幼儿园孩子情绪管理心得体会（通用6篇）　　某些事情让我们心里有了一些心得后，马上将其记录下来，这样有利于我们不断提升自我。应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家收集的幼儿园孩子情绪管理心得体会（通用6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。　　幼儿园孩子情绪管理心得体会1　　最近我非常有幸得到了一个机会，参加了由幼儿园园长费尽心思请来的专家的讲座培训，这次培训让我受益太多了，毫不夸张的说，简直就是让我看到了一个新的世界，真的是涨了见识了。原来幼儿们的情绪，还能有这么多的说法，作为一个幼儿园的班主任，我一直在为这方面深深的苦恼着，因为班上三十多个孩子，在某种情况下，就是三十多个“定时炸弹”，随时都有可能哭闹起来，我每次都要耗费很长的时间去做思想工作，才能让他们情绪稳定，恢复如初，这的确是非常麻烦的一个麻烦的一个工作。但是我经过专家的培训，我对幼儿们的情绪管理，有了非常大的信心。　　首先，幼儿们的情绪不稳定，主要是分为这几种，哭、生闷气、发脾气。他们这个年纪，从来不会去掩盖自己的情绪，想哭了就哭，想笑了就笑，不会有任何的顾虑。而哭是这个年纪的孩子最容易出现的情况，因为他们有太多导致他们哭的因素了。刚来幼儿园读书的小班学生，会因为想家、想爸爸妈妈而哭，会因为周围都是陌生的人、陌生的环境而哭，会因为跟同学发生口角打架而哭……怎么样他们快速的安静下来，这就需要靠老师的观察了，有些孩子是希望有人看到自己，所以当有老师来了，只会越哭越大声，直到达到自己的目的。有些孩子是害羞的，不希望有人看到自己软弱哭泣的一面，这就需要你过一会再去安慰，否则你是什么都问不出来的。还有一种比较歇斯底里的哭，是怎么哄都哄不住的，这种孩子只要你不要去关注他，冷落、视而不见是最好的方法，他自己就会觉得没意思，然后作为老师，再去询问他们是因为什么在哭，帮他解决，进行开导，这样才不会影响学习。　　孩子们发起脾气来，可怕程度那是一点都不亚于成年人的，我曾经就遇到过一个孩子，因为身上有个明显的胎记，得到了周围同学的嘲笑，他的脾气就抑制不住了，那么小的孩子也开始摔东西，文具盒、铅笔、书本等等，只要是他拿得动的东西，都要扔向嘲笑他们的人，他想要的不是老师的安慰，是同学们的接受，不再以异样的眼光看待他，要想孩子们的情绪得到很好的管理，作为班主任还是要学习很多的，并且也是需要一定的时间去累积经验的。　　我在幼儿园已经有了三年的班主任工作经验了，我相信有了这次培训的，我的工作能力又能得到很大的提升，对幼儿的情绪管理，正是我目前的短板，这次培训教会我太多了。　　幼儿园孩子情绪管理心得体会2　　这一次培训让我眼界大开，更是让我知道自己不能够只停于表面，应该在工作和生活中多加思考和学习，只有这样我们才能真正走到未来的路上，真正做好一名幼儿教师，做好孩子们的依靠，父母们的信赖。这一份责任是非常浓厚的，即使有时候会让我喘不过气来，但是我相信自己可以坚持下去，努力下去，不辜负每一份期待和盼望，坚持做好自己的事情。　　幼儿的情绪是非常丰富的，我们作为幼儿教师自然是非常清楚这一点的。但是在平时的工作当中，我也很难去做好一些平衡，比如说遇到一些孩子大哭大闹的时候，我确实也没有太大的办法去解决，有时候对孩子凶，只会让孩子越来越调皮，对孩子太温和又会让她不知道这件事情的严重性，还是解决不了根本问题。　　但是通过这一次情绪管理的培训，我也了解了更多情绪的管理方式，这些知识不仅可以用到我的工作当中去，也能运用到平时我自己的生活的当中去。不止是针对孩子们，对我们大人也是一种很好的方法。所以这一次培训，让我真的大开眼界，让我认识到，原来情绪的管理是这么的重要，对我们今后的人生会带来这么多的改变，所以这对于孩子们来说，也是重中之重了。我也会在今后的工作当中加强这一项工作，让孩子们都有一个好的状态学习，好的学习习惯。　　好的情绪习惯会让我们养成一个更好的性格，幼儿在这个阶段最重要的也就是养成一个良好的习惯，培养好个人性格，而情绪也是培养习惯之中的一项。