焦虑症和抑郁症的区别
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中成药治疗抑郁症
解郁丸：解郁丸主治：抑郁症―――精神抑郁、情绪低落、丧失兴趣、懒言少动、思维迟钝、焦虑心烦、急燥易怒等，及由其引起的疲乏无力、失眠早醒、食欲下降、性欲衰退、胸闷心慌、腹胀便秘、头昏头痛、躯体疼痛、恶心出汗、手抖等。&
&&& 研究发现：抑郁症病人大脑中的快乐因子―――“5-羟色胺”和“去甲肾上腺素”比常人少30%%-50%%，这是造成精神抑郁正的主要原因。&
&&& 解郁丸服用后，其有效成份能够高浓度、高活性地集中于神经突触间隙、迅速、持续地补充患者大脑中缺乏的“快乐因子”无须人体转化，显著改善和提高神经递质传导，治愈抑郁症,服用两周后症状减轻。&
&&& 解郁丸经北京大学精神卫生研究所、北医六院等九家权威机构确认：总有效率96.6%%，疗效好、无西药的毒副作用、疗效高于西药。& 治疗“抑郁症”请用解郁丸，五合一疗程 用于抗抑郁、抗焦虑和改善睡眠的治疗。 适用于抑郁症患者和有易怒、失眠、多梦、胸肋胀满、郁闷不舒、心烦心悸等症状表现者。 以古代中医名方为基础，经国内医药专家精心研制的超浓缩纯中药水丸。
解郁丸是在古代中医名方“甘麦大枣汤” 及“逍遥丸”基础之上，经国内医药专家结合中西药理论与实践，精心研制的超浓缩中药。该药是一种以白芍、柴胡、当归、郁金、茯苓、大枣等为主要成分的纯中药水丸，对防治失眠、抑郁症等均有较好疗效，且副作用小，对比西药有明显优势 &&&&&&&& 逍遥丸由甘草、当归、茯苓、芍药、白术、柴胡等药物组成，是疏肝解郁、养血健脾的代表方，是妇科调经的常用方。临床实践表明，该药可以降血脂，去除老年斑，也很适宜老人使用。 中医理论认为高血脂症的病理基础是“痰浊”、“淤血”，与肝脾功能失调有着密切的关系，具有疏肝健脾作用的逍遥丸可消除体内的“痰浊”、“淤血”，从而降低血脂。临床研究已经证实，服用逍遥丸后体内的胆固醇、甘油三酯可明显降低．　中医理论认为老年斑的形成是由于肝郁、肾虚、血淤所致，逍遥丸可以调节肝的疏泄功能，使气血得以正常运行，气为血之帅，气行则血行，气血正常运行，则不会聚而为斑。此外，逍遥丸还具有养血健脾的作用，脾胃功能正常，气血充足，肾精得养，则斑块自消。 ［药理作用］主要有调节内分泌，调节中枢神经系统，保护肝脏，增加肠蠕动，减少抗癌剂顺铂的不良反应等作用。 ［功能与主治］疏肝解郁，健脾养血。用于肝郁气滞之两胁作痛、头痛目眩、口燥咽干、神疲食少、月经不调、乳房作胀等症
夜眠香胶囊保健品 | 改善睡眠&& 功能主治： 安神助眠。有助增强免疫力、养心健脾、益气补血。适用於工作紧张、压力影响、旅游、时差变化等引起睡眠问题的间歇性失眠者。对长期性失眠者，　其诱因包括神经衰弱、气血不足等均起彻底标本共治之效主要成份： 灵芝、灵芝孢子粉、五味子、酸枣仁等提取物& 夜眠香胶囊速效提升睡眠质素。本品含MSH活性因子，有助睡眠及改善睡眠质素；独有中药提速技术，有效迅速助眠。) 1、独特性：含MSH活性因子　有助睡眠及改善睡眠质素。独有中药提速技术，有效迅速助眠，速效提升了a品的　吸收率、起效率及安全性等重要的问题。且有保护神经元作用，有效养护大脑，改善浅睡，增强睡眠深度，大大提高睡眠质素。 2、实用性：适用於工作紧张、压力影响、环境变化、公干旅游等各种因素引起的睡眠问题。对於一般失眠问题，睡前1粒即可快速见效；对长期失眠者，可於首30天每日睡前一次服2粒，次月每日睡前一次服1粒；有效　彻底改善睡眠质素。 夜眠香胶囊”精选灵芝、灵芝孢子粉、五味子、酸枣仁等名贵药材及MSH活性因子研u而成。其独有配方引导睡眠、促进睡眠，带您自然进入梦乡。 “夜眠香胶囊”独享中药提速技术，大大提升了a品的吸收率和起效率，全面解决了传统中药a品服用量大，见效慢的问题。当天服用当天见效，速效改善失眠状况。 “夜眠香胶囊”无副作用、无依赖性、无成a性。经临床验证，长期服用更能有效调节脑部神经元，养护大脑，彻底解决您的失眠困扰。通过安全测试：无重金属，无残N农药，无有毒微生物。
灵芝：临床用於失眠、免疫力低下、神经衰弱综合症等。可以补心血、促进血液循环、增强记忆力等。 灵芝孢子粉：临床用於精神紧张、调节中枢神经、养肝益肾、清除体内毒素、润肤养血等。 五味子：药理作用包括引导睡眠、延缓衰老、改善心血管功能。 酸枣仁：药理作用包括养心安神、改善睡眠质素、强化心血管系统功能等。 MSH活性因子：有助睡眠及改善睡眠质素，且有保护神经元作用
七叶神安片的主要的成份为三七叶提取物总皂甙.性状:薄膜衣片,除衣后显浅黄至浅灰黄色.味苦、微甜.功能主治:益气安神,活血止痛、止血.用于心气不足,失眠,心悸,胸痹心痛,或肿瘤,痈肿疮毒及出血症.目前临床上主要是精神科应用以益气安神最多,其它科应用较少,它的止痛、止血效果展显不够.& 已从三七叶中分得7种皂苷,其中4种为已知人参皂苷Rb1、Rb3、Rc和七叶胆苷,还有3种为新皂苷为三七皂苷Fa、Fc和Fe,三者均为原人参二醇型皂苷。一、二年生三七茎叶浸膏(得率为30%～40%)中总皂苷含量约为16%。三七茎叶中还含有一种黄酮醇苷类成分,经鉴定为槲皮素-3-O-槐糖苷。与三七根皂苷所不同的是，三七茎叶皂苷中所含的皂苷以二醇型皂甙为主。七叶神安片(三七叶皂苷片)系以三七叶皂苷为原料制成的中药制剂，其主要药理作用安神、镇痛、降脂、消炎和抗肿瘤等方面。现就其近年来的药理学研究及临床应用简述如下。 三七地上部分含人参二醇皂苷较多，以中枢抑制为主，地下部分含人参皂苷较多，以中枢兴奋为主。实验证明，仅用100-200mg/kg剂量的三七叶苷能显著减少小鼠的自发活动，增强硫喷妥钠、戊巴比妥钠等的镇静催眠作用，并能对抗中枢兴奋剂咖啡因引起的兴奋作用，表明本品具有显著的中枢抑制作用。七叶神安片可通过改善大脑血液供应，营养和调节神经，使神经系统的各项调节功能恢复协调，从而恢复生理性睡眠来治疗神经衰弱。还能加强大脑皮层的抑制作用，并使皮质下兴起的兴奋性降低而起抵抗焦虑作用 ......
