美的家用空调首席工程师游斌：“一晚一度电”我们磨了10年 美的两会期间，“工匠精神”首登政府工作报告，成为两会热词。近日，南方日报记者采访到美的家用空调首席工程师、“一晚低至一度电”的幕后功臣游斌，谈谈工匠精神。事实上，与常上头条的产品（“一晚低至一度电”空调）相比，游斌低调务实，他乐意被称为匠人，也经常谈及工匠精神。那么，游斌如何磨出“一晚一度电”？如何做到市场上每3台空调就有1台出自他的团队？“一晚一度电”磨了十年，经得起考验据游斌介绍，目前“一晚低至一度电”ECO节能系列产品已经卖出了1200万套。“一晚8小时，温度设定至26度，室外温度小于32度，耗电量是0.998度-1.02度。”不假思索，游斌就能说出小数点后三位。而之所以把室外温度设至32度，游斌很肯定：“全国95%以上地区晚上99%的时间的气温都小于32度。谈起被质疑，游斌多少有点激动，“我们不会炒作概念，实验的结果是经过十几个机构反复检测。”变频空调的出现，看似很简单，但其实涉及多方面的改良，“就像空调里的风扇叶轮，都要考虑怎么降低噪音，才能带来更好的舒服感。”游斌说。除此之外，还要保证室内气流均匀，站在房间内每个角落都能感觉到适合的温度，“只有气温舒适，每个地方体感一样，才不会去反复调节温度，保证一晚低至一度电。” 对游斌来说，这个经历过上万次试验的产品是“十年磨一剑”。在研发之初，仅为了前期的理论积累，他已经翻遍了上世纪四五十年代的国内外相关书籍。而后，在接近十年间，他和团队成员各种大大小小的研究课题都在为这个产品打下基础。甚至包括2008年将航空技术运用在空调上以提高质量的大动作，都会被游斌轻描淡写为“一个积累的过程”。更不要说每一台推出市面的美的家用空调都是由他参与研制。以美的家用空调目前在国内市场占有率30%来计算，也就是说，市面每3台空调即有一台凝聚了游斌的心血。正是这种厚积发的匠人精神，让游斌敢拍胸膛说对消费者负责，“或许可以一个时候骗过所有人，也可以所有时候骗过一个人，但总不能所有时候骗过所有人。”游斌在接受采访时反复强调这几句话。每3000小时“解剖”1500台空调当然，游斌的底气还来自于背后庞大的实验室群。现代化的美的总部大楼内，专门设有200平方米—300平方米的环境温度实验室。近十个大小约20平方米—30平方米的小房间内，24小时进行着暴雨、沙尘等不同情境下的模拟试验。上千个传感器收集着模拟环境中空调的风量、频率、温度等各种性能数据。有时为了检测空调抗腐蚀、耐湿热的性能，游斌和他的团队甚至会把实验室搬到海南。在湛蓝汪洋上，渔船成了最简易的“实验室”，微咸的海风和海水则成为天然检测剂。空调能在极端气候环境中正常运行，儿童空调能真正做到静音，“这些都不仅是宣传口号，是要用技术落实得分毫不差，并通过严苛检验。”游斌说，高温、严寒、干旱或潮湿地区使用的空调在扛住极端环境前，已经在美的实验室里经受了一万小时以上的暴雪和暴雨的考验。 而在这一万小时内，除了日常的数据收集，每3000小时游斌和他的团队还会对空调进行“解剖”，查看压缩机、电控等部件状态，每次“解剖”都要用上1500台空调。“温度每改变一度，我们都会去验证空调的性能能否实现。这是作为工程师对产品品质的刚性要求。”游斌说。新工匠要“出得实验室入得大卖场”这种对品质的匠心追求，有时会让人忘记了游斌的博士身份。但在游斌看来，博士身份和匠人身份之间并无冲突，“两者的本质都是希望对社会有贡献。”游斌说。抱着这种想法，游斌放弃了回校执教的机会，“我想要一个跟产业结合更紧密、实用性更强的研究平台。”游斌说，在他眼中，美的正是这样一个平台。早在上世纪90年代，美的就率先采用“个人实验室制”，并于1999年建立博士后科研工作站。游斌表示，一旦在研究院平台上证明了新想法的价值，就能有足够的空间实现技术产业化。“美的使用新技术的效率很快，去年研发出的技术，今年就可应用到生产的几千万台空调上。”这种速度让游斌非常满意。同时，对于游斌来说，进入美的使他从博士后蜕变成一名新工匠。“企业的工程师，价值不完全在实验室，而是科学性和市场性的结合。这也是新型工匠的重要一部分。”实验室早已不是游斌工作的唯一场景。他的工作阵地有家用空调研究院的办公室和实验室，也包括位居一线的生产车间和热闹的消费大卖场。“如今的产品研发需要不断与市场部门对接，依据消费者痛点进行，也要面向一线工人，使产品符合生产实际。”游斌说。不知何时，“微服私访”成了游斌的一种习惯。他的暗访足迹遍布日本的家电卖场、大中小城市的百货商场、空调专卖店。在一批批顾客围着美的导购员咨询、建议的喧嚣中，没人知道旁边这名围观者正是市场上三分之一空调的研发参与者。游斌 走进卖场，再把市场灵感带进实验室，这就是当代的企业工匠。文章来源：南方日报 佛山微观察美的·mideamedia生活可以更美的阅读 109赞 投诉 加载中
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这得看实际功率,空调上有写的,请问你的空调是多少瓦的。 2225W,那么一般使用时是1800W左右,那么也就是一小时1.8度.