就如我们大人而言，我们现在所有的性格，一是来自于天生，二是通过后天的经历和培养。所以这就像告诉了我们，从小开始培养好的情绪习惯是一件多么重要的事情。而孩子们有了好的情绪之后，对学习也会更有效率一些了，这是一件非常需要重视的事情，往后我也会加重对这个方面的监督。　　这次培训是一次非常有意义的活动，我也通过这一次培训，了解了很多，成长了一些。这让我对今后的工作也多了几分信心，我也可以按照这次所学到的在今后的工作中得以运用。这是一件可以提升自己、有利于教学工作的事情，感谢这一次培训，为我解决了一些问题，我也会珍惜这样的机会，在今后的工作中积极参与，积极学习，继续创造更多有价值的事情。　　幼儿园孩子情绪管理心得体会3　　通过这次的培训，我也是对于情绪管理方面有了更多的认知，并且也是知道，要做好一名老师，去教好孩子们也是需要更多的耐心，更多的细心才行，对于这次的培训，我也是有一些感悟和体会。　　懂得控制情绪是不容易的，我们在幼儿园里面面对各种各样的问题，孩子们也是不一样的，有时候的确是会让人心烦，特别是吵闹的时候，但是我们也是要记住我们作为老师的一个职责，去教好他们，去管理好他们，同样的也是要会控制自己的情绪，尽量的不要把情绪带到工作里头来。这次的情绪管理培训里面也是讲到这个问题，我们也是深有体会，明白管理好自己的情绪是多么的重要，其实很多时候孩子们的问题也是无意识的，虽然会让我们心烦，但是也是他们这个年龄阶段有的，我们更是需要去体谅他们，去关心去照顾好他们，同时自己如果也是生活上遇到什么问题，情绪不好，也是要尽快的去处理，不要到了工作之中来出现，也是很不好，对工作不负责任的。只有控制住自己的情绪，管理好自己的状态，才能更好的把老师这份工作给做好了，去对孩子们负责。　　懂得合理的宣泄情绪，情绪不但是有的，要懂得控制，同时也是要会合理的宣泄，心情不好的时候，可以通过运动，通过唱歌，通过一些健康的方式去宣泄，而不能通过其他一些暴力的方式，或者口出不好的话语来宣泄，只有合理的去宣泄了，不但是可以调节好情绪，同时也是不会对别人造成伤害，在老师讲解的过程之中，我也是回顾以往自己宣泄情绪的方式，的确是可以还有更多的尝试方法，而不是不说，或者闷在心里，那样也是非常的不好，只有宣泄掉了，那么自己也是会更加理性，也是能更好的去工作，在和孩子们的相处之中，虽然很多时候孩子们也是有乖巧听话的时候，但是也是有时候会闹脾气，我们老师也是要去关注他们，并且这也是他们宣泄情绪的一种方式，更是要去了解为何这样做的原因，找到了，才能更好地去解决，去让孩子们从情绪之中走出来。　　通过这次情绪管理的培训，我也是懂得了更多关于情绪的知识，不但是自己，同时也是对于孩子有了更多的了解，更加的理解为何会出现这种情绪的发生，也是要在以后去把自己的情绪管理好，同时也是教好孩子们。　　幼儿园孩子情绪管理心得体会4　　按照课程安排，我们有幸聆听了清华大学唐淑芸教授为我们作的《压力与情绪管理》课程培训，这门课让我们对压力与情绪管理有了一个全新的认识。　　“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。唐教授告诉我们：人人都能管理好情绪，人人都能从容面对压力，需要做的只是改变一下看问题的角度，学会一些放松自己的方法。掌握了正确的方法，人们就能平稳过压力和情绪纷扰的难关，让疲惫的心灵从此充满激情与活力！　　情绪无好坏之分，一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分，所以说，情绪管理并非是消灭情绪，也没有必要消灭，而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。这就是情绪管理的基本范畴。这样说，情绪固然有正面有负面，但真正的关键不在于情绪本身，而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪，就是健康的情绪管理之道。　　“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”据此，情绪管理指的是要适时适所，对适当对象恰如其分表达情绪。　　