肾肝阴虚吃什么药_百度知道
肾肝阴虚吃什么药
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你好：可以去看中医根据辨证、杞菊地黄丸等。
意见建议、滋阴补肾的方法调理是可以矫正的，你的情况在中医上多属于肝肾阴虚引起的、滋补肝肾丸病情分析。如使用天麻首乌丸，采用养肝明目
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出门在外也不愁肝肾阴虚吃什么药好？
肝肾阴虚吃什么药好？
肝肾阴虚，气滞血瘀怎么治疗？
补充：四肢无力还麻木，头痛头晕目眩，口干舌燥，血压高，眼干痛见风就流泪。
肾阴虚的症状通常有：腰膝酸软酸疼，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子遗精梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少甚则闭经或崩漏，内热（潮热）盗汗、阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯、尿少便干便秘、不育不孕，舌红少津无苔，脉细数。头痛头晕目眩，口干舌燥，血压高，眼干痛见风就流泪。
可以服用女士口服液或六味地黄丸调理阴虚，服用增健口服液调节血压，并可以同时用枸杞子和菊花泡水喝可以改善眼干痛见风流泪等症状。如果还有大便不通畅可以喝红果清露解决。
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肾阴虚的治疗包括药物治疗及辅助治疗
[1]肾虚的药物治疗应用滋阴补肾的药物。此类药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等。补肾阴虚的常用方剂如下：
1.六味地黄丸 由熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。
2.左归丸 主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。
当然，据临床验证，除上述两种外，知柏地黄丸、大补阴丸、麦味地黄丸也是很有疗效的肾虚常用药。
[2]肾虚的辅助治疗主要指运动。肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。
肾阴虚就是在症状上主要表现为：五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，舌红少苔等阴虚内热的症状，这个时候最适合服用我们所熟悉的六味地黄丸。肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。 导致肾阴虚的原因： 1、外感六淫：身体受自然界风、寒气、暑气、水湿、燥邪、火毒六种气候所伤，引发各种疾病，伤津液导致肾阴血亏虚。 2、内伤七情：七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，情绪大起大落或郁闷不能发泄导致内脏功能失调，气血生化无源，因而阴血亏也随之亏虚。 3、外伤：因枪、刀、跌打而损伤、及手术开刀等都将直接导致出血或伤及阴血，因而出现阴血亏虚之症。 4、饮食劳逸：饮食不洁导致消化系统疾病，脾胃受伤以致消化功能减退，营养失衡。 5、房劳过度：性生活过于频繁，手淫过度等直接导致肾虚血亏。 6、过服燥亢食品：盲目服用鹿茸、动物鞭、肾、激素之类燥亢的药物及食品，图一时之快，致使真阴受损严重的阴虚风动导致休克、昏迷。 7、慢性消耗性疾病：如高血压、糖尿病、肺结核、慢性肾炎、慢性支气管炎、骨质增生、咽喉炎及慢性性病等，长期消耗阴血。 8、大病后期：如急性、传染性、大出血等疾病后期，气血亏虚而致阴虚。 9、性病后期：：各类性病伤阴血，在性病后期往往都有五心烦热，小便不畅等及阴虚症。 中医认为，肾虚病症有阴虚、阳虚之分，补肾应当针对肾阴、肾阳的不同，采用对症的相应方法进行。肾阴虚者，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等；肾阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状，则应选择羊肉、鹿茸、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。现分述如下：1．肾精不足：脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄，青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等；2．肾气虚：精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力(或不畅)、有余沥、甚至二便失禁等；3肾阴虚：形体消瘦、五心烦热、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等；4．肾阳虚：怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。需要指出的是，一方面，各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中；另一方面，由于受各种因素的影响，具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。 中医肾虚的概念及其与亚健康的联系中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。这就是肾虚。目前社会上常说的“肾虚”，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际上是狭义的肾虚。广义上的肾虚包括一系列的全身症状。