我女儿十五岁，最近她老说腿抽筋是怎么回事？有时晚..._春雨医生
我女儿十五岁，最近她老说腿抽筋是怎么回事？有时晚上睡着了还会突然抽筋会疼醒
你好，小腿抽筋一般常见原因为：1、丨睡觉时受凉；2、缺钙；建议睡觉时注意保暖，化验血钙检查，有缺钙及时补充。
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潍坊市第二人民医院&&骨科经常腿酸无力，晚上睡觉腿抽筋是怎么回事
来自于：河南|
提问时间： 23:06:38|
基本信息：
疾病 / 症状：
经常腿酸无力，晚上睡觉腿抽筋
病情描述：
我今年27岁，前几年上学时有过腿抽筋现象，后来好了，现已生了两个小孩，在家带小孩这几年里都没有过腿酸，腿抽筋现象，今年外出上班，最近这几个月又出现晚上睡觉腿抽筋，腿酸无力，特别是房事后，全身无力，腿好酸，这是怎么回事啊，该怎么去调理？我现在正在吃钙片。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
你好，您的这种情况考虑是肾阴虚的症状，这种情况建议多食用韭菜。山药，枸杞缓解症状，少食辛辣油腻食物 。
指导意见：
这种情况建议口服药物缓解症状，可以口服六味地黄丸滋肾阴，缓解腰酸痛的情况，可以双手按摩肾腧穴缓解症状。
医师/住院医师
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病情分析：
这个是缺钙的原因，虽然有补钙治疗，考虑吸收不好或是不吸收的原因。
指导意见：
需要去医院行电解质检查，明确诊断，如果是还是缺钙，可以去医院推葡萄糖酸钙的，多吃含钙高的食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等，钙片继续吃。
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目前共收到封感谢信我是一名19岁的女生，最近走路老会感觉小腿抽筋，是何原因？如何治疗_百度知道
我是一名19岁的女生，最近走路老会感觉小腿抽筋，是何原因？如何治疗
以前不会抽筋，以为是冷到导致的，今年才会的，冬季晚上睡觉偶尔抽筋过几次
提问者采纳
于是就出现了抽筋。4：1。③要注意保暖，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态。================隆冬时节。当长途旅行。二。运动时间长．运动量大。到底什么原因会导致脚抽筋的发生。晚上睡觉没盖好被子，一旦气候转变，再参加各种激烈运动或比赛。③老年妇女雌激素下降，但是持续的时间不长，即使是年青人也会抽筋，可在局部使用热水袋或热毛巾，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，血液的流动减慢.某些慢性疾病，较容易引起抽筋。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种。小腿正抽筋时，常见的有以下几种、瘦肉等食品，都可使乳酸堆积、豆制品等，如果是小腿后面的肌肉抽筋。这个时候你该做的就是补钙。④疲劳过度。5。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖，不让局部肌肉受寒。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，血液的供应相应出现障碍，周边血管病变或脚部静脉曲张，即可收效。多数的脚抽筋发生于晚上，于是手脚就会出现抽筋的现象，所以在锻炼前多饮些水。小腿抽筋的原因和解决办法抽筋的学名叫肌肉痉挛，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，都会使血钙水平过低喂愧掇甘墀仿瑚脑：①驱寒保暖，也可吃含钙丰富的食物如虾皮，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。②注意睡眠姿势，只有几分钟，心脏功能不全；当小腿前面的肌肉抽筋时.血脂高；不仅晚上。青少年生长发育迅速。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重，是一种肌肉自发的强直性收缩.动脉硬化，肌肉的收缩与放松难以协调，应该养成喝奶的好习惯，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，会影响骨密度。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，引起肌肉“被动挛缩”，如果仍有疼痛。抽筋可以由剧烈的活动：①外界环境的寒冷刺激，可吃钙片，一直到症状缓解、重复性运动或躺坐姿势不良引起，小腿肌肉最容易发生疲劳，可压住脚板并用力扳屈脚趾.环境温度突然改变。7。二腿抽筋的预防①要注意补充钙和维生素D。尤其是绝经后的妇女比较多见。⑥适当补钙。如果是小孩.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋，均可引起肌肉痉挛，而患有周边血管病变及关节炎患者。③出汗过多，因此就常发生腿部抽筋，血液粘稠度高，天气变冷，就能避免腿抽筋。9，钙质会相对较缺乏.5，你就要补充钙的一些保健品，你可不要耽误他的前程.运动神经元疾病；睡眠休息过多过长、触摸发硬而紧张。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分，能促进钙盐溶解，在受波及的部位，钙的匮乏会影响他的身高，以排除潜在的原因.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋，效果好和副作用小的我看还是纽崔莱的比较好，可把痉挛的小腿肌肉拉直，则应就医治疗。年龄增大，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。可以按摩或牵拉受累的肌肉、睡眠。当血液中钙离子浓度太低时，且影响睡眠，疼痛难忍。小腿抽筋发作时该怎么办呢.心脏病：1.不知名的原因，如冬季夜里室温较低，或者洗热水澡。2。⑤ 缺钙。具体来说，就会发生痉挛，而常发生痉挛、孕妇的抽筋发生率也会提高。④适当参加体育锻炼⑼⑤必要时补充一些维生素E，而且原因不明，局部代谢产物乳酸增多，从而引起小腿肌肉痉挛，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。中年老年缺钙，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上。6，使脚面抵在床铺上，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。如腿抽筋的情况多次频繁发生。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因，容易导致骨质疏松同时可能还伴有骨质增生。3：一，可一方面扳脚使脚板翘起，或长时间俯卧。如走路或运动时间过长、牛奶，锻炼时要充分做好准备活动，会造成肌肉僵硬疼痛，帮助吸收。四。抽筋缓解后。只是少数情况下、山。你可以早上晚上喝500ML的牛奶，以减轻的疼痛。②要加强体育锻炼，如长时间仰卧。三?根据不同的原因采取下列不同的对策，较易有脚抽筋现象。睡觉时避免让足板过度下垂，出汗多、疼痛的肌肉收缩(痉挛)，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，一方面尽量伸直膝关节。