1、女人怀孕期间这一处时常干涩
孕妇眼睛干涩是怎么回事呢?这是因准妈妈在怀孕末期约有80%的孕妇泪液分泌量是减少的，主要是因为水液层分泌不足，且结膜杯状细胞受怀孕期间荷尔蒙的影响而减少，会导致黏液素层分泌减少，使得泪液膜的均匀分布受破坏。而怀孕期间眼睑的水肿会导致眼睑易发炎，破坏油脂层的分泌，使得泪液膜中的水液层更易蒸发。所以泪液膜量的减少以及质的不稳定，容易造成眼睛干涩的症状。
一般情况下，眼睛干涩我们可以用眼药水，但如果是孕妇眼睛干涩，是不是也可以用眼药水来解决呢?专家提醒各位准妈妈，有些眼药水是不适合孕妇使用的，为了宝宝的健康，孕妇一定要保护好眼睛。
孕妇眼睛干涩，千万不要盲目地认为眼睛发炎了而擅自长期大量使用氯霉素、金霉素等抗感染的眼药。要先去医院检查，如果确认是眼睛干涩，多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等，这是预防眼干的食补良方。另外孕妇还要注意不要长时间用眼，避免用眼过度引起眼睛疲劳，经常给“心灵之窗”休息，保养好眼睛，注意用眼卫生，对宝宝的健康负责!
孕妇眼睛干涩是孕妇在怀孕期间出现的症状之一，千万不要擅自用药，事先最好咨询医生，以免伤害宝宝。
2、孕妈妈做一次这瑜伽竟立马流产
练习瑜伽可以帮助孕妇顺产，可是并不是所有瑜伽都适合妈妈练习哦，怀孕期间的妈妈们可别尝试高温瑜伽哦。因为室内温度过高，运动后就会出现大量出汗、脱水，恐使母亲血液较浓，对胎儿发育并不好，尤其孕期头3个月，绝不能尝试，以免有流产风险。
避免大量出汗或中暑
尹长生表示，热瑜伽是以加热方式，把室温提高到40℃，目的是要大量出汗，每小时约可消耗630大卡，近来吸引不少减重者尝试。但也因做热瑜伽会大量出汗、脱水，恐使母亲血液较浓，对胎儿发育造成影响，甚至提高流产机率。
台安医院教研副院长周辉政说，孕妇循环较差，心肺负担也大，一旦大量出汗、中暑，母体和胎儿都有生命危险。
周辉政表示，至于坊间以孕妇为主的瑜伽，进行时应注意场地安全，地板铺有软垫，环境要通风或有空调，每运动30分钟，应休息5到10分钟。
孕妇运动注意事项
．孕妇本身关节和软组织都较不稳定，做任何运动前最好咨询医师
．孕妇可选择骑车、游泳、散步等不会太累或喘不过气的运动，每周以3次为宜
．有高血压、早产史及不正常出血者，应慎选运动种类
．避免进行热瑜伽，尤其是孕期头3个月
．孕妇瑜伽应注意场地安全，地板要铺软垫，环境要通风有空调
．孕妇每运动30分钟应休息5到10分钟，且补充小点心或喝糖水、运动饮料等，以免低血糖
3、多吃海鲜孩子更聪明，孕妈妈怎么吃才最安全
怀孕期间“吃海鲜”和“不吃海鲜”的实验
研究人员对8000多名孕妇进行研究，按照“每周摄入鱼和海鲜数量超过340克”和“怀孕期间从不吃海鲜”分成两部分，观察胎儿出生后是否有区别。后发现，“每周摄入鱼和海鲜数量超过340克”的孕妇生出的孩子在发育能力测试中表现得更出色，这一测试的内容包括沟通能力、协调能力以及智商等，并且他们在5岁之前身体协调能力更强，7岁时行为能力更优秀，8岁时智商值更高。 而怀孕期间从不吃海鲜的孕妇生出来的孩子在8岁时智商相对较低的几率要比前者高出48%。
鱼类中含有健脑益智的成分
这个研究结果有什么理论依据吗？科学家早就研究出，鱼肉鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及含磷的核蛋白，含有儿童发育必需的各种氨基酸，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。鱼头、鱼眼、鱼脂中还含有一种重要的不饱和脂肪酸DHA，对健脑益智有非常明显的作用。海鱼中含有的DHA比河鱼要多。
