百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入冬天女性小肚子冰凉怎么办？女性宫寒的调理方法
编辑:360常识网 【
】【】 浏览:2857次
月经不调、痛经、白带多、畏寒肢冷、性欲下降、不孕&&宫寒的确给女性带来了许多不适，但不建议自行进补调理。
冬天女性小肚子冰凉怎么办？女性宫寒的调理方法
从温度下降开始，保暖就成为人们的第一要务。然而，对于部分女性来说，天气一冷手脚就特别冰冷难以暖起来，又或者是小腹部有冰冷的感觉。这难道是&宫寒&惹的祸吗？广州中医药大学专家表示，手脚容易冰冷并不意味着就是宫寒，但现代不良的方式让更多女性会因为寒冷邪气侵袭而出现&宫寒&。因此，在寒冷冬季进行&暖宫&是十分有必要的。
不良方式易致&宫寒&
说到&宫寒&，相信大部分人会按照字面理解为&子宫寒冷&。但实际上，中医所说的&宫&并非仅指孕育宝宝的那个&房间&，而是包括整个生殖系统和相关的功能。专家表示，所谓的宫寒，是指女性由于肾阳虚、脾阳虚或者脾肾阳虚，导致而胞宫失于温煦而出现痛经、月经失调、小腹冰冷、下腹坠胀、白带多且清稀、痛经、怕冷、经常腰膝酸冷、手脚冰凉、性欲减退等症状。而脾阳虚的女性还会出现一些消化系统方面的症状，如胃口差、腹胀、腹痛、腹泻和大便溏薄等。
那么，是什么导致了&宫寒&？其实，宫寒分为先天与后天多种原因。有的人天生体质体质偏虚，阳气虚衰，比如四肢容易冰冷，尤其天气转凉时特别明显等等。但也有不少是源自于&后天&，也就是现代不良的生活方式导致的。专家认为，由于工作紧张、精神压力、运动减少等情况导致现代女性虚证体质的较多；加上平时调理失当，偏嗜冷饮、冬季衣着暴露而单薄、工作场所的空调温度过低等不的生活方式，使外部的寒邪侵入人体，损伤了机体的阳气，因此更容易出现宫寒的情况。
冬季暖宫正当时
月经不调、痛经、白带多、畏寒肢冷、性欲下降、不孕&&宫寒的确给女性带来了许多不适，如果长期宫寒不进行调理，很有可能会影响生育。专家解释：&宫寒对女性的影响包括了&生&、&育&、&性&三方面，因此对生活质量、家庭关系和性生活和谐方面都有影响。因此，宫寒的女性应该及早调整和治疗。&
按照中医&天人相应&的理论，冬季是主蛰藏的季节，应该保持能量，也就是储存阳气，除了能让冬季保持温暖之外，也能够减少疾病的发生。但冬天过低的温度，对于宫寒的女性来说，很容易导致宫寒之症的出现或者加重。因此，利用冬季这个宜进补的季节，调理宫寒之症实在是可以起到一举多得的作用。
专家表示，宫寒的女性可以在冬季多吃一些补气暖身食品，如当归生姜羊肉煲，也可以在中加入还有杜仲、枸杞、续断等温阳的食材。尽量少吃生冷、寒凉的食物。同时，最好在非月经期间结合一些适量的运动，如慢跑、快步走、恒温游泳等运动，增强体质，对于改善阳虚、暖宫散寒大有裨益。
宫寒需辨证，勿先入为主
专家表示，临床上经常有女性因为手脚冰冷而到医院询问医生是否&宫寒&。但手脚冰凉不一定就是&宫寒&，实际上还要结合许多方面的因素，如是否有月经后延、带下清稀如水、无臭味、形寒肢冷、性欲下降、不孕症，还要结合舌质舌苔、脉象等方面综合考虑。因此不要随意认为自己是&宫寒&。对于没有宫寒的女性，是不需要&暖宫&的。
即使是宫寒的女性，也不建议自行进补调理。因为人的体质并非一成不变的，而一些特殊时期，如月经期间也不能胡乱进补。专家提醒，宫寒的调理最好是辨证治疗，弄清楚到底是肾阳虚还是脾阳虚，抑或是脾肾阳虚。而且最好在医生进行体质辨识和建议下进行调理，让医生根据个人的状况遣方施药，通过中药调理或者食疗，结合市面上一些辅助手段暖宫贴、理疗等等方式整体调理，才能达到更好的效果。
，转载请注明来源(/)
C字裤（G-string）是一种隐形内裤，C字裤其实是丁字裤的改革体，而且来得异常节省布料，连腰上的部分都..
每个月总有那么几天会让人提心吊胆，白色的纱裙不敢想、浅色的筒裤谨慎穿，就连运动也要小心翼翼，生怕..
女人的私处一直都有神秘色彩。但是私处的毛发也与人体的健康关系密切。现代健康的理念与传统意义上的..
什么是丁字裤？丁字裤（T-back）又称T型裤或三角裤，G弦裤。因为形似&丁&字而得名，是由于..
你每年都会做妇科常规检查吗？你的避孕方式是一成不变的吗？&&这些是最伤害女人身体健..
有很多女性都存在有来月经前几天肚子疼的情况，但对于具体的原因这部分女性却了解的不多，这无疑就是..
怎么洗澡最健康？洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗..
有些女性喜欢在上厕所时使用卫生纸，尤其是在月经期，更是要随身携带，及时清洁。但是有一点不得不提醒..
女人最私密的部位，阴部是女性最神秘让男人最心动好奇的地方，你对女性阴部了解到底有多少？不要说男人..
胸罩是保护乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩带、调节扣环、胸罩下部的金属丝、填塞物等组..
女人经期因为子宫内膜脱落会造成经血，不少女性朋友感到困扰的是，随着天气等原..
红糖虽好，也非人人适宜。因红糖性温，原有内热者，服用红糖有化热动血之弊，因..
吃烤吐司的时候从来都不吃硬硬粗粗的边儿？你丢弃的可是面包中最有益于&..
人的所有荷尔蒙作用在接受体，分成甲型与乙型，每个器官两者所含各自比例占比不..
研究人员认为&从鱼类中摄入的欧米伽3脂肪酸有助降低乳癌发病风险，这和到..您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 观察一下。再复查。
多因素都可以影响月经周期的。有一些物理因素也可以导致月经延期，如心情紧张、压力较大...
有的人还担心，月经推迟是得了月经病。如果仅偶尔...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'}