是食道内微生物在作怪。其实日常4类食物可以有效的帮你摆脱口臭问题。
口臭怎么办？
　　口臭令旁人讨厌，也让自己烦恼。其诱发因素主要有两点，一是饮食卫生习惯差，导致口腔和肠胃通道受损；二是食道内微生物在作怪。下面的食物能帮助摆脱并预防口臭：
　　香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。
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如何祛除烦人的口臭
如何祛除烦人的口臭呢？刷舌苔对口臭的治疗有帮助吗？那么，接下来看看专家对治疗口臭的介绍，希望对大家有帮助。
如何祛除烦人的口臭
　　现在好多年轻人由于工作压力、生活压力等许多原因会导致口臭，口腔问题可能就是祸首。口臭还可能是肺部疾病、糖 尿病或肝衰竭等疾病警讯。那么我们该怎样面对这些烦人的口臭问题，今天小编就来给大家讲解一下，讲解一下该如何有效简单的祛除口臭问题　　食物残渣经细菌分解后，附著在牙齿周围，会散发异味。睡觉时或抽烟后，口腔黏液分泌不足、变干，老废细 胞容易堆积在舌头、牙龈和颊部，它们被细菌分解后，也会产生坏口气。食用洋葱、大蒜等有强烈气味的食物，也容易造成口臭。不过，口臭也可能是肺部疾病、糖 尿病或肝衰竭等疾病警讯。　　下列步骤有助改善或预防口臭：　　1、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。　　2、刷舌苔：轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。　　3、每天使用牙线：牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。　　4、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。　　5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。　　6、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。　　7、嚼口香糖或薄荷叶：最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。　　8、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。　　口臭不是一个小视的口腔疾病，大家平时也不要不在乎，如果你长时间患有口臭在尝试了好多方法而无效时，建议大家去医院检查一下口腔。
去口臭刷舌苔 舌苔不宜刮
&　　随着年龄的增加，人的消化功能变得越来越弱，口中的气味不再清新，时常会散发出难闻的味道，让人退避三舍。人们以往认为，口臭主要是因为牙龈炎、牙周炎、细菌分解残留于口腔中的食物所形成，但最新研究表明，舌苔在口臭形成中的作用远远大于牙周病变，厚厚的舌苔可能是霉菌及腐败物的沉积。　　舌苔是由脱落的黏膜细胞、细菌及其代谢物和食物残渣等构成的苔状物。因舌苔中含有大量细菌和食物残渣，细菌分解食物残渣后会产生一些气味。刷牙后用较软的舌苔刷刷舌苔，可以大大减少口内细菌的数量，起到清新口气的作用。　　中药方除口臭：藿香、佩兰、、甘草各10克。用200&300毫升开水冲泡，盖盖儿，静置15&20分钟后，漱口用即可。药方一除含漱能消除口臭外，夏天代茶饮还能清除暑热。药方里的藿香、佩兰芳香化浊；金银花性寒味甘，气味芳香而药体轻扬，能清热解毒；甘草口味甘甜，能清热解毒、调和药性。　　舌苔宜刷不宜刮　　长期滞留在舌苔上的食物残渣，容易腐败变质，从而导致口腔异味。定期清洁舌苔，能起到清新口气的作用。清洁舌苔分刮和刷两种，舌苔刷的作用是刷舌苔，刷毛柔软，对舌乳头不会造成伤害。有的在早晚刷牙后喜欢刮舌苔，这种习惯并不好。舌头上长有很多极小的舌乳头，舌乳头中又有很多辨别味道的味蕾，有了味蕾，才能分辨酸甜苦辣。经常刮舌苔，容易刮伤舌乳头，使舌背部发木，味觉减弱，所以最好不要刮舌苔。清洁舌苔要适当，应避免过于频繁与过度用力。刷舌不要太勤，每周一次即可。刷舌时用力不要过猛，应轻轻拂刷舌背，以不产生疼痛和不适感为宜。每次时间也不宜过久，从舌根部往舌尖部刷7&10 次就可以了。
治疗口臭刷牙别忘刷舌苔
&　　治疗口臭注意刷舌苔：　　舌头的结构决定了留在舌头上的食物残渣会很多，很多人口气重，跟舌头有很大关系。　　治疗口臭选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背，因此，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验，找出患者的主要病源菌，选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。　　轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器治疗口臭的简单方，尽量将舌根部位清洁干净。
