医生回答共3条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考关注
病情分析： 你好，钙和锌最好间隔二个小时服用，在补锌时，除了要和钙制剂分开外，也要和富含钙的牛奶和虾皮等分开。补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关，而锌元素直接影响维生素A的代谢，并辅助维生素D对钙的吸收作用，因此，先补锌能够达到事半功倍的补钙效果。有用0关注病情分析： 补充这两种微量元素的顺序最好是“先锌后钙”，如果白天补锌，晚上补钙，吸收效果会更好。因为，孩子生长发育是细胞快速分裂、生长和再生的过程，在此过程中，锌不但起着重要的催化作用，同时还广泛参与蛋白质、生长激素的合成与代谢，是身体发育“根据地”。如果先给孩子补锌，能使细胞，包括骨骼细胞生长加快，而骨骼细胞的增多和生长恰恰是钙沉积的基础。因此，补锌后再给孩子补钙，会更有利于钙的吸收、沉积和利用。意见建议：这两者之间是不宜同时进行的，要分开来补充的，最好先给宝宝补充锌，因为缺锌的宝宝会食欲下降，要是不缺锌的话，那么食欲也就上来了，多少也就会吸收到一些食物中的钙了，后给宝宝补钙，祝宝宝健康。有用0病情分析： 最好分开补，可以早上补锌，晚上补钙，还要服用点维生素AD滴剂，促进钙吸收有用0相关问答宝宝缺钙锌应该是营养缺乏所导致的，如果营养跟不上，就会出现缺钙缺锌等表现。钙摄入不足会增加宝宝患骨质疏松症的风险，使骨头更脆，更易骨折。如果钙和维生素D同时摄入不足，还会增加宝宝患佝偻病的风险。平时注意孩子的营养膳食一定要均衡，平时多晒太阳，有助于钙的吸收。在化妆的时候通常可以先贴双眼皮，然后再进行上眼影。通过眼影和双眼皮贴能够使眼睛变大，增加面部的美观，使整个人看起来比较有精神，每次操作的时候比较麻烦，并且还比较耽误时间，如果想要达到永久或者是半永久的效果，通常可以通过手术的方法治疗。双眼皮手术的种类有很多，可以选择埋线或者是无痕，也可以选择全切双眼皮。手术后做好眼部的卫生，尽量避免出现感染现象，同时还要保持充足的睡眠。一般情况下，补脾和健脾是一样的意思，所以不存在脾虚是先补脾还是先健脾的说法，可以同时进行，具体内容如下：补脾和健脾是一个道理，在脾虚的情况下，不管是补脾，还是健脾，都可以起到健脾的作用，两者可以相提并论。如果是脾虚，可以在医生指导下服用人参健脾丸、参凌白术散、四君子丸、等药物进行调理。注意在生活中要保持一个平静的心情，不能想太多，也不能暴饮暴食。整鼻子和整牙应该先整牙，矫正牙齿的时间比较长久。对于局部组织不满意的爱美人士，可以选择到正规医美机构，通过对局部做综合检查，根据检查结果选择适合自己的治疗方案，整鼻子主要是在鼻子内部注入玻尿酸或者是胶原蛋白达到改善效果。牙齿排列不整齐，可以选择隐形托槽矫正。一般需要先贴双眼皮贴，在体验完双眼皮贴之后才可以上眼影。通过化妆的方式能够让眼睛变得更大，更加有精神，但是比较麻烦的需要每天化妆才能够得到改善。如果想要达到永久性的效果，一般可以做双眼皮手术，通过双眼皮手术能够有很好的改善，而且恢复的也是比较自然的。通常可以选择埋线，双眼皮手术创伤是比较强的，同时恢复的时间也比较快。做完埋线双眼皮手术之后要注意休息，保证有足够的睡眠，减少长时间的熬夜。需要及时地给孩子进行微量元素的补充调理。在出现明显的微量元素缺乏时，可以根据孩子微量元素的检查结果选择药物进行补充，缺钙可以使用药物颗粒，缺锌，可以使用葡萄糖等药物补充。孩子在出现缺钙、缺锌等微量元素的缺乏时，就可能会影响到孩子的骨骼健康发育以及大脑智力的健康发育，所以一定要注重起来。');
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宝宝补锌和补钙同时进行吗_39健康网_育儿
