什么是产后脱发？
产后脱发指的是妊娠妇女，在生完宝宝之后，头发异常、大量脱落的现象。
为什么产后会脱发？诱发产后脱发的原因是什么？
虽然脱发的因素可能会有很多，但主要的诱因大体可以分为以下3种：
1、体内激素改变引发脱发
由于妊娠妇女在生完宝宝后，为适应给宝宝哺乳的条件，身体内的激素此时会急速变化，一旦新妈妈的身体不能较快地适应这种变化，就会出现一些异常的情况，比如脱发。这是引起脱发最主要的原因之一。此时，除了容易引起脱发外，还容易引起和等症。
2、精神情绪不稳定诱发脱发
大家都知道，人的情绪对人体健康有着直接相关的影响。很多怀孕的妇女也是一样，如果在产前和产后的情绪波动较大（主要是悲观情绪），就容易引起机体的代谢紊乱，从而导致脱发。
3、营养摄入不足引发脱发
头发是需要营养的，如果在怀孕期间孕妇的营养物质不足，又得不到及时补充，长时间缺乏某些营养元素，就会导致头发不能正常生长，就容易导致产后脱发。
4、疾病诱发脱发
一些疾病也是可能诱发脱发的，如果有跟脱发相关的疾病，一定要及时治疗。
产后遇上了脱发的问题该怎么办呢？有什么好的补救措施吗？答案是有的！
产后脱发怎么办？
1、洗头、护理头发方面
洗头：一定要选用适合自己头发的洗发液，最好是能补充头发所需营养的洗发液，千万不能使用对头发和头皮有刺激性的洗发液。在洗头的过程中动作要轻柔，不要粗鲁，最好顺着头发的走向洗头，这对治疗产后脱发是最重要的一步。
梳头：建议使用木质的梳子，顺着头发的方面梳理，梳理过程中如遇打结切忌生拉硬扯。
烫染发：烫发和染发对头发的伤害是很大的，尽量不要做烫染发，这是防止产后脱发最禁忌的事情。
2、头发的接触
为了减轻脱发，还应该尽量少接触对头发和头皮有害的物质，比如空气不好的地方、空气中含有害化学物质的地方等。夏天不能让头发对着空调，冬天也不要用吹风机、电暖气烘烤头发。
3、饮食方面
有一部分人产后脱发就是因为饮食因素造成的，所以如果你在孕期营养元素补充不足，那么在产后就应该有针对性地进补，但是一定不能盲目、过量进补，要根据身体的需求量和适应性决定，盲目过量进补将适得其反。
4、加强身体锻炼
体育锻炼是强壮人体最好的方式，对防止脱发也是一样，对运动，对防产后脱发是有好处的。除此之外，保持良好、乐观的情绪也同样重要，看很多妈妈问产后如何锻炼，我推荐哦，宝妈在加强身体锻炼的同时，可以通过锻炼指定一个减肥计划哦，所谓一举两得。
产后就是有些脱发，产前也有，要好好护理下了
我产前产后都有脱发，不是很严重，也没有当回事，头发也没见少多少
他说是孩子一百天认妈妈就开始脱发了
自从宝宝出生后头发一直掉 房间地板到处是我的头发
打扫卫生也也头痛的很呐
脱发队伍中其中一人，困扰，纠结，烦恼啊~
我的也是，掉得厉害，床上躺一会，枕头上都是头发，随便捋一下头发都会掉下来，还琢磨着自己得什么病了。
掉头发挺严重的，尤其是生孩子以后 每次洗头发 梳头发 就会掉一大把
我的也是，掉得厉害，床上躺一会，枕头上都是头发，随便捋一下头发都会掉下来，头上还有两个地方没有头发了，我以前头发很多的，现在就薄薄的，最主要的还是有秃头，两个地方没有头发了，唉，生个孩子容易吗
我也是，掉的特多
唉，生完宝贝之后脱发严重啊！
我的也是，床上地板上真烦人
哎呀， 头发掉的很厉害啊...原来还有这么多的原因，真的可怕呀
我的也是，都担心会掉光
哎 自从宝宝出生后头发一直掉 房间地板到处是我的头发 打扫卫生也很是头痛啊
我的也是掉的太多了，吓得都不敢洗头了！家里满地都是我的头发.ai
正在忍受中！头发毛毛草草的，烦
原来大家都有这个问题，我也是脱发很厉害，每次看着头发大把的掉落真是闹心
生了宝宝之后，头发掉的很严重，现在就薄薄的一层了，哎，真是心疼啊。
我之前做养发做了有4年多了，中医有句话&发为血之余&意思头发是靠血养着的，怀孕期间头发也会和宝宝争营养，我怀宝宝初期也掉很多，后来剪短就没掉了。其实产后脱发是最好处理的，因为产后脱发在中医方面知识单纯性气血不足造成的，因为妈妈在生宝宝是消耗掉的大量气血没补得回来就会掉发。
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　　产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。大约在后会有掉发现象，一般由体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。　　产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，通常在产后6-12个月内可自行恢复，不需要特殊治疗。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。更多
　　1、激素改变　　女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。　　2、精神因素　　如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。　　3、饮食因素　　产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。　　4、护理因素　　受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。更多
　　1、注意洗发、干发的技巧　　洗发：　　要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。　　干发：　　湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。　　2、正确梳理头发　　选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。顺头发自然下垂方向分段梳理。　　3、尽量避免或减少烫发、染发次数　　烫发水（冷烫精）和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。此外，烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性，都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。　　4、注意饮食　　产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。　　5、其他注意　　保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。更多
　　1、补充铁质　　有30%的是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。　　2、补充植物蛋白　　除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。　　3、多吃蔬菜和水果　　如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。　　4、补碘　　有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。　　5、补充维生素E　　要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。　　更多
