从初学走路到中学毕业，几乎所有孩子的成长过程都离不开“跑步”这件事，很多时候，他们或许只是单纯地玩耍，其实也是在“跑”，导致鞋子磨损严重。无论是课间休息，还是人生第一次跑5公里，再到参加学校的田径或越野运动队，孩子们的小脚丫都需要配一双好鞋才能跑到终点。以下是RW跑鞋实验室本季推荐的款式，以及一些专业评述。儿童节到了，如果你也想为小朋友买一双跑鞋，可以参考这些建议。对孩子们来说跑鞋是一个有价值的投资有些父母不会为孩子购买专门的跑鞋，一是因为孩子的脚型长得比较快，可能很快就需要换鞋，二是跑鞋的价格普遍较高。于是问题来了，“儿童跑鞋真的值得买吗？”我们的答案是肯定的，原因有几个：首先，即使你的孩子跑得并不多，有保护作用的高质量跑鞋也比一般运动鞋的支撑性、舒适性好得多。其次，跑鞋可以避免脚踝、胫骨夹板等处的伤害，预防水泡和其他脚步酸痛问题与疾病。事实上，身为跑者的你每跑500到600公里就需要换一双新跑鞋，也就是说，如果你每周跑40到50公里，可能短短三个月内就有一双跑鞋“作废”。因此，即使你的孩子长得很快，他/她换鞋的速度很可能也不会超过你。我们的挑选标准在这里，几乎每双跑鞋都经过了年轻跑者或爱好运动的孩子们的测试。(我们也从工作人员和测试团队那里收集了大量关于儿童款对比成人款跑鞋的反馈意见。)此外，我们还进行了专门的市场研究，调查用户评论，与产品经理和设计师交谈，并借助我们自己的测评经验，确定哪些跑鞋最能满足儿童和青少年的需求。其中也有一部分跑鞋没有进入测试周期，我们的推荐依据是专业知识与评价体系。迷你成人鞋Nike Renew Run耐克的这款儿童跑鞋整体与成人款一样，仅根据儿童的脚型大小做了一些微调。大码采用标准的鞋带设计，也有一款为Velcro尼龙搭扣，提供给还不会系带的孩子。试穿过成人款跑鞋的跑者指出了他们认为最适用于儿童款的特性：弹性、透气的网布鞋面，宽敞的鞋头，脚踝处坚实的支撑，以及能满足所有跳跃要求的充足前掌缓震。无惧泥泞Salomon Speedcross J萨洛蒙的Kevlar鞋带设计让孩子们跳过了学习系鞋带这节课，但他们需要花一些时间来适应如何调节松紧，除此之外，在我们测评的所有跑鞋中，这款鞋最结实（也就是耐久性最好）。它是为越野跑而设计的，一名测试跑者穿它参加了青少年跑步俱乐部的训练，夸赞其在各个路面上的表现，“它的抓地性很强。”全能型Asics GT-1000 9搭载双密度中底及后跟gel胶设计，GT-1000 9儿童款的缓震及支撑性不输成人款。同时，这双鞋还采用了亚瑟士的垂直弯曲凹槽大底，有助于转向；牢固的内侧柱不仅能保持步伐轻盈，也提升了稳定性。这双功能强大的跑鞋适合那些感觉普通训练鞋稳定性不足的脚掌外翻的人，又与下面的860v10有所不同，正常足型的孩子也可以穿。稳定型New Balance 860v10与成人款一样，860v10儿童款的中底也采用了New Balance的减震泡沫材料。(最大的不同在于，儿童款的中底材料更柔软，而成人款的TruFuse中底更有弹性。)这双鞋更大且密度更高的内侧柱有助于增强稳定性，如果教练或医生告诉你，孩子是脚掌外翻，那么可以选择860v10。此外，这双鞋针对不同脚型还有三种不同的宽度选择，我们也觉得不错。穿脱方便Saucony Flash A/C 2.0Velcro尼龙搭扣的设计使得Flash A/C2.0成为这些跑鞋中最便于穿脱的一款，同时也很容易进行宽度调整。穿过这款跑鞋1.0版的孩子们最开始就被鞋的外形及中底缓震所吸引，而这些特性也延续到最新的2.0版。鞋内能去除臭味的抗菌设计，以及不会在健身房地面上留下擦痕的橡胶大底，都得到了家长们的夸赞。全天候Under Armour Charged Impulse安德玛Charged缓震技术使用压缩成型的泡沫材料，以提高跑鞋的回弹性和耐用性。孩子们觉得它既“有弹性”也“有趣”，而穿过成人款跑鞋的测试跑者喜欢它平稳、快速的脚感。坚实的后跟支撑不仅有利于跑步，鞋面材料也不仅有良好的透气性，同时还能起到固定双脚的作用。这双鞋使用了轻质EVA材料减轻了鞋重，同时鞋底只在高冲击区使用了橡胶。去越野Altra Lone PeakAltra宽敞的鞋头可以让孩子们的小脚自然伸展，而零落差鞋底充足、稳定的缓震性，也会让孩子们得到如同赤足般的跑步感受，即使他们不能真的光脚。