孕期吃dha真的有用吗？哪个牌子的配比合理，且好吸收？孕期吃dha真的有用吗？这个问题几乎每天都有人问，有时候广告做得太悬乎，大家自然就会关注起来。其实，没有任何人敢打包票，准妈妈吃了某一种东西后，宝宝出生后的智商就一定比别人高。不过，对准妈妈和胎儿来说，DHA确实是不可缺少的营养。“脑黄金”DHA在大脑皮层中占比20%，在视网膜中占比50%。很多研究已经证实，DHA对胎儿大脑和眼睛的成长起到关键的作用。在孕期，准妈妈的身体为了让胎儿更健康的成长就需要更多的营养，对DHA的需要量也会增加。所以，准妈妈要多吃些含DHA的食物，或者合理的补充DHA补充剂。《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》也指出：维持机体适宜的DHA水平，不管是对婴儿早期神经和视觉功能的成长，以及孕妇产后精神状态的维持，婴儿睡眠模式的养成等，都有很好的作用，有益于胎儿的成长。建议准妈妈从怀孕后的第三周开始补充DHA。因为在这个时候，胎儿大脑内的神经系统就已经开始发育了，到了第四周视力发育也开始了。一直到怀孕第三个月时，胎儿的脑细胞数量和神经突触发育达到一个高峰。所以这段时间补充DHA对准妈妈和胎儿都更有好处。至于备孕阶段，保证均衡饮食就可以了。什么样的DHA才算得上是配比合理？我国著名脑营养专家刘泽伦教授撰文指出：我国孕、乳母脑营养补充产品一定要遵循DHA与EPA比在5/1及以上为最佳。因为5:1是更接近母乳中DHA与EPA的比例，配比合理且好吸收。什么样的DHA更好吸收？简单的说，更好吸收的DHA具备这两个特点，产品剂型为TG型，Omega-3的纯度为90%。剂型其实就是Omega-3的载体形式，DHA的剂型分为TG（甘油三酯型）和EE（乙酯型），其中Omega-3在鱼肉里均以TG为载体，简单的说，TG型为天然的形式，更易被吸收。不管选什么品牌，一定要看准DHA的剂型（未明确标明的一般都是EE型）。再就是纯度了，也是最重要的一点，纯度越高，吸收率就越高。并且Omega-3的纯度不仅关系到DHA的吸收率，更关系到你补的DHA到底有没有效。1999年权威医学期刊《柳叶刀》刊载文章已经证明90%Omega-3高纯度的深海鱼油才有效。其实，大家在购买DHA时，除了考虑比例和吸收率，还有很重要的一点，那就是一粒胶囊中纯DHA的含量。《西尔斯怀孕百科》、世界卫生组织都建议孕妈妈需要每日补充400-500mgDHA才能满足俩人所需，量不够等于白补！虽然纯度低、含量低的可以通过多吃几粒来增加有效成分的摄入量，但同时会摄入过多无用杂质，对孕妈和胎儿都不好。DHA里面的学问其实还挺多的，购买时一定要仔细分析各项数据再决定，别被眼花缭乱的广告所蒙蔽，花钱买了智商税，毕竟入口的东西关系着胎儿和孕妈的健康。综合分析，也给大家选了一款孕妇专用DHA，虽是一款小众高端品牌，名气不大，但各项指标都很nice，想要入手的孕妈妈可以参考。 原料商：德国KD集团剂型：TG型Omega3含量：570mg（430mg DHA + 86mg EPA + 54mg其他Omega3）Omega3纯度：90%纯DHA含量：430mgDHA：EPA=5:1认证：GMP认证、FOS认证、OMEGA-3组织认证、NSF认证、MSC认证、IFFO认证规格：每盒60粒、每天一颗、60天服用量这款DHA确实看起来不便宜，但是细分到每毫克DHA的价格，或者说每个月的用量，性价比很高了，毕竟DHA的含量以及纯度在那摆着，一瓶能吃俩月，而市面上很多都是一个月要吃两三瓶的。而且这款还没有任何添加剂。对所有的DHA产品而言，纯度决定质量，质量决定价格，一分钱一分货，90%纯度的和30%纯度的压根也没有可比性。其实，怀孕后如果能通过日常饮食补充DHA（每周三次鱼，每次可食用部分大于200g，其中一次为深海鱼），就不需要额外补充DHA了，安全有效还少花钱。}