安神补脑液&
药理作用： 　　 安神补脑液主要成份含磷脂类，胆碱等有机物，是构成神经组织、脑脊髓的主要成份。服用后通过滋补肝肾，生精制髓，滋养髓海，振奋神经达到健脑安神的目的，使患者调整睡眠，神经细胞得到休整，恢复被消耗的功能，积累大量的氢气和其它营养物质，有效防止了神经细胞衰竭具有保护功能，具有抑制大脑生物活性的作用。
治疗机理： 　　人的智力与肾相关密切，缘肾主藏精，精能生髓，汇为髓海，以滋养大脑清窍之神明，故有"脑为元神之府"之称。正如《医术》所余："脑为髓海……。脑髓纯者灵，杂者钝。"精盈脑自健，脑健则能焕发精神，强志意，利耳目；反之，肾精亏损，脑髓不足，常导致髓海空虚而出现眩晕耳鸣，恍惚健忘，失眠心悸。本品溯源逐本，以填精生髓为旨，故有高效的安神健脑之功。
原料与功效： 　　本品根据祖国传统医学治疗原则和配伍原理，利用长白山特产梅花鹿茸、长白淫羊藿、红枣等名贵中药组成方剂。具有健脑安神，生精补髓、益气养血之功效。具有多种生物效应，能够促进血液细胞的新生及发育，对由神经衰弱引起的诸症有显著的疗效。&
适应症： 　　治疗失眠、健忘、记忆力减退。 治疗疲劳过度引起的头痛、眩晕； 治疗由神经衰引起的食欲减退，厌食、食而无味； 治疗胃寒疼痛，面色苍白无华； 治疗气血两亏，精力不足，四肢酸软无力，并能养血益颜。
临床疗效观察： 　　治疗神经衰弱，失眠等症总有效率为94%，得到了国内医学界的认可，许多学生也来信：服用该药增强了记忆力，提高智商，学习成绩稳步上升。&
功能主治： 　　健脑安神，生精补髓，益气养血。用于神经衰弱，失眠，健忘，头晕，乏力
【药品名称】枣仁安神胶囊& 【成&&& 份】酸枣仁（炒）、丹参、五味子（醋炙）。 【性&&& 状】本品为胶囊剂，内容物为棕黄色至褐色的颗粒及粉末；气香、味酸、微苦。 【药理作用】本品具有镇静、催眠作用，能减少正常和血虚小鼠自主活动次数，增加阈上剂 &&&&&&&&&&& 量戊巴比妥钠睡眠鼠数，缩短阈下剂量小鼠进入睡眠潜伏期，延长睡眠时间。 【功能主治】补心养肝，安神益智。主要用于神经衰弱患者心、肝血虚症引起的失眠，兼有头晕、健忘等。
朱砂安神丸 【临床应用】主要用于神经衰弱、精神分裂症、癫痫等病证 【功用主治】清心养血，镇惊安神。主治心火亢盛，心神不宁，胸中烦热，心悸易惊，失眠多梦，记忆力减退等症 1．朱砂内含硫化汞，不宜多服或久服，以防汞中毒。作汤剂时朱砂用量一次不宜超过两克。 　　2．朱砂冲服，不能入煎，以免汞析出中毒。
君　朱砂──质重性寒，入心经┤ 　　　 　├清心火，镇浮阳安神┐& 　　　　　　　　　　　　　　　└ 重能镇心 ┘ 　　　　　　　　 ├　一镇一清，共奏清心安神之功。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│ 　臣　黄连──苦寒入心胃，清偏亢之心火，除烦宁神 　　　 　　　┘
　　　┌ 生地 ── 甘寒养心阴，滋肾水，肾水上济，心火不亢，阴能制阳 ┐ 　佐　│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│养血滋阴　 　　　└ 当归 ── 甘润，补养心血　　　　　　　　　　　　　　　　　 ┘
　　　　　　 ┌ 调和诸药 　使　炙甘草 │ 　　　　　　 └ 制连、朱砂苦寒伤胃
越鞠丸对肝郁气滞抑郁症的轻、中型，具有较好的疗效。现代医学认为，抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。结合其临床表现，该病属于中医学的“郁证”范畴。郁证有广义和狭义之分。广义的郁证，泛指外感六淫、内伤七情引起的脏腑功能失调，气血运行不畅的诸多病变。狭义的郁证，系指以情志内伤为主要病因，气郁不行的病机为先，进而引起其他郁滞之证。以此而论，则抑郁症多见于狭义的郁证。《素问?六元正纪大论》提出“五郁”之说，并确定了“木郁达之，火郁发之，土郁夺之，金郁泄之，水郁折之”的治疗原则。朱丹溪秉承经旨，从内伤情志致郁立论，倡气、血、湿、热、痰、食的“六郁”之说，并拟越鞠丸以“解诸郁”，成为后世主治郁证的著名方剂。选用该方治疗抑郁症，应符合丹溪制方本意。现将对越鞠丸“解诸郁”、治疗抑郁症，及其方义的认识，提出以下管见。首先，越鞠丸宜于肝郁气滞型抑郁症，症见精神抑郁、情绪不宁、胸胁胀痛、痛无定处、脘闷嗳气、腹胀纳呆，或恶心呕吐、大便失常、妇女月经失调，苔薄白、脉弦等。而不能视为通治之剂