口臭舌苔厚怎么办
&　　舌苔的形成，是因为舌黏膜上丝状乳头不断生长，睡眠中唾液及咀嚼的机械摩擦停止，使得早晨看到舌苔会较厚。如果整天都是厚厚的，是舌的自洁作用无法发挥功能，可能有以下可能：1.外感发热;2.精神压力;3.消化系疾病，如便秘;4.;5.吸烟，口腔卫生不良，口腔炎症。　　以上是一般考虑方向，提供参考，因为舌苔在中医是有重要诊断价值，但是其它还包括舌苔的分布、厚薄、颜色、舌体的厚薄、颜色、舌下静脉血管颜色、粗细、舌体黏液厚薄、以及流动性、口中味觉反应，以上都是必须考虑的，才能决定全身体质的偏向，来解决舌诊所反应的整体现象。　　在夏天可用以下泡茶方：　　1、二钱、佩兰二钱、棉茵陈一钱、金银花二钱　　2、如果有便秘情形就另当别论，泡茶方再加上：炒草决明三钱。　　3、适量开水冲泡，待凉即可饮用。　　生活上注意很简单，就是不要吃冰冷的东西，用不怎么温暖的脾胃，来加热冰冷的食物，那会使脾胃的阳气更加衰弱。
舌苔厚白有口臭怎么办
&　　舌苔厚白口臭是怎么回事？怎么办？　　重复发作的口臭，舌苔广泛发白，多数都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，经常口含生姜片，戒掉寒凉的食物，就能铲除这恼人的口臭。 另外，引起口臭还有一个万分合算注意的原因，当你并没有显著的口腔疾病，也没有显著的胃痛，可总是感到口腔里往外冒着怪味、臭味，时重时轻，这时可以天天吃姜、含姜片后，忌掉了所有的寒凉食物。　　苔白且干燥，称为&糙裂苔&，多见于温热病。舌淡苔白而光滑，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。假使苔白如雪花片而质干枯者，称为&雪花苔&，表示脾冷。　　同时要注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后都要仔细刷牙漱口，刷牙时可以用牙刷轻轻刷除舌苔。饮食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油腻以及不易消化的食物。多喝水，多食蔬菜水果，保持规律的作息习惯。再配合有效的药物调理，像我以前用的清吻搭档就可以。这样配合治疗才能根治口臭。　　去口臭偏方　　1、麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮　　胃肠燥热较厉害，腹部胀满，可用麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮　　30克，枇杷叶、桑白皮、黄柏、枳实、厚朴、白芍、北杏、知母、麦冬各9克，大黄（后下）6克，黄连、甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗温服。便秘甚者，可酌加番泻叶4.5克，以加强通便作用。　　2、竹叶石膏　　中医认为治疗口臭应以清肺胃之热、润大肠之燥为原则。验方可用竹叶石膏　　生石膏、芦根各30克，生地、金银花各12克，竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克，甘草3克，清水五碗半煎取一碗温服，服药期间少吃虾、蟹、笋、蛋、花生等易发物及其它肥腻、难消化食物。　　3、苍耳甘草薄荷饮　　或鼻窦炎而致口气腥臭者　　辛夷花、、苏叶、枳实、厚朴、各9～12克，甘草、薄荷叶（后下）各4.5克，水煎内服。　　饮食疗方　　用土银花、土茵陈、各9克，紫苏叶4.5克，鸡蛋一只，冰糖少许，煲糖水食用，或咀嚼茶叶，对除口臭亦有一定作用。　　另外，如果是舌苔黄口臭，中医角度考虑，舌苔厚，黄的话是主热气，也可以是胃引起，口臭的话，可以是口腔疾病，胃炎中的螺旋杆菌感染导致的症状。
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狼爱上羊604426分享经验5　　男朋友不知道怎么回事患上了口臭，我不想放弃他，有没有什么办法能快速的治好口臭呢？？？　　天涯上大神不是很多吗。快来帮助下我吧！！！
楼主发言：2次 发图：0张
　　来人啊。。。急！！！！
　　你男朋友要抽烟吧，口味比较重吧，还有刷牙不认真吧
　　多喝水,每天早上或上午排便...慢慢调养
　　冬季嚼口香糖有助于保护牙齿...可以试试
　　若让你从口臭男和狐臭男中选一个作为男朋友,你会选谁?