首页 > 育儿 > 精选资讯 > 正文2023-10-12 14:00:5739健康网核心提示：宝宝补锌和补钙不需要同时进行，一般可以先补锌再补钙，或者是可以同时补，但是建议家长遵循医生指导，合理安排补充的方式，避免盲目补充，造成不良影响。宝宝补锌和补钙不需要同时进行，一般可以先补锌再补钙，或者是可以同时补，但是建议家长遵循医生指导，合理安排补充的方式，避免盲目补充，造成不良影响。1、补锌：锌元素能够促进生长发育，如果宝宝缺锌，可能会出现食欲下降、挑食、反复感染、生长发育落后等情况，一般建议补锌和补钙同时进行，能够促进机体吸收更多的钙元素，有利于宝宝的生长发育;2、补钙：如果宝宝出现明显缺钙症状，如睡眠不安、容易哭闹、枕秃、多汗等，可以先单纯地补充锌和钙，因为钙元素的吸收依赖于机体对钙元素的需求，但是如果宝宝缺钙的情况不严重，则不需要补充其他微量元素。如果补充过量，就可能导致宝宝出现高钙血症，一般建议补钙和补锌同时进行;3、同时补：一般情况下，家长可以选择在饭后1-2小时补充锌和钙，因为此时胃肠道对锌和钙的吸收利用率较高，且对胃肠道刺激较小。如果饭后立即补充锌和钙，可能会影响胃肠道对锌和钙的吸收、利用，不利于宝宝的生长发育;4、间隔补充：如果宝宝缺锌和缺钙症状较重，则可以遵循医生的意见，间隔补充锌和钙剂，比如可以先补充锌和钙，间隔一段时间后再同时补充植物性食物。此外，在给宝宝补充锌和钙时，尽量避免空腹，以免影响吸收。如果宝宝出现明显缺锌、缺钙的症状，建议及时前往医院儿科就诊，通过微量元素检查、体格检查等明确病因，在医生的指导下进行治疗。39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。39热文一周热点
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摘要：补钙补锌要绕开误区走,　　No.2 Zn锌　　补锌能使孩子更聪明？　　在数种最常见的微量元素中，父母最担心孩子缺什么？缺锌！易女士的儿子刚上幼儿园小班，一天下午，她去接孩子时，跟带班的老师聊了几句，老师说，这孩子什么都好..　　No.2 Zn锌　　补锌能使孩子更聪明？　　在数种最常见的微量元素中，父母最担心孩子缺什么？缺锌！易女士的儿子刚上幼儿园小班，一天下午，她去接孩子时，跟带班的老师聊了几句，老师说，这孩子什么都好，就是好像长不高，还有就是上课回答问题总比其他小朋友慢一拍。易女士听了心里就犯嘀咕：自己的孩子是不是不够聪明呀？老师的回答很婉转：“我看你家孩子的症状有一点像缺锌，因为他比别的小朋友爱出汗，我们的保健老师说过，出汗多的孩子，锌元素通过流汗流失的也多。缺锌的孩子，容易有学习障碍、发育慢、长不高，你看要不要给他补点锌？”　　易女士接了儿子回家，一路如百爪挠心一般难受，上网一查，缺锌的症状12条，儿子倒可能有10条相符，还犹豫啥？马上去买了市场上最贵的补锌剂给儿子吃，还满怀信心地对先生说：“我就不信咱补不出一个神童来！”易女士给儿子挑选的补锌口服液，是一个穿白大褂的老外“专家”推荐的产品，说是被4300万欧洲儿童选择的补锌剂，是名副其实的“智慧补脑液”。易女士丈夫告诉她，在发达国家，科研人员是不准做广告的，因此，这些“国外专家”一般都不可信。易女士坚持说：“先补起来总没错。”易女士丈夫则坚持要带孩子去做一个全面的微量元素检测，以确定孩子是不是缺锌，因为“我听说对不缺锌的孩子来说，补锌对智力的影响微乎其微；而补多了锌，反而可能使孩子的免疫力下降，还影响铁元素的吸收，这不是得不偿失么？”　　谁说得更有道理？　　