2023-10-19 16:06
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你要开心呀发布于：广东省
青少年焦虑抑郁的危害非常大，不仅会影响个人的身心健康，还会影响其生活和未来。以下是一些总结：
心理健康问题：这些问题会影响他们的学习和生活，青少年焦虑抑郁往往容易产生消极情绪，如自卑、抑郁、焦虑、烦躁等从而引起自身情绪低落，严重者还可能会出现自杀的念头和行为，情况严重时甚至可能出现逃课、离家出走等举动，甚至一心想和父母断绝关系。
社交问题：焦虑抑郁会导致青少年社交问题，如与他人沟通困难、社交恐惧等、思维变得迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，甚至出现无法正常与他人交流的情况。
身体健康问题：如果青少年长期处于焦虑抑郁状态，还可能影响他们的身体发育和心理健康，导致失眠、食欲不振、体重下降等问题。
影响未来：焦虑抑郁会影响青少年的未来，如影响学业成绩、职业选择、婚姻家庭等，对学习、前途等失去信心，甚至产生自杀的念头和行为，这可能影响他们的学业表现和社会适应能力。
这些问题会导致他们的人生轨迹发生变化。
青少年焦虑抑郁的危害不容忽视，需要及时采取措施进行干预，以帮助他们恢复健康的心态和生活状态。
近日，福建莆田某中学发生了一起学生坠亡事故，引起了许多网友的关注和热议。据报道，两名学生于同一天死亡，成都学生死亡事件调查尚未完成，又有一名学生摔倒。这一连串的悲剧令人深感痛惜，也引发了社会对于学生心理健康问题的关注。
在福建莆田二中发生的这起事故中，一名学生不幸坠楼身亡。据网友的社交媒体帖子显示，坠落的学生是一名高中生。对于这起事故的原因，学校表示不愿意回答，也不想接受采访。目前，当地政府和教育局已经介入调查此事，但具体情况尚未公布。
这起事故引起了众多网友的关注和热议。有网友表示："听说我容易抑郁，这学期要留级。原来我的孩子们都在同一年龄段"。许多网友表示，学生的心理健康问题应该得到更多的关注和重视。有网友指出，现在很多学生都存在心理问题，需要及时解决。还有网友表示，应该尊重生命，注重劳逸结合，避免过度施加压力给学生。
这次事故提醒家长和学校，不能只注重学生的学习成绩，而忽略了学生的心理健康。这种做法是错误的，因为过度的压力和焦虑会让学生感到疲惫和不安全，进而可能导致悲剧的发生。因此，家长和学校应该共同努力，确保学生学习，同时也要关注学生的心理健康。
在平时的学习生活中，家长和学校应该及时制止损失，并对孩子的日常问题进行心理疏导。心理疏导可以帮助孩子更好地应对生活中的挑战和困难，减轻他们的心理负担。同时，家长和学校也应该注意劳逸结合，让孩子在学习之余也有适当的休息时间，避免孩子因为学习而产生抑郁、焦虑等问题。
孩子的心理健康是家长和学校必须关注的重要问题。为了保护孩子的生命安全，我们必须尽快发现事故的根本原因，采取有效的措施来控制风险，防止类似的悲剧再次发生。
生命是脆弱的，我们要尊重生命，尊重每一个孩子的心理健康。孩子的心理健康值得特别关注，我们应该为他们提供更多的支持和帮助，让他们健康快乐地成长。
总之，孩子的心理健康问题应该得到更多的关注和重视。我们应该尊重生命，注重劳逸结合，共同营造一个健康、安全、和谐的社会环境，让每一个孩子都能够健康成长。陕西优艺墨堂科技有限公司返回搜狐，查看更多
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2023-10-31 09:16
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你要开心呀发布于：广东省
抑郁是一种严重的情绪障碍，它不仅会影响患者的情绪和心理状态，还会对他们的日常生活和工作产生负面影响。
当负面情绪无法得到有效的释放时，长期积累下去就很容易导致抑郁的发生。这种状况的诱因是多方面的，包括生物学因素、心理社会因素和生活事件等。抑郁的发生与个体的心理健康和社会环境密切相关，而人们对抑郁的认知不足往往会导致状况逐渐恶化。
抑郁患者通常会经历情感低落、失去兴趣和愉悦感、疲劳、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我价值感降低等情况。这些不仅会影响患者的身心健康，还会对他们的日常生活和工作产生负面影响。抑郁患者往往难以集中精力完成工作任务，社交能力也会下降，甚至无法进行正常的日常生活。