但人体自身不能合成DHA，只能从食物中获取。然而一般的动物性和植物性食物几乎都不含DHA，只有吃鱼才能直接有效地摄取DHA。大脑中DHA值升高，可促进神经细胞宙突生长，加强神经递质的传递功能，活化大脑神经细胞，增强智力。孕妇吃鱼类、海鲜，能为胎儿大脑发育提供物质保证，能让宝宝智力更高，而且海鲜中的还有一些微量元素，对胎儿的成长发育有好处。
孕妇该怎么吃海鲜比较安全
1、吃海鲜要控制量
尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。
2、海鲜不宜与含鞣酸的水果一起吃
柿子、葡萄富含鞣酸，一起吃会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值，吃海鲜后至少应间隔2个小时再吃这类水果。
3、不能与维生素C一起吃
海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果（指500克以内）和海鱼一起吃是不会中毒的。
4、孕妇摸到这东西必然导致流产
干燥季节如何防静电
1.勤洗手勤洗脸
勤洗手勤洗脸，是我们从小就要养成的良好生活习惯，可是你知道吗，这个好生活习惯还能预防静电。当我们在看完电视、电脑之后应该马上洗手洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。这样我们身体上就不会附着那么多的静电了。
除了勤洗手、洗脸，如果能够做到勤洗澡、勤换衣服，也能有效消除人体表面积聚的静电。
2.不穿化纤类衣服
化纤类的衣服、家居布艺、地毯沙发都是静电的超级发电机！有它们的存在，想不起静电都难。因此，我们在平时穿衣服的时候，要尽量选择全棉类的衣服，家居内也不要选择化纤类的产品，这样就能大大减少静电产生的几率。
3.触摸墙壁可以除静电
触摸是去除静电最简单又最方便的方法，我们有的时候在接触到一些金属物体时会被电到，那是因为人是非常好的导体，同时人体上有电子附着，而金属也是非常好的导体，所以在接触时，电子传递移动就会被电到。那么我们只需要先触摸一下墙壁，或者手拿金属钥匙等先触摸一下，然后再用手碰，自然就不会被电了。
健康提示：现在我们许多家庭的墙壁是结实又厚实的水泥砖墙，在砖墙的外层又涂满了厚厚的油漆，因此它的导电能力大大地被减弱了。所以，我们在触摸墙的时候不防手脚并用，同时接触墙体，并且尽量用整个手掌接触，这样就会较多的把电子传递出去了，否则，你会发现，到头来，还是被电了。当然这招同样适用于在穿、脱衣服的时候起静电的情况，我们只要背靠着墙壁就可以了。
4.梳子沾水防头发静电
还记得科技馆里那个著名的发电实验吗：一个头发长长的人站到一个静电发生器旁边，不一会，他的头发就会全部立起来了。没错，到了秋天，美女们梳头发的时候，比那个景象好不到哪去。根根头发丝顽固的糊在脸上，而且越弄越牢。针对这种情况，只要把梳子沾上水，再去梳头，头发立马就会变得服服帖帖的了。
要想头发少起静电，当然最好就是使用木梳或者牛角梳梳头。其中牛角梳的效果非常的好，大家不妨试一试。
5.室内要保持一定的湿度
静电产生的一大重要元素就是干燥的空气，那么我们只要破坏掉它的生存环境就能预防静电。所以，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿。
在暖气下放置一盆水，用一条吸水好的布，一头放在水里，一头搭在暖气上，这样一昼夜可以向屋里蒸发大约三升水。如果每个屋子都这样做，那么整个房间就会感到湿润宜人。
5、孕妈妈这么做几下竟有惊人的效果
你知道吗?健康是女人享有宁静生活、顺利生产并拥有健康宝宝的基本因素。一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的高度紧张，并有较好的恢复能力。在印度，许多孕产妇都会学习、修炼系统的瑜伽。因为瑜伽可以给予她们许多帮助，在精神上和身体上做好迎接小宝宝的准备。
1、孕妈妈瑜伽可以让你——改善血液循补，缓解身体不适
