更年期保健品怎么办的呢？这个啊真的太让人苦恼不堪了，怎么办呢_百度知道
更年期保健品怎么办的呢？这个啊真的太让人苦恼不堪了，怎么办呢
更年期保健品怎么办的呢？这个啊真的太让人苦恼不堪了，怎么办呢
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我自己用过些
哦，那敢情好
更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，其中以绝经的表现最为突出。绝经年龄因人而异，一般在45岁～52岁之间。部分妇女在绝经前可有月经不调的症状，比如月经周期逐渐延长，经血量渐减少，最后完全停止。有时可先有不规则阴道出血，以后月经停止。在绝经前后或因手术、放射治疗破坏卵巢功能而绝经的，可出现一系列以植物神经功能紊乱为主的征候群，称为更年期综合症。少数女性更年期症状较严重，以致影响生活与工作。针对这些情况有以下食疗甘麦饮：小麦30克，红枣10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。
莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
枸杞肉丝冬笋：枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
生地黄精粥：生地、制黄精、粳米各30克，先将2味水煎去渣取汁，用药汁煮粳米粥食之。每日1次。适应证同上。
附片鲤鱼汤：制附片15克，鲤鱼1尾(重约500克)。先用清水煎煮附片2小时，将鲤鱼收拾干净再将药汁煮鲤鱼，食时入姜末、葱花、盐、味精等。适用于更年期有头目眩晕，耳鸣腰酸或下肢水肿、喜温恶寒，或白带清冷，小腹冷痛及面色无华等症者。
枣仁粥：酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，每日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。总之，因更年期症状加重，通过食补已经无法在短期内缓解更年期症状的时候，建议使用有美国艾鲁挜可以宁神静心，调节阴阳平衡。对更年期症状有很好的效果。不过就是价钱比较贵，而且正品不容易买到
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不要吃什么保健品，去专业的医院看一下，医生会根据你的症状下药的。
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更年期来了 到底该咋办？
　　一阵一阵的潮热、出汗、怕冷、心悸、眩晕、月经失调、忧虑、失眠、抑郁……当这一系列的恼人症状袭来时，45~50岁的女性朋友：极有可能是您的更年期来了。　　更年期来了，并不是一件让人感到羞耻的事情，每一位女性都会迎来这样一个特殊时期。当女性朋友在遭遇更年期时，大部分人会出现诸如上述的更年期症状，而出现这些症状时，很多人却又不知道应该怎么办。　　每年的10月18日是世界更年期关怀日。专家提醒女性朋友，当出现更年期症状时，应主动前往医院内分泌科或专门的更年期门诊就诊，让医生做出专业诊断，最大限度地消除更年期症状带来的烦恼。　　成都商报记者 陈松　　【案例】　　心情很糟糕？原来是更年期来了　　43岁的黎女士最近过得很不开心，她一方面猜疑自己的丈夫是不是与别的女性有暧昧关系；另一方面又觉得自己上初中的儿子开始厌烦自己―这让她时而精神紧张，时而又感到失望和挫败。　　“我知道我的丈夫对我很好，但我就是忍不住要去想，甚至偷偷去他单位观察他是否和哪个女性有亲密接触。”黎女士说，当丈夫发现她的异常举动后，感到非常不满，与她发生了激烈的争吵，骂她“神经病”。而争吵后，黎女士又将愤怒发泄在自己的儿子身上，如此几次，丈夫和儿子都不太愿意跟她交流了。　　黎女士将自己的遭遇告诉给一个好朋友，好朋友问：是不是你的更年期来了？去医院看一看吧。在朋友的陪同下，黎女士来到成都某医院的更年期门诊就诊，经医生诊断，黎女士确实迎来了自己的更年期，出现的上述情况，都是更年期综合征带来的后果。　　【详解】　　更年期症状多　　远期带来不可逆后果　　据四川大学华西第二医院生殖内分泌科主任徐克惠教授介绍，女性更年期是女性从性成熟期（生育期）逐渐进入老年期的过渡阶段，是人体衰老进程中的一个重要而且生理变化特别明显的阶段，一般出现在女性45~50岁期间。不过，近年来有略微提前迹象。　　