坤宝丸就是针对女性更年期的形成原因和症状特点进行配伍的一种纯中药制剂。该药的立意就在于滋阴养血、调和肝肾，从根本上解决由于肝肾不足造成的各种病症，可以迅速解决更年期综合征的各种症状，并起到无病防病、养生保健的作用。方中药物柔润滋养而不腻滞；养阳补阴却不燥烈，调节阴阳，滋养肝肾，是针对更年期综合征不可多得的好药，并且不含激素，解决了多年以来用雌性激素治疗更年期的困难,充分改善潮热盗汗、失眠多梦、心烦易怒、头晕耳鸣、口渴咽干等症状，如果坚持服用半年以上，还能够使得肌肤光洁润泽、精神清爽愉快、睡眠安稳平静、工作效率提高等。特别指出的是，这种纯天然的药物还是一种不可多得的保健佳品。女性在35岁以后如果出现了月经不调、精神衰少等更年期前的“预”症状，就可以开始坚持长期服用，不但能润泽皮肤、调节月经,更年期的形成是一个阶段性疾病，因此，一定要建立“按疗程治疗”的正确概念。坤宝丸的治疗效果很明显，可以在一星期之内充分改善各种症状，但应该强调的是，并不是消除了症状就已经治好了！因为肝肾气血的调节需要一个过程，按疗程服用，才能达到滋补肝肾、调和气血的功效，不但治病，还可强身。因此，使用坤宝丸一定要坚持按疗程服用，以取得“治本”的效果. 【功能主治】滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眼健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛
.肾阳虚症状明显者，如表现形寒肢冷，大便溏薄，面浮肢肿等症，不宜服用。 月经紊乱者，应在医师指导下服用 服药4周症状无改善，应到医院诊治
脑力宝丸”对焦虑失眠、心烦多疑等大脑神经及心理障碍有很好的调节作用，对青少年儿童大脑疲劳、记忆力差、发育迟缓、智力低下、多动抽动症等有积极的治疗作用，能有效促进智力发育和增长 功能主治 滋补肝肾、养心安神、健脑益智。用于肝肾不足、心神失养，健忘失眠，烦燥多梦，潮热盗汗、发育迟缓、智力低下、多动多语、多动抽动症属上述证候者
脑力宝丸”对焦虑失眠、心烦多疑等大脑神经及心理障碍有很好的调节作用，对青少年儿童大脑疲劳、记忆力差、发育迟缓、智力低下、多动抽动症等有积极的治疗作用，能有效促进智力发育和增长 功能主治 滋补肝肾、养心安神、健脑益智。用于肝肾不足、心神失养，健忘失眠，烦燥多梦，潮热盗汗、发育迟缓、智力低下、多动多语、多动抽动症属上述证候者
神宜清胶囊
【功能】：本品具有滋补肝肾，养心安神,清热化痰，益气养阴，舒肝解郁等功效。
　【性状】：本品为胶囊丸剂。
　【主要成分】：丹参、郁金、北合欢、肉桂、栀子、天麻、胆南星、洋参、代赭、石菖蒲、冬虫夏草等。
　【用法与用量】：每日三次，每次5粒，饭后服用或遵医嘱。
　【规格】：0.3g×45粒×10瓶/盒。
　【贮藏】：避光、避热、置干燥处，保存期3年。
　【注意事项】：勿食辛辣、生冷食品。
【主治病症】： 各类精神病 、精神分裂症、人格障碍、心理障碍、抑郁症、神经症、疑症、焦虑症、强迫症、恐怖症、忧郁症、癔症、暴食症、神经衰弱、失眠症、植物神经紊乱、神经功能紊乱、神经性头痛、三叉神经痛及慢性疑难杂症。&
【症状如下】： 以自我为中心、压抑内向、逆反心理、多愁善感、悲伤痛苦、孤独寂寞、苦闷烦恼、淡漠绝望、闷闷不乐、情绪低落、忧郁发呆、自卑郁闷、悲观厌世、孤独回避、少言寡语、懒散退缩、不思饮食、绝食自杀；打人骂人、不认亲疏、兴奋躁动、心烦意乱、胡思乱想、行为怪癖、记忆障碍、认知障碍、感觉障碍、知觉障碍、行为障碍、情绪障碍、言语错乱、鬼神附体、哭笑无常、害羞胆怯、暴食善饥、偏执过激、自笑自唱、幻嗅幻视、淡漠木僵、被害妄想、自言自语、幻听幻想；心慌气短、胸闷易怒、焦虑紧张、敏感多疑；强迫观念、强迫思维、强迫动作、强迫数数字、头昏脑涨、反复洗手洗脸；惊恐如临大敌、被害妄想；焦虑紧张、恐惧惊悸、胸闷头晕、周身拘紧、胃部不适、健忘失眠、头痛头昏、心烦易怒；抽搐跌倒、不省人事；身体不适但无器质性病变、情绪不稳定、言语不连贯、情感不协调、注意力不集中、记忆力差、抑制力差、承受力差、适应力差、应激力差；头痛如刀劈、针扎；面颊疼痛如刀剜、痛不欲生等
蒲郁胶囊： 简明处方资料：苦参、石菖蒲、郁金、白芍、龙骨、牡蛎、酸枣仁、五味子等十一味。 功能主治：清心化痰，疏肝解郁。用于肝郁化火之神经衰弱，症见失眠，多梦，心中烦热，易怒。 蒲郁胶囊是根据传统中医理论，结合现代科研成果及制药技术精制而所的治疗神经衰弱、焦虑症、抑郁症、更年期综合症的纯中药成方制剂。该药处方精炼、合理，其中：石菖蒲，味辛、苦，性温，具有开窍醒神、化湿湿痰之力；郁金，味辛、苦，性寒，具有解郁开窍、精心凉血之功；配以具有疏肝解郁的柴胡等十味中药，共奏清心化痰，疏肝解郁之效。对肝郁化火所致的神经衰弱、失眠多梦、心中烦热，易怒等症有较好的治疗和预防作用。经临床和药理毒理实验证明：该药质量稳定，疗效确切，无毒副作用，在使用过程中未发现任何不良反应，是一种天然、高效、安全、方便的纯中药制剂。
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失眠吃中药需要几个疗程?得抑郁症的人多么
来源：　编辑：栾静　时间：
男人失眠吃什么中药好什么人易患抑郁症
　　全部症状发病时间及原因治疗情况现在是第六个疗程了，还需要几个疗程，十二指肠溃疡治疗要几个疗程盆腔炎治疗需要几个疗程附件炎的中药治疗灌肠要几个疗程二。
　　在我国，患抑郁症的人越来越多，我担心自已是不是患上了抑郁症，但我不想去看心理医生，我该如何是好在我国，患抑郁症的人越来越多，我担心自已是不是患上了抑郁症。失眠吃中药还是西药好　　惯性，今天又一如既往的失眠。