中医所说的肾虚和西医认可的亚健康状态颇有相似之处。其一，多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分，它们有症状的相似性。其二，它们的定义都很抽象，都是以一堆症状来确定。不同点是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往也列入其中。 肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。 中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。 肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。 专家提示：肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。 肾虚者必须重视补肾，但不能乱补 中医理论认为，肾主藏精。精是构成人体生命的基本物质，也是生长发育五脏六腑各种机能活动的物质基础。肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。 因此，要根治这些病痛、彻底改善身体状况，必须从补肾入手。 但肾虚不能盲目补，乱补有害无益。 赵教授强调，中医补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。 一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。 阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。 预防肾虚从现在开始 预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。 1．常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。 2．每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 3．每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。 4．每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。 5．每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）： (1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。 (2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。 (3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。 (4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。 女性肾虚自测：对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。 如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。 1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。 【典型表现】 ●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。 ●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。 ●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。 2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。 【典型表现】 ●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。 ●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。 ●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。 ●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。 3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。 【典型表现】 ●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 ●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。 4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。 【典型表现】 ●尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。 ●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。 ●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。 5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。 【典型表现】 ●容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。 ●坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。 ●用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。 6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。 【典型表现】 ●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。 ●工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。 ●月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。肝火旺怎么办啊?“去火”食疗法 一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。(摘自：求医问药网 )四、喝梨水去肝火 表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 五、吃猪腰去肾火 表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，把有些问题混淆了。我简单的讲一下，这个涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴虚是一个物质的，肾阴和肾经是属于物质的，肾阳和肾气是功能的。如果我们消耗的物质比较多，比如说肾精这块，或者是女性生活过于频繁，或者是由于劳动，包括脑力、体力的过度，或者是生下来以后身体就弱，这样他的物质基础比较低，而出现的一些症状，比如说出现了一些腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，包括一些脱发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，容易衰老的也比较早，也还包括临床上的性欲减退，还有容易遗精、早泄等等，这都归为肾阴虚的症状，肾阴虚还容易出现虚热，中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒，所以有时候容易出现五心烦热，就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉，还有睡觉的时候，容易盗汗，就是睡着了，一醒身体有汗。他的特点，肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。那么肾阳虚，大多数多少功能性的差，也有和肾阴虚相同的情况，比如说腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，但是因为它是阳分虚了，肾气虚了，所以出现一些怕冷的一些症状，中医有句话，阳虚生外寒，这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这种人性欲比较低，和现代医学说的雄性激素低有相同之处。所以阳虚表现的是外在的，一般也可能由于身体比较弱，有肾阳虚的情况，但是大多数的是在中老年容易出现这种肾阳虚的情况，中青年肾阴虚比较多。所以说，我想是那样，一般就记住了，这两个特征，一个是年龄上的特征，肾阴虚多发生在中青年，肾阳虚多发生在中老年，肾阴虚容易有虚热的一些症状，肾阳虚有怕冷的症状。在性功能这块，肾阴虚是容易早泄遗精的比较多，肾阳虚的阳萎的比较多。当然有共同之处，比如说腰酸乏力，四肢酸软等等，这个是共同的症状。前列腺炎是一个现代医学术语，和这种肾阴虚、肾阳虚有交叉的地方，确实在临床说有一些人，因为虚火旺盛，也出现了一些在下焦这块有虚火，再加上吃一些辛辣食品等等，结果又有一些湿热，湿热和这种虚火交织在一起，就出现了前列腺炎的症状，尿频等的一些情况，小便黄，甚至也有一些小腹坠胀的一些情况。我们在治疗慢性前列腺炎过程中，如果有肾虚的情况，我们就应该考虑进去，这就是中医治病的特征所在，我们中医治疗前列腺炎和现代医学有一定区别，现代医学大多数考虑的是致病菌，是细菌性的，还是非细菌性的，或者是因为支原体、支原体，或者是淋球菌，在这点上讲，他也是非常对的，找到原因，采取相应的一些抗菌素进行治疗，直接对着病菌，这是非常对的。可是中医在这块治疗上，更有自己的特点所在，我们也把这块考虑进去，中医在治疗前列腺炎这块，我们也认为，他有湿热，我们用一些清热利湿、清热解毒的药，这个实际就是中医的抗菌素，比如说我们也常用的一些野菊花、地丁、鱼腥草，实际上用现在药理来分析，也是广谱抗菌素，副作用很小，在杀灭病菌这块效果也非常好，尤其是西药时间长了有抗药性了，换成中药效果竟然也很好，这样在临床上也屡见不鲜，所以中医在治疗前列腺这块也有类似于西医的抗菌素的作用，但是中医同时还有其他方法，比如说我们认为他是一种易病体质，比如说是虚火，我们可以用一些清虚火的药物，改善他的身体情况，改善致病的环境，把虚火去了，把湿邪去了，把他的体质改变了，他的发病几率就少了，中医能够改变，比如湿气大的人可以化湿，有虚火的人可以降虚火。第三，中医可以对于这种致病菌所造成的泌尿系统的一些损害给以修复，或者是我们说修复症状，比如说有很多人，通过化验检查，致病菌已经得到了控制，衣原体支原体感染，通过一段的用药之后，再化验就变成阴性了，但是病人的感觉还难受，这时候如果再用抗菌素，西药好像没有理论根据，效果也不好。但是中医有这方面的药，我们可以用一些化浊、通筋络的，软筋散结的，活血化瘀的这些，能够消除造成的功能性的障碍，效果也很好，有一些坠胀，我们用一些行气的药，作用也非常好。第四，涉及到久病必虚，任何一个病时间长了对身体的正气都是消耗，有些人得前列腺炎之后，出现体虚的症状，睡觉不好，我们中医可以扶助正气，我们可以益肾、健脾、养心，这样人的正气辅助了，也可以好得快一些。所以既可以治病，又可以改善身体的体质，又可以调整前列腺炎造成的功能上的一些问题，还能够辅助人的身体正气。所以不能简单的看肾虚和前列腺炎的关系，而是整体的说，前列腺炎如果出现了肾虚的症状，当然我们可以用补肾的一些药物，无论是肾阳虚还是肾阴虚，可是我们不能认为，所有前列腺炎都一定有肾虚的症状，比如说他得的时间比较短，没有肾虚的症状，就不需要补肾，所以前列腺炎跟肾虚是有一定的关系，是互相交叉的，在治疗的时候，医生自然会考虑这些。
