颈椎病自我治疗体操_ 颈椎病的自我治疗小窍门
颈椎病的治疗
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冉冉妈从上大学就颈椎不好，传说中的颈椎病！后来逐步康复得益于一个好枕头！ <font color="#12年我的起步年，从网上了解和学习了适之宝的枕头创业故事后，我决定文字创业，自己创办了这个冉冉妈枕头记工作室，专注于枕头微小说写作和传播，提前创业让我更加自理独立和坚定！不沉溺幻想，不庸人自扰，踏实工作，好好生活，做一个接近幸福的人。2012~冉冉妈日记~每天坚持写一篇枕头微小说+转发一篇知识~加油哦，冉冉妈枕头记工作室~
冉冉妈的思考：颈椎病日趋严重和普及，核心在于细节养护不到位，颈椎病人不能坚持，尤其是牵引，所以从这里说，好的颈椎枕头确实对于颈椎护理有大大的帮助，不需要您去坚持和花费很多闲暇时间，睡眠时候可以适度牵引。冉冉妈也是颈椎病人，最新的心得体会：睡姿很重要，颈椎病人睡觉时候注意不要头部过于朝前弓形睡眠，颈椎保持自然伸直睡眠有助于颈椎康复，黄金睡姿等第四代枕头造型适合颈椎病人养护！
冉冉妈颈椎病自我治疗的枕头记专家谈近期关注和转发：
冉冉妈自己的上次的作业。以下纯属冉冉妈转载内容：如心有不满或有不同意见请眯眼3秒略过即可。　　甘草之名来自&干草& 　　从前，有位郎中总是很热心地为人治病。一天，郎中外出给乡民治病未归，家里却来了许多求医的人。郎中妻子一看这么多人急着治病，而丈夫一时又回不来，便暗自琢磨：丈夫替人看病，不即运用那些草药嘛，我何不替他包点草药把这些求医的人打发了呢?地上有一大堆干草棍，拿起来咬一口，甜美怡口。于是，她就把这些干草棍切成小片，用纸包好，发给了那些病人。 　　过了些时期，几个病愈的人登门鸣谢郎中。郎中愣了，妻子连忙把他拉到一边，小声对他如现在画了一番。郎中又急忙询问那几个人的病情，方知他们分别患了咽喉疼痛、中毒肿胀之病。今后，郎中便在治疗咽喉肿痛和中毒肿胀时，利用这种&干草&。该草药味道甜美，郎中便把它称作&甘草&，并一直沿用至今。 　　甘草：根呈圆柱形，外形红棕或灰棕色。气微，具特异的甘草甜味。 　　效果主治：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，***药性。用于脾胃瘦弱、倦怠乏力、心惊气短、咳嗽痰多、痈肿疮毒，可缓解药物毒性、烈性。 　　中药名佳话 　　中药是我国特有的医药宝库。中药药名万千种，蕴含着广博精深的医药文化，有着丰富的象征意义。以中药药名制谜寄怀由来已久，从来传为佳话。 　　远在三国时期，赫赫有名的曹操为了考一考名医华佗，便念出一首十六句的诗，说每句代表一味中药，要华佗写出这十六味中药的名号来。 　　曹操随口念道：&胸中荷花兮，西湖秋英。晴空月明兮，初入其境。长生不老兮，永世康宁。老娘获利兮，警惕家人。三十除五兮，函悉母病。芒种降雪兮，军营难混。接骨妙医兮，诚恳忠诚。黑发未白兮，大鹏凌空。& 　　曹操念完后，只见华佗胸有成竹，稍许一笑，即挥笔写下十六味中药：穿心莲、杭菊、满天星、生地、万年少、适之宝、益母、防己、商陆、当归、麦冬、苦参、续断、厚朴、首乌、远志。 　　曹操一看，暗暗佩服，无言以对。 　　唐代大诗人王维，年轻时曾暗恋一位在中药铺卖药的美丽少女，他上门交上一首诗，嘱该少女以所书诗句抓药，其诗如下：&宴毕客何为?夜间不迷途，艳阳牡丹妹。万里赴长征，百年好貂裘。八月蕊上梢，蜂蝶穿花飞。& 　　那少女读完，莞尔而笑，即去配药，很快配齐七味中药，乃是--当归、熟地、芍药、远志、陈皮、桂皮、香附。 　　王维见了，满心欣喜，于是请媒妁下婚贴求姻，终娶如此才貌双全之女而归。 　　中药种类许多，而药名从来是文人墨客吟诗作对的好题材，随着时代的发展，又演绎出出了新的篇章，现辑录部分佳作于下，请各位欣赏： 　　一、今安徽埋伏县汪济老先生用六十余味中药名所作《致在台友人》的信 　　白术兄： 　　君东渡大海，独活于生地，如浮萍漂泊，牵牛依篱，不知思念否?今日当归也！家乡常山，及祖国熟地。春有牡丹，夏有芍药，秋有菊花，冬有腊梅，真是花红紫草苏木青，金缨银杏玉竹林，龙眼蛤蚧鸣赭石，仙茅石斛连钩藤。家中东园散布金钱草、悬紫草；西园开放百合花、月季花：北墙爬满络石滕、青风滕；南池结有石连子、黄实子。但见青果累累，花粉四溢。令尊白前公，拄虎杖，怀马宝，扶寄奴，踏竹叶，左有麝香，右有红花，槟榔随同上莲房，已是巍巍白头翁矣！令堂泽艺婶虽年迈而首乌，犹适之宝之松针也。唯想念海外千金子，常盼全家合欢时，望勿恋寄生地，愿君早茴香(回乡)！ 　　