“感光蔬菜”吸光 夏天吃这些食物晒不黑_新浪女性_新浪网
“感光蔬菜”吸光 夏天吃这些食物晒不黑
　　导语：夏天防晒，除去涂抹防晒霜，还有什么其他办法？有的专家会建议你多吃西红柿，而我们的专家会建议你少吃芹菜，WHY？
西红柿有抗氧化作用
　　专家说，西红柿中的番茄红素有抗氧化的作用，能够阻挡紫外线损伤，降低晒伤指数。
　　番茄红素不溶于水，但是溶于油，所以在食用番茄的时候加入油类(植物油、动物油、橄榄油等食用油都可)，可以提高人体对番茄红素的吸收能力，降低晒伤风险。广安门医院皮肤科主任医师刘瓦利证实，西红柿有很好的减轻色素沉着的作用，这种能力主要来自于它体内的高VC含量。因此，常食西红柿能够降低皮肤晒伤和晒黑的风险。
　　在防晒领域，西红柿还有不少盟友，如虾和螃蟹、苹果和橘子。与此相反的是，北京中医医院皮肤科副主任医师张广中认为，夏天经常食用感光蔬菜会增加晒黑、晒伤的风险，甚至引发皮肤病。
　　所谓感光蔬菜，即蔬菜中含有光敏性物质，食用之后进入人体内，与光照产生光变态反应，令黑色素细胞活力增加，易使皮肤晒黑，甚至晒伤。这类蔬菜有灰菜、油菜、芹菜、韭菜、香菜和马齿苋、竹笋等。
　　专家说，感光蔬菜最好在晚上吃，尽量不要在白天食用，这样可以避免蔬菜中所含的光敏性物质与阳光产生反应，减少晒伤风险。
　　抗晒食物榜
抗晒食物榜
　　1、虾和螃蟹：虾和螃蟹中含有的虾青素抗氧化能力强，能有效防止和减少紫外线损伤，防晒伤可以多吃虾和螃蟹。
　　2、深绿色蔬菜：绿菜花不仅抗氧化能力高、能防止紫外线损伤，还含有大量胡萝卜素，可以有效防止晒伤和色素沉淀(即晒黑)，南方常见的冬寒菜也是防晒佳品，菠菜和胡萝卜也具有一定的防晒效果。
　　3、紫色水果：紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。含有花青素的水果，这类水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。
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来自少数派
5s 的摄像头是一大飞跃相比较而言，5s 的最大变化在于革新的摄像头系统，比较突出的地方就是感光元件增加，光圈的增大，这一点上对于 iPhone 在夜间的拍照效果会有相当显著的提升。从传感器上来讲，很明显这一次苹果的升级重点依旧放在提高 CMOS 的面积上，CMOS 传感器大小从5的1/3.2”调整到 iPhone 5S 的1/3”，这种提高对低照度下的噪点控制，包括照片的像素大小都会有明显的提升。而为了提高画面成像的像素，苹果将单个像素尺寸提升到为 1.5 微米，“更高的像素等于更好的画质”此外，5s 摄像头的光学性能上也有了明显的改善，从 iPhone 5 的F/2.4，升级到了F/2.2，光圈的增大也标志着更好的成像素质与更好的低照度拍摄效果，并且 5s 也调整了闪光灯：双色温的 LED 闪光灯，根据测试，不同色温的闪光灯可以有效控制照片的显色性以及色温，在拍出的照片的色彩上显得更加自然。除此之外，5S 上还加入了慢速摄影以及十张连拍等增强型的摄影摄像功能，不过这些功能在不少 Android 手机上都有所体现，已经不能算是 iPhone 的创新亮点了。安全，还是安全安全一直以来都是 iPhone 重要的卖点，尤其是对比相对开放的 Android 的时候，封闭的 iOS 几乎是百毒不侵，也是不少银行系统首选终端，这一次也不例外，苹果这一次依旧是祭出了安全牌：在 5S 上采用了 Touch id 指纹识别系统。你可以理解为，Touch ID 是一个便携式的指纹打卡机，通过 Touch id ，你可以设置一次之后，不用再输入烦人复杂的密码，以确保每一次操作设备都是由本人亲自操作，这样的改进对未来的移动支付和物联网的发展产生深远的影响。而放近处看，这也是5S上唯一与5有明显区别的地方，home 键内内置的 Touch id 识别系统，所以按键看上去明显要大上不少，不过从目前的测试来看，Touch id 的人性化上还有所欠缺，不少朋友发现家里的小动物甚至XX都可以解锁设备，不过相信随着技术发展，苹果能够解决这些安全问题。通讯制式：教你如何选！说到通讯制式，相信不少朋友应该是疑问最多的，这一次 iPhone更 新了，我选择哪一款机型比较合适？我是联通/移动/电信号码，现在 iPhone 但就一种机型就有超多版本，该如何选择。考虑到这个复杂的情况，小编我就给大家理一下思路，看看该如何选择。首先由于今年年底之前，”4G”牌照就会开始发放，而基本上可以肯定的是，我国将会采用 FDD/TD 混合组网的模式，因此很有可能是，在未来没有TD的网络下将会通过 FDD 进行补充，而 FDD 则是 WCDMA 网络，也是目前联通现行使用的3G标准的升级演进的准4G标准（*注：目前所说的4G都不是真正的4G，真正的4G标准是 LTE Advanced，为目前宣传的4G的下一代），TD-LTE 则是中国移动主导的标准，据称电信会通过租用TD/FDD网络的形式完成其自身的4G部署。