　　有些明星都有口臭的。
　　肠胃问题　　
　　@zthfmo 6楼
14:46:38　　若让你从口臭男和狐臭男中选一个作为男朋友,你会选谁?　　-----------------------------　　狐臭吧，因为可以用药品压制住
　　去看牙医 看看是不是有蛀牙　　
　　老中医口臭药方,亲身体验.有兴趣吗？
　　@夕之凌辛 4楼
14:11:49　　多喝水,每天早上或上午排便...慢慢调养　　-----------------------------　　。。喝水也行？不是吧！！！
　　我是看了那个 溶菌酶牙膏配合柠檬漱口水的，我觉得确实挺有用的，牙龈以前一直发炎，刷了以后就消肿了，感觉效果挺好的
　　@心会死贩 13楼
16:36:37　　我是看了那个 溶菌酶牙膏配合柠檬漱口水的，我觉得确实挺有用的，牙龈以前一直发炎，刷了以后就消肿了，感觉效果挺好的　　-----------------------------　　...真有没有用哦，昨天本来想买的，别人又叫我别买。纠结的很
　　和消化系统有关或者口腔健康有关
　　本来以为找到希望了呢...结果是寻求秘方的
　　查明原因尽快就医啊
　　俺可以明确的告诉你，80%的商业牙膏都对你的口臭没有帮助的。这是我刚看的书上说的，而且那写那书的人就是因为用了什么牙膏没作用后才努力找办法自治的。　　口香糖、喷雾都不行，还有喝茶。除非是很高级的茶，不然像那种劣质茶，根本没用。　　不过貌似喝酸奶管用啊。我看他的书是这么说的，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。　　总之，那什么什么药是没用的，而且那么贵。。。
　　@卯卯哥2011 18楼
18:23:42　　俺可以明确的告诉你，80%的商业牙膏都对你的口臭没有帮助的。这是我刚看的书上说的，而且那写那书的人就是因为用了什么牙膏没作用后才努力找办法自治的。　　口香糖、喷雾都不行，还有喝茶。除非是很高级的茶，不然像那种劣质茶，根本没用。　　不过貌似喝酸奶管用啊。我看他的书是这么说的，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细......　　-----------------------------　　那是谁的书？书名是啥？我也感觉牙膏不是很有用啊，听说里面化学成分特别多。
　　人体上下都是通的，去检查一下肛肠问题，多半有痔疮或者肠炎
　　之前看到有个帖子 楼主说在养生节目中看到可以去药房买生石灰泡水喝 喝三天 。围观了一下那楼 有人反馈有用有人反馈没什么效果。。。楼主试试？　　
　　活该啊。真的活该的
　　凉拌艹鸡蛋~！
　　你每救了，可以放弃治疗了
　　@哈哈的大太阳 21楼
23:15:24　　人体上下都是通的，去检查一下肛肠问题，多半有痔疮或者肠炎　　-----------------------------　　对，我也赞成你的观点
　　有驻牙了，食物残渣有一丁点在驻牙缝里面的话，过几个小时就会有口臭
　　把嘴封了，不要想多了
　　分手了啥，社会很现实 你要强势一点
　　口臭很痛苦！肠胃有问题，不是歧视，是遇到口臭真的无法接受，更别说接吻啥的～　　
　　蛀牙？
　　@小屌酱
23:22:00　　之前看到有个帖子 楼主说在养生节目中看到可以去药房买生石灰泡水喝 喝三天 。围观了一下那楼 有人反馈有用有人反馈没什么效果。。。楼主试试？　　—————————————————　　试过对我没用　　
　　口香糖、喷雾都不行，还有喝茶。除非是很高级的茶，不然像那种劣质茶，根本没用。
　　@心会死贩
16:36:37　　我是看了那个 溶菌酶牙膏配合柠檬漱口水的，我觉得确实挺有用的，牙龈以前一直发炎，刷了以后就消肿了，感觉效果挺好的　　-----------------------------　　@gvsblkb 14楼
16:58:04　　...真有没有用哦，昨天本来想买的，别人又叫我别买。纠结的很　　-----------------------------　　...我一直是这样在用的。哈哈
　　手淫导致口臭的厉害，眼圈乌黑
　　可能上火了。下下火吧
　　我跟ex分手也有这个原因，太恶心了，不愿意跟他亲热，提醒过他又不愿意改，受不了就分手了。　　
　　反正我刷牙后必须用漱口水。
赶紧给地址什么牙膏　　
　　你胃里肯定很多臭气。开下刀就好了
　　你考虑和他分手吧。共同财产要分清楚
　　哦豁 悲催了啥...口臭没救的
　　可怜的，祝早日康复~
　　喷剂吧。随身可以携带
　　多半有痔疮或者肠炎..