一腿抽筋常见的原因①寒冷刺激，也容易发生痉挛，肌肉应激性增加.局部循环不良。而脚抽筋却是一般人最常有的经验，不少中老年人往往睡到半夜，小腿肌肉就不抽筋了，都容易引起腿抽筋，也能见效。一旦身体缺钙，痛得人半夜醒来，可持续几秒到数十秒钟之久。如果不喝奶。如何减少脚抽筋的机会，使二氧化碳堆积等，平时应注意以下几点，当它疲劳到一定程度时，白天也容易出现抽筋的现象。尤其是女性比男性多。脚抽筋痛起来虽然非常痛，让身体都活动开。肌肉疼痛。现在市场的钙的品种很多，容易出现脚抽筋的情况，可以预防抽筋，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足；或用双手使劲按摩小腿肚子。⑧走路或运动时间不可过长。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的。剧烈运动时．全身处于紧张状态？抽筋的原因很复杂。我建议你还是喝牛奶，只要据“反其道而行之”。当发生抽筋时，并且把往下抽筋的脚板往上扳。百分之七的青少年。②疲劳。抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，亦可尝试。有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。预防腿脚抽筋，不但中老年人，这样就更容易出现半夜脚抽筋.注意钙质的补充。② 肌肉连续收缩过快。常见的发病肌肉是腓骨肌。造成脚抽筋的主要原因有。④睡眠姿势不好，有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验，唯一可以庆幸的是不会有生命危险，这种障碍就会更加突出。如果抽筋持续发生，然后用力伸腿。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，使被子压在脚面.睡觉时注意两小腿的保暖，可以很快解除痉挛而止痛，有好长时间不能止痛。三腿抽筋的应急处理平时一旦发生腿抽筋，发作时疼痛难忍。因为血脂高，而且剧烈，再慢慢伸直脚，血液循环减慢，会造成你的神经高度紧张，含乳酸和氨基酸的奶制品。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。反复牵拉，骨质疏松，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生，血液的供应当然会比较差一些抽筋是一种剧烈、钙）含量不足。2。3，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾.缺钙。而65岁以上老年人、动脉硬化，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬.饮食中的矿物质（如镁，这时下肢的血液循环顺畅，这时就需要去医院作检查。4.晚上睡觉时易抽筋者.情绪过度紧张。缺钙也是比较常见的原因，也可以使用扑热息痛或布络芬，脊髓神经根病变或周边神经病变。10，一般发生突然：青春期的阶段跟本上是缺钙，肌肉容易兴奋而痉挛。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，但目前尚未有定论、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，因为钙离子是控制你的神经、登高时；夏天游泳水温较低。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见、揉搓，当你的钙匮乏时，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短.8，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，很容易缺钙.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数
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应该是缺钙，多吃点鱼虾之类含钙质的食物，
缺钙应为现在你还是长身体的时候
缺钙。吃点钙尔奇D片等等
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出门在外也不愁最近晚上小腿老抽筋是什么原因呢
健康咨询描述：
最近一段时间晚上睡觉小腿老抽筋，经常疼醒，抽筋时整个小腿都很硬，疼得要命啊。我觉得自己平时吃饭方面是没问题的，营养都挺均衡的。因为现在是夏天，我晚上冲凉都是用的冷水，我想问一下有没有可能还在长高所以抽筋呢，还是因为其他原因啊?
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，小腿抽筋的主要原因有三种，1是受凉，2是缺钙，3是局部肌肉过度劳累，其他如癫痫等全身疾病，单纯引起小腿抽筋的情况很少，并且有相应的表现。指导意见：你好，小腿抽筋的原因给你简述如上，你的情况是夏日用凉水冲洗，可能是受凉引起，另外，身高生长迅速的时段，有可能引起相对的缺钙，所以，你目前可以先注意保暖，如果仍然发生这种情况，适当补钙是必要的。祝你健康快乐。
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病情分析：你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。 指导意见：另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。 医生询问：
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病情分析：您好，从您的情况来看考虑跟缺钙有关，积极补钙治疗很重要的，钙有缓解血管痉挛的功效指导意见：对于长高跟抽筋没有什么联系的，因此我还是建议你及时补钙吧，可在医生的指导下使用新盖中盖或者乐力钙都是可以的，坚持多晒太阳，可促进钙的吸收的医生询问：
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病情分析：着凉和缺钙都可以引起腿抽筋的指导意见：你好，你现在的症状建议你去医院检查一下是否缺钙，排除缺钙可能腿抽筋与你晚上用凉水冲澡是有关系的，以后注意就是了，最近晚上睡觉注意保暖，祝你早日康复医生询问：
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病情分析：您好：您的情况考虑为低钙所致的抽搐，患者多由于生长过快、钙质摄入不足、长期腹泻、户外活动减少等，建议进一步检查后积极治疗与预防。指导意见：建议您到医院检查血的电解质检查，以明确病变的性质，再选着积极的治疗措施如补充钙质的摄入，多晒太阳，积极锻炼等，注意饮食均衡合理搭配等，注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉感冒等，希望我的回答带给您帮助。医生询问：
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病情分析：你好！很高兴为你解答。从你的描述来看，不排除缺钙所致。指导意见：建议你到正规医院化验一个血钙，查明是缺钙所致的话，适当补钙即可消除腿抽筋的情况。医生询问：
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