表弟：杜仲顿首 　　二、一首用中药名号写成的&四季歌& 　　春风暖和满常山，芍药天麻及牡丹； 　　远志去寻使君子，当归何必找泽兰。 　　端阳半夏五月天，菖蒲制酒乐半年； 　　庭前娇女红娘子，笑与槟榔同采莲。 　　秋菊开花四处黄，一回雨露一茴香； 　　扶童去取国公酒，醉倒天南星大光。 　　冬来无处可防风，白芷糊窗一层层； 　　待到雪消阳起石，门外户悬白头翁。 　　注：此为我国古人笔下著名的中药名四季歌，既相称一年四季的特质，又参加20余味中草药名，极富情趣。不只令人神往，还可感悟中药名包含的学问，不失为一首佳作。 　　三、一封用中药名串成的诉状 　　古有一才女，其父从业中医，兼营药铺，有空时钟爱吟诵《汤头歌诀》，女受此熏陶,忆草的怎么样，对中药名号、性味、功能早有领悟。一日无事，她巧借药名串成一篇诉状，由于辞情深切、构思奇异，其父览后，不禁拍手称妙，其状书云： 　　具状人红娘，为告木贼拦路抢劫，殃及夫、子事。窃氏有夫黄柏，男黄连，因往硫黄(留隍)发卖乌药，一去半夏，仍未见附子(父子)茴香(回乡)。适有邻亲杜仲告知：某日，夫君一行穿过常山，遭木贼拦劫，被抢去青相(箱)子一只，陈皮鞋一双，又强*使女四人：木香、乳香、丁香、麝香，唯麝香不从，遂被捆于马前，打得红花血竭，望大人查明泽泻(贼舍)判处顽凶。民等沾恩。谨状。 　　在短短130多字的诉状中就嵌入了20多种中药名，情趣盎然，故一直散布至今。 　　四、古代名人用中药名写的情书 　　冯梦龙的《桂枝儿》： 　　你说我，负了心，无凭枳实，激得我蹬穿了地骨皮，愿对威灵仙发下盟誓。细辛将奴想，厚朴你自知，莫把我情书也当破故纸。 　　想人参最是离别恨，只为甘草口甜甜的哄到如今，黄连心苦苦嚅为伊耽闷，白芷儿写不尽离情字，嘱咐使君子，切莫做负恩人。你果是半夏当归也，我情愿对着天南星整夜的等。 　　清代褚人获编的《坚瓠集》中载有两封苏州詹氏夫妇的两地情书，亦通篇皆用药名。---其妻给丈夫的信上这样写道：&槟榔一去，已过半夏，岂不当归耶?谁使君子，效寄生旋绕它枝，令故园芍药花开无主矣。妾仰观天南星，下视忍冬藤，盼不见白芷书，茹不尽黄连苦！古诗云：豆蔻不消心上恨，丁香空结雨中愁。奈何！奈何！&其夫给妻的回信道：&红娘子一别，桂枝香已凋谢矣！几思菊花兴旺，欲归紫苑，奈常山路远，滑石难行，姑待从容耳！卿勿使急性子，骂我苍耳子，明春红花开时，吾与马勃、杜仲结伴返乡，至时自有金相赠也。&从这些有趣的中药名组合而成的古代男女情书中，我们可以探询明清两代时，中药业在我国的兴盛和中药知识在我国古代民间的推行。 　　五、中药名联 　　烦暑最宜淡竹叶 　　伤寒尤妙小柴胡 　　白头翁，持大戟，跨海马，与木贼、草寇战百合，旋复回朝，不愧将军国老 　　红娘子，插金簪，戴银花，比牡丹、芍药胜五倍，苁蓉出阁，宛若云母天仙 　　玫瑰花开，香闻七八里 　　梧桐子大，日服五六丸 　　《镜花缘》第70回： 　　风吹不响铃儿草 　　雨打无声鼓子花 　　长寿金盏草蝴蝶花木贼草慈姑花 　　半夏玉簪花蜜蜂草水仙花妒妇草 　　还有将中药名嵌入对联的。如： 　　稚子牵牛耕熟地， 　　将军打马过常山。 　　(&稚子&即杞子，&打马&即藩打马。) 　　又如： 　　一阵乳香知母至， 　　半窗故纸防风来。 　　有副药名联更奇特： 　　白头翁，持大戟，跨海马，与木贼草寇战百合，旋复回朝，不愧将军国老(甘草)， 　　红娘子，插金簪，戴银花，比牡丹芍药胜五倍，苁蓉出阁，宛若云母天仙。 　　一中药店门联： 　　将军红大戟 　　国老金重楼。 　　将军是大黄的别名，红大戟即红芽大戟。红原为形容词，这里作为动词，红大戟意为杀敌立功。国老是甘草的别名，金重楼即重楼金线，是蚤休的别名。金，此处也作为动词。 　　一中药店老板新婚，友人送他一副对联： 　　金钗门东广植忘忧草 　　王孙房苑常开合欢花。 　　金钗，是石斛的别名；门东，是麦冬的别名；忘忧草，是萱草的别名；王孙，是黄芪的别名；房苑，是防己的别名。上下联共用了六个中药名，表明了祝福之意，匠心别具。 　　刘寄奴，据《南史.宋本纪》载：南朝宋武帝刘裕(小名寄奴)首先察觉这种药，每遇生疮，敷之即愈，因而得名。 　　何首乌，是唐代一个姓何的老人常以一种不知名的药物来充饥，因而寿高一百三十岁以上，须发依然黑润，所以后人称这种中药为何首乌。 　　徐长卿、使君子、杜仲等的命名，也各自有其生动的故事传说。 　　威灵仙，是说它的药性威猛，结局灵验如仙。 　　覆盆子，盆作尿器解；覆盆是指其治疗夜尿频数的结局是可覆其尿器，因此叫做覆盆子。 　　