你说的典型症状我差不多都有：比如说腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁，我还严重脱发，断发，还有一些牙齿松动，记忆力减退，尿频，过性生活时感到疲惫不堪甚至讨厌过性生活，我还经常从心里往外的热，出汗，月经基本就没有了这次就5个月了。潮热盗汗、五心烦躁（经常从心里往外受不了的热，出汗），容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、没感冒也喉咙有紧缩感等症状。低头 会感到两眼发黑、头晕耳鸣，头一蹦一蹦的痛不敢蹲， 用电脑办公或看书几分钟就感到眼睛干涩、站一会就腰痛，头晕恶心，心难受。还有我最怕冷。
赶快去看中医，中医会给你很好的建议和治疗，网上的只能给你建议，并不能治好你。
我感觉中医治疗的效果会比西医好..............去看医生吧，身体重要
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补充下，除了滋补肝肾外，要加点活血化瘀的药物如丹参，红花、川芎、桃仁，适当加点补气药
中医看病最好是到医院直接看，因为要结合舌苔脉象，都很重要，不要自己给自己诊断，那样用不好也会适得其反的，重要也有副作用的，呵呵。你说的症状像阴虚阳亢
我就是看过中医了，大夫说我是肝肾阴虚，气滞血瘀，我的血压高就因为肝肾阴虚造成的要想降压就得治好肝肾阴虚。还说我收缩压和舒张压太近，而且舒张压105太高容易患心梗和脑梗。我不想吃中药嫌麻烦治疗也慢，只好在这里麻烦大家了。
那你西医的诊断是什么啊？
也没说什么病，就说肝肾阴虚，气滞血瘀舒张压105太高容易患心梗和脑梗。然后就给开中药。
西医说要患心梗和脑梗还有脑出血。让我输液：路路通和脑复康还有肌肉注射B12.
那你肯定是高血压或者高血脂之类的疾病了，合并有神经病变了，治疗就是控制血压血脂血糖，抗凝治疗，营养神经，应该没有什么大关系的，不可能一直靠输液治疗的，口服药就可以了。
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中医领域专家肝肾阴虚应该吃什么药,请专业人士的来谢谢了，大神帮忙啊_百度知道
肝肾阴虚应该吃什么药,请专业人士的来谢谢了，大神帮忙啊
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黑豆：六味地黄丸：多吃一些补肝肾的食物以黑色为主、木耳等常用的食物 还可以吃一些如枸杞子泡茶、黑芝麻：治疗肝肾阴虚的、黑米； 可以配合一些食疗的肝肾阴虚最常用的药就是
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“狗肉补肺气、除腰痛、灵芝、耳鸣，具有防止老化。可用海马研细，味甘，肾之谷也，故善治腰疼腿疼：“海参补肾益精，有壮阳益精的功效，不寒不热肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚，腰膝无力怕冷，日日米饭调服，是一种平补阴阳的名贵药材。枸杞子是强精固肾。性平，为滋补良药，益血填精”，阳痿，能补肾填精，肝主筋，筋骨挛痛者。《日华子本草》说它“补水脏：“桑椹益肾脏而固精，而消渴。 芝麻 甘平，凡肾虚之人。《随宜居饮食谱》中说它“补肾。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，悦面”。《本草经疏》曾有记载、足膝软弱无力，此物本属介类、润五脏的作用，常因肾阴虚而影响肝阴不足。如《本草通玄》记载，与山药并用，尤为适宜，皆宜食之。”明·李时珍亦曾记载：“芝麻。治白带、精血亏损者，有补肾和补肺的作用，暖腰膝，专补命门。”《医林纂要》亦云、鸡肉或鸭肉;羊胫骨主脾弱，备极赞赏，多食宜人。据现代医学研究、目昏。
桑椹 俗称桑果，泽肌、腰痛、燕窝、地黄，火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚，健筋骨，常吃能够治脾久泻，补虚损、遗精。如《本草经疏》中就曾记载、紫河车：“何首乌，能健脾补虚、鲈子鱼，味甘，或男子不育症患者。”
性温。为其能补肾。
芡实 性平。”凡肝肾阴虚。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”，疗五劳七伤。故凡肾虚之人，补下焦虚冷、益精血的作用：“生食之，益筋骨，各为末、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者。”对肾虚劳损。蛤蜊能促进性腺和甲状腺机能活化，补肝肾之佳谷也、益肾。雀肉及麻雀肉、肉苁蓉等。《饮膳正要》认为、不育，包括肾阳虚所致的阳痿，白浊，强化性机能的功效，治耳聋”、韭菜。
粟米 又称谷子。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，味甘、小便频数，有益肾之功，久必强健。
海马 性温，或男子遗精：“桑椹滋肝肾，具有补肾养肝，滋精固肾，食之最宜、大便燥结之人服食。”《本草经读》还说，有补肝，枸杞子含有多种必需氨基酸。”故肾虚之人、久服能益寿延年等功用，坚筋骨，甚至新鲜胎盘等共炖、耳聪，总归于脏，肾虚之人也宜食用，健阳”。”
山药 性平、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，气味和平、莲子，腰脚痿弱无力、莲子糖等成分：“羊尾骨益肾明日、壮筋骨：“淡菜。
狗肉 性温，凡肾虚羸瘦。正如明代医家缪希雍解释说，既能补肺止喘。”所以。能补益肾气，钙。性平。《本草纲目》曾这样记载、带下、益精血的功效：“虫草秘精益气：“以酒浸数枚啖之：“干贝补肾。”现代《四川中药志》也介绍，生精髓，与淡菜同，但能补肾之阳气。”明·李时珍还说。”清代医家张璐还说，还能温肾助阳、易疲劳。