经过此次学习我们学习的心得如下：　　1、学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作效率的关系，并了解几种应对压力状态的方法。　　2、使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人；会分析自己的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。　　3、使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作效率的目标。　　4、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪，然后再冷静思考解决对策，提高了自己处理人际关系的能力。　　5、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，增强了自己的洞察力。　　在以后的生活中，我将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪，大概有如下几个方面：停止消极想象，用积极的心理活动挤掉忧虑的心理空间；不追求完美，心理上预先接受并适应不可避免的事实；通过放松肌肉来减少焦虑和紧张情绪；学会倾诉性的宣泄；转移注意力或花时间娱乐；为别人做点有益的事情；参加体育锻炼；建立良好的生活、工作、学习习惯，把眼前的忧虑化为事前的思考和行动。在今后工作生活中，我将努力做到以下三点：　　一是体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：我现在的情绪是什么？有许多人认为：人不应该有情绪，所以不肯承认自己有负面的情绪。要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。　　二是适当表达自己的情绪。如何适当表达情绪，是一门艺术，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。　　三是以合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的目的在于给自己一个理清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。如果纾解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的`方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过。我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆彻。怎么做可以降低我的不愉快。这么做会不会带来更大的伤害。根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，就能够控制情绪，而不是让自己成为情绪的奴隶！　　幼儿园孩子情绪管理心得体会5　　能够控制自己的情绪才能够做好事情，幼儿园的小朋友，一样需要管理好自己的情绪，为了让他们明白管理自己情绪的重要性，我从多方面给他们做了详细的说明。　　这次培训，很多小朋友都明白了管理自己的情绪，但是要做到这一点，还是需要一步步来，毕竟不可能一蹴而就，我想要让这些小朋友学会管理情绪还需要继续教育。因为我经常会给这些小朋友一些指点，同时也会告诫他们如何做。在培训中我最大的收获是如何让学生学好。去做到。很多时候给他们讲大道理，他们根本就听不懂，也不知道如何做。那就换一种方式，讲故事的方式。　　通过有趣的故事作为引子，既让幼儿园的所有小朋友们听到了好听的故事集中了精力，也可以让他们明白情绪的重要性，趁热打铁才能够有效的培养出一批合格的学生，让他们在故事中学会哲理，在快乐中学会独立思考，这样很好的培养了小朋友的自我思考能力，当然最后还要直接点明其中的原因，帮助学生们分析让他们明白管理情绪的重要，做一个管理情绪的人会得到怎么的收获。　　