益母草善治产后胎前诸病，因此有益母之名。 　　合欢，其原植物的特点是其叶至暮即合(《本草拾遗》)，药效是安五脏，和心志，令人舒畅无忧(《本草从新》)。 　　防风，善治风症；续断，能接续断折。此外，尚有蚤休、忘忧草、王不留行.都是以其效果命名的。 　　六、中药命名的有趣假象 　　东白芍、南星、西洋参、北沙参。(与方向有关) 　　春砂仁、夏柘草、秋桑叶、冬葵子。(与四季有关) 　　青黛、黄芪、赤芍、白术、黑铅。(与五色有关) 　　甜石莲、酸枣仁、苦参、辣蓼草、咸秋石。(与味道有关) 　　金银花、木通、水獭肝、火麻仁、土茯苓。(与五行有关) 　　风茄子、云茯苓、雨伞草、雪里青、雷丸。(与气象有关) 　　山药、川芎、望江南、河白草、海浮石、洋金花。(与地理有关) 　　猪牙皂、牛膝、羊踯躅、马宝、鸡血藤、狗肝菜。(与动物) 　　鼠粘子、牛黄、虎骨、兔丝子、龙胆草、蛇蜕、马勃、羊肉、猴枣、鸡内金、狗脊、猪苓。(与生肖有关) 　　如一见喜、两面针、三七粉、四叶参、五倍子、六神曲、七叶莲、八角茴、九香虫、十大功绩叶、百草霜、千金子、万年少。(与数字有关) 　　如一粒金丹、二至丸、三才封髓丹、四逆散、五子衍宗丸、六一散、七宝美髯丹、八仙长寿丸、九制莶丸、十全大补膏、周公百岁酒、千金不易丹、万应喉症散。(与数字有关) 　　川桂枝、川黄柏、川大黄、川贝母；广木香、广郁金、广陈皮；湘莲肉；苏薄荷；浙贝母；建泽泻。(与产地有关) 　　金鉴羊肝丸、天王补心丹、归脾丸、清金保肺丸、金匮肾气丸。(与五脏有关) 　　七、诸葛亮后裔用中药名撰写的一则祭文 　　呜呼！秋桂枝高，痛泣威灵仙去；冬桑叶落，更悲子不留行。讨好我兄斐斋公者，禀性光明，持躬厚朴，细辛处事，苦练成家。诚大腹之能容，亦合欢而有庆。只为潼关失怙，苦丁慈父之忧，于焉海经商，苦遂劳人之驾。迨至业精百草，利获千金，新会朋侪，当归故里。余粮满石，有时则润及慈姑；益智多仁，至此苦忧知母。胥肉果相聚以序乐，弟昆布慈惠而无私，宜乎宝树联辉，五加其一；银花叶瑞，二妙成双。有事必不违心，随遇慷慨得意者也。胡意平生急性，留毒归身，病起无名，含吐未能活络，医诚没药，肿痛改以连须。百药徒煎，千年难健，怅登仙于紫苑，徒洒泪青风也乎。兹际梅开绿萼，桔皱丹皮，律转阳春，期当望月。驾车而车于熟地，借巢穴于原枝。弟客连翘，哀声续断。范等厚蒙友爱，薄荷教言。叹栀子之已亡，悲使君之不见。歌声薤白，聊呈竹呈之觞；服带麻黄，有感荆花之谊。望车前而洒涕，束果本以为刍。血献仙茅，香供白檀一炷；露擎佛手，酒酌红曲三杯。神曲有歌，公英束格。 　　八、中药名谜 　　唐诗中贺知章《回乡偶书》：少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来。谜底为四味中药名：首句谜底是当归；次句谜底为白头翁；第三句谜底为人参，人参为人生的谐音(儿童不识，以为此人生疏)，另一解为参作参商之参解(此解似较牵强)；第四句谜底是生地，解为诞生之地。宋词苏东坡《水调歌头》中有但愿人悠长句，谜底为中药名适之宝。元曲徐再思《凭栏人.春情》中有髻拥春云松玉钗，眉淡秋山羞镜台句，谜底为相思子(松玉钗、羞镜台等均为相思之态，子指所思之对象)。俗语有奶便是娘，谜底打中药名二，为乳香、知母。也有用三国时人名刘阿斗猜一中药名的谜语。其谜底为使君子。曹操曾说过：今天下英雄，惟使君与操耳。使君即指刘备，刘阿斗是刘备的儿子，亦即使君之子。 　　九、中药顺口溜 　　中药顺口溜在民间传说中非常多，如： 　　铁脚威灵仙， 　　砂糖和酒煎， 　　一口吞下去， 　　铁剑软如绵。(形容威灵仙的治疗骨骨更在喉的效果) 　　七叶一枝花， 　　深山是我家， 　　痈疽如遇者， 　　一似手拈拿。(形容七叶一枝花(即蚤休)的治疗痈疽的效果) 　　穿山甲，王不留，妇人服了乳长流。(形容穿山甲和王不留行的通乳的效果) 　　十、中药名谜语 　　低头思故乡--怀熟地 　　故乡--熟地 　　异国--生地 　　不生第二胎--杜仲 　　牧童--牵牛子 　　九死一生--独活 　　三九时节--天冬 　　包龙图--首乌 　　司机--车前子 　　昭君出塞--王不留行 　　天女散花--降香 　　长生不老--万年少 　　绿林勇士--草寇 　　病入膏肓--没药 　　自卫还击--防己 　　外乡遇故知--一见喜 　　一江春水向东流--通大海 　　春眠不觉晓--安息香 　　春常在--四季青 　　一年十二月--四季青 　　断肢再植--骨碎补 　　东坡先生浑不知--狼毒 　　有言在先--白前 　　诚恳宽厚--厚朴 　　黑色丸子--乌药 　　演讲技巧--白术 　　机构许多--百部 　　户--芦根 　　雪--夏天无 　　葬花--安息香 　　武松杀嫂--穿心莲 　　土皇帝--地龙 　　世上只有妈妈好--光知母 　　举头望明月--怀熟地 　　天天向上--连翘 　　偷天换日--木贼 　　言语浮浅--陈皮 　　摸用小人--使君子 　　孩儿拜见父王--太子参 　　十一、用中药名写成的小说段落 　　《幽闺记》是一部南戏，为元人施惠所作。