婴幼儿是免疫功能较差的群体，一旦感染，发病可能更快更严重，所以家长更需要重视预防。预防肺炎，要注意：两岁以下的婴幼儿免疫系统发育还不完善，抵抗力也比较弱，是感染肺炎球菌的易感群体，非常容易受到肺炎球菌的侵袭。母乳喂养、接种疫苗以及抗生素治疗都是预防和治疗小儿肺炎的有效手段，2岁以上消化相对好一点的孩子就可以接受一些正常饮食了。今天就和大家聊聊抗击肺炎，孩子在饮食方面应该注意什么，如何提高免疫力？1、首先食物一定要彻底煮熟专家表明病毒本身对外界的抵抗力不强，56 摄氏度 30 分钟，冠状病毒就死亡了。因此，在饮食上一定要注意食物要彻底煮熟，尤其是肉类和蛋类。并且，生熟食品要分别用两块切菜板和不同的工具进行处理，盛放生熟食物的碗也不要混用 ；处理生食和熟食之间都要洗手；做好饭菜后洗完手再去接触孩子。另外，由于新型冠状病毒可以通过唾液传播，所以千万不要将大人吃过的东西给孩子吃，也不要直接用嘴吹凉孩子的食物，这些过程都有可能在不经意中将病毒传染给孩子。条件允许的话，最好全家实行分餐制，避免交叉感染。2、饮食要清淡细软儿童饮食上一定要清淡，可吃如大米粥、小米粥、青菜之类的食物。在饮食上要吃易消化的食物，以软的食物最好，有利于消化道的吸收，避免高纤维素的粗杂粮或者粗纤维蔬菜等。咳嗽时要拍拍孩子的背部，有利于痰液的排出，拍背时从下往上拍，房间内不要太干燥，孩子要适当地饮水，以稀释痰液，有利于痰的排出。3、补充足够的蔬菜尤其是平时没有吃蔬菜习惯的儿童尤其要注意增加蔬菜的摄入；另外要增加绿叶蔬菜的比重，深绿色蔬菜最好能占到蔬菜总量的1/2。多吃萝卜、梨、冬瓜、西瓜等新鲜蔬菜水果，以养肺清热化痰。4、蛋白质的摄入充足尤其要保证优质蛋白要达到一天总蛋白质的二分之一以上，增加畜肉、禽肉、蛋奶类、鱼虾类、大豆类等优质蛋白的占比。5、多吃润肺化痰的水果咳嗽是小儿肺炎最典型也是严重的一个症状，所以平时可以给小儿吃一些润肺化痰的食物，如梨和川贝等，梨能有效的润肺止咳，对治疗肺炎具有一定的效果。在选择水果方面可以选择苹果，橘子，香蕉，橙子，葡萄等富含维生素的食物。但不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助热生痰。即使是一些寒性水果，也非多多益善。如果过量的吃一些寒凉性质的水果，可损伤到脾胃的阳气，有碍运化功能，不利于疾病的康复。通常，我们食用的寒性水果有香瓜、西瓜、芒果、柿子、梨、香蕉、柚子等;温热性水果则包括荔枝、石榴、龙眼、榴莲、杏、椰子、樱桃等。6、多喝温开水还在患病期间的小儿一定要多喝温开水，这样能加快小儿的新陈代谢，使小儿体内的病菌和病毒尽快排除掉，并且多喝温开水能有效的预防小儿便秘。==记住这些食物不要吃！==1、忌高蛋白饮食瘦肉、鱼和鸡蛋的重要身份为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分，蛋白质代谢的终极产品是尿素。小孩进食蛋白质多，排出尿素绝对也会增高，而每排出300毫克尿素，最少要带走20毫升水分。肺炎隔离期间不要食用过多的蛋白质，因为蛋白质摄入过多会使让小孩排尿素过高，从而导致小儿高热失水。2、忌食多糖之物糖分是一种热量弥补精力，基本上不含其余养分素。若小儿肺炎患者多吃糖后，体内白细胞的杀菌感召会受到抑制，食入越多，抑制就会越明显。