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本文由易衡营养授权转载 微信号：eb_nutrition
　　一项新研究指出，研究人员在对18300名美国成年人的膳食习惯的调查中发现，大多数人在增加白水（包括自来水、可饮用的泉水、瓶装水等）的饮用量之后，会减少1%的热量摄入，同时，这些人也会减少饱和脂肪、糖、钠和胆固醇的摄入。
　　那些说喝水都胖的人，本宝宝再也不相信你们啦！
　　伊利诺伊大学运动机能学和社区健康学博士，Ruopeng An 发表的文章中指出，被调查的人群每天多喝一杯、两杯或三杯水，他们的饮食总热量摄入就会降低68至205千卡，钠的摄入则会减少78至235毫克。另外，他们每天的糖摄入量会减少5至18克，胆固醇的摄入量也会降低7至21克。
　　“白水摄入量对膳食的影响跨越了种族、受教育程度、收入以及体重高低的影响，” An 说到：“这个发现告诉我们，也许我们有充足的理由设计并实施全民营养干预及教育活动，让不同人群用饮用白开水，而不是饮用含能量的其他饮品。”
　　美国国家卫生统计中心（National Center for Health Statistics）进行的国家健康与营养调查中，参加试验的人（以下称受试者）被要求回忆相隔3至10天的某两天中，他们所吃所喝的一切食物和饮品，并详细记录。
　　研究者会计算每一位受试者每天的白水摄入占他们水的总摄入量的百分比，水的总摄入量包括了食物和饮料中所含的所有水份。饮品中，未加糖的黑咖啡、清茶和咖啡都不能算作白水摄入量，而在An的研究中，上述的三种饮品的摄入量则被算在了受试者每日水的总摄入量中。
　　受试者每天平局摄入4.2杯（一杯相当于240毫升）白水，比他们每日水的总摄入量的30%多一点。他们每日平均摄入2157千卡，其中，有125千卡的热量来自于含糖饮料，有432千卡多热量来自于低营养素、高热量食物，例如甜点、油酥面点、混合快餐，这些食物尽管丰富了食物多样性，但也并不是健康饮食。
　　研究人员发现了一个虽然比较小但是仍有统计学意义的现象，受试者每天的白水摄入量增加1%，饮食中的热量就会降低8.6千卡，同时，受试者的含糖饮料和不健康食物的摄入量也会减少，连带着脂肪、糖、钠和胆固醇的摄入量都会降低。
　　An还发现，热量及其他摄入量的减少，在男性、青年及中年人中表现的更加明显，他认为这种现象与这些人群本来的热量摄入就比较高有关。
　　翻译完这篇文章，易妞儿快乐地去喝水啦，每天10杯根本不是问题呀。ps：至于喝水的量，建议女性每天喝水2-3升，男性每天喝水3升哦。参考文章：
　　［1］R. An, J. ?McCaffrey. Plain water consumption in relation to energy intake and diet quality among US adults, . Journal of Human Nutrition and Dietetics, 2016; DOI: 10.1111/jhn.12368
　　本文翻译自sciencedaily，原文题目 Drinking more water associated with numerous dietary benefits, study finds.