第25出《抱恙离鸾》，用中药名着重描摹了一位庸医为人看病出诊前的情景。作者前后共运用了药名近60种，文笔幽默，借代诙谐，把一个庸医骗子的嘴脸描画得十分形象神似，整个剧情充溢了喜剧色泽 　　乌药的传说 　　乌药，又名天台乌、白叶柴、矮樟，是樟科常绿灌木植物。关于它的药用，曾有一个美丽的传说。 　　相传在汉朝浙江某县，有姓刘、姓阮两位青年，为医治村上流行的心痛病，远离家乡上天台山采药，随身带的干粮吃完了，而药仍未采到。今后，他们探问到这种药产在桃源洞一带，就向该洞奔去。走过一道山岭，只见前面水潭边有两个少女，一着红衣一穿绿袄，朝着他俩微笑，还叫着他俩的名字，两人非常惊异，忙问：&彼此素不相识，姑娘怎知我俩名字?莫非是仙女?&两位姑娘点点头。穿着绿袄的姑娘说：&我叫碧桃，她名红桃，家住桃源洞，今日特来请你们前去做客。& 　　刘、阮二人随俩仙女进入桃源洞后，才知这姐妹俩是天上司药的仙女，奉命在此看守仙药--乌药。他们彼此间一见钟情，相亲相爱，不知不觉半年以往了。一天，刘对阮说：&我俩入山已久，药还未采到，如何是好?&两人正在发愁，只见仙女捧着仙药走来，说：&两位专来采药，历尽艰辛，现特以此乌药相赠，可治心口痛。&第二天一早，两位仙女送他俩上路，难舍难分，依依惜别。 　　刘、阮二人回到家乡，村里已景致全非，全村父老均不相识。后找到一位百岁老人，他说在儿时听祖辈说过村里有两位祖公上天台山采药，今后音讯全无。刘、阮听后，惊慌失措，想不到入山才半年，人间已七世。他们将乌药种到园中，一夜之间已是满园翠绿，稍后将乌药分赠众乡亲治病，疗效卓越。三个月后，刘、阮又返天台，桃源洞已是岸壁生苔、雾锁洞口，仙女不见了，而洞边却多了两座山峰，形似仙女，这即便眼前的&双女峰&。由此，天台乌药美名大振，享誉海内外。 　　乌药入药首载于《开宝本草》。它性温味辛，入肝、脾、肾经。具有顺气、开郁、散寒、止痛等效果，能治气逆，胸腹胀痛，宿食不消，反胃吐食，寒疝脚气，小便频数等证。 　　现代医学捉摸表明，乌药内含生物碱及挥发油，有添置肠蠕动、兴奋大脑皮质、促进呼吸、兴奋心肌、加速血液循环、升高血压等作用。 　　乌药除配方外，尚能配制成多种成药，如乌金散、开胸顺气丸、乌药散、香附散、木香顺气丸、十香止痛丸等。用于寒凝气滞所致胸腹诸痛证。本品辛散温通、散寒行气以止痛。治肾阳不足、膀胱虚冷之小便频数、小儿遗尿，常与益智仁、山药相像用，如缩泉丸。 　　&冰糖莲心羹&之典故 　　春秋末年吴越相争，越王勾践大败，作为人质在吴受尽羞辱。获赦回国后，起用范蠡为相国，决意卷土重来，报仇雪耻。范蠡献计，一面用金帛美女疑惑吴王，一陌生聚教训，富国强兵，伺机再起。勾践赞同后，便派范蠡登程寻找美女。 　　这一天正是清明节，范蠡在诸暨苎萝山下的浣纱溪边果然察觉了为寄托三年前亡国之耻而穿孝的美女西施。在他的规劝下，西施接受了越王之命，愿意离开故土去吴，洗雪&会稽之耻&。范蠡自身护送她前往苏州。 　　行行复行行，谁知走到嘉兴南湖，体质细弱的西施竟病倒了，龙船只好在此处停泊。范蠡一面传医诊治，一边煎汤送药，不敢怠慢。一个月后，西施病体仍未恢复，范蠡心里十分焦急。这时，忽见一个丫头采来几支莲蓬，说是莲心可治姑娘的病。范蠡喜从天降，立刻剥了莲实给西施吃，姑娘吃后以为很受用，胃口渐开。又有乡人来说，用莲子煮烂成羹，加上冰糖，常吃可以补脾养心，清热泻火，有益西施姑娘的病体。范蠡依言，煮成冰糖莲心羹，每天早晚让西施吃下去，果然不久便还原上路了。 　　范蠡快乐地慨叹道：&冰糖莲心，连着西施姑娘爱国爱乡的玉洁冰心啊！&从此，冰糖莲心羹便成了杭、嘉、湖和苏州民间一道著名甜点。 　　萝卜籽止住了慈禧流鼻血 　　俗话说：&冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。&这是因为萝卜是理气的佳品。其实萝卜籽比萝卜更好，不但能理气下气，还能降逆化痰。 　　据说一位江湖郎中即运用萝卜籽治好了慈禧的病。原先慈禧政务繁忙，有点&慢性疲劳综合征&，结果导致卧床不起。