阳光乐观的人并不一定不会得抑郁。这种想法其实是对抑郁的误解。抑郁是一种复杂的情绪障碍，它与个体的性格和情绪管理方式有一定关系，但并不是完全由性格决定的。因此，我们需要加强对抑郁的认知和教育，提高公众对这种状况的了解和重视程度。
为了预防抑郁，我们需要采取综合性的措施。首先，我们应该注意自己的心理健康，学会有效地管理情绪和压力。当出现负面情绪时，要学会寻找合适的释放途径，如运动、音乐、阅读等。此外，良好的人际关系也是预防抑郁的重要因素之一，我们应该积极与家人和朋友交流沟通。
如果发现自己或身边的人出现了抑郁，应该及时寻求专业的心理咨询。专业的心理咨询导师可以帮助患者识别和处理抑郁，提供适当的疏导方案和支持。同时，我们也可以通过参加抑郁相关的讲座、活动和康复课程等来获得更多的信息和支持。
总之，加强对抑郁的认知和教育是非常重要的。只有提高公众对这种情况的了解和重视程度，我们才能更好地预防抑郁，让更多的人摆脱这种状况的困扰。
生物学因素
遗传因素在抑郁的发生中起到一定作用。如果家族中有人患有抑郁，个体患抑郁的风险较高。此外，神经化学物质的不平衡，如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等，也可能与抑郁发生相关。这些神经递质在调节情感、睡眠和食欲等方面扮演着重要角色。当它们的功能失衡时，可能会导致抑郁状的出现。
心理社会因素
个体的心理和社会环境也可能影响抑郁的发生。常见的心理社会因素包括慢性压力、情感创伤、人际关系问题、工作压力、家庭问题等。这些因素可能导致个体出现情绪困扰、焦虑和自尊心下降等问题，进而引发抑郁。
生活事件
某些具体生活事件和变化也可能成为诱发抑郁的因素，例如失业、丧失亲人、离婚、搬迁等。这些生活事件可能导致个体出现心理适应困难和情感创伤，增加患抑郁的风险。
“我真的没用”
在现今社会中，抑郁是一种普遍存在的心理障碍，它对患者的生活和工作产生着极大的影响。对于抑郁患者来说，他们经常感到无助、无力和沮丧，认为自己无法完成生活中的任务或达到他人的期望。这种自我贬低和自我否定的情绪深深地扎根在他们的内心，导致他们对自己的评价越来越低，甚至完全失去信心。他们可能会感到自己没有任何价值或意义，认为自己是一个负担，对社会和家庭没有任何贡献。
“活着没意思”
抑郁患者常常被困在一种无助、绝望的状态中，他们无法摆脱负面情绪的困扰，也无法找到生活的意义。他们可能会对自己的生命感到无助和无望，认为自己无法改变现状，也无法获得帮助。这种情绪状态不仅会影响患者的身心健康，还会影响他们的家庭和社会关系。抑郁患者经常说“活着真没意思”，这句话是他们内心深处的痛苦和无助的体现。他们感到自己的生活没有任何意义，没有任何价值，没有任何希望，这种想法不仅会让患者感到沮丧和无助，还会让他们产生自杀的念头。
“我要是死了，你们就能轻松了”
抑郁患者常常感到沮丧、无助、绝望和孤独，他们可能会认为自己没有价值或不值得被爱。在这种情况下，他们可能会说出“我要是死了，你们就能轻松了”这样的话。这句话可能表明患者感到自己是一个负担，认为自己的离开会减轻他人的负担。然而，这并不是真实的，抑郁患者需要得到支持和理解，而不是被视为负担。当听到这样的话时，我们应该尝试理解患者的感受，并给予他们支持和关爱，我们应该告诉他们，他们的存在对我们来说是有价值的，我们关心他们并希望他们能够得到帮助和支持。
”心里为什么空荡荡的“
抑郁患者可能会感到内心空虚和失落，这是因为他们的情绪长期处于低落状态，对生活失去了热情和兴趣。他们可能会感到无法感受到快乐和满足，对未来感到绝望和无助。这种心理状态可能会导致患者失去对生活的控制和意义感，从而进一步加剧抑郁的状况。
抑郁患者需要得到专业的心理健康帮助，以便他们能够克服抑郁并重新获得快乐和幸福的生活。心理疏导可以帮助患者缓解情绪低落、焦虑和抑郁等，提高他们的自尊心和自信心。同时，社会和家庭的支持也对抑郁患者的康复至关重要。通过给予患者关爱和支持，我们可以帮助他们重新找回生活的意义和价值，重拾对未来的信心和希望。优艺墨堂家庭教育返回搜狐，查看更多
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2023-05-09 14:29
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超级爱上生活发布于：湖北省
