我的记性不好、怎么办？才20岁
我的记性不好、怎么办？才20岁 15
我的记性不好、别人和我讲的事一会就忘了……因此工作中常常出错！
公司那些锁碎的事情，搞的头很痛 。郁闷
是要吃药还是怎么？
首先，休息是很重要的，如果一个人没休息好，
那第二天的精神不好肯定是会影响记忆力的。
再者，平时少玩电脑，每天和电脑打交道的时间最好不要超过2小时，
因为电脑辐射对记忆力好差影响很大的。
最后，你在饮食方面要注意，多吃蘑菇之类的蔬菜，蘑菇能加强记忆力的。
加上你自己每天适量的运动，相信你记忆力能有所改善啊！
可我天天对着工作、有影响？
影响很大的，所以你要多吃点的事物啊，
比方说海带，芝麻、大豆、鲜奶、，
这些都对大脑有帮助的，自然对你的记忆也会有所改善啊！
对电脑太久了，也会长很多的。
对工作看来也是一种苦恼哦
是的啊，所以平时能不接触电脑就要少接触啊！
还有就是在吃的方面要多加强点啊，
不能随随便便吃点就算了，
尤其不能吃啊！
很没营养又是啊！
第一，精力不集中。第二有心事。第三休息不好或者是贪玩。只有学会自我安慰，【我已近上班了，步入社会了，做什么事都要认真对待，绝不能马马虎虎，要成为一个有责任心的人，要给领导和同事留个好的印象。】调整好心态，做事牢记【认真】二字，那样才能干好工作。
其他回答 (16)
多吃鱼，注意休息
不是吃药就能解决的
得慢慢来吧！
多注意，给自己留印象。
多休息下，才20岁就在公司上班，说明你很有能力。
哎！我们同病相怜啊！我也是从工作的第一天就出错，可是老板都不请我吃炒鱿鱼。
那他怎么那好呢、 同样的错误多了还是不长记性
恩，可是我好希望他能请我吃炒鱿鱼啊。
准备一个笔记本，随时记录需要办的事情，好记性不如烂笔头嘛，在有平时工作不要太辛苦注意劳逸结合，休息好才能工作好。
首先，你要知道，遗忘是一种普遍的心理现象，所以你不必为自己的“记性不好”而感到懊恼。其次，遗忘也是有规律的，遗忘的规律就是“先快后慢，先多后少”，这一规律最早是由心理学家艾宾浩斯发现的。提高知识加工水平　　　 心理学研究发现，学习者在学习知识时如果能够对其进行深加工，那么对知识的记忆就较为深刻，保持时间也较长，而且在提取时也可获得更多的线索，从而有助于回忆。所谓深加工是指深入细致地理解所学内容的意义，使新知识能够与旧知识建立起牢固准确的联系，并纳入到已有的知识结构当中。例如背诵一首古诗，如果真正理解了它的含义、背景，把握了它的整体结构，那么记忆起来就会比较容易；如果只凭诗的韵律，词句去机械地记忆，那效率就会很低。再如，识记一个数学公式，最好的办法就是弄清楚公式是如何推导而来的，代表什么含义，与其它公式有何联系，这样就能记得比较牢靠；如果只是纯粹按照公式由哪几个数字和字母组成，那么记起来就比较困难，而且不容易遗忘。
你最好是到医院去检查一下，不要乱求助，反而会更糟，你毕竟才20岁的人，你是否是工作压力太大，注意压力大了利用休息的时间缓解一下。
非常感谢！
养好习惯，别人告诉你的事，都写下来，放在你平时最注意的地方，省脑子呀
不知道是否科学：我建议你可以试试，没事的时候下几个数字号码（长度自我合适就好）然后记忆，再被写出坐车时记车牌号，然后试着背出也许有帮助。
另外还可以多食用增强记忆的食物比如卷心菜，大豆，鱼虾等。
哈哈，咱们真是同病相连呀！我上班也是老板和同事说的事当时记住了，一会又忘了，可是同事和老板对我都很好，有时都觉得自己是个废物，哈哈，我现在弄明白了一点就是太马虎，做什么事也要认真，就行了， 不要上着班呢，脑子里想的却是别的一些污七八糟得事就行了
那要怎么办才好呢？本人是比较马虎
去刻意的记住吗？
吃点天地一号，补充大脑营养，增强记忆力。
效果不过错。坚持吃个三盒。一盒28元。
你最好看医生，检查一下，比较安全
人的记忆再好也有忘得时候
常常锻炼这会忘的慢些
既然现在忘得快
好记性不如栏笔头。
哈哈！你要注意休息，劳逸结合，还有营养方面，以及要养成好的生活规律，调整好心态去应对工作，喜欢工作就不会场那么容易忘记的！
给偶加分吧！
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健康常识领域专家没有相关文章三十六岁的女人为什么会记性不好?
健康咨询描述：
我今年三十六岁了记性严重不好思想不灵活说话说了后句忘了前句要不就说了前句不知下句怎么说特别是上半年开始经常头晕头疼对生活对工作没信心.亲人分开居住常常忧心思念以前做月子时老公也曾打过头不知是否是这些落下病根要如何治疗预防?
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。指导意见：应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。,
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[&]健忘是现代繁忙都市人一大&通病&，很多人出门前常常会忘了带东西，虽然会在心理面告诉自己一定要带，可是等到出门后偏偏就会忘记，像这种情况可以按摩百会、神门等穴位，来改善记性不好的问题。
记性不好怎么办？中医支招按摩穴位改善饮食
根据医学临床研究发现，由于民众都生活在高压的环境之下，当身心负荷太大的时候，往往会对大脑或身体产生一些伤害，这些伤害不一定很严重，也不一定会让民众有所警觉，但民众可以想一想，是否曾因长期过度劳累，结果感觉记性不好的情况？
要改善记性不好的方法有很多种，例如掌握记忆窍门、充足睡眠、适度运动、穴位按摩等，都能够帮助民众，其中，穴位按摩是一种很实用的保健方式，民众按摩百会、神门等穴位，来改善记性不好的问题。
百会穴位在头顶正中央的地方，为人体督脉经络上的重要穴道之一，按摩这个穴位可以改善头痛、目眩、失眠、焦躁、高血压、低血压/记性不好等症状。
神门穴位在手腕横纹内侧，约在腕关节凹陷处，按摩这个穴位可以改善记性不好的情况，治疗头痛、调节自律神经、帮助入眠、改善心悸、提神醒脑。
记性不好，也可以从生活饮食方面着手改善，多摄牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪肉、牛肉、豆类等富含蛋白质的食物，可以使人思考敏锐、反应灵活，有助于提高学习和工作效率，所以平常民众可适量摄取这些食物，而且先吃蛋白质再吃面条、白饭、面包等碳水化合物，也可望让血糖缓慢上升后就维持稳定在的状态，治疗记性不好。
民众也应适量摄取绿叶蔬菜、富含卵磷脂的食物，因为如果没有摄取这些食物，可能会让人无法专心、记忆力变差，建议民众可适量吃一点黄豆、小麦胚芽、豆腐等含有卵磷脂的食物。其他包括糙米、小麦胚芽、燕麦、坚果、菠菜、瘦肉、鲑鱼等食物，适量摄取可望避免头脑变得昏昏沉沉或是变得迟钝的记性不好的问题。
也可以从动动脑来着手，养成终身学习的好习惯，建议可以买一些喜欢的书来看，或是玩一些益智的游戏，或是进行需要动头脑的活动，都可以减少发生记性不好的机会。
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【责任编辑：陈慧 】
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