御医们在一同谈论，说是劳累过度，必需补一补，就开了一些营养的滋补品来给慈禧补身体，没想到的是慈禧吃了太医们开的方子后，反而更加痛楚而且食欲不振，甚至卧床不起。况且一生气竟然还流出了鼻血。 　　太医们都慌了，谁也不敢下方子。这时候有人就想出一个方法来，愉快张榜悬赏，结果有一个江湖郎中揭榜进宫了，他给慈禧号完脉以后，就拿出随身带的三钱萝卜籽，研磨成细末，又加了一些面粉，然后用茶水***均衡，让慈禧太后早上一丸、中午一丸、晚上一丸，连服三次，效果没想到的是第一丸服下去，鼻血止住了，第二丸服下去头晕的症状灭亡了，第三丸服下去之后慈禧太后痛苦的症状都没了，神清气爽。 　　无论故事是否属实，中日友好医院中医专家李佩文认为，故事中的原因还是相称医理的。因为慈禧生活在宫中，生活很优越。按缘由讲，她展示虚证的可能性不大，而且她政务繁忙，该当是有郁热，即便工作压力导致郁热壅滞，同时吃了诸多补药，更加壅滞。 　　中医认为，萝卜籽味辣，跟萝卜比起来，虽然都是理气下气，可是萝卜籽结局要强得多。吃了萝卜籽可以把慈禧因为烦劳、郁怒所上升的阳气血下行，把它降下来，同时又可以把壅滞的气血给它通顺开。在以往，如果小孩们存食，就用萝卜籽煮水喝。 　　另外，萝卜籽还有治疗打嗝、厌倦等降逆作用。在中药中参加萝卜籽，还能起到化痰作用。 　　需注意的是，虽然萝卜籽与萝卜都是下气通肠、助消化的良药，却不宜与人参等参类同用，因为中药学认为，参类是畏萝卜与萝卜籽的，两者与参类同用会降低参类的补气效应。 　　痢疾克星&白头翁& 　　相传，秦朝有个农夫突然腹痛下痢，捂着肚子远处求医。途中骤然昏倒在地，正巧一位满头白发的老翁拄着拐杖路过，问明起因后，用拐杖指着路旁的一种野草说：&这种草的根茎能治你的病。&说完，便飘动而去。那位农夫按照白发老人的指引采食那种野草，果然，很快腹痛削减，下痢次数也压缩了，几天之后病便痊愈了。 　　第二年，村里诸多人闹痢疾，那位农夫扛着锄头来到原先的地方，挖回几大捆自己曾服食过的那种野草，煎汤给乡亲们喝，果然疗效都很好。当乡亲们问起这药草的来历时，农夫便述说了巧遇老翁的往事。今后，为了纪念那位白头老翁，人们就给这种草药起名为&白头翁&。 　　点评：中药白头翁为毛茛科植物白头翁的根。白头翁性寒，味苦，具有清热解毒，凉血止痢的效果。用于热毒血痢、阴痒带下、阿米巴痢疾等疾病。现代捉摸察觉，白头翁含白头翁素、三萜类皂甙等成分，可抗阿米巴原虫，对痢疾杆菌等也有较明显的抑制作用。所以，白头翁成为治疗阿米巴痢疾的要药，也可治疗细菌性痢疾。因此有这样的传说就习以为常了。 　　茵陈 　　当年，神医华佗治疗一名黄痨病(肝炎)患者，开方以青蒿为主，配以栀子、大黄、板蓝根，遣药数剂，病症不见缓解，华佗心急如焚。开春之时，华佗用幼嫩新鲜的青蒿入药，治疗展示转机，华佗将青蒿晒干后再用，疗效更佳，几剂药后，患者还原。为了提醒后人区别药性，华佗给这种翠绿如茵、陈放后疗效更好的幼嫩青蒿取名&茵陈&，并劝告同道：&三月茵陈能治病，四月青蒿当柴烧。& 　　茵陈只有春天采撷、陈放后，入药治疗黄痨病才中用。 　　叶天士妙用莱菔子 　　叶天士在中国医学发展史上，是一位贡献非常卓著的医学家，他建立的温病卫气营血辨证论治纲领，为温病学说理论体系的形成奠定了坚实的基础；他对杂病提出的许多新见和治法方药，至今在临床上仍有首要的指导意义和实用价值。 　　叶天士，名桂，号香岩，江苏吴县人，清代卓绝的医学家，生于医学世家，祖父叶时、父叶朝采都精通医术，尤其以儿科著名。叶桂12岁开头从父学医，14岁时他父亲死了，于是抱着错过亲人的痛苦，拜父亲的门人朱某为师。叶天士聪慧过人，悟超象外，一点即通；尤其谦虚好学，凡听到某位医生有专长，就向他行***礼拜其为师，十年之内，换了十七个老师，并且他能融会贯通，因此医术突飞猛进，声望大震。尚书沈德潜曾为他立传，说：&以是名著朝野，即下至贩夫竖子，远至邻省外服，无不知有叶天士先生，由其实至而名归也。&(《沈归愚文集.叶香岩传》)叶氏不只熟知医术，而且治学讲求弘搜博览，学究天人，细密周密，使医术与学术并行不悖，他认为&学问无穷，读书不可轻量也。&故虽享有盛名，但却爱不忍释，广采众长。他为医却不钟爱以医自名，临终前对他的儿子说：&医可为而不可为，必禀赋敏悟，又读万卷书而后可借术济世。不然，鲜有不杀人者，是以药饵为刃也。吾死，子孙慎勿轻言医。& 　　传说清朝乾隆年间，苏州府有一富家公子，年已三十还沉溺于酒色。有一天，此公子为酒色窃用家里的一千多两银子，被其父觉察挨了一顿责骂。他本就瘦弱的身体再加受了刺激竟病倒了。开头像伤寒，今后渐渐地神志晕厥，卧床不起。 　　