　　脏病血管瘤癌症前列腺风湿肿瘤搜索有问必答首页科室分类问题大全专家在线榜上有名积分兑换有问必答热门问题现在生活中得抑郁症的人多吗抑郁症吃什么食物抑郁症介绍，也许是建立多么大规模的公司。都快忘记从什么时候开始每天关机睡觉无奈又要开机。再譬如大学里的工作人员，行政上到正处级，职称上到副也正因我找到了作家之路这理想的天空，我才最终摆脱了抑郁症的羁绊，走在了理想的人您好！首先感谢您对上海蓝十字脑科医院的关注和信任！怀孕期间患抑郁症的人多吗？那该如何预防呢？根据调研报告数据显示，知识层次越高，年龄越高的孕妇，患抑郁症的比，忧郁症很难治疗吗？陕西西安得抑郁症的人多吗怎么治疗？认为这个回答不错有人认为这个回答没有帮助在陕西西安顽固性抑郁症需要怎么治疗？抑郁症患者往往在刚开始发。失眠像慢性自杀痛苦煎熬。
　　现在不论是小孩也不论是成年人得抑郁症的人越来越多了，一项研究表明抑郁症的患者七成是A型性格人。夜晚对我来说是折磨。追求完美的A型性格人非常容易得焦虑症。我试过牛奶，反而老要上厕所从上铺。从我市某医院精神科的调查，抑郁的人存在睡眠问题有多普遍偶尔，这些人会睡很久，不想离开自己的床，在床上躺了大半天然而，这并不能使他们精神起来。
　　鹿王丹鹿胎膏有效缓解女性更年期抗衰老，月经不调痛经，闭经潮热多汗，失眠很痛苦，吃鹿胎膏2个周期月经竟然调理来了，吃了3个多月的中药都没什么效果的现在，回答建议你用消炎药按疗程治疗一下，一般情况下不是那么容易复发的。即使有抑郁症的人也能睡上几小时但早上，日去年10月至今年9月底，宁波市心理卫生协会在4个社区进行了一次抑郁症筛检，回收有效问卷5012份调查发现，这5012名市民中，有381%的人或多或少带。祝你早日康复不知道有没有什么好的治疗方法，脑炎和脑膜炎我妈妈长时间失眠？需要吃中药吗脑。
　　此外物质生活好容易让人失去生活的理想丧失生活的动力和目标就是通常所说的迷茫而现代社会的快节奏和高竞争往往会给人以更多的压力这就比较容易产生抑郁症了不一定只。
　　二传统中药在中国普遍的人群认为，中草药是无害的，但是需要熬制，熬制时间长，而石家庄专家团医院的专家们为了使失眠症抑郁症焦虑症胃肠功能紊乱植物神经，二疗效问题治疗失眠的产品可谓是数不胜数，但不是动辄需要几个疗程，或者吃了干脆没效果，销售者不能给个明确的保证，正式这两个原因，直至许多失眠者宁可忍受失眠那，两个月前这些药只要840元，而今天来拿药，同样的药却需要1100元李女士说，以前吃中药和做针灸的价格差不多，但现在一个疗程就差了近300元，针灸10次才825元如果。
　　专家说，下班沉默不是金，是职场新病，严重的会变成抑郁症。
　　肾虚阳痿和早泄，专家推荐使用中药圣力宝正元胶囊！肾阴虚失眠吃啥药？硬度较之前也有所提高，现在感觉信心十足，我想问一下我的情况需要几个疗程才可以啊，亲身体验男人要怎么样补肾，吃什么中药可以治疗肾虚失眠吃什么中药可以治疗肾决定订购一个疗程的使用看看效果。调查8成多职场人有下班沉默症为什么会有下班沉默症？调查数据说，596%的人认为因为工作压。刚使用一周就有效果了，下面开始坚硬了而且那次。寻求抗抑郁症的中药疗法？_百度拇指医生
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?寻求抗抑郁症的中药疗法？
我的亲人患抑郁史有十余年了，一直靠西药来维持，现在对药物产生了依赖性，我担心药物的毒性和副作用，她身体一直发胖，从吃药开始的60kg发展到现在的85kg了。我现将西药名提供给大家，希望有关专家和学者给以评判！（碳酸锂片、氯氮平片、盐酸阿米替林片）
逍遥丸加舒肝丸同服试试。
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不清楚。作为一名学西医出身的精神心理科医生，对中医中药不太了解，也不能妄加评论。同时，目前大多数精神心理科医师都是学西医出身。但一般建议若症状已经明显影响到正常生活、学习或工作，则优先考虑西药治疗（至少疗效确切）。
抑郁症的治疗目前主要以药物治疗为主如果长期依赖抗抑郁药治疗时间长了会产生抗药性西药的毒副作用比较大而且不能彻底治愈建议采用中医中药进行治疗比较好没有西药的哪些明显的副作用通过中药整体调理
系统治疗能够从根本上达到标本兼治如有不明之处 可以点击我在线咨询
忧郁症的主要病因是因为情志不遂,肝失疏泄,中医的辨证施治就是要疏肝解郁,严重的抑郁也会累及心,因为心主神明,一切情志均会影响到心,所以治疗除了用逍遥丸疏肝外,也能用天王补心丸,它具有双向调节作用,对忧郁症的治疗效果也是很不错的.
如果确实是抑郁症，那么中药治疗的方法很多。但中药的治疗方法是辨证施治。而且没有相当水平的中医是很难在网上治疗的。近几年，有一种新的抗抑郁药氟伏沙明治疗抑郁症效果很好。也很安全。我用这种药治疗了几十个抑郁症病人效果不错。您的亲人不妨试试。
西药治疗失眠抑郁等神经疾病对身体是有很大的副作用的
建议不要服用西药，建议您到长春凯旋康复医院接受一下治疗，医院主要采用国际先进技术“脑部神经平衡疗法”治疗失眠、抑郁症，解决了中西药的弊端和局限性。建议您不要私自用药 要在正规的医院、正规专家指导下正确用药
刺五加片，谷维素片，无任何副作用
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生抑郁症到底要吃什么药_百度拇指医生
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?抑郁症到底要吃什么药