　　分手吧。没孩子吧，来找我吧
　　你老公真悲催。你别不要人家了啊。又不是他想这样的
　　吃屎了嘛
　　胃不好还是牙不好？口臭一般都是这两个原因，牙不好去治牙，胃不好一般都是胃热，弄点汤水养养。
　　每天多喝点水吧，饭菜都吃淡一点
　　吃清淡一点嘛。买去去除口气的牙膏啥
　　你每救了，可以放弃治疗了
　　听说过，就是不知道是不是真的，可能是传闻 、哦
　　回复第7楼，@剑警坟　　有些明星都有口臭的。　　--------------------------　　想知道有谁　　
　　放弃他啥，口气无法治
　　口腔健康有关
　　好好刷牙啥
　　听着就可怕哦
　　你以后怎么办啊？
　　冬天到了，本来就冷在来点臭气 遭得住个屌啊
　　洗牙！
　　@烟花三月越人歌 51楼
14:23:54　　胃不好还是牙不好？口臭一般都是这两个原因，牙不好去治牙，胃不好一般都是胃热，弄点汤水养养。　　-----------------------------　　。。。这样也有用吗？估计没用吧
　　分手吧
　　我是治口臭的大师。有兴趣吗？
　　肠胃不好或者内火重都会有这个问题，　　多喝水，适当的吃点口香糖，或者喷点口腔清新剂，　　也可以开点中药调理。。
　　多抽点烟吧
　　一般有口臭不是牙有问题，就是胃的问题，你男朋友如果牙没有问题，你就去带他做个幽门旋杆菌病菌测试，如果是幽门旋杆菌导致的，吃了药就会好的。
　　肠胃不好 蛀牙 牙齿没刷干净
　　这个我好像以前看到过一本书，是中医专门治疗偏方的，我给你去找找看啊，找到给你回复
　　你以后怎么办啊？日子不好过吧
　　我以前也有，用了很多肠清茶，牙膏都没用，最好去医院做个胃镜检查，看是不是胃的原因
　　解决口臭的办法,口香糖除外~
　　@火芍药
10:51:00　　这个我好像以前看到过一本书，是中医专门治疗偏方的，我给你去找找看啊，找到给你回复　　—————————————————　　找到了没　　
　　找根源吧，对症下药。
　　口臭是癌症的前兆，运气不好可以能会患上。。还有影响社交
　　@garland11 29楼
11:45:02　　口臭很痛苦！肠胃有问题，不是歧视，是遇到口臭真的无法接受，更别说接吻啥的～　　-----------------------------　　口臭没闻到啥，不闻就行了啥
　　你只有去苗族找点巫医了。
　　不管你信不信，反正我信了
　　看来天涯也救不了你了
　　刷牙、防便秘
　　多喝水，适当的吃点口香糖，或者喷点口腔清新剂，
　　看来你智商比你男友还低
　　可能上火了。下下火吧
　　有点口臭是正常的。
　　@zthfmo 6楼
14:46:38　　若让你从口臭男和狐臭男中选一个作为男朋友,你会选谁?　　-----------------------------　　@blxcjrot 9楼
15:33　　狐臭吧，因为可以用药品压制住　　------------------------------　　狐臭可以遗传，想清楚了。
　　@夕之凌辛
14:11:49　　多喝水,每天早上或上午排便...慢慢调养　　-----------------------------　　@ntgycuv 12楼
16:11:51　　。。喝水也行？不是吧！！！　　-----------------------------　　对，口臭要慢慢调养
　　我身体健康，没有问题哦。
　　你男人没救了，还是来投靠我 吧
　　哟西，大大滴不好啊
　　楼主你又什么感觉啊？ 还臭不臭啊？呵呵
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& 口臭怎么办总是口臭好烦人...