徐克惠教授表示，女性进入更年期，女性卵巢功能衰退、激素分泌减少，主要会出现以下几个方面的症状：　　一是出现血管舒缩功能失调：出现阵发性潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热、出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状；　　二是出现精神、神经症状：更年期妇女可能伴有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作；　　第三，女性泌尿生殖器官和第二性征出现萎缩，包括女性泌尿生殖道出现萎缩，出现炎症的几率增加，包括膀胱炎、尿道炎等；女性会出现性欲减退，其阴道分泌物减少，夫妻生活会出现疼痛感。　　此外，女性还会出现月经失调等症状。在女性绝经前，月经周期开始紊乱，出现经期延长、经血量增多，有些妇女可能会出现周期缩短、经血量逐渐减少，随后月经停止。　　据徐克惠教授介绍，更年期大致分为早、中、晚三个时期。早期出现的症状主要以血管舒索功能失调，出现精神、神经症状，月经失调等为主；中期即进入更年期5年左右，主要出现的症状以泌尿生殖器官和第二性征出现萎缩为主。　　当进入更年期10~15年以后，即更年期晚期，这时的女性就会因为体内雌激素的缺乏，出现远期、不可逆的严重后果―骨质疏松，心血管疾病，以及阿尔茨海默病（旧称“老年痴呆症”）的发病率会大幅增加，而这三种疾病，被人们称作女性健康的“三大杀手”。　　【震惊】　　近半女性不知已入更年期　　仅1%就诊　　据了解，目前全球每年约有2500万女性进入更年期，在中国，每年差不多有1000万女性进入更年期。近20年来，女性更年期年龄平均提前2岁左右，大约有70%~80%的更年期女性会出现更年期症状且为之所困扰。　　徐克惠教授介绍说，国内女性出现更年期症状时，很多人不知道自己开始进入更年期，还以为是自己的身体出现了其他方面的问题，“这个比例大约接近一半”。　　更让人震惊的是，即使女性朋友知道自己出现的是更年期症状，绝大多数人都不会想到去医院寻求医生的专业帮助，其就诊率仅1%左右。“这若在欧美发达国家，是很不可思议的事情。”徐克惠教授介绍说，欧美发达国家女性更年期综合征的就诊率能达到60%~70%；　　此外，就诊的女性患者中，大部分人是为解决自己的睡眠问题为主；而国外女性患者往往不会局限于此，只要是更年期症状，基本都能引起她们的重视。　　【咋办】　　应尽快到医院接受专业预防或治疗　　“更年期症状是可以预防和治疗的。”徐克惠教授表示，如果女性朋友在进入更年期早期或刚出现更年期症状时，能及时前往医院就诊，就可以很好地免受更年期综合征的困扰，并避免远期可能出现的骨质疏松、心血管疾病以及阿尔茨海默病。　　更年期综合征应该如何治疗？徐教授表示，更年期综合征的治疗通常分为药物治疗、心理精神治疗和雌激素治疗，但更年期的诸多症状，其根本原因是女性卵巢功能衰退、激素分泌减少引起的，因此，从根本上讲，要减缓更年期对女性的损伤，应科学供给外源性激素维持身体所需要的激素水平。　　据介绍，雌激素治疗今年已被国际绝经学会定义为“更年期性激素治疗”，已被国际上公认为最能有效缓解血管舒缩症状和生殖泌尿道症状的治疗手段。在欧美发达国家，更年期性激素治疗已经非常流行，不仅可以缓解更年期相关临床症状，更可以降低远期相关疾病的风险，达到提高生活质量和延长寿命的目的。　　【注意】　　更年期性激素治疗适合哪些人群？　　专家认为，大多数更年期妇女，特别是有更年期症状，接近绝经时间或绝经10年以内或60岁以前的更年期女性可以考虑使用更年期性激素治疗。若超出这个“时间窗”，采用雌激素治疗的效益就会变小，相应的副作用也会增加。因此，需要女性朋友及时就诊，把握好“时间窗”。　　适用雌激素治疗的女性有：　　1、人工绝经及卵巢早衰的妇女。　　2、发生与雌激素降低有直接关系的泌尿生殖道炎症，经一般抗炎治疗收效不大者。　　3、更年期综合征症状严重，经一般治疗收效不大者。　　4、绝经后迅速衰老，脂质代谢障碍(如明显高脂血症)和骨质疏松症明显者。　　链/接/　　更年期女性　　日常如何保健？　　专家表示，保持乐观、规律的生活节奏、良好的生活习惯，是女性保持更年期健康的关键。　　饮食：　　一有饱腹感就要离开食物　　进入更年期之后，血脂、血糖过高会不利于身体健康，随着身体基础代谢能力降低，脂肪容易堆积于身体中段，因此女性要从饮食营养方面调理饮食结构，合理“偏食”对安度更年期大有裨益。