单从孩子的表现症状上来看，缺锌的孩子最有可能出牙慢，长蛀牙；容易口腔溃疡；视力差，怕光；皮肤无光泽；注意力不集中，反应慢；记忆力差；多动；厌食、偏食；发育慢，长不高；免疫力差；易感冒发烧……然而光凭这些症状并不能判定孩子缺锌，需要到医院做检查。如很多儿童出牙慢，长蛀牙，是因为缺钙；容易口腔溃疡是因为缺乏维生素C；视力差是因为缺维生素A；免疫力差，易感冒发烧也可能是缺铁、缺维生素A……因此，判定微量元素是否真的缺乏，必须通过头发检测或血液检测。　　宝宝多汗当心缺锌　　有一类孩子俗称“蒸笼头”，即使在寒凉天气，稍一奔跑活动，就浑身湿透，鼻尖、额头、头发满是汗珠，掀开衣帽，水汽蒸腾而上。而人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。锌是促成孩子生长发育、免疫功能完善、视觉系统及性发育的重要元素，多汗儿童的缺锌可能明显高于正常儿童。因此一旦发现您的小孩是“蒸笼头”，就要有意识地增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾、动物内脏如猪肝、鸡心等，在小麦胚芽、芝麻、南瓜子、枫糖浆里，锌的含量也比较丰富；一旦确诊孩子缺锌，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌，还可服用一些中药，如黄芪、大枣等，令孩子补气敛汗。　　哪些误区诱发孩子缺锌　　妈妈们也许会感到奇怪：现在的宝宝营养这么好，想吃啥就有啥,怎么还会缺锌呢？营养专家不约而同地指出：太精致的、过度加工的饮食,本身就是儿童缺锌的罪魁祸首,如小麦经过精加工,锌含量下降92%，粗红糖加工成精制白糖,锌含量下降90%。专家们都认为,补锌最关键是要纠正孩子偏食、挑食以及爱吃精米白面的毛病。　　要补锌，首先要保证均衡，摄入多样化。比如动物内脏、瘦肉、鱼虾，以及贝壳类的海产品都是富锌食物，应充分保证。另外，蛋黄、坚果类食物特别是甜杏仁和榛子，都含有丰富的锌，应让孩子多食。有些父母会认为动物肝脏是进行解毒的器官，所以一定带有毒性，于是不让孩子吃，这也影响了锌元素的摄入。　　当然，从食物中摄入足量的锌以后，还要尽量保证多吸收，对此，柴博士建议，应多吃面包、馒头等发酵性的主食，部分替代未发酵的米饭和面条。这是因为，米面中存在一种叫植酸的物质，它能与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收食物中的锌元素；同时，还应该增加奶制品的摄入，因为奶制品中不含植酸，又提供了丰富的营养。柴博士特别建议要断奶的孩子，在添加辅食时，舍弃粥类喂养，而改用牛奶泡面包喂孩子。　　如果孩子已有缺锌的表象，可去医院给孩子查一查微量元素，一旦发现孩子缺锌，不要自己去购买市场上所谓的“补锌保健品”来吃，应该在医生的指导下，按孩子的体重折算出应当服用的锌剂的量。锌剂不要在饭后立即服用，否则可能又被化合掉，从而失去了补充的目的。　　No.3 Ca钙　　补钙，需补得明明白白　　“你家宝宝补钙了吗？”　　“医生说两岁以下的孩子都要补钙，还要选择含维生素D的产品,有没有道理？”　　“选择高钙牛奶是不是补钙效果更好？在热好的牛奶里加钙粉行不行呢？”　　“哪种钙剂颗粒越细，我就选哪种，贵不贵先不论了，因为普通钙剂只有30%的吸收率，颗粒细的宝宝吸收好。”　　“市场上有400多种钙剂，哪种适合8岁以下的孩子？”　　“都说补钙过量也不好，可究竟不好在哪里，谁知道？”　　通过倾听妈妈们的对话，我们发现，儿童补钙方面的误区还真不少,值得一一纠偏。　　误区一：补钙过头无害处　　其实，婴幼儿加服钙剂应严格在医生指导下进行，补钙过量对生长发育会造成极大危害。　　