其父请来一位郎中，诊视之后，认为是纯气虚之证，每日用独参汤治疗。谁知愈补痰火愈结，最后竟身强如尸，皮下还生了不少痰核。家人都以为他快不行了，已准备后事。现在，有位好意人对其父说：&叶天士是目前名医，住处离这儿不远，何不去请他诊治?&其父一听，立刻派人去请。 　　叶天士来后，经周密诊视，忍不住放声大笑起来。在场的亲属都吃了一惊，立即止住哭声，疑惑地望他。叶天士说道：&你们哭哭啼啼地为他准备后事，认为他无救了是不是?我看，若眼前重打他四十大板也死不了。& 　　其父一听叶天士出言不逊，大满不在乎，当即对他说：&我儿自生病后，光吃人参就花了一千多两银子。你要是能治好他的病，我愿拿出一千两银子作为谢酬。&叶天士摇头说道：&银子能让他人动心，对我却不然。再说，我自从行医以来，还未曾收受过这么丰硕的诊金，我还是先治病人要紧。&说罢，便开了一张清火安神之类的平常药方，然后，又留下自带的药末，叫病人一同服用。 　　病人服药之后，三天能交谈，五天能坐起，一个月便照旧人。现在，正值富家公子花园里的牡丹花开放，全家会同亲友饮酒赏花，以祝贺公子病体的还原。叶天士刚好出诊路过此地，顺便来看看公子病体恢复得如何，大家便邀其入席，少不了一番感激之辞。 　　叶天士数杯酒下肚之后，对其父说：&令郎服了一千多两银子的人参差点儿送了命，吃了我的药末便转危为安，少说也得把药的本钱给我吧！&其父连忙点头说：&那天一时忽略，未能付给药金，这当然是少不了的，还请先生说个数目。&&增病人参，价值千两，去病药末，自当倍之，二千两银子吧！& 　　叶天士答道。其父一听，立即面露难色。在座的其他人也都面面相觑，一言不发。 　　叶天士突然大笑起来，说道：&不要畏怯，不要畏惧！我那药末是花八文钱买来的萝卜籽(中药名莱菔子)研成的。&大家方知叶先生是故意在开玩笑，便也一齐大笑起来。叶天士又说：&公子周身的痰核，皆因由补住痰邪所凝而成的，半载后方消。&结果其言。 　　治病贵能对证用药，非以贵重取奇，更非滥补取功。此案以极平淡之清火安神剂佐以莱菔子为末治愈，能不令人叹服！莱菔子，治咳嗽痰喘，食积气滞，胸闷腹胀，下痢后重。有消食除胀、下气化痰的效果。 　　止血良药大蓟 　　三国时期，庞统在一次战斗中身中数箭，血流如注，跌于马下。士兵中有知医识药者，忙从道旁扯来一把草药，揉搓后塞入他的伤口，很快止住了血。 　　我曾去过庞统中箭的地方。沿着古驿道，山间田野的确生长着许多曾为庞统止血的小草。这草支支直立，高逾尺许，开着紫红色的小花。它的学名就叫作大蓟。 　　大蓟以菊科植物大蓟的全草或根入药。大蓟为多年生宿根草本，多生于山野、路旁，全国全局部地区均有散播。 　　中医学认为大蓟性味甘、凉，有凉血、止血、祛瘀、消痈肿的作用。据捉摸，大蓟能降低血压，对结核菌等有较好抑制作用。 　　大蓟在临床上主要用于治疗出血、沾染性疾病和高血压。取大蓟全草和根，捣烂，绞汁，每次服一小杯，频服，治口干、吐血、鼻出血。将大蓟鲜根洗净，捣碎，加水煎服，治咳血、小便热涩、疼痛、尿血。大蓟配伍艾叶、白鸡冠花子、黄柏，治妇女白带不止、崩漏。鲜大蓟叶，榨汁，加白酒饮用，治跌打危害、疼痛不止。大蓟新鲜根，用冷开水洗净后捣烂，外敷，治漆疮、汤火烫伤、疔疖、疮疡、红肿疼痛。大蓟加水煎服，治脓胸、鼻窦炎。将大蓟加水煎服，或将大蓟做成注射剂由气管滴入，治疗肺结核，过半数患者病灶能逐渐吸收，甚至全面吸收，部分人咳嗽、排痰、胸痛、发热等症状可有不同水准的裁剪。个别服药者会展示胃部胀满痛苦，可改为饭后服药，或加生姜、半夏，可使反应削减。将大蓟根或叶煎汤内服，治高血压，多数人有不同水平的疗效，但根的疗效优于大蓟叶。腹部冷痛，得暖则舒，属中医学所谓脾胃虚寒者，不宜服用大蓟。 　　人参最初叫&人生& 　　深秋的一天，有两兄弟要进山去打猎。好意的老人劝他们说，立即马上下雪，别进山啦！万一碰上封山，你们就下不了山啊！可他俩凭着自己身强体壮，硬是不听老人劝，带了弓箭刀叉，进山打猎了。 　　进山后，兄弟俩果然打了不少野物。正当他们连续追捕猎物时，天开头下雪，接着很快就大雪封山。两人没法，只好躲进一个山洞。平时他们除了在山洞里烧吃野物，还到洞旁边挖些野生植物来充饥，改善口味。他们觉察有一种外形很像人形的东西味道很甜，便挖了许多，用它们当水果吃。不久，他们发觉，这种东西虽然吃了浑身长劲儿，可是多吃会出鼻血。为此，他们每天只吃一点点，不敢多吃。有时天气放晴，他们就踏着厚厚的积雪，到靠近打些野物。转瞬息冬去春来，冰雪消融，兄弟俩扛着许多猎物，欢欢喜喜地回家了。 　　村里的人见他们还活着，而且长得又白又胖，感到很奇特，就问他们在山里吃了些什么。