我得抑郁症有两年了，经常头晕，胸闷，头痛，遇到不顺和带刺激的事情就情绪紧张，焦虑，抑郁，属于反应性抑郁症，开始医生说是神经衰弱，吃过两个月的西药没有一点效果，谁有好的方法，西药我是不想吃了，中药配方也行，请不转载别人的方法，我要的是自己亲自试过的或者自己确定有效果！没效果和不知道的请不要乱发，谢谢了！
抗抑郁的药物的副作用很大，特别是对肝肾的损害，长期服用就会引起这样那样的副作用，长期不建议服用。我听医生这么说后，选用了物理治疗渐渐的停止了药物治疗，医生推荐给我经过欧美国家药监局认证的“安思定”治疗仪，这个仪器采用的是叫“经颅微电流刺激疗”的物理疗法，希望对你有用。我是采取了运动加物理治疗相结合的方法，一个月一个疗程，我坚持了两个疗程抑郁症就痊愈了，现在心情很放松不像以前总有个疙瘩在头脑里很难受。真的不建议你服药，你可以到北京青年压力管理中心试用一下看看效果，也可以上网搜索一下这个疗法，多了解些！ 祝你早日康复！
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抗抑郁药物可以选择氟西汀、舍曲林、西酞普兰和艾司西酞普兰、帕罗西汀、氟伏沙明等。也有曲唑酮、米安色林、米氮平可供选择。一般需要看个体对药效反应如何、吸收及副作用情况等。
舒坦罗（五羟色胺再摄取抑制剂），红色处方权才能开的药（麻醉师或精神科大夫）一般要吃半年。有心血管疾病史者远离。西药少吃。我很好奇这个抑郁症是怎么给你诊断的。补充问题里我感觉到你没什么病，就是需要理解，陪伴，沟通，情感交流。你可以向父母表达你的想法，要知道天下的父母都是爱自己的孩子的，只不过多数父母都不掌握方法和方式。如果父母实在无法给你，那就找一个能理解你陪伴你，与你沟通并进行情感交流的对象吧。
你是抑郁症焦虑症综合。随着你年龄增大 阴影越多。以前不会很严重。你的经历跟我很像。我的抑郁症得到最后 有些时候都有自杀倾向。我想告诉你我的方法，希望对有用。强迫自己面对不敢挑战的东西 不如我当时我不敢众人面前说话 我就先练着几个人在一起的时候说说话唱唱歌 。然后有些时候上台手抖的不行还坚持做完演讲 有些时候下面有些人笑 我就强迫自己要坚持下去 完成后虽然很糟糕但是我跟自己说 我对自己负责！不管别人怎么看。以前不敢跟女生说话 我就慢慢和长的一般的内向女生说话 然后有自信了 跟什么样女生都不会害怕。当然这是个漫长痛苦的而过程 相信我 因为抑郁症是心理阴影积累而成 只能这样不断去挖自己心里阴影才会解脱。药 的作用有 比如演讲的时候 怕手抖吃些普奈洛儿 重要场合时候 前吃半个月赛乐特 有效果 但你如果不在吃药的过程时候把心理最根本的东西解决 等到你对药劲过后 你会更痛苦 。有什么问题的话 请经常联系我 加油 病友
抑郁症的治疗方法是服用药物+心理咨询 自己调解效果不好 中药效果不好说 因为医院在治疗抑郁症的时候都是用百忧解的 这个是必须用的药物 中药治疗抑郁症效果一般还是要加一些西药的 中药价格比西药要贵2-3倍
你真的要知道吃什么药啊？我觉得还是遵医嘱好点。我以前吃的维斯通，就是利培酮，那药效果很显著，唯一的缺点就是副作用大，吃了会发胖，我一年胖了30斤……后来就换药了，换成博思清，额，就是阿立哌唑口腔崩解片。那个效果也很好，就是我觉得会让人情感淡漠些。顺便说一句，维斯通我吃了老想睡觉……博思清就没有问题了
吃药治疗，只是治标不治本（完全是生理原因导致的除外），如果不通过心理咨询或者是自我反思改变性格中导致抑郁症的那些因素，这病好不了！彻底的根治之道是重塑人格。 抑郁症真正由于大脑基因而引起的，其实是少数。大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。在咨询过程中，实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候，在心灵上就已经是创伤累累，而它们构成了我们性格的各种成分。尤其是束缚我们的生命，让我们的心灵不能自由的那些部分，这样，我们在某些时候就活在了过去，因此没有能力根据已经变化的环境选择更好的应对方式－－即缺乏胜任感，对不同环境的胜任感。因而彻底的根治之道是重塑人格。 至于说为什么在我国吃药的抑郁症朋友这么多，因为抑郁症和心理健康的知识不普及，而专门进行心理咨询的机构又很少，有了抑郁症的朋友通常都是上医院看，所以吃药成为了治疗抑郁症的主要方式。另外，是通常抑郁症比较严重了人们才会想到去治疗，开始可能没引起注意，或压根就不知道。当严重了时，大脑的生化过程通常会发生变化，这是长期的负向情感在大脑里积累而导致的，在一个逐渐而且还在持续变化的过程。吃药对一些朋友而言，可以比较快的调整大脑的生化过程，使它们恢复正常。吃药治疗，只是治标不治本。以我个人的观点，要真正的走出抑郁症和其他的心理问题的困扰，心理咨询才是解决之道。太多的朋友吃药多年，不仅问题没有解决，症状反而严重的见得太多了，尤其是强迫症，那更是糟糕，导致症状的固着，对个体的影响更大。 今天写了这么多的内容，实在是有感而发。 正确和及时的治疗，我们将可以和抑郁症及其他神经症告别。痛苦不是我们的人生，幸福其实是可以属于我们每一个人的！ 一．抑郁症的定义 抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁是一种不愉快的心境体验。 所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。 原发性抑郁症的概念：是指发病前无其他精神疾病及临床各科疾病的抑郁症。 二．