提神醒脑必备！5款饮品“春乏秋困夏打盹冬眠”，工作疲惫的打工人、学习备考的考研党、上课犯困的学生党必备的提神醒脑、防困的饮品来啦~
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1.茉莉花茶
首选当然是茉莉花茶啦~茉莉花有清热解毒、利尿消肿的作用，常喝可以清肝明目、祛痰止痢、通便利尿。
茉莉花茶可直接冲泡，也可搭配玫瑰花、勿忘我等。
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2.绿茶
绿茶中茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱等物质含量较高，可以清除自由基，抗氧化，茶叶中的咖啡碱可以使精神振奋，疲乏减轻。
3.薄荷茶
薄荷中的薄荷醇可以起到提神醒脑的作用，对感冒、咽喉肿痛也有缓解效果。
如果想要提神效果好的，建议加绿茶。
而且薄荷有独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
4.菊花茶
用于茶饮的菊花以杭白菊、贡菊、胎菊较多。菊花茶适合肝火较旺，用眼多、讲话多的人喝。
长期喝菊花茶可清热解毒、平肝明目。
如菊花和金银花搭配，可缓解目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等症状。
5.薰衣草柠檬茶
薰衣草有滋补气血、舒缓压力、消倦解困、抗衰老的作用。
柠檬利尿、开胃、活络醒脑，两者合用可健脑提神，消解倦意。
尤其是经常偏头痛、失眠、神经紧张的朋友，最适合喝薰衣草茶啦~
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睡不醒，怕挂科再也不怕啦~
头脑清醒了，想当学霸还不容易嘛~2023-10-31 04:13}