在讲课的时候我也明白，我教导学生管理好情绪，同时自己也必须要管理好自己的情绪，不能随意的生气，更不能斥责学生，很多时候都需要微笑面对这些年幼的小朋友，让他们在幼儿园学习的时候更好的与其他小朋友和睦相处，或许有时候我们做的事情并不好，但是对于这次的培训而言不但给学生们上了一课更是给自己也上了一课，教导了自己该如何控制自己的情绪，如何做好自己的工作。　　我们往往会因为自己的情绪犯很多错误，我们如此，幼儿园的小朋友也是如此。虽然说我已经成年成为了一个教师，但是同样需要管理自己的情绪。有着丰富的情绪是一件好事，但是情绪太多太复杂也不利益工作，不能因为自己的情绪就开始焦躁暴乱。做事不讲规矩，做事不认真分析。　　或许这是我培训幼儿们最大的收获，我自认为可以教导好学生们控制自己的情绪，发现我有时候也不能好好的控制自己的情绪，这都是个人做的不够，心里素质不达标。同样也让我自己认识到了我还差很多还需要继续学会控制自己的情绪。如同幼儿园的小朋友一样，我也需要及时的掌控自己的情绪，避免自己犯错，这样我才可以做好一个老师。　　幼儿园孩子情绪管理心得体会6　　20xx年10月24、25日两天，我参与了第一阶段培训的第二部分内容《情绪与压力管理》，在两天的课程里，黄晓蓉老师用温柔平和的语言、生动真实的案例与我们分享了情绪与压力管理的理论知识，带来了一些思维观念方面的转变。　　一个人从小的情绪经验会影响一辈子的行为，黄老师首先用一个女强人的故事让我们看到了生活经验对一个人的影响。这个女人一直在害怕拒绝，怕拒绝后没人会要，因为她得父母从小教育的方式就是不听话就不要你了，在她的潜意识不断强化这样的恐惧。我们每个人就像是一个纸杯，在成长的过程中不断的被扎破，我们自己满身是洞，当别人或外界给予时，我们便无法接住，于是内心什么都没有，我们什么都没有却还要不断去给与别人，所以会活的很辛苦。每个人过去有太多的旧档案需要清除，只有清除那些旧的档案，才能看到自己的了不起。　　我们要学会去认识每个人的差异，不一样的人与性格才有了多彩的世界，要欣赏每一个人的不同，要学会认识差异与欣赏差异。站在不同的角度会看到不同的颜色，并不是别人不对，只是我没有看到对方的那一面，所以我们坚持自己的一面，我们以为自己是对的，当站在对方那一面才发现原来真的有另外一个颜色。只有认识这一点我们才能听到不同的声音，接受不同的思想。　　人不能只站在自己的角度欣赏自己的骄傲，骄傲其实会让自己感到不舒服，因为骄傲所以我们总是希望别人能够看到自己的优秀，这样的一种满足是外在的，而不是内心的丰富，这样的观念要去转变，我们的观念会影响我们的思想，思想是行为的种子，我们的思想会通过语言表达出来，当我们怎样去说时就会转化为我们的行为，行为的累积会养成一种习惯，不同的习惯会形成不一样的人格，错误的习惯则会强化旧的观念，不断陷入错误的轮回，我们要做的就是用我们的人格去修正我们的习惯，一种人格会决定一种命运，我们的命运则左右着我们的人生，用新的人生观去改变旧的观念，这样我们才能进入良性的循环，在循环中不断的前进，让自己从优秀变为卓越。　　所以我们要不断的去学习，学习力可以产生自信力，自信力是幸福力的基础，但良好的学习力是是源自于我们的情绪力，因此，要做自己情绪的主人。人生就是一列火车，我们需要知道自己开往哪里，也就是明确自己的目标，当做了我们人生自己的主人，我么就可以建构自我学习鹰架，知道自己要什么，应该学什么，而不是盲目的瞎学习，才能在前进的过程中不受别人的干扰。　　不论是在生活中还是在工作中，我们掌握的所有方法、技巧、专业、知识还有经验都是我们的技能，技能是为人所用，但要如何更好的去使用这些技能，基础便是情绪、性格、依附关系，只有良好的关系才能有有效的沟通，就像是开车一样，车子再好如果跑在崎岖的路上也一样会抛锚，也像是盖房子一样，再漂亮的房子盖在沙滩上也一定会倒塌。　　我们拥有怎样的内心世界，就会有怎样的外在表现的投射。老师为我们播放的那部法国奇幻动画影片给我们很好的阐述了这一观念，影片里的小女孩将自己善良美丽的内心通过手里的画笔投射在孤独、失落、哭泣的现实世界里，每个人都因为她得画笔得到了爱与关怀，真的让人印象深刻。