他们轻易地推荐了自己的资历，并把带回来的几枝植物根块给大家看。村民们一看，这东西很像人，却不知道它叫什么名字，有个德高望重的白须长者笑着说：&它长得像人，你们两兄弟又亏它相助才得以生还，就叫它&人生&吧！& 　　今后，人们又把&人生&改叫&人参&了。 　　中医三典故 　　&堂&--只要历史悠久的中药店都称作&堂&，比如北京的同仁堂，长沙的九芝堂，宁波的寿仁堂，济南的宏剂堂，沈阳的天益堂，贵阳的同济堂等等。这个典故为何而来呢?它是出自名医张仲景。张仲景是河南南阳人，其人医术高强，深受百姓好评。汉献帝建安中期，他被调任长沙太守，起初此处瘟疫流行，死人诸多，他很痛苦，工作之余，就在他的&办公室&接诊病人，自称&坐堂医生&，以表示自己轻蔑功名、为民治病的决意。后人为了学习这位名医的深奥质量，就沿用这个名号，一些行医者也把自己的中药店叫&某某堂&，意为像张仲景那样不计名利、救死扶伤。 　　&杏林&--我们经常看到有人赠送给某某中医师的锦旗也许匾上这么写着：&誉满杏林&或&杏林春满&，这是为何呢?《三国志.卷四十九》登记了这个典故的来历：相传三国名医董奉，隐居江西庐山期间，对诸多慕名而来求医的百姓，从不收取任何开销，但央求被治愈者种植杏树作为纪念，患重病而被治愈者种五株，轻病治愈者种一株。数年后，被他治愈者举不胜举，种得杏树数十万株，蔚然成林。董奉在此修身养性，读书看病，很是惬意。杏熟以后，来购买者一律不收钱，只用米沟通。一担杏子换一担米，他得了米，就用这些米救济山上山下穷困百姓。董奉死后，庐山的百姓们非常思念他，就把他的精湛医术和深奥医德称之为&誉满杏林&。今后，那些相仿董奉的医生也受到了此尊称，相沿至今，久传不衰。 　　&药葫芦&--许多人不清晰一些正宗的中药店门前都挂着一个药葫芦是何意义?其实这也有一段来历。《后汉书.方术列传.费长坊》里登记着这样一个典故：相传汉代的某年夏天，河南一带闹瘟疫，死了许多人，无法医治。有一天，一个神奇的老人来到长安，他在一条巷子里开了一个小小中药店，门前挂了一个药葫芦，里面盛了药丸，专治这种瘟疫。只要来求医者，老人就从药葫芦里摸出一粒药丸，让患者用温开水冲服，就这样，喝了他的药的人，一个一个都好了起来。此事一传十，十传百，便在许多地方传开了，今后一些行医者就以药葫芦作为中药店的记号，这一习俗一直传了下来。 　　&知母&名缘 　　孔子说：&父母之年，不可不知也，一则以喜，一则以惧&。孔子这段话的意义是说，父母的年不能不知道，一方面，为父母的年纪大还活着而快乐，另一方面，父母的年纪越大，越接近死亡而感到畏怯。 　　有个儒生，读了孔子这段话更加孝顺，可他经常在想，孔子的这种教道是对的，可是还不够，不能光获悉父母的年纪，更该当知道，父母的身体，只有知道了父母的身体健康情形，能耐中用地孝敬父母，延长父母的寿命，我的父亲已经辞世了，只剩下我母亲，我应该周密地探询母亲的身体健康状况。 　　过了几年，他母亲得了一种病，经常发热、口渴、心烦、咳嗖。脸也肿了，儒生心中非常畏怯，各处求医，治疗无效，病情和母亲一样，发热、咳嗖、心烦、口渴，他对自己的病不愁，最担心的是母亲，怎么办呢！那个时候，药都是野生的，听人说，四处都是药，即便不知道啥药治啥病。于是，他就带着自己的病，到野地里，口咀各种野草，咀呀、尝呀了许久，今后他尝到一种皮黄骨白的野草根，味道又苦又甜，寒嗖嗖地，咀尝之后感觉自身很好受，不妨就多吃了一些，吃了以后认为更好，又吃了一些，病就好了，他想，我的病和母亲一样，我扒些给母亲熬了喝，看看有未曾结局。随手扒了一些回家，到家里熬了给母亲一喝，真灵验，母亲的病好了。从此，他就到处传散播这种野草根的效用，写在药书里叫&知母&。 　　药王与冬凌草的传说 　　斗转星移，日月如梭，孙思邈在王屋山采药行医已有十余年，英俊的书生脸上已挂上些许光阴的风尘。 　　一灯如豆，昏黄的灯影下，孙思邈心沉如水：虽然医人无数，博得好名，仍有一些不算老的生命，因噎膈生生饿死，自己眼睁睁束手无策；虽然遍览古医籍，详加分析，综合利用，但那是先人之绩，哪有自己创造之功?诚然采药走遍千山万水，又有哪一味是自己所察觉? 　　心比天高，不超前人死不休的孙思邈，怎么不心急如焚。 　　天寒地冻，风如刀割，执着的孙思邈仍逡巡在峡谷间，千沟万壑，荒芜萧索，使人兴致全无。 　　面对荒凉的群山，与恩师临终时的对话隐约响在耳边： 　　&如何能耐有超乎前人的神奇察觉?& 　　&神奇，新奇之心与神交汇，神者，思也&。 　　&何为卓越?& 　　&毕生实行志向，是为卓越。唉，芸芸众生，能终身执行志愿，百折不回者，又有几人?