抑郁症发作的特征性症状 （一） 持久的情绪抑郁或情绪低落 这种情绪抑郁低落通常要持续二周以上，是抑郁心境的重要表现，特征性症状。与正常人遭遇挫折所产生的情绪抑郁低落有所不同。 1． 正常人的情绪抑郁特点 （1） 有客观不良的生活事件存在，在这生活事件刺激之后产生情绪低落，用生活事件性质可以解释其情绪低落的发生。 （2） 情绪低落持续时间一般短暂，如数小时数天。 （3） 情绪低落抑郁不是天天如此，更不是时时刻刻如此。 （4） 经家人亲朋好友安慰劝解抑郁情绪可以好转。 （5） 变换环境，如外出旅游，逛公园或遇到高兴之事，可以冲淡不愉快的心情，或使心情高兴起来。或随生活事件的消失而情绪好转。 （6） 一般随时间的迁移，不快之情绪也日益淡化。 （7） 一般不影响工作生活学习和社交。 （8） 无抑郁症发作的其他症状，如认知障碍，躯体障碍等。 2. 抑郁症的情绪抑郁特点 （1）可以在身处顺境，无客观不良生活事件作用的情况下发生，令家人亲友百思不得其解，甚至病人自己也找不出原因，感到莫名其妙就心情不好，情绪低落。 （2）有些抑郁症情绪发作之前，可以有社会心理生活事件发生，但这种生活事件与其抑郁之发生并无明显的因果关系。并且不因生活事件的消除而情绪好转。 （3）情绪低落，抑郁往往持续数周，数月，不经治疗可长达年余或数年。 （4）情绪低落几乎天天如此，不经治疗难以消除。 （5）一般安慰劝解疏导，改变环境均难以改善其抑郁情绪。 （6）在情绪抑郁低落期间，高兴之事不能使其情绪得到改善，并不因高兴之事而高兴，感到高兴不起来。 （7）抑郁情绪随着时间的迁延，并不淡化，相反而日益加重。 （8）抑郁情绪多影响工作，学习，生活和社交。 （9）具有抑郁症的其他症状，如认知障碍，精力减退缺乏症状。 （10）抑郁症的抑郁情绪的发生，有其病理生化代谢的基础。 （11）部分抑郁症（内源性抑郁症）的情绪低落有晨重夜轻节律的变化，这种变化有其生化代谢基础。早上及上午情绪低落明显，而黄昏时分开始减轻，晚上更轻些。而外源性原发性抑郁症，则往往早上情绪好些，下午尤其是晚上重些。 3.情绪抑郁导致的续发症状 （1）自尊心下降，自我贬低自己，自我评价过低 否定自己已经取得的成绩，否定自己的优点，看到的只是自己的缺点不足。 （2）自卑观念 认为自己处处不如他人，是人都比自己好。感觉自己无能，学习，工作，生活样样不如人。 （3）自信心下降 认为自己干什么也都干不好，或没有能力做好工作，学习，社交活动。遇事退缩，宁推不揽。 （4）自责自罪观念 （5）自杀观念及行为 认为自己活在世上对社会和家人无所贡献，还给人们增加负担，还是死了好。或认为罪大以死谢罪。 （6）注意障碍 主动注意力易集中，固定在抑郁心境及病志观念的体验之中，即主动注意力增强，而外界事物特别与妄想观念有关的事物亦引起其注意，即被动注意增强，而且因为心情抑郁，故注意力兴奋集中也缓慢，故出现注意缓慢。注意集中在抑郁心境体验及病态观念体验上，不易转移到工作学习生活上。 （7）记忆障碍 由于情绪低落，易引起平时回忆不起的，不以为意的回忆，显示远事记忆增强，尤其是不愉快之事的回忆，感到往事均是“错误”，“缺点”，一无是处，毫无作为，而自责，自怜，悲伤，叹息。产生往事不堪回首之哀叹。由于注意力固定于内心抑郁体验，病态观念的体验不易注意到日常生活客观需要记住的事物上，加之注意兴奋集中的缓慢，思维联想的缓慢，故易引起瞬时记忆近记忆的减退。有的甚至可以对熟悉之人和事感到生疏感，疏远感。 以上由于情绪低落所导致的认知障碍症状，可视为抑郁心境或抑郁情绪的续发表现。 这些续发症状具体到每个人，也许会有所不同。 下面介绍的是抑郁症的第二个特征性症状： （二） 情感体验不能 1． 情感体验不能是抑郁心境的另一特征性症状。一方面是体验不到高兴，没有高兴的体验。另一方面还可能表现在对令人悲伤哀愁愤怒恐惧之事，不能在内心有相应的体验感受。虽然理智上知道事件的性质，知道自己理应有相应的内心情感感受，但是却无相应的感受。感觉自己好像“我没情感了”，“我变了一个人似的，变成无情无义的人了”，“我简直是木头人”…… 2． 情感体验不能的续发症状 （1）兴趣丧失 表现为对一切娱乐事物，爱好的事物和活动均兴趣索然。 （2）被动注意力减退 （3）社交的退缩 表现为不愿意参与社交活动，不与亲友交往，显得孤僻退缩 （4）自尊心自信心下降，自卑自责观念明显 （5）自杀观念 （6）人格解体 由于缺乏内心情感体验，故感觉自己是“行尸走肉”，“只有空躯壳，而无灵魂”，“自己已不存在”。 （7）现实解体 表现为对客观事物也感到不是真实的，似是而非。 （三） 情感表达不能 1． 情感表达不能是抑郁症心境障碍的另一重要特征性症状。亦可以是抑郁症的首发症状，在抑郁症发作初期即可出现。表现为对客观事物的高兴欢乐悲哀愤怒恐惧的性质能认识，并能有相应的内心情感体验，但是却不能将内心的这些情感体验用表情动作举止言行表达出来，尤其是不能用表情表达出来。即情感或情绪的表达障碍。 2． 情感表达不能导致的续发症状 （1） 社交退缩 由于不能表达情感，故不愿意与人交往，怕被人误解，怕受到指责。 （2） 自卑观念 自我评价低 （3） 自责观念 （4） 自信心下降 3． 这种不能够感觉，不能够悲伤的特点是抑郁症的重要诊断性标志，是属于抑郁症体验的核心。 （四） 精力不足缺乏 1． 精力不足，精力缺乏是指个体的精神活动，体力活动以及躯体内脏功能或动力或活力不足，从而出现种种症状。 2． 