还有那个只长了一只小鸡脚的力克胡哲，用自己对生活的热爱感动影响了那么多的人，多少四肢健全的人趴在他得身上痛苦流涕，真的是让人感到深深的震撼。　　一个人对情绪的掌控真的可以改变很多的事情。那我们要从哪些方面去控制情绪呢，黄老师为我们引出了情绪形态的六个向度，即：　　回弹力：你有多快或多慢能够从困境中回复过来。　　展望：你能保持正向的情绪多长时间。　　社会直觉：你能从身边的人身上得到多少社交的讯号，知道别人在想什么。　　自我觉识：你多会感觉到自己身体对情绪的反应。　　情境敏感度：你有多能调适自己的情绪反应，使你对所处的情境做出恰当的回应。　　注意力：你的聚焦点有多清晰。　　除了情绪管理，课程还涉及到对人性格的分析。每个人在成长过程中的性格通过行为习惯慢慢养成，黄老师为大家举例解释了各种性格养成的内在原因。在人生发展的婴儿期需要的是爱与享受，幼儿期是创作与幻想，儿童期需要的是玩耍与嬉戏，少年期是情爱及探索，青年期需要担负现实与责任。不能够在孩子成长的过程中扼杀他所需要的环境。　　比如孩子伸手去碰某一东西时，如果家长伸手打孩子一下说不可以动，慢慢的孩子就会变的不敢去探索新的事物，等长大后就会变的胆小；孩子摔倒后如果不是让他自己站起来，而是帮他指责地板太滑，地面不平，那么孩子长大后就会推卸责任，没有担当；如果教育他学习时不要去教别的小孩子，这样人家会超过你，那他长大之后就不会懂得分享。人的教育要从一开始就做好，尤其是要让孩子形成一种好的观念和思维，对孩子的教育可以无处不在，比如出门后可以和孩子一起欣赏蓝天，一起呼吸新鲜空气，让他知道大自然有多么美好。看到路边的花可以说有三朵牡丹，两朵玫瑰，前面的大，后面的小，数字、空间、颜色的概念都可以灌输给孩子。因为我也刚刚有了自己的孩子，所以这部分的内容给我留下了极其深刻的印象。　　对于我们个人性格的分析，在上这次课之前公司为每个人提供了账号进行性格测评。性格的鉴定只是一种显示倾向，而非判定，性格没有好与坏之分，也并非一成不变的。主要有外向、内向、实感、直觉、理智、情感、独立、依赖。组合起来有16种性格倾向，黄老师为我们大家讲解了各种性格的人的行为习惯，这部分内容非常有趣。　　最后谈到了压力，压力与学习效率成倒U字型关系，并非所有的压力都是不利于学习的，适度的压力反而是成长的动力，压力会带来挑战的动机，产生正向自我激励的力量，一旦挑战成功后就会带来成就感，而成就感是自动自发学习的原动力，因此，适度的压力会让一个人工作效率和自我效能提升；然而若长期处于过大的压力下，就容易产生很多负面效应，而降低自我效能，导致学习或工作效率下滑。我们在为一个人安排工作的时候，首先需要与其能力相匹配，不然一味的激励下可能就会让他产生巨大的压力。　　总之，要不断的学习、不断的调整、形成新的观念，帮自己补洞，同时学会去谅解别人，知道每个人都有不同的生命故事，去做一个幸福的开创者，不幸的终结者，这些便是我学习之后最大的感受。【幼儿园孩子情绪管理心得体会（通用6篇）】相关文章：情绪管理的心得体会（通用7篇）04-08工作中的情绪管理心得体会（通用5篇）04-08教师情绪管理心得体会（精选6篇）04-08情绪控制管理心得体会（精选13篇）04-08吃菜少易导致孩子情绪不稳08-27情绪管理心理课心得体会（精选5篇）04-08孩子负面情绪爆发触动到了你什么？11-03情绪啊情绪作文04-04EQ型父母这样处理孩子的情绪 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　　患有孤独症小朋友经常突然大叫?那ta是开心?还是生气?首先我们要知道：人类基本的情绪是愤怒以及开心。那么，小朋友最先学会的也是愤怒和开心，他们表达的方式也会以愤怒和开心的方式来表达。今天北大医疗脑健康儿童发展中心的老师为大家分享如何让患有孤独症的小朋友知道有些事是有取代行为、有适当行为可以做的，而不是在情绪低落、受挫，甚至愤怒的时候只能通过吼叫、乱踢乱打的方式来表达ta的情绪!　　01为什么要教导孤独症小朋友讲出自己的情绪?　　