0 一年做不到看了各类推荐学习方法和学习资料的回答……我先来正面回答下: 对于大多数普通英语学习者而言，用一年时间把英语学到100%无障碍听懂BBC、CNN和各类演讲不可能、做不到、毫无机会。别说一年，我把时间再给你加两倍，给你三年时间，三年时间依然不足以让你做到上述水平。我不知道其它答主的答题心态、实际付出时间、时间英语水平，我仅就我自己而言，我付出过听懂BBC、CNN和各类演讲的时间和努力（我觉得我的努力程度应该超越大多英语爱好者）、我的英语水平不算好但也取得了国际考试的高分认可（雅思托福）、在学习英语十一年后（高考前的英语学习时间全部不算），我也依然没能做到100%听懂BBC、CNN和各类演讲。我觉得大多人和题主都没意识到: 这不是一个挺有挑战性的目标，某种程度上说是学习英语的终极目标都不为过。这是一个native speaker十几二十年当地生活和高等教育的最终结果——凭什么你花一年（或者花个几年）就达到了?1 语言学习的本质: 和时间做朋友我是一个英语培训从业者，出于职业需求这两年开始研究二语习得（简单说，就是研究人们如何掌握一门语言），我将Steven Krashen（世界语言学泰斗）的视频和著作翻了个遍，发现老爷子多年来反复提及的一句话直指语言习得核心: We acquire languages in one way, and only one way, when we get messages comprehensible in a low anxiety environment. 全人类习得任何一门语言的方式都是一样的，那就是在低焦虑感的环境里获得可理解的信息。语言习得原理的拓展阅读↓市面上提到的所有的学习方法（是所有）都只是形式——影子训练、跟读、模仿等等，都只是形式，语言习得的实质只有两个要素: 1 低焦虑感（的环境） 2 可理解信息（有时候也叫可理解输入），在满足了这两个要素之后，你能做的就只是: 熬时间。为什么五岁孩子的语言能力比两岁孩子强？为什么十岁孩子语言能力比五岁孩子强？为什么二十岁孩子语言能力比十岁孩子强？简单点说: 后者比前者活得更久。因为活得更久，所以有更长久的时间有意识或无意识的获取到英语所承载的信息（生活交谈、课堂听课、无意听到等等），因而拥有更完善的语言能力（包含听力能力）。题主既然问出了这样的问题，那就证明题主一定下了大决心、付出极大努力去学英语（姑且默认如此），这时候你要注意一点: 不要因为长时间的压迫式努力而陷入焦虑。一天两天长时间学习你可能觉得没什么，两三个星期你可能觉得还能熬一熬，一两个月每天高强度学习能让你怀疑人生——不要怪自己心理素质不好，你不焦虑才不正常。那，你一旦焦虑了，这时候语言学习的效果就会大打折扣——或者极端点说，可能全无效果。所以，语言学习某种程度上不是需要努力，而是需要你花时间——去等待。2 听力的基础能力：听辨能力和语音体系今年的高考刚刚结束，全国大多数地方的英语卷都要考英语听力，对于大多数刻苦学习的中学生而言，他们能否听懂及听懂多少的考试英语听力，取决于ta们对英语的听辨能力。简单说就是，有些人的耳朵灵敏一些——可能是练的多一些、可能是天赋稍微好一些，他们听懂的细节就更多一些；有些人的耳朵不那么灵敏一些——可能练的少一些、可能是天赋稍差一些，他们听懂的细节就更少一些。听辨能力是可以训练的，无论是泛听（大量的听）还是精听（一句一句听）都可以锻炼听辨能力，没有谁对另外一门语言的能力是天生的。总体而言，训练时间更长的英语学习者的听辨能力肯定比训练时间更短的英语学习者听力更好。然而，光靠训练听辨能力来提升听力的话，到达一定阶段之后听力的提升便会遇到瓶颈——这时候ta自身的口语语音会限制听力的提升。你可以这样去理解：一个人的发音不够标准，一个人没有系统掌握连读弱读，自然而然ta也解读不出听力中的所有语音细节。这时候他要做的是系统的学习语音（发音、连读、弱读、语调等），来促进听力水平的百尺竿更进一步。关于语音的系统了解，可以参看以下回答↓3 听力的进阶能力：知识体系和背景知识听懂一个英文片段的内容，除了和本身的英语听辨能力相关外，其实还和自身的知识体系和背景知识相关。在很多的一些情况下，哪怕句子中的每一个单词都能听懂，但也有可能整句话或整段话合在一块听不懂——比如说这个段落是讲哲学的、或是讲经济的、或是讲心理学的，等等。由于缺乏相应的知识体系，所以你听不懂——其实，哪怕是中文听力，如果涉及专业领域，你也不一定听得懂。还有些时候，不一定专业领域，还有可能涉及具体的背景和设定，比如说一段新闻讲的是南美最近发生的事，但你对南美的习俗和历史并不了解，你不是当地人，所以也听不懂听力中到底在说的什么。所以，一个人能听懂的英语内容，其实不完全是和ta的“英语听力能力”有关，更是和ta的知识储备量和生活经验有关。一个人所看过的每一步书，所走过的每一段路，所看过的每一处风景，都会构成ta听力能听懂范畴的一部分。}