3、忌辛辣食品辛辣之品刺激大，而且容易化热伤津，故肺炎患儿在炊事中不宜加入辣油、胡椒及辛辣调味品。4、忌生冷食品若过食西瓜、冰淇淋、冰冻果汁、冰糕、冰棒、冷饮、香蕉、生梨等生冷食品，容易操作体内阳气，而阳气受损则无力抗邪，病情也难病愈，故应忌食，特别对有消化道症状的患儿更应隐讳。5、忌乱服用清热药金银茶、青果、板蓝根冲剂等清热药，对肺炎患儿有利。但对体质较弱者，勿轻易服用清热药。否则，会伤及人体正气，使本来的症状加剧。由于疫情期间外出的减少，儿童还需注意对特定的维生素和微量元素的补充，比如：　维生素D和钙原因：冬季紫外线直射减少及紫外线强度不够导致皮下活性维生素D转化减少；维生素D是增加钙吸收的重要营养素。推荐食材：三文鱼、白金枪鱼、沙丁鱼；荠菜、马齿苋菜、豆腐、芝麻酱等。推荐菜肴：三文鱼豆腐汤、荠菜笋丁鳕鱼粒等。维生素C原因：维生素有抗氧化、抗自由基、参与多种生物合成和适当的解毒作用。推荐食材：彩椒、甜椒、芥蓝、豌豆苗、菜花、西蓝花、枸杞菜、大白菜、芦笋等。推荐菜肴：、彩椒牛柳、双花鱼片等。宅在家里不出门，相信每个妈妈都可能快变成大厨娘了。给孩子做些营养美味的爱心餐，相信我们都能用快乐的心态抵御病毒，抗击肺炎，一切都会过去，希望每个孩子都快乐健康长大！------------------------------------------------------<安麻育儿> - 专注育儿知识分享欢迎关注，与我交流哦}

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吃什么提高免疫力最快？
小编导读:
吃什么提高免疫力最快？1.维生素食物，多吃些富含有维生素的食物，这类食物可以帮助我们快速有效的增强免疫力以及抵抗力。2.动物肝脏，多吃些动物的肝脏类食物，同样有利于免疫力的提高。3.食用菌，这些食用菌类食物中都含有大量的抗病毒物质，不仅可以有效的增强免疫力，同时还具有非常明显的抗癌功效。
问答精选：吃什么提高免疫力最快？
现在的话可以给宝宝去买点维生素ad钙，鱼肝油给他吃，也可以很好的提高身体抵抗力的，平常的话要注意饮食均衡，不要挑食，可以多吃些时令的新鲜水果，蔬菜也是不错的，然后要注意晒太阳。 ...原问题: 吃什么提高免疫力最快呢？有哪些药是提高免疫力的？
想要提高小孩免疫力，最重要的就是要小孩营养均衡，多运动多喝水，如果想要最快的话，那就是是提高免疫力的药物，不过还是运动加营养才是最重要的，也是最持久的！原问题: 麻烦问下各位小孩吃什么提高免疫力最快？
其实说实在的，我个人感觉你要推荐的是合生元品牌的益生菌，我们知道的和盛也分两种，一种是原味，这种是属于调理肠胃的，一种是牛奶味道的，可以提升自身免疫力。一般来说可以给孩子吃，用来调理自身免疫力的这种，平时的话多晒太阳，自己参加体育锻炼，饮食 ...原问题: 宝宝吃什么提高免疫力最快？大家有什么好的推荐
在这个时候都会一定要注意多晒太阳，多补充一些水分，还有就是平时让孩子多参加户外活动。对他的免疫力提升来说，其实都是一下不错，这有利于宝宝成长。原问题: 小孩吃什么提高免疫力最快的啊？宝宝经常感冒的。
可以直接给他去买点鱼肝油来吃下，这个也是可以很好的提高身体抵抗力的，然后平常的话一定要注意不要挑食，可以给他饮食均衡，要注意晒太阳，多运动一下都比较好原问题: 儿童吃什么提高免疫力的药最快有效呢？要吃多久呢？