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家庭是社会的最小的细胞基础，神州行号召全民节约的活动采取逐步辐射的方式，由个人到家庭，由小家到国家，使全民了解节约的内涵、意义以及相关科普知识。让大众认识到在为小家节约的同时也在为社会作着贡献，节约之家，轻松由我！
　　1、顺手关水龙头，洗手擦肥皂时，要关上水龙头。不要开着水龙头用长流水洗碗或洗衣服。看见漏水的水龙头一定要赶紧拧紧它。
　　2、安装节水龙头，在厨房和浴柜的水龙头下面安装流量控制阀门。
　　3、平时洗菜时，可以把所有的菜择好后，先洗干净一些的菜，比如葱，蒜，西红柿，萝卜等，再洗较脏的菜，比如青菜，最后一遍洗菜的水还可以用来刷碗，天长日久可以节约不少水。
　　4、家庭用水要尽量做到一水多用。例如：淘米水可以用来洗菜，同时有利于去除蔬菜表面农药，洗菜水亦可用于冲厕、浇花；洗澡水、洗衣水、洗脸、洗脚水可以用来拖地，亦可用于冲厕。淘米水也可以留下来洗脸，即可节水又可美容，省下了一些买化妆品的费用。
　　5、把空调排水管加长引到一个桶内，2小时就可以接
一升水。省下的水可用来浇花、洗手。
　　6、将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节水近3升，按家庭每天使用4次算，一年可节约水4380升。
　　7、水龙头使用时间长有漏水现象，用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏。
　　8、多用喷头淋浴，这比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。
　　9、洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水；不要将喷头的水自始至终地开着。
　　10、洗衣：不管是手洗还是机洗，一定要先用少量水加洗涤剂或肥皂、洗衣粉等要充分浸泡一段时间，先洗去污渍，再用清水漂洗若干次。机洗时水位不要定得太高，要利用程序控制选择合适的水位段，一般以刚淹没衣物为宜。而且要适量配放洗衣粉，过量的洗衣粉不会使衣物干净多少，只会增加漂洗难度和次数。漂洗时要注意增加漂洗次数，每次漂洗水量宜少不宜多，也以基本淹没衣服为准，每次漂洗完后，尽可能将衣物拧干，再放清水。
　　11、选无磷洗衣粉，含磷洗衣粉进入水源后，会引起水中藻类疯长，水中含氧量下降，水中生物因缺氧而死亡。水体也由此成为死水、臭水。
　　12、养成随手关灯的习惯可以节电。
　　13、选择节能灯具和可以安装节能灯的灯具。
　　14、照明：日光灯具有发光效率高、光线柔和、寿命长、耗电少的特点，所以尽量用日光灯代替白炽灯。在走廊和卫生间可以安装小功率的日光灯，看电视开１瓦小灯即可。
　　15、合理设计墙面插座，尽量减少连线插板。
　　16、选择安装节能家用电器。
　　17、电器每次使用完毕，应把电源插头拔出，否则，即使机上开关断开，电源变压器仍然接通，线路上的空载电流不但白白浪费电能，有时还会惹出事端。每台电视机每天待机10小时，耗电1度。用完家电都应该关掉开关。
　　18、电风扇耗电量与转速成正比，应尽量使用中档或慢档，慢档比快档可省电三分之一。
　　19、电视机：亮度和音量应调在人感觉最佳的状态，不要过亮，音量也不要太大，否则耗电量大而且会降低使用寿命。电视机关上后应切断电源，插头从电源插座上拔下来。
　　20、冰箱：冷藏室设在5℃，冷冻室设-6℃，冰箱处于最佳工作状态，也最省电。冰箱最好放在通风、阴凉处，距离墙面要在20厘米以上，这样有助于散热；尽量减少冰箱的开门次数，缩短开门时间；太热的东西不要立即放入冰箱；冰箱内的东西不要放得太满；水果、蔬菜及水分较多的食物，要用塑料袋或保鲜膜包好后再放入。
　　21、用一团棉花裹到冰箱的滴水漏斗上，然后用细绳或胶布将其包扎，可防止冷热直接交流，从而达到节电的目的；
　　22、用塑料盒等容器盛满水后放入冰箱冷冻室，待水结成冰块后，将冰块转移到冷藏室，放在温控器的下面或旁边，从而减少温控器的启动次数，达到节电的目的。
　　23、夏天每天早晨起床后把窗户打开，让外面凉爽的空气进入屋内，等到太阳出来以后，立刻关上窗户，拉好窗帘，然后向窗帘喷水。这样可以保持室内一天的温度都不会太高，白天家里就可以不开风扇和空调。
　　24、夏天最热的时候空调，每次只开半小时，温度设定在26度，半小时后改用电风扇，如果屋里又热上来，再开半小时的空调，如此循环往复，既凉快又省电。
　　25、空调温度不宜过低，最好设定室内与室外温差为４至５度。经常清洗空气过滤网。
　　26、夏天时空调设定温度调高几度，多用睡眠状态，可以起到20%的节电效果.