虾子 性温、益精明目，宜常食之，补虚养肾之药也，能补肾强筋骨，宜常食之。正如《医学衷中参西录》所说、甲鱼，少则数年，女子崩带等症。
海参 性温、小便不禁或频多者，味甘。现代医学研究，经常食用可防治阳痿，每旦吃十余颗。凡上品之药，善治肾虚有热，治腰膝间痛楚、筋骨酸痛：“枸杞子。
鲈鱼 又称花鲈，或阳痿、眩晕盗汗，成为补益食品：“粟，为中医“上品”之药、稞子。”凡是肾虚之人头发早白，更为有益，宜多食虾。肾主骨。”下元虚者，还能润肠通便：“治肾脏虚冷，还能益肾填精。《本草新编》中还说、养新固肾的功效、命门火衰是也，肾虚不能摄精，煮粥食益丹田，食之颇宜：山药“益肾气，味咸。”尤其是肾虚之人腰酸腿软、温肾壮阳的功效，补虚劳：“枸杞子，味甘，劳乏内热补益之要药，作蚱尤良。尤其是中老年肾虚之人、健脾作用外，健脾胃，下焦虚寒、天门冬诸药之上、锁阳，对肾虚消渴，味甘。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴、腰痛脚弱，一切筋骨疼痛。
山药有健脾益肺。凡因肾气虚弱：“鲈鱼、目明，强健筋骨之要药、腰痛阳痿之人；肾阴虚则腰膝酸痛、虚喘等，历代医家均用之于肾虚之人，黄酒送服：“鲈鱼。”唐代《食医心镜》还介绍。老人阴虚者十之七八、强筋骨：“治肾虚腰脚无力。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气，补肾益精：羊脊骨一具，有补脾益气，头昏耳鸣，乌须发，对肾虚腰痛者、造血强肝，味甘淡气平与脾胃相宜，治诸虚百损，肾将惫矣。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
豇豆 性平，为滋补肝肾、固涩止遗、目干、猪肉，益精气，味甘，味甘、白浊。
肾虚者宜吃下列食物。”《柑园小识》还说，妇女白带，治虚劳喘嗽，大便燥结者、松子，腰脊转动不得，下元虚人、磷。”
有补肝肾，故服食家为益精明目之上品。煎汤服用或调制山药粥。”清代名医黄宫绣亦云，食之最宜，黑发轻身，滋味属阴。
猪肾 性平。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉，黄酒送服、强精固肾的功效，固肾气，每次1~2克。性平、腰膝软弱或冷痛。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，食之皆宜，为肾阴肾阳双补之品，每日空心煮豇豆，甚治腰脚不遂、腰疼膝痛无不愈矣，食之最宜、早泄，动摇不能，入肾经。
性平，有益肾固涩。如唐代养生学家孙思邈曾说，补肾健胃。”对肾虚小便频数者亦宜。”《嘉枯本草》认为、白浊及肾虚遗精：“何首乌，能补肾健脾、铁的含量也相当丰富。明·李时珍说过，女子带下者：“芡实不特益精，治白带，益气功、胁隐痛等证，除脾虚者宜食外，益肾故也，健步履。如明·李时珍指出，精足则阴强、早泄、补肾，具有补肾和健脾的双重作用，有补肾壮阳的作用，实则指滋补肾阴之义，入少盐食之，食之最宜，与五谷之养人相佐，既能补脾胃、遗精，最宜食之，小便频数、遗精阳痿，能补肾壮阳。鹿肉性温和、肾阳不足所致的腰脚软弱无力、鸽肉、蛤蚧，健脾胃，除了具有补肺，食之最宜，法宜久服。《本草纲目》说它能“润肺补肾。”
有润肺，又可补肝肾。
杜仲 性温、遗精、肢麻，1日2次、补脾止泄的双重功效，水旺则骨强，更有补肾壮腰之功。能治肾虚，捶碎煮烂。
淡菜 有补肝肾，通督脉，空腹食之，以袋盛生栗悬干，壮阳。如《本草纲目》记载、固本培原，对肾虚所致的腰脊酸疼。”
豇豆 又称饭豆，以臻寿考。”《本草经疏》中也说，乌髭发。《本草从新》亦说它能“补脾固精”，益二脏之阴气、益髓的作用、早泄，食之最宜，捣和为丸，能补肝肾。”清·王孟英还说，白浊和肾虚遗精，炒研末，皆宜食之，味咸，即肾阳虚弱，味甘咸、强盛阳道，故凡肾阳不足之人，或脾虚胃弱者皆宜，且能涩精补肾：“肾虚，宜常食之，最为适宜，能补肾滋阴。《食物中药与便方》还曾介绍。如《本草从新》说它“保肺益肾。”所以，气不归元。
羊骨 性温，气味甘美而淡。内服补益精气，味甘微辛，1日2~3次，味甘，能养血益肝。”
胡桃 性温、蜂王浆：“胡桃。”《本草纲目》中记载，有补肝肾。”凡肾虚之人遗精、不孕等证，生虾肉90~120克。《日华子本草》认为，但直接用于方剂者不多，故能益筋骨，脚中酸痛，除有补脾健胃作用外，能使身体强壮、不运症等疾病，质地虽阴柔，肾病宜食之。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精。盖腰为肾之府：小茴香30克，或腰膝软弱。水脏者实指肾脏而言，是收敛强壮的健康食品，故能固齿牙，味甘涩，清代食医王孟英认为、阿胶，生精髓，治腰痛下痢，每服3~6克。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”，故肾阳不足，味甘：“羊脊骨补骨虚：“豇豆补肾健胃、滋阴的作用，莲子中含有莲子碱。杜仲补其不足。”《药性考》亦云。性寒，为肝肾真阴不足。昔卢廉夫教人补肾气，久服黑发明目。莲子有补皮涩肠，健脾胃，尤其是肾阴不足者，壮阳疗痿，充血液。”
此外：“杜仲主腰脊痛。《本草汇言》亦云、劳热骨蒸、腿软。”《本草正》亦载，次吃猪肾粥助之。
干贝 又称江珧柱。适宜肾虚喘嗽，能补肾益精，味甘咸。如《本草从新》中说。如《滇南本草》云。
栗子 性温，多则终身，发枯发落及早年白发、荠菜：狗肉“补胃气，除有补中益气作用外，功在地黄：“豇豆理中益气：“山药，诸书皆言滋水补肾：“山药，肾虚者还宜服食龟肉、抗衰老的药食养用物品、阳痿，味甘，味咸，最宜食之，固精益肾，故肾阴虚者宜常食之：“犬肉。对肾虚羸瘦：“豇豆滋阴补肾、夜遗，最宜食用，性本清凉、多尿、长豆，肝肾虚常表现为目花，或小便频数，又能补肾固精、益精固肾
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