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如果你认为孩子的“抵抗力”是吃什么营养品补出来的，那你对“抵抗力”这件事误会有点深。今天就把这个话题聊透。1、抵抗力是什么？抵抗力是个很抽象的词，它看不见摸不到。那我就来打个比喻，抵抗力就好比人体内部的一支军队。当外界有敌人入侵，也就是细菌或者病毒，这支军队就会集结，来抗击敌人。抵抗力强不强，取决于两点：这支军队的战斗力和敏锐力。战斗力是什么意思呢？就是当有大批敌人入侵时，这支军队可以万众一心抗敌。当然，入侵的敌人规模有大有小，有时军队本身可以打赢这场仗，但有时就需要外援来支持，即我们说的吃药。敏锐力是什么意思呢？就是当有一点点风吹草动时，这支军队就已经有了警惕性，会第一时间把潜在敌人消灭。这就是我们通常说的，有些人有一点点要感冒的症状，可能洗个热水澡，早点睡觉，第二天就没事了。2、不生病不一定就是抵抗力强小D是28周出生的早产儿，我第一年秋冬季保护的非常好，几乎不带出门，她一整个冬天完全没生病。第二年秋冬她1岁了，我开始带着她过“正常人”的生活了，出门逛街吃饭，和邻居家孩子们一起玩。第二年的秋冬季，她几乎一直在反复感冒发烧。我当时和小D的儿医说，小D为什么抵抗力突然就变差了呢？儿医和我说，她的抵抗力一直是这样，只不过你之前保护太周到了而已，她的免疫系统现在才开始真正锻炼。小D 2岁那年真的感冒发烧不断，但她的儿医反而告诉我，她的抵抗力越来越好了。我自己发现一个最明显的特征就是，刚开始一点点感冒症状，她就精神不振食欲不佳，完全影响了她的作息。到后来这些普通感冒发烧，她照常该吃就吃该睡就睡该玩就玩，而且恢复周期也明显缩短了。抵抗力强不强，不只是“不生病”，我们特别要小心因为过度保护而造成的假性抵抗力强。很多“假性抵抗力强”的孩子，一旦开始上幼儿园这样的集体生活，就会出现更多频率的感冒发烧，而且痊愈周期要比其他孩子慢。而真正抵抗力强的孩子，你会发现普通感冒发烧，要么基本不影响啥，要么很快就恢复了。抵抗力强的另一个指标，就是身体的恢复力，可以多快多好地打赢战争。3、和平年代也需要操练看到这，肯定也有妈妈会担心了，我家绝对是放养的，也经常带他接触不少孩子，但是他就是从来没生病啊，这是不是说明了他没机会锻炼抵抗力啊？只要不是过度保护导致的不生病，大家就不要焦虑。因为抵抗力也取决于先天因素。先天自带的抵抗力就好比每个宝宝生下来都自带一副盔甲，有的宝宝是青铜盔甲，有的宝宝（比如小D）是纸质盔甲。先天已经无法改变，我们要做的就是帮助宝宝，不管起点如何，都可以修炼成自带一副黄金盔甲。只有这样才能保护自己和打击敌人，这就取决于抵抗力这支部队的后天操练了。大家都知道，即使在和平年代，解放军队伍还要坚持每天出操，这是为什么呢？这就是为了保证队伍在遇到外来入侵时还能以最好的状态出征。这对于我们的抵抗力来说其实是一样的。1）母乳喂养尽量做到从出生开始母乳喂养，母乳中含有丰富的抗体，可以提高宝宝的免疫力。关于什么时候断奶，包括关于“母乳没营养，孩子娘娘腔”这些疑问，前几天刚刚写了一篇文章，戳->到底几岁该断奶？不是一岁，也不是两岁！2）均衡饮食秋冬疾病高发期，尤其要注意补充富含VC的水果蔬菜。美国建议对于1岁以后的宝宝一天需要有5份水果蔬菜（1份相当于2汤勺，一个巴掌大小）。