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产后松弛是非常多见的现象，很多自然分娩的妈妈都是有的，这个和孕妇自身的体质和胎儿的大小都是有关系的。产后松弛不严重的情况下，是可以自行恢复的，因为本身Y道就有一定的自我修复功能，刚生完宝宝的妈妈们可以做做缩Y运动以及提肛运动，来锻炼盆底肌的功能来促进恢复，同时也要增加蛋白质、维生素的摄入量，对于改善肌肉的弹性作用很大。但是比较严重的松弛呢，是很难自行恢复的，只能是通过做些相应的项目，来进行彻底治疗，比如锐扶诺射频治疗仪，我生孩子后用的就是这个，感觉还不错，也改善了夫妻关系。产后的私密问题太常见了，没有必要藏着掖着，不舒服一定要看医生，平时也要注意私密处的护理。}

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为什么生完孩子之后会，出现漏尿，记住这三个因素生完宝宝之后身体有所变化是属于正常的现象，但生完宝宝之后很多女性都会出现了一件比较尴尬的事情，就是漏尿的情况，一咳嗽或是打喷嚏，忍不住下面就有尿液排出，这个对于女性来说是非常尴尬的，而且很多女性还不知道是什么原因所导致的，今天呢就带大家来了解一下产后漏尿的原因有哪些?第一，盆底肌松弛所导致的由于怀孕和生产对于盆底肌造成的损伤是不可避免的，特别是怀孕前期身体分泌的松弛素，会让骨盆的关节韧带产生松弛，无法正常承托身体内的脏器特别是生产的过程当中，由于对于盆底肌压迫的时间太久，会让盆里肌肉群的筋膜过度伸展，使它的弹性减弱，特别是顺产的撕裂和侧切都会加重盆底肌的损伤盆腔主要是盆底肌负责承载着身体内的子宫，卵巢，直肠，膀胱，尿道等器官，一旦发生松弛，会让原本的脏器下垂，从而产生漏尿的情况
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第二高龄产妇，年龄在35岁以上的女性，由于身体不断的走下坡路，随着年龄的增长，身体的器官功能也即逐渐衰弱，由于整个盆底肌肉群的肌肉弹力减弱，产后更容易出现漏尿一些女性特别是生完宝宝之后没有及时进行修复，那年龄偏大的时候，随着整个盆里肌肉群的功能老化，出现的漏尿情况更加严重，这个是大家所忽视的，之前没有做过相关的产后修复有很大的关系
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　第三产后肥胖然后过度肥胖会让整体的腹压增加，对于盆底肌的压迫会越来越大这样会让盆底肌肉群越来越松，使得膀胱的功能下降影响其正常的功能漏尿该如何调整?针对于漏尿，首先要找到漏尿的原因，间歇性进行调理，特别是骨盆盆内肌，让其修复到产前的状态，才能从根本上解决漏尿问题这个主要就是针对于骨盆歪斜的一些地方，及时进行专业的评估与矫正，让骨盆回归到正常位置，对于盆底肌肉群进行有效的修复才能解决漏尿的症状，那要在平时生活当中，我们一定要控制自己的饮食控制体重，不要让自己的，身体增长过多的重量，这样会增加盆底肌的压力，我们适当的要瘦身来减少盆底肌的压力，
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第2点的话在嗯坐月子期间的话，也要适当进行一些拉伸的简单的运动，可以促进我们身体的整体的代谢，快速恢复到产前的状态，第3点要积极的进行产后盆底肌的修复，在家里可以进行一些产后盆底肌的锻炼，这样才能大大的减少产后漏尿的情况生完宝宝来说，对于女性是二次生命的一次过程，但是出现产后漏尿这种比较尴尬的情况，确实会对很多产后宝妈造成很严重的影响，宝妈一定要注重产后修复的调理，产后修复对于女性来说真的非常重要，今天关于产后修复的专业知识就讲到这里，如果说你喜欢这篇文章，请点赞或者是分享更多的人
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