通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。
2、孕妈妈瑜伽可以让你——呼吸顺畅，身心放松
通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下基础。
3、孕妈妈瑜伽可以让你——控制腹部肌肉力量，缩短产程
不知不觉的练习中，放松或控制了你腹部的肌肉，扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗?这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。
4、孕妈妈瑜伽可以让你——建立自信，让心态平和
你知道吗?孕期的自信对你维持心态的平和是非常重要的，怀孕期间的瑜伽练习可以帮助你建立自信。你会感觉自己接近生产，对于顺产和产后的身材恢复，你充满了期待，同时瑜伽有规律的锻炼，能让你减轻很多产后的疼痛感和疲劳感。
5、孕妈妈瑜伽可以让你 ——提高注意力，减少焦虑
孕妈妈瑜伽呼吸法令你放松紧张的情绪，提高注意力，使你更加了解自己的身体及胎儿发育状况，平缓了产前的焦虑、紧张和恐惧，分娩时你会更加顺利和安全。
孕妈妈瑜伽放松或控制了腹部的肌肉，扩张了盆骨和子宫收缩，对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。
6、孕妈妈瑜伽可以让你——增强身体的平衡感
练习了一段时间之后，你发现你的整个肌肉组织柔韧度和灵活度大大提高了，走路平稳了，即使肚子一天天变大变沉重，你也会感觉到身体有一股平衡的力量在支撑着。你高兴极了，因为你不再为走路打晃儿不稳而担心发生意外。
7、孕妈妈瑜伽可以让你——呼吸顺畅，改善气短和压抑
孕妈妈在练习瑜伽的过程中，刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加和加速血液循环，于是，很好地控制了呼吸，胸闷和气短都有所改善。
8、孕妈妈瑜伽可以让你——改善睡眠，消除失眠
练习瑜伽让你的睡眠更香了，失眠没有了，以前怎么躺都别扭的情形不存在了，你发现你很容易入睡，并一觉到天亮。
9、孕妈妈瑜伽可以让宝宝——灵活敏锐，健康成长
你知道吗?你在练习瑜伽的同时，能够给予胎儿适当而温和的刺激和按摩，增加了胎儿对外界的反应，胎儿可以变得更加灵活敏锐、健康成长呢。
6、孕妈妈孕吐严重怎么办1、饮食调整：孕妈妈出现了孕吐的症状，要做好饮食方面的调整，尽量选择吃些清淡类的食物，包括水果和蔬菜，对于患者的症状好转具有帮助作用。2、生活改善：在怀孕早期的时候如果呕吐比较严重，也要做好生活方面的改善，保证充足休息时间，不能长期处于精神紧张和压力大的状态。3、口服药物治疗：孕吐反应比较严重的女性，也可以选择根据医生指导服用药物治疗，比如维生素b6和维生素b片等，具有辅助恢复作用。}

怀孕时，大多数孕妈妈经历过早孕反应，也就是老人们常说的“害喜”，成天恶心、呕吐……同时，我们也经常听到“没事，怀孕哪有不吐的，吐3个月就好了”然而现实情况是，有的人吐到要住院输液来缓解，有的人吐到宝宝出生! 为什么会孕吐？1）激素水平变化大，妊娠期恶心和呕吐可能是由于人绒毛膜促性腺激素（HCG）引起的。2）睡觉时平卧导致子宫压迫胃肠，阻碍静脉回流也会导致产妇发生剧吐。3）可能与孕妇的精神状态、社会因素等有关。孕吐是病，太严重要及时就医据统计，约50%的孕妈经历过孕吐这一难关，国外更是把孕吐列为一种疾病。孕吐是胎宝宝生长带来的变化导致的。怀孕早期，孕妈体内人绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，通常情况下，一般怀孕40多天孕妈会出现呕吐、食欲不振等反应，这是正常的，多数孕妇不需特殊处理，怀孕12周后，症状大多会自然消失。