宝宝长到7个月以后，对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。那么平时家长该怎么为孩子增添食谱呢?下面小编精心整理了7个月宝宝辅食添加时间表，供大家参考，希望你们喜欢!
　　7个月宝宝辅食应如何添加
　　主要食物：母乳或配方奶
　　辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐
　　餐次：每4小时一次
　　上午：6：00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升;8：00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10：00喂肝泥/肉泥30～60克，白开水50～100毫升;12：00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3
　　下午：14：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升;16：00喂菜泥或果泥30～60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10～20分钟，或配方奶150～180毫升
　　夜间：20：00喂米粉30～60克，温开水/水果汁/菜汁30～50毫升;22：00喂母乳10～20分钟，或配方奶150～180毫升
　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
　　七个月的宝宝吃什么辅食
　　有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：
　　①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
　　②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。
　　③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。
　　④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。
　　7个月宝宝添加辅食注意事项
　　1、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
　　2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖配方奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。
　　3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。
　　4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或配方奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或配方奶180毫升 晚上7点：少量副食，配方奶150毫升 晚上11点：母乳或配方奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。}

七个月宝宝辅食食谱表大家都是怎么安排宝宝辅食的？
2016-11-17 07:55
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七个月宝宝辅食食谱表大家都是怎么安排宝宝辅食的？
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回答1我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
刘正祥
副主任医师
天门市皂市镇中医院
其他
内科
你好，孩子现在消化能力还不是很强，这种情况主要是给孩子吃些奶粉，再加上米粉，两种食物一起搭配给孩子进行服用，在平时的饮食中，可以吃一些小馒头片儿，因为这样有利于孩子的消化与吸收，千万不要给孩子喂得太饱，避免引起一些腹泻等疾病，这样就比较麻烦了，希望我的回答能给你带来帮助，谢谢！
2018-09-17 07:20
回答2我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
谷印亮
医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
一般建议可以选择平时按照宝宝的，消化吸收能力，然后慢慢增加辅食喂养的种类和次数的话就比较好一些
2016-11-17 08:03
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贺涛
主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
七个月的宝宝辅食表你可以直接给宝宝添加一些比较好消化的食物稀饭每周米粉面条就可以
2016-11-17 08:11
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吴志全
主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
7个月的宝宝一天要添加3次的辅食，一般情况下建议自制米粉一次吃鸡蛋一次吃面条。
2016-11-17 08:18
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尹君
医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
这么大的宝宝有很多东西都是给他吃的。比如说米粉面条鸡蛋花什么都可以的。
2016-11-17 08:24
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