要少吃甜食、动物脂肪和动物内脏，多吃些粗粮，偏肥胖的女性还应限制主食进食量。　　注意补钙：　　多吃鱼虾和豆类　　鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质，而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。更年期女性要多摄取这类优质的蛋白质。同时，豆类中含有异黄酮，这种物质能起到类雌激素的作用，能缓解更年期的不适。因激素水平低，骨质中的钙成分大量丢失，因此更年期女性容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。所以，更年期女性应多吃含钙高的食物，如鱼、牛奶等，它们不仅含有优质的蛋白质，还含有丰富的钙。　　运动：　　缓解更年期症状　　适当运动很有帮助　　运动要科学合理、讲究尺度，不能急于求成。对于体质较好、平时经常锻炼的女性而言，可以选择一些运动量较大的体育项目，如跑步、跳绳、节奏较快的健美操等；体质较差、平时很少锻炼的人，尽量选择打太极拳、散步等运动量较小的运动。　　交流：　　多与家人、朋友沟通　　进入更年期女性往往被各种症状折磨得苦恼不堪，除了身体的不适，还会出现暴躁易怒、焦虑不安等精神问题。更年期女性的家人和朋友应主动关心这一阶段的女性，帮其排解由于症状造成的烦躁；而患者本人也应多与家人交流，及时向医生咨询，避免因为延误诊断或误诊造成伤害。
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女性更年期综合症的症状要怎么治疗呢?重庆哪可以治疗？这问题太让我好苦恼啊，急求回答啊成，人站23yue。C。O。M
女人更年期真的很可怕啊？
- 多城市　E生活
女人更年期真的很可怕啊？
我好痛苦，能不能帮我回答下女人更年期真的很可怕啊？好像真的太让我好苦恼啊，急求回答啊
更年期综合症的治疗 ?(一)心理治疗 多作解释工作，使更年期妇女理解此系正常的生理变化，消弭无谓的恐惧与忧虑。同时应使其家人理解更年期妇女可能呈现的病症，一旦发作某些神经功用失调病症时能给予同情、抚慰与鼓舞，使其所悲观、顺利地渡过这一时期。是常见的更年期综合症的治疗办法。还有就是应该要留意生理颐养，如今国外很多女性包括女星都在运用生理保健品，艾鲁娅，雅思健美生等都是很受欢送的，假如能够购置到进口产品效果是很明显的。(二)普通治疗办法 更年期综合症的病症轻者经过解释后即可消弭。必要时服用适量镇静药物，如溴剂、苯巴比妥、利眠宁及安定等。谷维素能调整间脑功用，有调理植物神经功用的作用，10～20mg，每日服三次。(三)激素治疗 绝大多数更年期妇女不需激素治疗，仅用于经上述治疗无效者，普通用3～6个月。
其他回答 (6)
不可怕！多听音乐！
bg更年期是人生的一个特殊时期，是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。大部分人能平安地度过这一时期，但如果不引起注意，也容易出现一些异常心理现象，使人倍感痛苦和烦恼。妇女更年期一般在45～50岁左右，或推迟到50岁以上，少数人提早到40岁左右，结束的时间一般在绝经后的2～3年。更年期出现的症状和变化，因人而异，轻重程度不同。如果症状和变化多而集中，即称作更年期症候群。对多数人来说，由于更年期是一个周身性的变化过程，多少都会出现一些症状，但不一定每一个人都会出现更年期的症候群。更年期的一个显著特点是卵巢内分泌发生变化，由于这种变化与神经系统之间有着相互制约的关系，因而随着卵巢内分泌的改变，神经系统也会受到一些影响，产生一些波动。另外，由于卵巢功能的减退，月经开始出现紊乱，月经的间隔时间或长或短，极不规律，月经量也时多时少，也有突然停经的。在这个时期由于植物神经紊乱而引起体内各器官的功能失调，其症状主要表现为阵发性的面部潮红，容易出汗，头晕恶心，食欲不振，失眠心悸，血压不稳，易疲倦等。反应在情绪上，主要有如下症状：(1)情绪不稳定，起伏性大。易烦躁激动，爱发脾气。情绪激动时，表现出极大的焦躁不安，有时难以控制自己。(2)对外界因素反应更加敏感，对身体的细微变化和各种刺激往往表现出过敏的反应。一点微小的事情，也会成为强烈情绪反应的导火索。别人的一句不合意的话，也会使自己感到受了极大的委屈。子女说话声音太大或者收音机音量太响，也会令其烦恼。(3)神经衰弱、失眠、睡觉不实，即使睡着了，也多梦恐惧。(4)性情上变得懒散，不爱活动。