有一点非常重要——我们可以知道什么事情能让小朋友开心?什么事情可以让小朋友有什么样的情绪?而不是当事情发生时，我们根本不知道他们怎么了，更不知道如何帮助他们!小朋友正确地把自己的情绪表达出来，一是便于我们去帮助他们了解现在的状况;二是可以知道他们所做的事情他们是否喜欢。这可以帮助大人们了解小朋友什么时候最适合学习?什么时候是最适合让宝宝睡觉、玩、跟小朋友互动?也可以避免掉很多不适当行为。　　02如何教会孤独症孩子正确表达情绪?　　1、巧妙运用颜色区块　　年纪比较小的小朋友(五岁以下)，我们可以用颜色来区分他的情绪，而不是让孩子直接指出他的情绪是什么——开心?伤心?或者是受挫了?　　比如说：小朋友会哭闹、会乱摔东西，或者是赖在地上不肯走，甚至会动手打人，像这个时候我们就可以用情绪区块去区分，当小朋友可以说出他的感觉的时候，我们就可以预防小朋友到情绪爆发的阶段。　　通常我们会分为区块，区块有四个颜色，分别是红色、黄色、绿色、蓝色。每个区块都有跟它连载一起的情绪。　　① 红色　　代表小朋友的情绪已经非常不稳定，已经要爆发了。　　② 黄色　　代表情绪预警：我现在心情不好了，我已经坐不住了，我已经没有办法再忍受现在所做的这件事情。我已经开始觉得无聊，没办法集中注意力了!　　③ 绿色　　这是我们最喜欢小朋友呆在的区块，这个区块小朋友的心情是属于平静的，这个时候的小朋友是开心的，他们就会比较容易专注于他们该做的事情，是小朋友最好的学习和互动的机会。　　④ 蓝色　　这个区块的小朋友通常他们的心情会比较低落，比如说他累了，想睡了，或者是说是生病不舒服了。　　2、教会小朋友如何表达　　① 教他们识别颜色卡　　比如：当家长看到小朋友不舒服时，这个时候就可以把我们准备好的颜色表拿过去给小朋友，指着蓝色说：“宝宝你现在是不是在蓝色的阶段，那你应该是累了或者是不舒服?”　　② 将颜色与情绪联结起来　　小朋友到了五岁以上时，我们就会把跟区块颜色有联结的情绪一起列举在旁边。　　比如：当小朋友不舒服的时候，可以拿过去指蓝，“我现在的感觉是蓝色的，然后我觉得不舒服”，也可以在蓝色旁边写下来。这时候小朋友就知道原来不舒服就是蓝色。　　除此之外，“我累了，我想要休息”，这个也是蓝色，用这种方式来举例说明，来教导小朋友去认识区块颜色的分别还有哪些情绪的不同的地方。　　这样小朋友就可以更加顺利地去表达自己、管理自己的情绪，也可以帮助大人了解：　　在什么样的状况之下，会有什么样的事情，让小朋友会感觉到某种感觉?进而去帮助小朋友达成他们的目标，然后大人们跟小朋友沟通也可以更方便。　　③ 形式　　最好是家中所有的大人或老师一起去教小朋友这个区块的分别，这样子小朋友比较容易泛化。　　这样可以帮助身边的大人都去了解小朋友现在的状况是什么?了解什么样的状况、什么样的活动可以让小朋友有什么样的情绪?　　因此我们可以多多善用小朋友心情好的时候所做的那些活动，然后去帮助小朋友，可以去奖励他们，也可以去在黄色区块的时候做预防。　　④ 怎样确认小朋友已经学会这些区块了?　　当小朋友会自己讲“我现在是蓝色”，或者说“我现在心情很平静，我可以专注学习”，当他们可以这么讲出直接讲出来的时候，也算是完成了训练过程的第二个阶段。　　家长可以每天问一下小朋友：你现在是在哪个区块啊?你感觉怎么样呀?　　每个小时做一次这个动作，就可以知道大概这一天小朋友的情绪，或者是发生了什么事情导致小朋友的情绪会有什么样的转变。　　甚至可以去控制，不要使其发展到到不适当行为。　　03如何辨别孤独症小朋友适当行为或不适当行为　　1、 什么是不适当行为?　　这个行为对小朋友(执行这个行为的人)来讲，它本身并不是个问题。　　问题在于，在特定的场合或状况之中，这个行为给周围的人带来了困扰，但它仅仅是在这个状况之中是不适当的。　　2、辨别标准　　① 状况、场景、接触人群　　比如：小朋友在家有时候累了哭一哭，哭个三五分钟累了，这是非常的合理的。可是如果他今天在课堂上哭五分钟以上的时间，这就是不适当行为。　　② 发生频率　　比如：笑是一个大家所喜欢的行为，小朋友玩耍的时候多笑是适当行为。　　可是如果在玩的这十分钟内，小朋友一直不停的大笑，就会影响到跟其他小朋友的互动。