精力不足缺乏的表现 （1） 认知活动减退 如感知觉能力，感觉综合能力，注意力，记忆力，思考力，活动能力和效力的下降。工作，学习，生活，社交能力和效率的明显下降。情绪的兴奋或振奋能力的下降。 （2） 体力脑力活动的抑制或运动的抑制 表现出以下的症状： a.体力下降或力气下降，突出表现易疲劳感，全身无力。稍微干点活，即使做些家务活，也感到疲惫不堪。 b.脑力活动下降，突出表现稍微进行脑力活动即感到累得慌工作学习效率下降。 c.主动性积极性差 不论工作，学习，生活，社交活动均缺乏主动性和积极性，变得消极，被动，拖拉，懒散，缺乏热情，干劲和活力。 d.生活慵懒 对日常个人仪表，衣着，起居饮食，个人卫生等均懒于讲究整理。 f.动机欲望减退缺乏 。 还有一些其他的症状，因为不是很常见，加上为了避免一些朋友的误解，反而自己吓自己，过于担心起自己的问题来，就不提供这些资料了。因为确诊和治疗还是到医院去比较合适，有不少其他的躯体疾病也会出现抑郁症的某些症状。
这个病吃药是不得行的哈，治疗的关键
是看打开你的心灵窗户，接受一些快乐的东西！
不是抑郁症，是抑郁の情结食补｛玉米须煮水，鸭肉，鹌鹑蛋，奶类，可乐，绿豆粥，野菊花｝
[编辑本段]如何解除抑郁心理
当今社会，人们学习、生活的压力逐渐加重，一些性格内向、内心脆弱的人常常因为某种心理社会因素，如夫妻争吵、工作困难、人际关系紧张等而诱发一种持久的心境低落状态，基本特征是情绪低落、兴趣索然，自感思维迟缓、反应慢，不愿与朋友、同事交往，严重时有悲观绝望、痛苦难熬、生不如死，甚至想通过自杀来了结自己无用的生命。
引起抑郁的原因通常有三种：
第一种，也是最常见的是心理和社会因素引起的；
随着现代生活节奏的日趋加快，人们的竞争意识越来越强，人际关系也变得日渐复杂、冷漠了。客观上的精神压力以及随之而来的榜上无名、失业、失恋、工作变动、家庭矛盾、离婚、失去亲人、经济损失等心理打击都会导致人的情绪低落。
第二种是与遗传有直接关系，多数人莫名其妙的发病，有时与季节性有关，这种情况的治疗以吃药为主；
第三种是药源性引起的，一些治疗高血压的药物能引起有些人出现抑郁发作，应立即停药。
目前，大多心境抑郁是由心理和社会因素引起的。多数人的一生都会有一两次上述的经历，情绪低落是正常的，随着时间的推移和自我调适，这种情绪很快就消失了。但是如果这种低落情绪长时间挥之不去，并已妨碍了自身的心理功能（如注意力、记忆、思考、抉择等）或社会功能（如上学、上班、家务、社交等），就应引起重视。严重者在抑郁的状态下不能自拔，容易酿成自杀的悲剧。
吃药治疗“心境抑郁”并不是最好的惟一的办法，“心境抑郁”主要是由心情决定的，“心病还得心药医”、“解铃还需系铃人”。[编辑本段]抑郁症的病因
抑郁症的发病原因很多。主要是不良的社会性和心理性因素。人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人的烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活条件包括社会、文化和客观环境的变化，婚姻、家庭、个人身体状况和人际关系的变化，经济条件的变化，个人学业成败等。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤或不愉快的情感体验等条件都可成为心理因素。
⒈遗传基因：忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25％；若双亲都是忧郁症病人，子女患病率提高至50％～75％。
⒉环境诱因：令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶（尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得此病）、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
⒊药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物（如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药）会造成忧郁症状。
⒋疾病：罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。
⒌个性：自卑、自责、悲观等，都较易患上忧郁症。
⒍抽烟、酗酒与滥用药物：过去，研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来舒缓忧郁症情绪。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。
⒎饮食：缺乏叶酸与维生素B12可能引起忧郁症状。
抑郁的中医病因：
中医认为抑郁症主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。可辨症为四种致病因素。
①情感所伤。中医认为情感所伤可使肝失条达，气郁不舒，郁而化火，火性上延，而忧动心神，神不得安则不寐。
②体虚久病。身体虚弱，肾阴耗伤，不能引水于心，水火不济，心肾不支而使神志不宁，因而不寐。
③劳倦思虑太过伤及心脾。伤于心则血暗耗，伤于脾则纳少，二者导致血亏虚，不能营养于心，心所失养，则心神不安，夜不能寐。
