& 大便干燥的主要原因是什么
大便干燥的主要原因是什么
更新时间： 11:28:59
健康分享者：秋夜箫音被浏览 342 次
该经验由 ask 发布经验求助，查看TA的任务需求
中老年人最容易大便干燥，主要的表现就是大便很困难，甚至大便带血等。这跟饮食有很大关系，还有不良的生活习惯，也会导致如此。大便干燥，严重地影响着患者的心情和精神。有的人在大便的时候，会出现排便疼痛等现象。这对于患者的情绪有一定的刺激，有的人甚至会害怕自己是得了什么病。因此情绪自然会不好，这样必会影响生活的质量。那么，大便干燥的主要原因有哪些？
步骤/方法：
1【饮水不足】：有的人平时很忙，顾不上喝水。因此肠道内特别干燥，体内的废物难以排出。有的人即使注意补水，还是有便秘的问题出现。这是因为饮水的方式不正确。最好是早晨起床后多喝水，要一口口慢慢地喝水，水才能吸收入血，再通过尿液排出体外。
2【久坐不动】经常坐在电脑前不动，身体运动太少，时间长了，肠道里的肌肉就会变得松弛，蠕动的功能也会变差。而女性的腹肌，天生就比较弱，送便排出的力量也小，因此很容易出现大便干燥的问题。
3【排便习惯不佳】有的人工作非常忙碌，日子过得紧张。有时早晨的时间太紧迫，即使有了便意，也不及时地排便，常常就忍着。这样直肠的感觉神经就会变得非常迟钝，还会出现习惯性便秘。因此平时最好能定时大便。
4【过度地劳累】过度地劳累，精神上比较紧张，就会抑制肠胃蠕动能力，还会减少消化液的分泌，导致消化不良。因此很容易便秘。平时要注意使自己的心情开朗，多放松自己，不要轻易动怒上火。
注意事项：
最好能养成定时大便的习惯，大便是稀糊状才好。不要久坐、久立、或是久行。平时注意休息，不要吃油腻的食物，还有咖啡和烟酒，也要禁忌。
&相关知识推荐：
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
保健常识热门相关
保健常识推荐医院
医院电话：8
医院地址：山东省青岛市延安三路...
医院电话：9
医院地址：山东省青岛市香港中路...
更多你想知道的
保健常识相关药品
功能主治：改善胃肠道功能（对胃粘膜有辅助保护作...
参考价格：￥0
功能主治：调节血脂...
参考价格：￥0
相关热门资讯医生解说
精彩健康专题
咨询实录推荐百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入> 便秘产生的原因都有哪些
便秘产生的原因都有哪些
来源：本站
编辑：4b1e2150623
发布时间： 18:10:51
　　现如今很多人都抱怨自己排便不畅，排便次数少，其实这就是便秘的症状，一部分便秘患小看了此病，因而放任病情发展到后期，甚至引起了并发症，为了让大家更好地预防便秘，来看看便秘产生的原因都有哪些?
　　1进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，最终导致便秘。
　　2因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。
　　3腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。
　　4老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法治疗。
　　看了上面的描述，应该都清楚了工作压力大的职场中人和年龄大的老年人是便秘的高发人群，小编还要提醒大家，便秘是一种消化系统的疾病，绝不是人们想象中的正常现象，因此治疗便秘也需要到正规医院，运用科学的手段才能收到好的效果!
&&上一篇：
下一篇：&&
声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与医通无忧网最快资讯联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-　　10、 哪些运动对防止便秘有益？
　　散步等相对舒缓的有氧运动。适度的运动可以促进肠胃的活动，对消除便秘很有效。
　　11、 怀孕后能否在腹部作“の”型按摩，帮助胃肠蠕动？
　　肠是在子宫后面的，所以即使按摩也不会有效果的。
不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分，因为有可能会导致子宫收缩。 　　12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助？
　　洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高，并促进肠胃的运动，还能起到很好的放松的作用。因此，便秘的准妈妈可以尝试，但一定要注意水温不宜过高，洗澡的时间不宜过长。
　　13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗？
　　一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。
　　当然，如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话，那就是绝对不能用。另外，含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况，一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话，就可以按照标示的用量来饮用。
　　14、使用药物帮助排便应该尽量少用，用药多了会有依赖性，效果会越来越不好。这种说法对吗？
　　要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便，导致便秘的原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动，但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物虽然也有刺激性，但肠胃并不会习惯于这种刺激，所以一直使用也不会失效。准妈妈可以根据排便的情况，以及自己的身体状况按照医嘱适当进行调节。千万不能忍着不用药，这样会加重便秘，增加痛苦。
　　15、 便秘的药有很多种，哪些药适合准妈妈服用？
　　一般给准妈妈使用的药都是通便剂。便秘的药物可以根据不同的功效和效果的强弱分为两大类。即使是通便剂中的不同药物作用也是有所不同的，准妈妈使用的药物应以润肠为主，不该使用机械性或是刺激性的药物。因为这些药物可能诱发子宫收缩导致流产或早产。
　　可以根据准妈妈的实际情况口服香油或者是服用中药麻仁润肠丸，必要时使用开塞露和1/3管甘油润肠剂。