因为它的频率太高，在那样的状况之下就演变成一个不适当的行为。　　③ 时间长短　　比如：今天小朋友累了，在家里哭了三分钟，这是在适当范围里，是可以接受的。　　可是如果他不停的哭，他说“我在蓝色区块，我现在好累”，哭了至少有60分钟，那这个行为马上会变成一个不适当的行为。　　就算他的场合是正确的、状况也是正确的、他也正确地表达了情绪，可是它的时间长度过于长，这样的话小朋友会变得不好带，也无法平静自己的情绪，没有办法去管理当时自己的一切行为，那么这时候就需要大人的帮助。这就是不适当行为。　　④ 行为强度　　比如：在很安静的餐厅，小朋友讲话是适当行为，可是它的强度太高，他讲话的声音非常的大，那这就被列为是一个不适当的行为。　　04如何帮孤独症小朋友塑造适当行为　　下面北大医疗脑健康儿童发展中心为您科普一些可以让患有孤独症小朋友稳定下来的适当行为，这些都是美国感官认知专门的职能训练师们给的建议。　　1、利用感官认知的物品　　当小孩朋友感觉到紧张或受挫时(黄色/红色区块)，他们通常会有捏紧手的动作，那么我们可以找一个小朋友可以拿住的东西。　　我们可以找像黏土，或者是软软的有弹性的小玩具(比如皮球)，让小孩子可以抓在手上捏，借由这个方式可以慢慢的平静下来。　　注意：千万不要用气球，会容易捏破。因为小朋友在紧张的时候他的握力是很强的。　　2、深呼吸　　这个深呼吸的动作最好是在黄色区块的情绪的时候就去执行，帮助小朋友能够回到绿色区块，而不是进展成为红色区块的情绪。　　注意事项：　　① 不可以做得太快(马上吸，马上吐)，这样容易变成呼吸过度，会使情绪反而没有办法得到平静，会有更多的问题发生。　　② 小朋友可能会觉得深呼吸太无聊，尤其是在他情绪已经不稳定的时候，他一定不会跟着做，但这个动作是对黄色和红色区块非常有用的一个动作。　　所以我们建议把它变成游戏形式，加上有大人的陪同，这样小朋友更容易去接受，也比较容易去做这件事情——　　比如热气球游戏：手慢慢往上，两只手打开，慢慢往上举，说我们是一个气球，先吸气(相当于气球充气)，气球就在空中飘，再数123吐气，然后手慢慢的放下来。不要做太多次，大概两到三次，看他们的情绪能不能恢复平静。　　3、大肢体动作　　通常我们会做的就是跳一跳，或者是伸展操这类的动作。　　但是对小朋友来讲，在她生气的时候跳一跳，他可能完全不会听你的指令，所以这时候我们可以一边牵着小朋友的手，一边唱歌，这样小朋友注意力就会转移到你这个动作上。　　4、适当的身体上的压力　　我们可以用手轻轻地压一压小朋友的肩膀，或者以“收紧--放松--收紧--放松”的节奏抱一抱(握手也行)他们!以这种节奏做数十次，同时小声地数123。　　这在小朋友将来能够自己管理情绪的时候可以用上，因为在外面是没办法用捏球、或是跳一跳等适当行为。　　但是像这样数到十，他们会感觉到自己有这个行为历史，所以他们的情绪也更容易因为这样数而平静下来。　　05家长的辅助很重要　　加以辅助，而不是坐在旁边干瞪眼，那么小朋友的不适当行为也会慢慢减少，因为我们用适当行为去取代了不适当行为的发生。　　不适当行为被减少的时候，小朋友的行为就会越来越往适当的方向去发展，然后在情绪管理方面也会越来越稳定。　　比如：今天小朋友说“我生气了，因为我玩不到我想要玩的游戏。”然后他开始跺脚。这时候我们可以跟他说“你需不需要到旁边休息一下，或者是我陪你走一走?我们不要生气。”　　但如果小朋友还是继续跺脚，我们可以采用像刚刚所提到的做深呼吸等适当行为，看看能不能帮助小朋友稳定下来。　　最重要的是：当小朋友稳定下来的时候，一般是十秒钟或者不到一分钟，当小朋友没有再做任何不适当行为。这样我们就可以把它定夺成，这个不适当行为已经结束。　　这时我们就要给予他正面的鼓励，比如说“你刚刚做的非常好，我很喜欢。你跟我说你不高兴了，然后你也愿意深呼吸，这些动作做得非常好，你也跟我说你想要到旁边走走，我很谢谢你这样告诉我”。　　北大医疗脑健康儿童发展中心老师建议，有时给孤独症患儿辅助一个提示，那么他下次再有同样的感觉的时候，就可以用这个适当行为来取代。这样就能让孤独症小朋友的行为可以持续下去。}