学龄前的儿童一天需要保证一杯左右的蔬菜水果（大概半斤）。如果你家孩子不爱吃肉，尤其要注意从其他食物中补充蛋白质和铁。可以看看这篇里面的饮食建议，戳这里。3）睡饱睡好长期睡眠缺乏的宝宝容易造成抵抗力差。但每个孩子睡眠需求是不同的，大家也不要一味照书养，每天掰着手指算孩子的睡眠时间，每次哄睡都很焦虑，这样反而不利于孩子休息。一个最简单的大原则，孩子白天尽量放电充分（保证1-2小时的运动），第二天早上醒来精力充沛，就说明睡饱睡好了。4）良好卫生习惯洗手、洗手、洗手！这个是最重要的全家卫生习惯，大部分的病毒都是通过接触传染的。尤其要注意大人打喷嚏要避人，打完喷嚏一定要记得洗手再接触宝宝。5）定期接种疫苗：这相当于在宝宝修炼“黄金盔甲”的道路上的额外补血。疫苗是帮助宝宝建立免疫防线很重要的手段，定期接种很有必要。4、战争年代抓住机会提高战斗力抵抗力这支军队最有效地提高战斗力的方法就是在安全的范围内进行实战演练，而普通感冒就是其中之一。普通感冒是自限性的，也就是我们说的安全范围，即使一开始打不过，也不至于让军队溃不成军，造成严重后果，最多影响的就是痊愈的时间会缓慢一点。小D 1岁多的第一次普通感冒，花了将近一个月症状才全部消失。说实话这个过程是让人崩溃的，每晚夜咳，天天流鼻涕，还有很多很多的痰。我每隔两天就会自我怀疑，是否要吃咳嗽药。但也总是不断自我心理建设，普通感冒是自限性的，即使吃药，也是需要这些时间慢慢恢复的。同时不断提醒自己，这是她免疫系统在提高的过程。美国儿科协会是特地指出，非处方药的感冒药、止咳化痰药不能给6岁以下的孩子，可能会引起非常危险的副作用。而且给孩子吃药时，也是在剥夺抵抗力锻炼的机会。当然这里也要特别强调一下，让抵抗力这支军队锻炼只针对普通感冒，我也见过另外一个极端，已经确认是支气管炎、肺炎却还拒绝就医服药。不少父母都有个误区，总觉得孩子咳嗽不去看，慢慢就会变成肺炎或者支气管炎。这里面的因果关系混乱了，应该说是孩子本来就是肺炎或者支气管炎，只不过发病初期临床表现和普通感冒类似，之后随着病情发展，更严重的表现就呈现出来了。那么怎么在家判断呢？有三点可以做起来：数呼吸、看凹陷、听声音。1、呼吸过快让宝宝平躺，脱了衣服，看腹部起伏来数呼吸次数，一分钟。6个月前的小宝宝每分钟高于60次，6个月以后的孩子每分钟高于40次就需要及时就诊。这里也要提醒一句，3个月内的新生儿任何感冒发烧，都要第一时间就诊，具体看《发烧
美国儿医告诉我，比体温更重要的四个问题》。2、看凹陷观察宝宝锁骨、横膈膜和上腹部在呼吸时，是否出现明显凹陷。有这个情况，也说明宝宝呼吸已经非常困难了。3、听声音宝宝在呼吸中伴有喘声、哨音，也是需要及时就医的。第二、三点其实是很关键的，但文字描述总是太抽象了。我特地找了一个视频给大家参考一下。可惜只找到英文视频，不过看图片和医生的声音模仿呼吸声，大家应该就可以有个直观概念了。每个父母都舍不得孩子生病，但当我们面对孩子一点点普通感冒就急着给药的时候，请记得提醒自己：天下哪有不生病的小孩子，每个孩子不都是发烧流鼻涕这样慢慢长大的？小D就是很好的例子啊，当年那么脆弱的孩子，如今活泼健康，身体素质棒棒哒。给大家打打气，做对的事情，而不是更容易解决问题的事情。生病本身是宝宝提高免疫力的必经道路。与其怕宝宝生病而过度保护，不如从源头抓起，做好以上几点，真正为宝宝打造一件坚不可摧的“黄金盔甲”。}