& 　　沉思中，骤然眼前一亮，那似枯非枯的植株间，晶莹闪亮，孙思邈疾步走去，随手拔起两株一看，不过是几片冰，在这奇寒的冬季，露结为冰，有何罕有? 　　随手便要抛去。 　　不对，冰花异状，薄如蝉翼，花状向上翻起，近日未有雨雪，气象干燥，况且只有这种植株上有冰，而其它草茎却无? 　　灵光涌现，冰入口中，清新刺激，苦中带甘，被山风沙尘吹得爆裂的喉咙顿觉一爽。 　　兴奋不能自己，详细注册该草株形状。 　　孙思邈欣幸不已，这是一种神奇的药，终于有了自己的察觉。 　　山间之虎，喉有肿块，无法吞咽，跪地求治，孙思邈以该草汁灌之，速愈，甘为坐骑，故有跨虎行医之传奇故事。 　　山间群众，有咽疾者，饮神草之后，莫不痊愈。有噎膈者，久饮，沛然中用。 　　孙思邈声望大噪，民间称为&真人&。 　　话说唐玄宗胞妹隆昌公主，深得太后和玄宗皇帝心疼，不想忽患疾，腹肿胀，渐长渐大，把个千娇百媚的美人折磨得面黄肌瘦，弱不禁风，几欲寻死不得，直急得太后、皇兄坐卧不宁，御医皆诊为孕疾，事关皇家声誉，被斩者不知凡几。 　　玄宗无奈，只得榜示天下，有能医隆昌之怪疾者，宫中至宝，尽其选用。 　　彼时，孙思邈已名传皇都，朋友推选，众官劝说，只得进西京揭榜。 　　孙思邈秘不示方，众人只知真人以一种奇苦之汤让公主服用，不多时日，隆昌腹肿渐次消去，人也出落得如出水芙蓉，鲜丽照人。 　　朝廷上，玄宗实现榜上诺言： 　　&孙思邈医好公主，居功之巨，宫中珍宝，尽其所选，如未婚配，可选驸马。& 　　孙思邈沉思片刻：&谢主隆恩，小人只需龙袍一件。& 　　玄宗大怒：&皇室珠宝，冠绝天下，胞妹隆昌玲珑剔透，臭道士却视同无物，只要龙袍，莫非欲得朕之天下?& 　　孙思邈不恐不惧，面色从容：&万岁为人王，我为药王足也。& 　　玄宗不违诺言，慨然应允。孙思邈不愿久留皇室，遂回王屋山采药行医。朝廷上下，民间草莽，皆称他为药王孙真人。 　　却说隆昌公主，悲痛欲绝，那仙风道骨、飘飘欲仙的身影久驱不去，遣绻思絮，愈斩愈长，为时睹药王身影风姿，遂得皇兄恩准，至王屋山阳台宫修道，号&玉真公主&。玉真公主不停资助孙真人整理医籍药方，窥得孙思邈药方中养颜秘诀，玉真公主风华绝代，容颜永驻，疑为人间观音。药王孙思邈深得神草药力，身轻体健，年过百岁仍采药行医，直至104岁，身无疾而终。 　　王屋山神草，冰凌草，即济源冬凌草。其消炎抗肿、保健、美容作用十分显著。 　　温补肝肾话杜仲 　　杜仲树是我国独有的珍贵树种，树皮是一味温补肝肾的知名中药。据说，杜仲原先是人名. 　　古时候，有个穷后生名叫杜仲，家境贫苦，全靠没日没夜地上山砍柴维持生计。由于筋疲力尽，年纪轻轻便落下了腰腿疼痛的缺点，疼得惨重时全身冒汗，芒刺在背，不得不咬手指、啃柴禾来勉强忍痛。有一天，砍柴中他的腰腿痛病突然犯了，疼得很厉害，他急忙抱着跟前一颗皮色灰白的树啃树皮。啃了一会儿，他产生了从未有过的认为，腰腿痛渐渐削减了，后来竟然不疼了，全身好像也舒络了诸多。他想，每次犯病都疼得死去活来，这次啃这种树皮咋就不疼了?莫非树皮有药性?于是，他好奇地剥了些树皮带回家，每当犯病就取些熬水喝。说也怪，慢慢地腰腿痛病竟真的治好了。今后，每逢邻里有同类病，好意的杜仲就把剥来的树皮给他们熬水喝，还果真治好了不少人。很快，杜仲的名字和树皮的药性就传开了。为感激杜仲，人们愉快把这种树皮叫&杜仲&。 　　杜仲入药首载于《适之宝本草经》，今药书列为&补阳药&。中医认为，其效果以补肝肾，强筋骨，安胎见长，临床主要用于治疗肝肾不足引起的腰膝酸痛，下肢痿软，阳痿，尿频以及妇人妊娠下血、胎动不安、滑胎(习惯性流产)等症，现代还用于高血压病，尤适宜于年老肾虚而又血压高者。炒用比生用疗效更好。 &
人的三分之一是在床上睡眠，枕头是我们不可或缺的用品，枕头什么牌子好，颈椎病用什么枕头好呢， 有好的枕头对我们的颈椎健康是很重要的，因此，枕头的选择就至关重要，冉冉妈妈根据自己的颈椎病自我治疗经验总结枕头知识，希望对你有所帮助！
这是冉冉妈上次5元的作业：2012年冉冉妈《健康博览》杂志推荐的颈椎问题自我治疗枕头解决方案： 颈椎病人用什么枕头好 颈椎病最适合用什么枕头 适之宝精心设计制作了关于不同阶段颈椎病人群自我治疗的诸多解决方案 方案以理疗性的颈椎枕头为基础，根据人体工学原理设计，有助缓解颈椎疲劳，保护颈椎健康。采用独特造型牵引辅助理疗。适之宝颈椎枕致力于通过物理牵引和植物热疗等中医和自然理疗手段解决颈椎病人诸多问题。
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