　　有如下处方可以选用：　　1、首乌30克。鸡蛋2个，加水煮沸，鸡蛋煮熟后去壳再煮10min，吃蛋饮汤，每天1次。　　2、桑寄生30克，花生60克，瘦猪肉100克，煮汤喝。　　3、黄精100克，乌鸡250克，吃肉喝汤。　　4、子100克，红糖100克，煮汁，可常饮。　　相关推荐：更多
　　预防产后脱发，最重要是保持正确的日常护发习惯。而正确的日常护发习惯，包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。　　1、正确的洗发方法：　　（1）洗头前先用大齿将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。　　（2）用温水洗发，调节合适的水温（37-38摄氏度最适宜）。太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。　　（3）倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。　　（4）先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，如有需要，可再用一次洗发露。　　（5）分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质。　　2、正确的梳理方法：　　经常梳理头发，使之顺畅整齐，清除附在头发上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环，同时也将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养。但是，不正确的梳理方法，会令头发受到机械损伤。　　正确的梳发方法是：　　（1）先用大齿的梳子理顺头发，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢；然后再用细密齿梳梳理，头发会更顺滑。　　（2）梳发的时候，从发根要稍用力，梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环，并使头皮油脂到达发丝。　　（3）选择合适的梳子，对头发也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和头发的磨擦较少，能防止静电产生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把发根部位的油脂带至发梢，滋润头发，增加光泽。　　3、正确的吹干方法：　　洗发后最好的方法是让头发自然风干。吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分，用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。　　4、其他　　防治脱发，产妇要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快，气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长，其次要做到合理摄取营养，防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。　　身材较胖者注意加强锻炼，多吃植物油，注意减肥，在器具上，产妇应做到睡眠充足，避免过度疲劳（包括过早、过频同房，多度用脑以及参加过多的运动等。）更多
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2个回答最佳答案：您好，产后脱发多由于怀孕后自身的微量元素缺乏，缺钙所致。但是... 医师2个回答最佳答案：你好，产后脱发是一种常见的产后生理改变，不属于疾病的状态，一... 主治医师1个回答最佳答案：您好，这是体内激素变化的原因，过一段时间自然会好。 围产医学专业硕士学位7个回答最佳答案：如果脱发严重的话，建议你平时要饮食清淡,睡眠充足,养成良好的生... 达人8个回答最佳答案：你好！很高兴为你解答。掉发的话需要注意下及时的补充铁质，气血... 达人
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客服信箱： & 电话：010-　　很多新妈妈都反映，自己生完宝宝后会严重脱发，即，这是为什么呢?专家解释说产后脱发是因为头发和其他组织一样，也要进行新陈代谢，产后激素下降使头发转入休止期，容易脱落。
　　头发的新陈代谢过程分析：
　　一般来说，头发生长具有周期性，可分为生长期、退化期及休止期。生长期为2-6年，这时毛囊里制造毛发的细胞很活跃，头发不断延长。进入退化期以后，制造毛发的细胞逐渐死亡，头发便停止生长。这个时期延续数周;最后毛囊下部完全萎缩，毛发脱落，这就是休止期，持续3-6个月。
　　处于生长期的毛发约占全部毛发的85%，处于退化期的毛发约占1%;处于休止期的毛发约占14%;普通人每天要脱落100根毛发。据研究，人的头发每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，而且进入退化期和休止期的头发，与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，人们不易觉察。
　　产后脱发原因分析：
　　产后脱发很明显，是因为头发在产后密集进入退化期和休止期。导致这种情况发生的原因是，毛发的生长受激素的影响巨大，而女性在时，体内激增的雌激素和孕激素会延长头发的生长期。一般人只有85%的头发处于生长期，而的女性这个比例会高达95%。也就是说，一大批本来该退化脱落的头发&超龄&服役了。后，迅速下降的雌激素和孕激素水平会使这部分头发迅速转入休止期，纷纷脱发。由于孕晚期基本不掉头发，产后又集中脱发，因此，头发大量掉落的感觉会更明显。
　　所以，产后脱发又叫休止期脱发，一般情况下属于生理性的，过一段时间会慢慢恢复正常，对身体健康没有太多不利影响，主要的影响还在于心理上。正常的产后脱发都是一过性的，一般持续三五个月就会停止，脱落的头发逐渐恢复正常。
　　如果脱发持续时间过长，或者情况非常严重，就要考虑其他原因，因为许多慢性疾病也会引起脱发，这种情况的话，还是建议去医院看看，是否需要进行相关治疗和干预。
　　小编认为，这个时候由于头皮比较脆弱，所以孕期及产后最好选择温和安全的孕妇专用的滋养洗发水，止痒、去屑类的洗发水最好暂停使用。
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