"网友求助"口臭怎么办总是口臭好烦人...已回复
口臭怎么办总是口臭好烦人
共1位网友提供帮助
会员9228302 11:15:50
口臭可以检查一下口腔如果口腔正常可以口服牛黄清胃丸等药物治疗也可以到消化内科就诊检查治疗平时多喝水不要吃难消化的食物多吃蔬菜水果
问口臭怎么办总是口臭好烦人
专长：外阴白斑、斑秃
&&已帮助用户：220797
口臭可以检查一下口腔如果口腔正常可以口服牛黄清胃丸等药物治疗也可以到消化内科就诊检查治疗平时多喝水不要吃难消化的食物多吃蔬菜水果
问口臭好烦人
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：患了口臭，应该注意口腔卫生，如果患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极病因治疗，不可吸烟喝酒，不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。还可口嚼些口香糖。
问有了口臭怎么办？很烦人啊！
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：124226
你好朋友；口臭是胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。除明显有口臭之外，口腔牙龈肿、痛，局部发热等。单纯性口腔口臭病：非脏腑原因，主要是由单纯的龋病（俗称蛀牙）和牙周病（牙龈炎和牙周炎）等口腔病引起。积极对症处理治疗为好，祝你健康欢迎再来咨询。
问口腔异味怎么办？总是感觉异味
职称：医师
专长：龋齿病,智齿冠周炎,牙周炎
&&已帮助用户：9824
问题分析：你所说的情况，导致出现这种症状，最常见的原因是牙齿有蛀牙，牙齿上有牙结石之类的物质导致的意见建议：建议到口腔科就诊，检查牙齿有蛀牙的话，进行补牙，牙齿上有牙结石的话，进行洗牙，再就是保持好口腔卫生，平时用Bass刷牙法进行刷牙 。
问口臭怎么办啊！烦人啊！
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
建议你还是去看看口腔科的医生,多数原因是由于口腔疾病所致,一般来说有可能是:牙龈炎,龋齿,牙结石可能比较大.一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转.含化华素片也可以试试.但是你这个可能还伴有消化不良的可能.还要建议你看看消化内科医生.也有可能有胃病伴消化不良.这都需要处理.另外不要吃葱蒜,火锅等.
问怎样去口腔异味？？？
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
怎样去口腔异味近年研究发现在海带中存在着高效的消除臭味的物质其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍因此患有口臭的人常食海带有消除口臭作用此外饮食清淡多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品如甜瓜子为末口内含之；茴香作汤饮或生嚼；橘饼常嚼食；用苏子煮水漱口；乌梅脯含化等均有祛口臭作用提高胃肠道中双歧杆菌可以治疗口臭大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子对于治疗口臭有一定效果如何调整饮食一：口臭的人宜多吃：（1）生蔬菜和苹果以保护齿龈；（2）姜、肉桂、芥末和辣根以防鼻窦炎；（3）全谷类和水以防便秘；（4）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果以摄取β-胡萝卜素和维生素C二：口臭的人应少吃：（1）糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干轻保护牙齿和齿银并减少牙斑三：口臭的禁忌：（1）吃大蒜、洋葱和咖喱；（2）吸烟或其他烟草制品；（3）喝酒但是单单只依靠饮食是无法做到完全消除口臭情况的因为饮食的调控只能改善现在的身体状况而不能从根本原因上解决口臭问题目前临床上消除口臭使用的比较广泛的属润之尔康茶疗了润之尔康系列中的怡口香莲茶专门针对口腔问题认识而研制怡口香莲茶能够加速肠道蠕动使肠内堆积的宿便被快速排出净化肠道环境保持肠道通畅清除口臭、便秘、上火等症怡口香莲茶中的活性物质能快速渗入口腔缝隙有效肃清粘附于口腔黏膜及牙齿缝隙间的有害细菌并刺激益生菌大量繁殖调节口腔菌群平衡从而消除口腔炎症快速抑制口臭温馨提醒：一些口臭患者常伴有口苦、口干、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等一种或多种炎热之象及时作用最好是选择权威专家作用不可随意用药否则容易复发甚至引起人体其他脏腑器官的紊乱和失衡进而带来严重的后果
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