我是荣昌的，我觉得自己最近老是睡不着啊，是不是患上了那个失眠症啊？这个病好医吗？有没有哪个医院好点_百度知道
我是荣昌的，我觉得自己最近老是睡不着啊，是不是患上了那个失眠症啊？这个病好医吗？有没有哪个医院好点
有很多原因的 是不是压力大了 可以在睡前喝杯酸奶好睡些
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
失眠症的相关知识
其他2条回答
治疗失眠，不能操之过急，那种吃完立马有睡意的药，最好不要吃，刺激太大，同事介绍的一款纯中药，复方柴胡安神，全称你可以百度一下，或者去心悦网查查，我喝效果真的不错，现在睡眠状况改善了不少，希望帮到你！
国内有专家将失眠的标准更加具体化：
标准一：躺在床上超过30分钟没有睡着；
标准二：半夜老醒，醒来的次数超过两三回；
标准三：天还没亮就醒了，俗称早醒；
标准四：夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样。
但如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，且情况并不在属于以上四种标准之内，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。
从中医的角度来说，睡眠不好的人首先提倡睡子午觉。晚上11点以前入睡，因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。
午觉只需在午时 (11点~13点) 休息 30 分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛，效率最好。
让患者注意睡眠卫生，纠正影响...
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁→ 最近老是失眠。吃什么能帮助睡眠？
最近老是失眠。吃什么能帮助睡眠？
健康咨询描述：
最近老是失眠。吃什么能帮助睡眠？
其他类似问题
5个回答2个回答4个回答4个回答5个回答
医生回复区
贺瑞群医师
擅长: 消化道疾病、胃炎、胃溃疡、肠炎等
帮助网友：2643称赞：38
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,&&&&&&指导意见：&&&&&&最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
擅长: 艾滋病,心理学,健身减肥,狂犬病
帮助网友：16335称赞：494
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，导致失眠的原因还是很多的，但主要原因还是与心理紊乱有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&你最近是不是心理压力很大，或者有什么不顺心的事情和压抑无法排解。建议你找出主要原因再行治疗。睡前可以喝杯热牛奶,葵花籽,莲子,大枣都是不错的助眠食品.
帮助网友：10592称赞：97
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠是现代人的一个通病&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：莲子具有安神，促进睡眠的作用。晚上睡前喝杯热牛奶也可以帮助睡眠，睡前不要想太多的事情，还可以练练瑜伽
&&&&&&以上是对“最近老是失眠。吃什么能帮助睡眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 如麻风、湿疹、皮肤过敏、疥疮、囊肿、鳞屑、白癜风、
帮助网友：15714称赞：1440
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！根据您的描述，最近老是失眠。失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。引起失眠最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠，称为原发性失眠症。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。必要时，可以口服七叶神安片脑灵素等调理一下，您应该每天跑跑步、排排体内的酸性物质、炼炼体格、学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处。祝您生活愉快！
您可能关注的推广
其他类似问题
1个回答1个回答10个回答1个回答1个回答
参考价格：39
参考价格：8.8
参考价格：22.5
您可能关注的问题
您可能关注的推广
用药指导/吃什么药好
清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主要用于神经衰...
参考价格：￥39
补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，心悸易惊，失...
参考价格：￥8.8}