借鉴Lone Peak成人款的设计，齿纹大底同样可以在越野跑时提供卓越的抓地力，与此同时，如果孩子的脚长大了，移除鞋垫也十分方便。许多孩子喜欢Altra的抓地力，是因为它不会让脚步变沉——Lone Peak是这次测评中最轻的一款。缓震出色adidas UltraBOOST 20阿迪达斯BOOST中底材料和外形炫酷、包裹性强的针织鞋面不仅适合成年人。这种具有弹性、充满能量的缓震装置和贴合鞋面对于孩子来说也十分友好，不会对脚产生任何磨损或水泡。不过，这双鞋的价格相对较高，因为阿迪达斯的儿童款跑鞋也有相当高水平的质量保证，在材料的应用方面毫不吝啬，比如大底也使用了抓地性不错的Continental橡胶。最有型Reebok Flashfilm Runner即使你的孩子跑起来还跟不上你的速度，穿上这双锐步跑鞋，起码你们可以统一着装风格。这款Flashfilm配备了高缓震及回弹性的PU泡沫中底，以及抓地性强且耐磨的橡胶大底，即使道路崎岖依然脚感舒适。鞋面采用轻盈透气的工程网面，中底花纹看起来也非常有个性。舒适型Puma Hybrid NX Jr.虽然这款鞋名称中的Jr.代表“初级”，但它同样搭载了众多原版的特性，包括缓震和高能量回馈等。Hybrid NX在EVA泡沫材料中混合彪马NRGY能量球颗粒，制成高能量回馈中底材料，同时，半针织鞋面设计增加了透气性。此外，这种类似袜子的设计在鞋跟和鞋舌处都加了拉环，这样孩子们可以更容易地穿脱。全部《跑者世界》内容，包括但不限于文字、标识、奖章、数据、视频、音频、图片之版权及知识产权，归《跑者世界》独家拥有，未经授权，禁止以任何方式使用或转载。}

儿童穿鞋基本常识 如何为孩子选鞋
众所周知，儿童时期处于骨骼发育的关键时期，儿童穿鞋对其脚部发育的影响是非常大的，究竟该为孩子选择什么样的鞋子，作父母的您，一定要重视，从长期从事童鞋销售的经验来看，总结以下几点供参考：
1、选择软硬适中的鞋子
学龄前儿童应选择柔软性好的鞋子，软鞋底有增强脚弓弹性的作用，硬底鞋缺乏弹性，容易形成扁平足。上了小学之后，就不能穿过于软底的鞋子了，孩子在走路时，身体重心全在脚上，如果鞋底太软，容易重心不稳。而且，此时儿童的运动量大，鞋子的磨损度会大很多，应选择稍硬且耐磨性能好的鞋子。
2、选择防滑性能好的鞋子
婴幼儿时期，走路不稳，鞋底太滑的话，孩子就容易摔跤。但是如果过于防滑的话，鞋子就会出现粘地的情况，也是不利于行走的。
3、选择轻便的鞋子
轻便的鞋子，孩子穿着会更舒适，起脚会更利索。如果鞋子过重，就会对脚部产生拉力，久而久之，容易拉伤孩子脚踝处的韧带，做父母的一定要仔细挑选。
4、选择合脚的鞋
合脚指长短胖瘦都要合乎自己孩子的脚型，因为每个孩子的脚型都是不一样的，要根据自己孩子的脚型进行选择。鞋子太小，不仅会使脚部骨骼受挤压，产生疼痛，还容易使下肢和脚部血液淤积，发生肿胀，时间长了，还容易出现嵌甲。鞋子太大，儿童走路时难于掌握重心，容易摔跤，而且还会影响孩子活动和行走的正确姿势。选择鞋时，长度宽度都应有一定的空隙，一般以能插入一个手指的距离为宜。
偏瘦脚型的儿童不宜选择过于宽松的凉鞋，避免脚趾冲出鞋子导致脚趾受伤。外，不要选择尖头的皮鞋，否则孩子穿起来脚趾放不平，不利于脚部发育。
5、通过系鞋带锻炼孩子手指的灵活性
儿童到了6～7岁，进入小学后，运动鞋可以开始穿绑带式的。这个时期，儿童的活动能力大幅增加，特别是跑、跳、打球等激烈活动明显增多，绑带鞋可根据个人脚型做较佳的调整。如从绑鞋带较麻烦的观点来看，儿童在５岁后即具备绑鞋带的能力，可以借着自己绑鞋带，锻炼儿童手指的灵巧，对脑部智力的发育也是很有帮助的。
6、儿童不宜穿高跟鞋
有的小孩，特别是女孩，喜欢摹仿成人穿高跟鞋。作为父母，切不可任意满足孩子这一要求。穿高跟鞋时上身前倾，臀部凸出，全身重量负荷不在全足，而在前脚掌，前脚掌及脚趾受挤压容易变形，不利于脚部的正常生长发育。正处生长发育期的少年儿童，会使原本走路不稳的程度加重；还会增加内脏器官对髋骨的压力，使尚未发育牢固的骨盆发生移位或错位结合。这些改变近期不易发觉，但到成人后会由于骨盆异常导致难产。切不可轻视过早穿高跟鞋的后患。
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