思想上易多虑，对外界易多疑，经常伤感、忧郁、闷闷不乐，悲观失望，独自唉声叹气，有时无故哭笑等。妇女更年期出现的上述症状，大多是属于心理上的病，因此，一般不需要药物治疗，只要注意和加强心理调节，这些症状会顺利地消除。更年期妇女的心理调节，一般包括如下方面的内容：(1)清除紧张不安，力求心理稳定。更年期是妇女一生中的一个生理过程，所出现的一些症状，一般不会持续很久，随着时间的推移，逐渐会消失，对妇女今后的身心健康不会产生消极影响。(2)保持愉快的心境，尽量使精神豁达开朗。遇到不顺心的事情，要善于自我疏导。在生活中要尽量避开刺激源，防止不良事情对大脑的刺激。在躲避不了的时候，要运用意志的力量，转移注意，把注意力转向其他事物或其他兴趣。且记不要迎着刺激源，那样会增加更年期的神经失调，带来说不尽的烦恼。(3)饮食起居要有规律，不要暴食狂饮，也不要睡眠不规律。事实表明，规律性的生活对于心理上的平静和愉悦有着重要作用。除此而外，规律性的生活也有助于某些轻微症状的消失。(4)适当的体育锻炼。体育锻炼是调节心理的重要方式。例如做广播体操、打太极拳、跳健身舞、外出旅游、海滨散步等，都可以给人带来乐感，对稳定情绪，调节植物神经紊乱极为有益。(5)要注意生理保养。雌激素补充可以帮助您解决问题。不过，雌激素替补充要找到好的方法，现在国外很多女性包括女星都在使用生理保健品，姐舒艾鲁娅，雅思健美生等都是很受欢迎的，如果可以购买到进口产品效果是很明显的。
知道原因就要尽量克制自己，可以跳跳操做做瑜伽这类的运动，或者其他自己感兴趣的，舒缓下自己的情绪。若比较严重的，可以去医院咨询下医生，服用一些减缓的药物保健品之类、
有的轻有的重 表现在心烦意乱 发脾气 不容易控制 不要放在心上 给自己太大压力去避免更年期 男人也有更年期的 都很正常 不用刻意回避 坚持一段时间就好了
　　只要想的不要多　凡事冷思考　我相信更年期不可怕！
更年期综合症的治疗 ?(一)心理治疗 多作解释工作，使更年期妇女理解此系正常的生理变化，消弭无谓的恐惧与忧虑。同时应使其家人理解更年期妇女可能呈现的病症，一旦发作某些神经功用失调病症时能给予同情、抚慰与鼓舞，使其所悲观、顺利地渡过这一时期。是常见的更年期综合症的治疗办法。还有就是应该要留意生理颐养，如今国外很多女性包括女星都在运用生理保健品，艾鲁娅，雅思健美生等都是很受欢送的，假如能够购置到进口产品效果是很明显的。(二)普通治疗办法 更年期综合症的病症轻者经过解释后即可消弭。必要时服用适量镇静药物，如溴剂、苯巴比妥、利眠宁及安定等。谷维素能调整间脑功用，有调理植物神经功用的作用，10～20mg，每日服三次。(三)激素治疗 绝大多数更年期妇女不需激素治疗，仅用于经上述治疗无效者，普通用3～6个月。
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该问题来自：广东同城一体，分享你我他，南粤都市有你有我也有他！健康常识领域专家什么是更年期综合症？是不是会越来越严重的啊？这个问题好像真的太让我好苦恼啊，有人回答没得啊_育儿问答_宝宝树
什么是更年期综合症？是不是会越来越严重的啊？这个问题好像真的太让我好苦恼啊，有人回答没得啊
到底还有没有那个知道什么是更年期综合症？是不是会越来越严重的啊？这个问题好像真的太让我好苦恼啊，有人回答没得啊
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
很多女性认为更年期本身就是以闭经为衡量标准的。是自然规律不可抗拒。然而，闭经的女性，体内卵巢功能出现萎缩、雌激素不足，身体会出现一系列不适症状。其中以烦躁易怒、潮红潮热、盗汗、阴道干涩等症状为主，让很多女性痛苦万分。 　一般情况下我们用竹林寺女科理血通经膏来治疗闭经的问题。理血通经膏 精选之红花、当归、凌霄花、茜草、川芎、赤芍、桃仁、益母草等十几味名贵中药炮制而成。其遵循中医内病外治原理，膏贴穴位，透皮传药效至血液，以滋肾益气、养血调经、活血化瘀通脉为主，全面调理女性机能，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，进而使月经恢复正常，有效治愈女子闭经、瘀血组滞等症，为妇科调经之妙药。 已治愈了众多女性朋友，获得了大量好评。
最佳回答者：
心慌，烦躁，~
说的太好了，我顶！
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