少数孕妇反应比较严重持久，可能贯穿整个孕期，甚至发展成妊娠剧吐，这时候就要尽早就医，进行补充液体和能量，及时地纠正低血糖、酸中毒、电解质的紊乱、低血钠、低血钾等症状。孕吐如何缓解？西医基本没有什么办法，历史上美国曾经发明过止吐药反应停，止吐效果良好，但导致了严重的畸形，出生了数万例海豹胎婴儿，这一严重悲剧是人类历史上的极其惨痛的教训。中医很早就认识到药物对孕妇的不良影响，所以采用物理疗法，古代太医发明了按摩内关穴的方法，很早就有效的缓解了嫔妃的孕吐，后流传至民间。内关穴属于手厥阴心包经络穴，通过刺激内关穴激发中焦之气，达到止呕的目的。内关穴就位于腕横纹正中2寸及侧腕屈肌和掌长肌腱之间。具体的按摩手法是，合并食指和中指，两指按揉内关穴300次，每次控制在15分钟之内完成，每日三次。孕吐发作时，靠孕妇自己，或者老公按摩穴位是不现实的，去中医院就诊可能会有医生可以提供按摩，但是孕妇每次去医院还要挂号排队，往返折腾，家属还要陪护，费时费力。所以已经开发除了孕吐护理器，直接戴在手腕上，模拟中医按摩。研究显示，用孕吐护理器按摩内关穴，可调节呕吐中枢，有效减少孕吐发作次数，降低孕吐严重程度，纯物理的方法安全性好，适用于孕妇。选孕吐护理器要注意鉴别假货，一种是无电动功能，只有一个凸起持续压迫在手腕上，不是按摩而是点穴，不仅无法缓解孕吐，反而会影响血液循环，导致手部肿胀麻木。还有一种，使用时非常繁琐，必须提前涂导电凝胶，容易让孕妈手腕皮肤干裂，千万要小心。日常生活建议少食多餐，饭前饭后多喝水，但不要随餐一起喝太多水；白天也要适当地休息，适当增加小睡时间；经常通风，尤其是闻到一些让自己感到恶心的气味，要及时开窗通风。孕期准妈妈们还面临什么困难？孕期准妈妈们可能还会面临其他困扰，例如脚部浮肿、私处分泌物清洁不便、无法坚持左侧卧等问题，要提前准备一个孕期护理包，里面除了孕吐护理器，还有产科浮肿袜，产科清洁器、产科吸收巾、产科侧卧垫等护理用品帮助战胜这些孕期挑战。合医学标准的产科浮肿袜是独立灭菌密封包装的，避免运输和储存时被病菌污染，还要有抗菌材质，持续防止脚部感染。假货一般会包装成孕妇袜，达不到医学标准，例如袜口有皮筋，袜筒只有4cm，无法缓解静脉回流。脚尖有线骨，容易磨破孕妇变薄的皮肤，没有抗菌材质，未灭菌，包装不密封，增加感染风险，一定要小心。符合医学标准的产科清洁器必须是灭菌密封包装的，拆开就可以直接用；假货非灭菌密封包装，用在私处冲洗可能导致感染，且开水烫并不能充分灭菌。符合医学标准的产科清洁器，瓶底密闭防止微生物入侵。假货由于弹性不足，无法连续出水，只好在瓶底开孔，但这会导致微生物进入，造成隐患。日常分泌物吸收，不能用不透气的卫生巾或护垫，捂着容易感染，且卫生巾和护垫本来就没有独立灭菌包装，本身可能就在储存过程中被霉菌真菌污染。需要用产科专用的护理敷料——产科吸收巾，其表层是和卫生巾一样的亲肤防反渗无纺布，下面是8层医用纱布吸收，双面胶只在两端，直接黏贴在内裤上，对准私处的部位全部镂空透气，每片都独立密封灭菌包装，这样才能切实解决分泌物问题。符合医学标准的产科侧卧垫要能确保背部保持30度支撑，底部要有防滑层，防止熟睡翻身的时候变成仰卧，和背部接触的部分要是水晶丝的全透气材质或者有透气道，防止背部持续闷热导致皮疹。尺寸符合病床的大小，入院可携带，在待产最关键的几天防止睡姿改变，导致胎儿脐带绕颈。普通的孕妇枕，只是大号的毛绒玩具，既不能保持30度支撑，体积太大又不能临产带入医院，还闷热不透气，达不到医学标准。总结一下：1.孕吐除了孕妇痛苦，也会惊吓胎儿影响发育，需使用孕吐护理器按摩内关穴缓解，太严重时要及时就医2.孕期还面临很多其他困难，要提前准备一个孕期护理包，穿产科浮肿袜缓解脚部浮肿，用产科清洁器灌水清洗私处分泌物，产科吸收巾吸收过多分泌物、使用产科侧卧垫坚持30度医学级左侧卧等
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