我国青少年研究中心2022年对全国24758名中小学生调查发现，焦虑、抑郁检出率分别达31.3%、17.9%；该中心2021年发布的《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下的青少年儿童中，有3000万人受到各种情绪、心理行为问题的困扰。
青少年心理健康问题是否正在加剧？家庭、学校、社会又能为此做些什么？
现在的孩子更容易抑郁？
优艺墨堂导师遇到过一个女孩，她父亲学历很高，但事业不成功，于是将培养女儿成才作为自己人生目标，“严格到我让你现在学物理，你就不许写化学，不然就是挑战权威”。女孩无法与爸爸沟通，出现了严重的厌学情绪，在学校里，会因为老师或同学一句不经意的话而大哭不止。
还有一个孩子，在初二时出现严重的逆反心理，但又抗争无效，于是在网络上寻求帮助，加入一些小组。他在其中分享自己的痛苦，没想到群里其他人开始指责他“卖惨”，甚至开始网暴他。孩子原来是想在网上求安慰，却陷入更大的痛苦，于是开始自残。
“少年儿童原本就是‘心理脆弱’人群，抗压能力和情绪调节能力较弱。经济合作与发展组织开展的国际测评发现，我国当代中学生抗压力甚至低于国际平均水平。”---优艺墨堂导师
调研中发现，当下青少年在情绪、自我和行为方面存在着“三大障碍”：
一是焦虑、抑郁增多，呈低龄化趋势；
二是自我效能感降低，控制感、希望感、生命意义感弱化，容易导致自杀风险上升，“评价自己‘在各方面都做不好’的少年儿童较5年前增加了近10个百分点，对未来抱有强烈希望感的减少了11.8%”；
三是日常生活结构频繁变动，容易出现注意力缺陷、攻击行为、网络成瘾等问题。
现在学生的心理健康问题具体体现在几个方面：
一是厌学，甚至会有退学辍学的想法；
二是产生抑郁情绪甚至患抑郁症；
三是网络成瘾，“不让学生带手机进学校，他们很难平复想玩游戏的欲望”。
孩子进入青春期，也是进入了“情绪的狂飙期”，容易导致心理问题。首先，他们可能出现“同一性混乱”，理想中的我和现实中的我有差距，于是陷入纠结；其次，他们希望成为成年人，希望独立自主，但挣脱了父母之后到底如何成为理想中的自己，并不清楚；---优艺墨堂导师
当下青少年出现心理健康问题的从数据上看比过去严重
一是因为现在有了更多测试与统计，数据更加完备，“这并不是激增，不用特别恐慌”；
二是因为互联网的普及，让青少年知道的东西比成年人更多，却没有一个明确的引领和方向，特别容易出现迷失；
三是因为文化的多元，家长在孩子面前可能不再是权威，亲子关系中也出现了迷茫。
“相对于身体疾病，大众对心理疾病的认知仍然欠缺，觉得得了这个病特别‘没面子’，这就是一种‘病耻感’。”“曾经有一个孩子给我发微信，说自己特别特别痛苦，用刀片割了胳膊。但妈妈发现后，打了孩子一顿，孩子一下子傻了，不知道如何跟家长沟通。”
对此，从家庭层面，优艺墨堂导师提出3个教育理念：
一是“半步之外”，即孩子和家长保持“半步”的距离，不要互相卷入，家长不要把自己的焦虑转嫁给孩子，但也要避免疏离太远，只注重物质生活，忽略了对孩子心灵的呵护；
二是“温和管教”，家长有管教孩子的义务，但只有温和才能对孩子产生影响；
三是助推孩子“自主成长”，由我让你怎样，变成你自己要怎样，让孩子为了自己的人生目标去付出，学会自己为自己负责。
在社会层面，“每一对父母都应该好好学习这部法律，都了解未来他要肩负的是怎样的责任，从一开始就为孩子、家庭做好规划。希望妇联、团委等相关部门，可以多宣传这部法律，特别是深入农村偏远地区，让更多人认识到家庭教育、亲子关系的重要性。”
对青少年心理健康问题，优艺墨堂导师建议：
一是构建完善的儿童心理健康教育体系，“比如，加大培养儿童心理咨询师、儿童精神科医师，提升心理健康服务供给；充分调动群团组织、社会资源，提升团中央设立的‘12355’青少年服务台的心理服务能力等”；
二是加强中小学心理健康教育，“比如，开展心理课、团体心理活动、专题心理讲座和个体辅导，提升学生情绪调节能力；加快建设中小学心理咨询室，建立完善学生动态心理健康档案”；
三是强化家庭的心理抚养，“尤其是在农村地区，要大力提升家长对孩子异常情绪、行为的敏感性，学会区分孩子‘思想问题’和心理疾病，提高对精神障碍的识别能力和就医意识”；
四是营造重视心理健康的社会氛围，“引导全社会正视、重视抑郁症等精神障碍，关怀和理解精神障碍患者，降低精神障碍患者的‘病耻感’，鼓励积极就诊求治”。
---优艺墨堂返回搜狐，查看更多
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