④饮食不节，过食少食。使肠胃受伤胃气不和，表现为卧不得安，夜不能寐。[编辑本段]抑郁症的治疗建立信心
对生活中偶尔遇到抑郁经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔抑郁之后，如不担心抑郁的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。安排规律生活
避免抑郁的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。经颅微电流刺激疗法
不用服药治疗抑郁最有效的方法，疗效快、无副作用和依赖性是这个疗法的特点，该疗法通过美国FDA认证、欧洲CE认证和中国药监局认证。睡前放松心情
睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。设计安静卧房
尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。使睡床单纯化
养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。睡前饮食适度
睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。饮酒不利睡眠
不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。保持适度运动
每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。[编辑本段]抑郁导致的失眠，神经性头痛如何解决
抑郁症的病因，目前国际上并没有完全统一，目前国际上比较认可的有两种说法：神经递质学说和神经回路学说。但是科学家发现抑郁症病人在发作，尤其是失眠，神经性头痛的时候，植物神经功能紊乱，大脑异常放电明显，病人情绪异常，思维迟缓，运动抑制。所以，在抑郁病人治疗的时候，治疗的重点就在于恢复大脑正常电磁场，恢复大脑正常电离子接触，使人体神经系统恢复到一个正常的范围，有效抑制因为大脑异常放电导致的递质缺乏和大脑信息传导通路的紊乱。
在这方面的治疗过程中，建议患者考虑国内常用到的一种医疗器械——镇痛安眠垫。其中钕铁硼永磁体产生的的是一种模拟人体磁场特点的生物磁场，性能稳定！作用于人体可对人体本身的神经脑部磁场进行纠偏，并通过增强人体经络的生物电磁能，改变患者大脑异常的脑电波，以此实现对抑郁的治疗并推动经气运行，从而达到通经络、增加脑部供血供氧、降低大脑皮层末梢神经的兴奋性，产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效果。[编辑本段]中医治疗抑郁症
中医治疗抑郁症主要是采用食疗，食疗方如下：
1.百合糖水汤：百合100g，加清水500ml，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未
复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳。
2.甘麦大枣汤：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心安神功效显著。
3.丹参冰糖水：丹参30g，加水300ml，用文火（小火）煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。
4.茶叶加酸枣仁：每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡两次，饮服，8点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3—5天，即可见效。
茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。[编辑本段]抑郁心态的自我调节
抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。
广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。
另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物
1、制定一个切实可行的目标。
2、对你的目标精确定义。
3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。
4、用自己的行为定义是否成功。
5、目标中不要有情感成分。[编辑本段]失眠引起的的抑郁症
治疗失眠引起的的抑郁症，从临床应用上看，如果是轻度患者，可适当服用安定类药物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化。如失眠时间较长或较为严重的患者，建议结合以上疗法并服用药物治疗如中国医科大学研制的中药助眠宝等，会有较为显著的疗效。另外，这类患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于症状的恢复均有很好的帮助。
你好，如果是抑郁症的话，经常煮红豆吃可以治疗抑郁症！
中医把 建议你尝试下，可以经常找人谈谈心，这样可以减轻下你的病情
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