　　27、长时间不使用电脑，可以将电脑的主机和显示器关闭。短暂休息期间，尽量启用电脑的“睡眠”模式，关机后，一定要将电源插头拔下，否则不仅浪费电而且会缩短电脑的寿命。在用电脑听音乐或看影碟时，最好使用耳机，以减少音箱的耗电量。
　　28、洗衣机的耗电量取决于电动机的额定功率和使用时间的长短。电动机的功率是固定的，所以要恰当地减少洗涤时间。洗涤时间的长短，要根据衣物的种类和脏污程度来决定。
　　29、微波炉启动时用电量大，使用时尽量掌握好时间，减少重复开关次数，做到一次启动烹调完成。一次烹调菜肴数量不宜过多，烹调一个菜以不超过０．５公斤为宜。选择适当的挡位烹调菜肴品种，在同样长的时间内使用中微波挡所耗电能只有强微波挡一半。
　　30、微波炉做米饭省电省时，将米倒入微波炉专用的玻璃煮锅里，倒入适量清水，盖好盖子，将放米和水的玻璃煮锅放入微波炉，中高火，定时7分钟。就这么简单！
　　一般电饭锅的功率是900瓦，用时20分钟，耗电0.3度；而微波炉功率是700瓦，用时是7分钟，耗电不到0.1度。微波炉做的米饭颗粒完整，整体软硬适中，而电饭锅做的米饭有的地方软，有的地方硬，而且时常还有糊锅的现象。您不妨以后做米饭时试一试微波炉吧！
　　31、电饭锅焖饭捂毛巾&，现在家家都用电饭锅焖米饭了，如果在电饭锅的锅盖上捂一条毛巾(不要堵着出气孔)，饭比不捂毛巾熟得快。这样做既能节电，操作起来也不费事。
　　32、米在电饭锅内预先浸泡约20分钟，再通电加热可缩短煮熟时间
　　节约用气
　　33、避免烧“空灶”。做饭时，应事先把要做的食物都准备好，然后再点火做饭。如果是烧汤或是炖东西的话，则可以先用大火把它烧开，然后关小火，只要保持锅内滚开而又不溢出就行了。
　　34、控制火的大小。做饭时，火不是越大越好，火的大小应该根据锅的大小来决定，火焰分布的面积与锅底相平即为最佳。
　　35、宜焖不宜蒸。很多人做饭喜欢用蒸的方法，其实蒸出来的饭反倒不一定比焖出来的饭好吃，并且蒸饭所用的时间是焖饭所用时间的3倍。
　　36、保持锅底干爽。做饭或是烧水之前，应该先把锅、壶表面的水渍擦拭干净，然后放到火上去。这样可以使热能尽快地传到锅内，从而达到节约用气的目的。
　　37、制作“挡风罩”。做饭的时候，常常会有风把火吹得摇摆不定，使火力分散，这时可以用薄铁皮制作一个“挡风罩”，即能保证火力集中而且不致浪费天然气。
　　38、煮面或鸡蛋时，用小锅，水开一分钟就关火，再加盖焖4到5分钟，不仅不会溢锅，还能节约不少燃气。
　　39、厨房要保持良好的通风环境，否则燃气燃烧时没有充足的氧气，特别费气。
　　40、炒菜时，开始下锅时火要大些，火焰要覆盖锅底，但菜熟时就应及时调小火焰，盛菜时火减到最小，直到第二道菜下锅再将火焰调大，这样省气，也减少空烧造成的油烟污染。熬汤、烙饼用文火煮食物香，食物沸腾之后，可把火关小，保持微沸即可；蒸东西时，蒸锅水不要放得太多，水升温较慢，要先用小火，等水温升高后，再开大火烧省水又最大程度地节约了煤气；一般以蒸好后锅内剩半碗水为宜。选择直径较大的炊具能减少热量散失，同时达到节气的作用。
　　41、有些家庭喜欢每天将家中所有的开水瓶灌满开水，而实际上又用不完，第二天倒掉。一瓶水，需要加热7分钟才能烧开，倘若用户能根据实际，减少每天多烧的开水量，其节省的燃气就十分可观了。烧水时，水越接近沸点，需要的热量越大，消耗的燃气就更多，所以，在烧热水时，不要将水烧开后再兑冷水，可直接将冷水烧至需要的温度，这样可节省燃气。
　　家装节约
　　42、防寒保暖：如果原有外窗是单玻璃普通窗，可以调换成中空玻璃金属窗；
　　43、为西向、东向的窗户安装活动外遮阳装置；
　　44、尽量选择布质厚密、隔热保暖效果好的窗帘；
　　45、不包暖气罩或者不在暖气上面打家具；不破坏原有墙面的内保温层。
　　46、尽量缩短热水器与出水口的距离；
　　47、热水管道要进行保温处理；
　　48、有条件安装浴缸的，要与淋浴配合使用。
　　其他节约小窍门
　　49、用剩的香皂、肥皂头可以用水稍微泡一下粘在下一块上面，循环往复，也是一种节约。
　　50、塑料袋多次利用，出门买菜时带着两个，就不需要小贩给的塑料袋了。
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