因为我家娃一直都有常规的补充DHA，所以平时都有很多的宝妈问我选择哪个牌子的DHA好，让我推荐。因此，今天我就干脆弄一篇关于幼儿DHA选择的文章给大家，看完后宝妈们肯定都能选到自己孩子的DHA！一、DHA是什么，有什么作用？DHA，全称二十二碳六烯酸，不饱和脂肪酸属于脂肪的一种，人体自身是不能合成的，必须从外界获取。DHA是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，占视网膜中OMEGA-3总量的93%左右，研究发现DHA能够提升婴儿视力敏锐度和认知力。胎儿和婴幼儿期是中枢神经快速发育关键期，DHA则是大脑和视网膜重要组成成分，也是促进和维持神经系统细胞生长的主要成分。由于DHA是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质，除了孕妇、乳母、婴幼儿等特殊人群外，大孩子以及成人都需要获得充足的DHA。二、那么婴儿dha怎么选呢？市面上的dha产品种类繁多，不同厂家生产的DHA产品所含营养素也不完全一致，想要选到优质的婴儿dha，记住这4点即可：1、看来源现在市场上的DHA种类太多了并且分为鱼油和藻油两种。鱼油DHA来源于鱼类，现在多少都会受到环境污染（如重金属），EPA含量很高，而EPA会抑制胎儿神经系统和骨骼的生长发育。藻类DHA提取自海洋微藻，未经食物链的传递，相对更安全，并且EPA含量极低。因此对于孕妇以及婴幼儿，藻类DHA更好。2、看包装现在DHA的包装分为（软）胶囊型、滴剂等。DHA从海藻中提取状态是液体，做成胶囊形状是更恰当的阻隔空气的包装方式。3、看品牌有认证的优于无认证的，虽然目前DHA还没有统一的标准，不过世界各地有很多关于DHA的认证机构。比如常见的GOED认证、美国FDA注册认证以及我国的保健品认证。4、看价格材料的来源存在国产、原料进口、原装进口的存在，价格会存在一定的差距，在选购时还要根据自己的实际情况进行选购。由于国内提取技术不如国外先进，所以很多宝妈都会首选进口。一般来说，如果是国外进口的优质DHA，一般不低于300元，如果低于这个价格，大家要好好的斟酌一下了！看了上面的幼儿DHA挑选标准，大家应该都知道怎么选择DHA牌子了。对比这些标准，我觉得我家宝宝现在吃的ISEMY藻油DHA还不错！埃森美ISEMY，一个中美联合研发品牌，产品都基于亚洲人体质进行创新和研发，更适合中国宝宝全面吸收。同样也是藻油DHA，一粒一粒胶囊包装的，还有FDA、EFSA等欧美权威机构认证，纯净安全，孩子可以放心吃。价格也中等，一瓶60粒/398元，尤其是非常符合宝宝的口味，清新可口，没有腥味，孩子爱吃更有助于眼脑发育，是一、款非常值得冲的产品~好啦，以上就是我今天要分享的内容了，大家如果想要了解更多DHA内容，可以评论区留言或关注哦~日常生活中的育娃心得分享~}

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展开全部孕妇dha品牌推荐：百奥朗德、斯利安、安美琪、纽曼思、爱乐维。1、百奥朗德百朗德品牌创立于2008年，是一家致力于为全家人提供营养补充品的公司。2、斯利安北京斯利安药业有限公司是一家集R&D、生产、销售为一体的综合性制药企业，业务范围广泛，包括生殖健康、妇幼保健和DHA。3、纽曼思纽曼思DHA是直接从海洋单细胞藻类中提取的物质，没有食物链传递，不会有色素和污染，所以极其安全。4、爱乐维爱乐维始于1863年。是怀孕和哺乳期女性朋友的专业营养复合物，其中DHA也不错。5、汉臣氏汉臣氏儿童制品有限公司，孕婴童保健品领先品牌，专业致力于打造孕妇及儿童健康产业品牌的复合型企业。以上内容参考：百度百科－汉臣氏',getTip:function(t,e){return t.renderTip(e.getAttribute(t.triangularSign),e.getAttribute("jubao"))},getILeft:function(t,e){return t.left+e.offsetWidth/2-e.tip.offsetWidth/2},getSHtml:function(t,e,n){return t.tpl.replace(/\{\{#href\}\}/g,e).replace(/\{\{#jubao\}\}/g,n)}},baobiao:{triangularSign:"data-baobiao",tpl:'{{#baobiao_text}}',getTip:function(t,e){return t.renderTip(e.getAttribute(t.triangularSign))},getILeft:function(t,e){return t.left-21},getSHtml:function(t,e,n){return t.tpl.replace(/\{\{#baobiao_text\}\}/g,e)}}};function l(t){return this.type=t.type
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