　　16、 缓解便秘的中药对准妈妈来说是不是相对更安全？
　　中药也含有能够导致流产和早产的成分，比如大黄，一定要谨慎服用。使用前应该征求医生的意见。
　　17、 如果缓解便秘的药导致腹泻，对准妈妈的健康会有影响吗？
　　这时应该减少药量。服用缓解便秘的药物应该根据自己的身体状况来进行适当调整。有时通过调整饮食而使便秘得到改善后就可以完全停止用药了。
　　18、 哪些食物可以帮助预防便秘？
　　* 能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料：例如乳酸菌饮料、酸奶等。
　　* 含有大量食物纤维的食物或饮料：例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。
　　* 能够刺激肠道运动的食物或饮料：例如大蒜、萝卜、莴笋等。
　　* 能够增加肠内水分的食物或饮料：例如矿泉水、香草茶等。
　　19、哪些生活习惯可以帮助预防便秘？
　　最有效的方法就是早晨喝足够的水、营养丰富搭配合理的早餐及在固定的时间排便。每天坚持在特定的时间运动也能够促进肠胃规律的运动，保证排便正常。　　
　　小心产后也会有便秘
　　产后，新妈妈经常卧床休息，活动减少，因此便秘也经常发生。可以利用一些饮食上的小窍门来预防便秘。
　　苹果：苹果的纤维能使大便松软，便于排便。另外，苹果里的有机酸能刺激肠子蠕动，有助排便。
　　地瓜饭：地瓜含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，有通便的作用。因此，新妈妈可以用地瓜煮稀饭吃。
　　核桃粥：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肠通便。
来源：父母世界网 - 孕妇便秘如何解决 - 资讯 - 贝瓦网
您的位置：
>>>孕妇便秘如何解决
孕妇便秘如何解决
　　10、 哪些运动对防止便秘有益？
　　散步等相对舒缓的有氧运动。适度的运动可以促进肠胃的活动，对消除便秘很有效。
　　11、 怀孕后能否在腹部作“の”型按摩，帮助胃肠蠕动？
　　肠是在子宫后面的，所以即使按摩也不会有效果的。
不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分，因为有可能会导致子宫收缩。
　　12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助？
　　洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高，并促进肠胃的运动，还能起到很好的放松的作用。因此，便秘的准妈妈可以尝试，但一定要注意水温不宜过高，洗澡的时间不宜过长。
　　13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗？
　　一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。
　　当然，如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话，那就是绝对不能用。另外，含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况，一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话，就可以按照标示的用量来饮用。
　　14、使用药物帮助排便应该尽量少用，用药多了会有依赖性，效果会越来越不好。这种说法对吗？
　　要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便，导致便秘的原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动，但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物虽然也有刺激性，但肠胃并不会习惯于这种刺激，所以一直使用也不会失效。准妈妈可以根据排便的情况，以及自己的身体状况按照医嘱适当进行调节。千万不能忍着不用药，这样会加重便秘，增加痛苦。
　　15、 便秘的药有很多种，哪些药适合准妈妈服用？
　　一般给准妈妈使用的药都是通便剂。便秘的药物可以根据不同的功效和效果的强弱分为两大类。即使是通便剂中的不同药物作用也是有所不同的，准妈妈使用的药物应以润肠为主，不该使用机械性或是刺激性的药物。因为这些药物可能诱发子宫收缩导致流产或早产。
　　可以根据准妈妈的实际情况口服香油或者是服用中药麻仁润肠丸，必要时使用开塞露和1/3管甘油润肠剂。
　　16、 缓解便秘的中药对准妈妈来说是不是相对更安全？
　　中药也含有能够导致流产和早产的成分，比如大黄，一定要谨慎服用。使用前应该征求医生的意见。
　　17、 如果缓解便秘的药导致腹泻，对准妈妈的健康会有影响吗？
　　这时应该减少药量。服用缓解便秘的药物应该根据自己的身体状况来进行适当调整。有时通过调整饮食而使便秘得到改善后就可以完全停止用药了。
　　18、 哪些食物可以帮助预防便秘？
　　* 能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料：例如乳酸菌饮料、酸奶等。
　　* 含有大量食物纤维的食物或饮料：例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。
　　* 能够刺激肠道运动的食物或饮料：例如大蒜、萝卜、莴笋等。
　　* 能够增加肠内水分的食物或饮料：例如矿泉水、香草茶等。
　　19、哪些生活习惯可以帮助预防便秘？
　　最有效的方法就是早晨喝足够的水、营养丰富搭配合理的早餐及在固定的时间排便。每天坚持在特定的时间运动也能够促进肠胃规律的运动，保证排便正常。　　
　　小心产后也会有便秘
　　产后，新妈妈经常卧床休息，活动减少，因此便秘也经常发生。可以利用一些饮食上的小窍门来预防便秘。
　　苹果：苹果的纤维能使大便松软，便于排便。另外，苹果里的有机酸能刺激肠子蠕动，有助排便。
　　地瓜饭：地瓜含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，有通便的作用。因此，新妈妈可以用地瓜煮稀饭吃。
　　核桃粥：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肠通便。
网友评论：
1.&&&&&& 对于治疗便我我认为食疗好，是药三分毒，能不吃药最好不要吃药
2.&&&&&& 网络的的一些治疗便秘的偏方也不错
3.&&&&&& 这个对于特别严重的还去医院比较好
相关文章推荐：
扫一扫&关注贝瓦网微信}