孕妇不能吃什么海鲜　　孕妇不能吃什么海鲜，我们都知道孕妇是要很注重饮食的，因为有些食物会影响到宝宝的健康，其中海鲜是日常生活中常吃的食物，那么孕妇不能吃什么海鲜呢？下面就跟小编一起来了解一下吧。　　孕妇不能吃什么海鲜1　　海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上），会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜。　　孕妈吃海鲜要注意什么　　1、孕期一定要戒口的海鲜：无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的追捧，尤其现在临近螃蟹季，许多人的胃已经做好准备，但是孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉，有活血祛淤的功效，对孕妈非常不利，尤其是蟹爪，有明显的滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。　　2、孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。　　3、 吃海鲜要控制量：尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的`海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。　　4、吃的海鲜要彻底熟透：孕期切记不能食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜。孕妈食用海鲜一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了。　　5、吃水产品别随意搭配食物：海鲜中的鱼、虾、海藻类，含有丰富的蛋白质和钙，如果与柿子、葡萄、石榴、山楂等含有高量鞣酸的水果同食，不仅会降低其营养价值，也易使钙质与鞣酸结合成一种鞣酸钙，会给人体造成不适。另外，虾类不要与维生素C同食，同样对人体无益。因此，孕妇在食用海鲜时应注意水产品与其他食物的搭配。　　孕妇不能吃什么海鲜2　　孕妇吃海鲜禁忌　　孕妇吃海鲜禁忌一：不宜多吃　　怀孕期间不要吃寒性食物，因为寒性食物会刺激宫缩，进而导致早期流产或者早产的现象。但是现在医学表明，海鲜蛋白质的含量高，孕妇只要控制好量就可以食用，并建议一个星期能够吃一到两次海产品。多吃会导致蛋白质过剩，造成肠胃负担。　　孕妇吃海鲜禁忌二：怀孕早期不能吃　　怀孕前三个月是胎儿最脆弱的时期，处于这个时期的孕妇不能吃海鲜，特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。　　孕妇吃海鲜禁忌三：吃海鲜一定要熟透　　之所以大家一直认为孕妇不能吃海鲜，是因为有些孕妇吃海鲜之后肚子疼，其实问题不在于海鲜，在于你有没有正确的吃。吃海鲜的一大禁忌就是不能吃不熟的海鲜，对于孕妇这个特殊人群，更是要小心谨慎才是。　　孕妇吃海鲜禁忌四：咸鱼类海鲜最好不要吃　　怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情地吃。　　海鱼中含有丰富的DHA，DHA能有效的促进胚胎的脑神经和视力发育，但是对于咸鱼类海鲜，孕妇最好不要吃，因为咸鱼在腌制暴晒的过程中，产生了不利于身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。【孕妇不能吃什么海鲜】相关文章：孕妇不可以吃什么水果01-05吃竹笋不能吃什么01-04吃完汤圆不能吃什么01-04吃了汤圆不能吃什么01-03减肥时不能吃什么食物12-27孕妇吃石榴能不能缓解孕吐01-06吃天麻禁忌什么不能吃什么12-28献血前注意事项不能吃什么01-03海鲜菇的好处01-02吃海鲜菇的好处01-02}

知识库>亲子>怀孕>孕妇可以吃海鲜吗 要注意什么在古代，只有帝王家庭的人才能吃山珍海味，现在，每一个市民都可以吃海鲜，但是怀孕之后就不一样了，孕妇是家里的大宝贝，如果吃坏了身体谁都负不起责任，孕妇就算吃海鲜，也只能吃好处居多的海鲜，不能因为胡吃海喝危害到健康。对于孕妇来说，如果经常、大量食用含汞量高的海鱼类，母体摄入的有害汞物质就会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的脑神经、肝、肾等多种器官、系统造成损害。为此，孕妇不宜经常食用受污染的海产品，可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。孕妇能吃哪些海鲜1、孕妇能吃贝壳类海鲜，孕妇吃贝壳类的好处有很多，怀孕中期开始，胎儿生长加快，对各种营养素的需要量显著增加，需要大量补充富含胎儿生长需要的各类微量元素，如钙、铁、锌等。锌从备孕期到孕期都扮演着重要的角色，它会以锌酶的形式参与胎儿细胞的分裂和生长，如果准妈妈缺锌，会影响胎宝宝的生长。2、牡蛎中含的锌是所有食品中最多的，还含有丰富的维生素A、维生素D、B族维生素、生物素和牛磺酸等，这些营养素的比例恰当，对孩子的生长发育很有好处。3、蛤肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降，孕期孕妇的适量会变大，正需要贝类来预防胆固醇堆积。孕妇要注意什么1、控制量。孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下。2、吃海鲜时不宜畅饮啤酒。这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。3、海鲜不宜与富含鞣酸的水果一起吃。富含鞣酸的水果，如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。4、吃前服用维生素C。海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果（指500克以内）和海鱼一起吃是不会中毒的。5、不能吃生海鲜。孕期切记不能食用半生的海鲜，也少吃腌晒海鲜。孕妈食用海鲜一定要煮透，不能生吃或者半生吃，不要因为贪鲜而不管好自己的嘴巴了。平时喜欢吃海鲜的话，怀孕之后确实可以继续吃海鲜，只要掌握了饮食方面的要点，别吃有危害性的海鲜，孕妇健康就不会受影响，一切都是为了胎儿着想，孕妇吃东西要格外注意，不要因为嘴巴乱吃东西而坏了大事。* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。}