先说一下基本的2G与3G部分，随着通讯基带芯片的变化，从 iPhone 5 时代开始，基本上你拿着 iPhone 5，可以在全球各个地区进行漫游，也就是说，iPhone 5无论是那个小版本，手机内同时支持 GSM/CDMA 两大2G通讯标准（国内因为合约机的问题，会屏蔽一种制式），当然延续到 5C/5S 也一样，这一点并不是重点，所以就先到说到这里。比较让大家关注的地方在于移动在iPhone上的支持情况，目前根据已经透露的信息，新版的 iPhone 5c/5s 依旧不支持 TD-SCDMA 标准，也就是说，目前移动3G依旧跟 iPhone 绝缘，当然针对于联通和电信已经成熟的3G模式，则基本都OK，iPhone 5s 的 A1528 型号，5c的 A1526 型号支持联通的 WCDMA 标准，而 iPhone 5s 的 A1533 型号和 5C 的 A1532 型号支持电信的 CDMA EV-DO 标准。且国内行货都是正常发售，我倒是推荐联通或者电信用户直接购买或者购买合约机享受优惠，且与港版价格差距不大，此外如果后续的4G升级，苹果也会通过升级基带文件或者推送运营商相关升级文件的方式提供支持，当然从小编看到的技术文档来看，5s 的 A1533 和5c的 A1532 肯定支持将来的 FDD-LTE 的4G标准。下面说一下即将商用的国内 TD-LTE 的频段与购买建议，如果大家关注过苹果香港官网，应该会对其超多的小型号感到茫然，之所以有如此之多的小型号很大原因就在于这 LTE 的诸多频段…..目前已知的 TD-LTE 频段中，在目前港版已经发售的型号中，只有5S的 A1530 和5C的 A1529 明确在官方技术文档中表示支持 TD-LTE ，其支持的频段中就包括目前国内商用的38频段！因此我建议的是如果你有条件的话，国内的移动用户可以选择这两个版本，可以在今后的4G商用后提前体验到爽快的网络体验。全新的 iOS 7：追求更酷的操作体验经过多年的拟物化的 UI 设计之后，苹果终于决定在 iOS 7 上面放手一搏，推出了基于类扁平化设计的 iOS 7，这也是苹果在 iPhone 等 iOS 设备正式发布以来第一次大的设计改动，对于全新的操作系统，可以认为是苹果在借鉴其他移动操作系统和自身创新下的综合产物，尤其让小编我印象深刻的是其多任务的设计，随着机能的升级，iOS 再也不是我们嘴中的”伪多任务”，而是真正意义上的多任务操作系统，当然作为 iPhone 5s/5c 的首发平台，则更能凸显其设计优势，除了大大小小上百个更新与功能升级之外，其流畅度也是前代系统所无法比拟的，这系统软件上我们也制作了 iOS 7 的相关专题，可以帮助大家快速上手 iOS 7 这款崭新的移动操作系统。对于新升级或者是新激活的 iOS 7 设备，苹果给大家准备则是 iwork 三件套 for iOS 的免费下载使用，这点上对于那些还在犹豫是否需要购买微软家的 surface 的朋友颇具诱惑，对于小编这等需要经常通过移动设备查看文档的人来说更是如此，而 iwork 的三件套基本上涵盖了基础版的办公套件的必备组件（文稿/演示/表格），要移动办公直接在 iOS 设备上轻松搞定，不用在麻烦微软家的 office 出马啦！购买指南：选 iPhone 5s 还是5c因为目前 iPhone 5 已经宣布停止销售，因此如果你想要买到新发售的机型就只有5s与5c可选，因为5c仅仅只是5的换壳版，所以一上市5c的价格就开始走低，而且低于官网的发售价格，截止目前小编发稿前，5c的行货渠道价格已经跌破3800（白色），而相比较而言，5s的行货渠道价格则一路走高，除了灰色以及银白价格仅仅比官网要高一点之外，（土豪）金色已经达到了8K的天价，由于金色的产量不足，以至于其价格还会持续看涨。目前从港版机能非国行机的渠道信息来看，目前首批港版机已经到货，因为行货5C的大面积放量，所以基本上港版的5c价格已无明显优势，目前各大渠道也属于小面积试探市场，因此无论是5s还是5c以往绝对的价格优势并不明显，小编认为因为中国大陆为第一批上市新 iPhone 的市场，以往的港版 iPhone 优势已消失殆尽，不过介于年底前国内将会开放4G，因此支持 TD-LTE 的港版 iPhone 5s/5c 还是具有一定的优势。上一页
关于本文属于分类：手机数码本文标签：iphone, 苹果, 评测文章来源：来自少数派文章编辑：喵了个咪的流行热度：正在感受现场气氛...生产日期：日 - 9时01分54秒上一篇 &：iOS 7 大战 Windows Phone 8 外媒对比评测[中文字幕]下一篇 &：王菲女儿窦靖童最新单曲《Blue Flamingo》，遗传这东西真不是闹着玩的
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苹果和西红柿是感光食物吗？拜托了各位 谢谢
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苹果和西红柿都是感光食物。
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