年轻人常熬夜最好测测血压
核心提示：长期睡眠不足是罹患高血压的一个重要致病因素，如果只睡很短时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力。在压力最大的中青年人群，平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多。
　　有研究称，长期睡眠不足似乎是罹患的一个重要致病因素。而心血管疾病与确实有关。如果只睡很短时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力。压力最大的中青年人群，平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多，即便将与等因素考虑在内，睡眠不足与高血压之间仍有着重要联系。　　年轻人长熬夜最好测测血压　　不少年轻人出于生存和工作压力，长期加班和精神高度集中，是导致高血压的重要原因。当人处于长期、强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态下，大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加，从而出现高血压。高血压是一种严重影响人们身体健康的疾病，如果不经治疗，将对心脏、脑、肾及血管有严重危害。
　　所以，专家提醒经常熬夜、饮酒、白天只服一次长效降压药的人，清晨醒来先要测测平卧位的血压。建议高血压患者一定要重视睡眠质量，平时尽量避免熬夜，尤其是血压控制不稳定的患者以及老年高血压患者更应避免，预防心脑血管严重意外发生。　　年轻人可先改善生活作息控血压　　专家提醒中青年高血压患者，病程较短、血压值不是非常高的建议先改善生活方式，饮食要节制，少糖少油少盐，保证充足的睡眠，抽时间多做做运动。如果一个月以后血压还是无法控制在正常范围内就建议要用药了。一开始选用小剂量的降压药，之后可根据自身血压情况增加剂量或者合用其他降压药。血压较高的患者，特别是无症状高血压患者，要在医生的指导下进行治疗，定期到医院体检，家中也可自备血压计监测血压。同时，戒烟戒酒，避免熬夜，排解压力，以免影响血压的控制，加重病情。
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1高血压病。可单独使用本品治疗...[]
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日是第7个世界高血压日，今年世界高血压日的主题为“健康心跳健康血压”。高血压是导致房颤最常见的原因和危险因素。高血压常引起心房扩大，引发房颤。房颤与高血压共存可明显增加脑卒中的危险，有研究提示房颤患者发生脑卒中的危险是无房颤者的3—5倍。 []
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???棬????????????年轻人要提防高血压 有遗传史未必早发病
核心提示：若某段时间要冲击考试或完成重要的工作任务，常常会熬夜、休息不好、失眠等，要警惕血压升高。
　　在以前谈起高血压，就会跟老年人连到一起，但如今二三十岁的年轻人也会有高血压，很多的朋友更是身患高血压不自知。即使是知道患了高血压，觉得只要注意休息饮食会自愈，也不去看医生，其实这就是一种误区，那么还有哪些误区是需要大家注意的呢？
　　误区一：有遗传史未必早发病
　　有高血压家族史的年轻人常认为，父母有高血压，可他们到老了才发病，足以证明高血压对年轻人没有危害。有些人更觉得，即使有遗传倾向，也未必会发病，不用那么担心。然而，和普通人相比，有家族遗传史的人发病率确实要高出很多。目前高血压年轻化趋势愈演愈烈，其中60%的患者就有家族遗传史。这和以前是不能比的。上一辈的人生活相对简单，压力小，血脂血糖高的也不多，引起高血压的危险因素相对要低得多，即使有家族遗传史，可能也会在中老年发病。从现有的情况来看，作为一个出生在高血压家庭的孩子，对高血压的防治决不能不重视，最好从小预防、长期坚持，否则高血压就会趁机侵袭。
　　误区二：高血压会有症状
　　头痛头晕、心慌胸闷是比较典型的高血压症状，此外，有些人一到下午就头痛，像被施了紧箍咒一样，没有精神，还，有些人头发胀，突然眼朦，看东西模糊不清，有些人脖子僵硬痛，整个硬得像块板，都可能是高血压的早期表现。然而，有症状毕竟是少数，大部分高血压都是无声无息的。70%-80%的患者没有不舒服，就是量血压高一点。有些人完全不知道自己高血压，等到被送到医院才发现。
　　所以，单从症状来判断高血压，很容易造成漏诊误诊和病情延误。最好的办法是定期量血压，有问题及时看。切忌发现血压高也不重视，虽然没有症状，但血管的损害每天都在发生，伴有生活方式不良的人血管损害更厉害，长此以往，中风、肾功能不全、心衰、心梗等并发症都会随之而来，这才是高血压最可怕的地方。
　　误区三：饮食运动能控制血压
　　查出高血压未必要吃药，有些人属于一级高血压(140-159/90-99/140-150毫米汞柱)，通常是先做2-3个月的饮食运动调节，包括少吃盐、多运动、生活规律不熬夜、减轻压力等，再来复查评估血压(最好做24小时动态血压监测)。如果血压正常了，可以不用吃药，继续调节，但要是不正常，再调节也不能逆转，那就必须吃药了。对二级(160-179/100-109毫米汞柱)以上的高血压一般都要给药，否则血管损害更严重，随时都可能出意外。中风患者里超80%有高血压病史，用药比不用药中风的概率减少40%。不及时用药也会耽误治疗，病情越发展越难以控制。即使有些人暂时通过生活方式调节使血压恢复正常了，也必须长期监测血压，因为人是有惰性的，一旦不监测了，饮食运动也就乱七八糟了，血压水平也随之升高。
　　高血压年轻患者要注意两大变化
　　1、若某段时间要冲击考试或完成重要的工作任务，常常会熬夜、休息不好、等，要警惕血压升高，可能需要加药。
　　2、周一往往开会多，挨批也多，之下血压也可能升高。最好在办公室放一台血压计随时测量，血压一高可临时加用某些短效降压药物。
（责任编辑：林晓）
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我生的第一胎，看那个“生男生女预测表”准吗…… []年青人血压高心率快是病吗？
健康咨询描述：
体检发现，血常规正常
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：需要进一步检查吗？可能会是什么问题？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 21:28:36
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病情分析：你好，从你的描述看，23岁年轻男性，高血压，心率加快，咨询相关的问题，这种情况关键在于明确是否是病理性的。指导意见：1你好，目前年轻人高血压的很常见，积极进行血压的检查，明确一天中血压的变化和波动情况，诊断是否是高血压病。
2同时这种心率加快，需要结合有无临床心慌心悸的不适症状，是否是存在心律失常，症状发生时心电图表现，积极就诊心内科，有问题及时咨询，祝你健康。
帮助网友：1387称赞：72用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好，偶尔的血压高，心率快不能说明一定存在疾病的。血压首各种因素影响，如剧烈运动，吸烟酗酒，情绪激动后去测量血压心率就会偏高。指导意见：建议保持良好的心态，不必过度担心，过些天复查血压心率即可
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