大便是人体的废弃物，含有大量的代谢废物和毒素，如果长期不排便，毒素就会在体内积累时间过长，被肠道再次吸收。长期以往会导致精神萎靡、脸色发黄、食欲不振等问题。此外，没有及时排出的大便会被肠道反复吸收，导致大便变干变硬，难以排出，长此以往就形成了便秘。有些人想排便却排不出有些人不是主动想憋屎，而是想拉却没有便意，这就是便秘。便秘好比肠道堵车，每周排便次数少于3次，就可以判定为便秘。现在的年轻人生活压力大，作息饮食不规律，常常有便秘的困扰，尤其是蔬菜和水果吃得太少，纤维摄入不够，粪便就难以成形，无法随肠道蠕动排出体外。临床上把便秘分为三类：·器质性便秘，这种便秘主要由肛门本身的问题引起，如痔疮、肛裂等肛门疾病。·消化系统以外的疾病引起的便秘，例如甲状腺功能减退、糖尿病等，都会影响胃肠道的功能，造成便秘。·功能性便秘，是指排除器质性疾病和其他系统慢性病的便秘，也是日常最多人所患的便秘类型。如何养成良好的排便习惯?如果想每次大便都顺畅无阻，就要养成良好的排便习惯，还能预防痔疮。1、多喝水。饮水不足往往是粪便干结的常见原因，加重便秘负担。多喝水能够使肠道内的水分保持充足，有利于粪便的形成和排出。2、补充膳食纤维。蔬菜、水果和粗粮中的膳食纤维能帮助肠道蠕动，大肠中的有益细菌也以膳食纤维为食。同时少吃肉类、禽蛋类等高蛋白、高脂肪食物，不要只吃肉不吃菜。便秘患者忌辛辣、干炒、油炸、烧烤的食物。水和膳食纤维是成形的最主要因素，堪称是“天然泻剂”，在这两种摄入充足的情况下，我们还要养成定期排便的习惯。3、定时排便。老人总说早上蹲蹲坑好，其实是有一定道理的。每天定时排便，久了会形成条件反射，到了时间就会产生便意，胃肠道也会出现推进性的蠕动。发布于 2022-03-22 11:23}

人食五谷生百病，肛门是肠道末端的出口也会得病。得病之后，患者常常苦不堪言，又害羞不愿就医，拖延日久，让病情发展更为严重。在生活中，肛肠疾病高发。因此，首先咱们得搞清楚，出现什么的症状就说明我们被肛肠疾病盯上了，不能再往后拖延，该去医院就医了！01 肛门有血当排便时出现便血，也许第一二次我们害怕了，但时间长了，我们就习惯了，觉得出血几天总有停下的时候。有这种想法万万要不得！就是因为反反复复的便血，我们可能在不知不觉中抵抗力下降，身体出现乏力、头晕等贫血症状，但这个时候再治疗，无论手术或是用药，治疗效果将会大打折扣。此外更需要警惕的是，反复的便血还可能由肠道肿瘤引起。要知道，当下受生活、饮食习惯改变的影响，肠道肿瘤已俨然成了常见病、高发病。所以，当我们出现便血时需警惕，请及时就诊。02 肛门有肉当我们排便时忽然从肛门里掉出一块肉来，起初觉得排完大便貌似它自己能收回去，没有在意；后来又觉得自己能用手把它塞回去，还是没在意；但再后来，我们走路久了，站久了它也能掉出来了。这是因为我们早期不及时治疗，痔疮会在肛门中慢慢成长，越来越大，终于原本的“房间”容不下它，它得“破门而出”。而这个时候再去就医，想想看我们得“切多少肉”呀！所以，一旦有肛门坠胀，排便时有肿物脱出的时候，请第一时间就诊。03 肛门疼痛当我们排便肛门疼痛难忍时，每一次排便都成了一次受刑，于是我们尽量不去排便。结果就是，越强忍不排便，大便就越干，排便的时间就越长，我们也就更加疼得痛不欲生，如何形成恶性循环。所以，当出现肛门疼痛时，我们需及时就诊，解决了引起排便疼痛的根源，才能不恐惧排便。04 肛门长包当我们肛门周围有个小硬结的时候，不以为然。以为那就是一个长在肛门附近的“青春痘”，用点乳膏或挤破了，里面的脓液流出了，痘就消失了。可不久，在老地方它又冒出来，而且一次比一次严重，最后可能就变成半个屁股，甚至整个屁股都肿了。其实，这个肛门周围出现的“肿包”、“小痘子”，可不是普通的“肿包”、“痘子”，它是肛周脓肿。在它第一出现的时候，我们就应该及时就诊，而不是让它长大，拖累整个屁股。提示：其实在生活中，肛门疾病的症状还有很多，而这四种症状只是最常遇到的，如果患者自身不重视，或者盲目自治，易导致病情加重，贻误治疗时机。因此，一旦出现上述这些症状，应及时去正规专业的医院就诊检查，查明病因，再对症治疗。}