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目录6个月的宝宝吃什么辅食6个月宝宝主食食谱6个月宝宝不能吃的食物6个月宝宝饮食特点宝宝一般到了6个月的时候，除了喝奶就可以添加其他一些辅食来吃，这样才能满足儿童身体营养需求，刚开始的时候辅食一定要注意，每次添加一种，不要把很多食物混合在一起，这样孩子如果出现过敏情况，就不知道是哪种食物造成的，下面跟着苹果绿养生网来看一下6个月的宝宝吃什么辅食。6个月的宝宝吃什么辅食可以吃香蕉苹果泥，准备一个苹果，一根香蕉，一些米粉，把香蕉皮剥掉切段，苹果皮去掉以后也切成块状，香蕉苹果一起放进搅拌机里面，加入适量的水搅成泥状，再准备一些米粉放到碗里面加入一些水搅拌均匀，把香蕉泥以及米粉混合就可以给孩子吃了。还可以给孩子吃胡萝卜蛋黄泥，准备一些胡萝卜，一个熟鸡蛋，适量果蔬米粉，胡萝卜清洗干净以后去皮切片，放进蒸锅里面蒸熟，然后再倒进搅拌机里面，加入适量的水搅打成泥，把胡萝卜泥倒进碗里面，鸡蛋壳去除，把蛋黄取出来，放进碗里面碾碎，再准备一些果蔬米粉放到碗里面，加入适量的水搅拌成糊状，米糊，蛋黄泥以及胡萝卜泥混合在一起，搅拌均匀就可以吃了。6个月宝宝主食食谱6个月宝宝可以吃蔬菜浓汤，准备一些奶油，牛奶，胡椒粉，盐，蒜末，香菜，芹菜，茭瓜，西红柿，把芹菜放进搅打机里面打成泥，西红柿以及茭瓜切成块状，锅里面加奶油，然后再加蒜末爆香，加入适量牛奶，芹菜煮开，茭瓜西红柿放下去，继续煮10分钟，再加一些盐，胡椒粉，香菜，豆芽调味就可以吃了，能够补充微量元素，钙质以及铁元素。6个月宝宝还可以喝萝卜汤，准备一些冰糖，山楂，柑橘皮，白萝卜，白萝卜清洗干净以后切片，柑橘皮切成丝，山楂洗干净，所有的原材料一起放进锅里面加入适量的水，用大火烧开再改成小火煮10分钟，橘皮取出来以后丢掉，连汤一起食用，可以让肠道蠕动速度变得更快，达到消除毒素作用，能够让宝宝的皮肤变得更好。6个月宝宝不能吃的食物6个月宝宝一定不要吃蜂蜜，一周岁以下的孩子如果吃蜂蜜或者花粉制品，就会有危害出现，蜂蜜里面还有一些肉毒杆菌，容易造成食物中毒。6个月宝宝一定不要吃芒果，是热性水果里面的一种，容易导致上火情况出现，如果太早给孩子吃芒果就容易过敏，不要吃酸奶，酸奶里面含有蛋白质分子，而且这种分子又比较大，孩子的身体没有办法很好吸收，特别是对于一些患有肠胃炎的孩子来说就更加不好。不要吃菠菜，韭菜，菠菜里面含有很多醋浆草酸，会生产锌草酸盐以及钙草酸盐，没有办法让孩子很好的吸收，韭菜炒熟以后里面可能会含有非常多的硝酸盐，转化成亚硝酸盐以后就容易出现毒性反应。6个月宝宝也不能吃含有添加剂的食物以及防腐剂食物，像火腿，淀粉，亚硝酸钠，调味料以及添加剂都是需要避免的，会对健康造成危害。6个月宝宝饮食特点宝宝到了6个月应该注意人工喂养，主食还是以乳类为主，可以每天适当的喝一些牛奶，除了添加一些米粉糕，干粉等，还可以加入一个蛋黄，如果宝宝的大便是正常的，那么还可以添加适量的粥或者菜泥，还可以做一些果汁或者水果泥给孩子吃，宝宝长牙以后可以适当的吃一些饼干，让咀嚼能力增强，让牙齿长得更好。6个月的宝宝可以开始添加辅食，加一些黄鱼，平鱼等鱼肉，这些鱼肉非常多刺又少，可以打成泥，里面含有的蛋白质以及磷脂非常丰富，非常容易被宝宝的身体吸收消化，一定要购买新鲜的。6个月宝宝在饮食的时间上面还是应该按照以前的规矩来，只是辅食上面可以添加的种类会更多一些，仍然需要吃一些鱼肝油，补充一些钙片。上面给大家介绍的就是6个月的宝宝吃什么辅食，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，6个月的宝宝可以吃的辅食种类还是非常多的，只有饮食正确才能够让吸收变得更好，饮食方法正确以后孩子的身体变得更加健康，心情也会很好，成长发育也就会更加不错，所以每一个家长都应该多花一些心思。温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。}

时间：2023-05-18
作者：悟空去找三女妖精一路向西
来源：块牙亲子网
辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。
在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。随着月龄的的增长，妈妈需要适时给宝宝添加辅食以及更换适合年龄段的奶粉。婴儿期（0-12月龄）是人一生中生长发育最快的时期，添加了超优质结构脂β-植物油的奶粉，可以更好地提供能量，钙等矿物质更容易被吸收，降低大便硬度，不易产生便秘，这已为许多研究所证实。
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