△补钙过多可使1岁以内婴儿囟门过早闭合，头颅不能随着脑部发育而充分增大，一方面形成小头畸形，另一方面限制脑部发育；　　△骨头中钙质过多,骨骼变脆,易发生骨折；　　△骨骼过早钙化闭合，使身高受到限制；　　△吃太多的钙还会使孩子肠胃不适、食欲不振,也影响肠道对其他营养物质的吸收;　　△维生素D和钙过量都会导致儿童高钙血症，血液中的钙含量过高，孩子成年后罹患各种结石病的可能性大大增加，甚至会影响到心脏功能；　　△极少数孩子长期补钙过量，还可能患上“鬼脸综合症”：长着一张大嘴、上唇突出、鼻梁平坦、鼻孔朝天，两眼距离甚远。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。补钙补成这模样，是否令人后悔不迭？　　误区二：每个年龄段的孩子最好都补钙　　事实上，每个能自行咀嚼进食、能吃块状食物、能在太阳底下自由奔跑的孩子，一般不需要额外补钙。两岁以内的小孩子,因为咀嚼和消化能力有限,食物比较单调,户外活动也比较少,最好补充一定量的钙剂和鱼肝油。鱼肝油中丰富的维生素D，能降低肠道内的碱性,促进钙质在小肠内的吸收，这是确保宝宝不缺钙的关键。　　误区三：补钙剂越细越佳　　基本上,这种观念是受广告的误导，无论钙粉的颗粒有多么细(甚至有些广告上说，他们的钙剂已经“纳米化”)，钙的吸收率也只在30%到40%之间，根本不存在所谓“95%”的吸收率。吃下钙剂后，钙首先进入血液中,形成含钙细胞,之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层,固定到里面的骨质中。补钙剂的颗粒大小只是物理变化，并不能从根本上改变人体对钙的吸收率,因此贵的不一定就好。考虑到儿童的肠胃功能较弱,不要选择碱性较强的补钙剂，如碳酸钙、活性钙等。0～2岁的孩子,每天大约需要600毫克的钙量,其中400毫克完全可以从食物中取得，因此每天需补200毫克的钙剂。父母可通过钙剂中的含钙量来换算控制，葡萄糖酸钙、钙尔奇D、龙牡壮骨冲剂都可以。　　误区四：所有的钙剂都需要维生素D帮忙吸收，所以要给宝宝买“二合一”钙剂　　父母应慎给孩子服用大量添加维生素D的补钙剂，尤其是同时在服用鱼肝油的宝宝。因为服用维生素D过量，会产生积蓄中毒现象，使宝宝食欲减退、反应迟钝、心率不齐，还可能出现肝肾功能损伤。并不是所有的宝宝都既缺钙又缺维生素D，宝宝皮下脂肪内的活性物质在阳光作用下也能转换成维生素D，这种“自我合成”是最没有副作用的。因此，就算宝宝有缺乏维生素D的症状，医生也建议间断口服一定量的维生素D，同时多让孩子晒太阳。之所以选择“间断补充”，是不想让摄入的维生素D抑制孩子体内自身维生素D的合成。　　目前，也有新生代的钙剂，如氨基酸钙、苏糖酸钙、维生素C钙等，可以达到30%以上的吸收率，不需要维生素D的帮助，父母可为孩子选择一些。　　误区五:牛奶加钙,会产生“倍添效应”　　“我们喝普通牛奶，我们给宝宝喝高钙奶。”这种选奶方式对不对呢？专家们认为，以牛奶本身100mg/100ml左右的钙含量汁，它本身已是种“高钙饮品”，在牛奶中再添加钙，实无必要。考虑到钙的安全使用量，从今年初开始，上海已不再批准新的高钙儿童营养牛奶面市。　　在牛奶中添加钙粉，也是“爱子心切”的行为误区。因为牛奶与钙一起服用，会产生酪化反应,不能被人体吸收。正确的方法应该是,在两餐之间给孩子服用钙剂。　　区六：复合钙剂多多益善　　市场上口碑响亮的钙镁合剂、钙磷合剂，真的可以达到补充微量元素“双管齐下”的作用？NO，恰恰相反，磷的摄入量过多，将与钙化合成不溶于水的磷酸钙排出体外，而镁过量不仅影响到钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍。而因为食物与水源的问题，我国北方地区的宝宝摄入的磷和镁都已超标，因此，妈妈们需小心，千万别给宝宝服用含磷或含镁的钙剂。}