汽车内循环和外循环正确使用方法1　　堵车用内循环　　高速用外循环　　内、外循环的`使用，应结合空调、暖风进行。　　利用外循环，可以呼吸到车外的新鲜空气，高速开车，时间长了就觉得车内空气浑浊，人不舒服，又不能开窗，就应该利用外循环打点清风进来；冬天送暖风感觉太热，可关掉风机，打开外循环，既保持车内温度，又有新鲜空气，感觉会更舒服。　　但如果开空调是为了降低车内温度，此时就不要开外循环，可隔段时间开一下外循环，更换点新鲜空气。有人在夏天用空调老抱怨制冷效果不好，其实是一不小心设置成了外循环状态，车外的热空气源源不断流进车内，温度当然就降不下来。所以你要制冷效果好就一定要设置为内循环状态；如果气温不是太热，打一点空调调节一下，就可以开到外循环，这样既有冷气，又有清风，人就比较舒服。　　另外，因为大部分的车主都是在城内行车，所以提醒车主，在上下班高峰期的堵车路段，尤其是在隧道，应尽量使用内循环。而当车开始正常匀速行驶时，就应开启到外循环状态。另外，汽车保养与维修公众*台提醒车主，遇到尘土飞扬的路段，在关闭车窗的同时，不要忘了关闭外循环阻断外部气流。*时停车时最好也设置成内循环状态，因为外循环状态下，风刮起的灰尘很容易进入车内，使车内的灰尘增多。汽车内循环和外循环正确使用方法扩展阅读汽车内循环和外循环正确使用方法（扩展1）——眼霜正确使用方法3篇眼霜正确使用方法1　　擦眼霜前需要拍水吗　　擦眼霜前不需要拍水，很多人在护肤的过程中一般是先拍水，紧接着用精华等步骤，其实正确的步骤应该是洗完脸后立即用眼霜滋润眼部，因为眼部皮肤比较脆弱，只能用专用的产品，使用在其他皮肤部位的产品对于眼部来讲都太过油腻厚重，不仅不能很好吸收，还会长出脂肪粒来。如果你先拍水，难免会沾到眼部，影响后面眼霜的吸收。而且你的手指已经被水“污染”，再去涂眼霜，你的眼霜就也被污染了。这就是为什么为什么同一款眼霜有人说有效果不会长脂肪粒，有人说没效果还出脂肪粒？绝对跟自己使用不当有很大的关系。　　眼霜正确使用步骤　　眼霜正确使用步骤第一步在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。　　眼霜正确使用步骤第二步以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。　　眼霜正确使用步骤第三步先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。　　眼霜正确使用步骤第四步用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。　　眼霜正确使用步骤第五步用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。　　眼霜正确使用步骤第六步在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力。　　用眼霜之前要用水乳吗　　爽肤水、眼霜、乳液、精华和面霜是有特定的使用顺序的，常见的使用方法是这样的，先敷面膜，当然在敷面膜之前一定要对脸部洁面，不然面膜导致的封闭环境只会让脸上的污渍扩散得更快而已。敷完面膜后可以使用眼霜，接着可以使用爽肤水对脸部或手脚四肢进行补水保湿。而精华素是护肤品的极品，这个时候就可以使用了，这能有效的防衰老、保湿、去斑。再下来可以使用乳液或面霜了。　　怎么测试眼霜过敏　　取少许涂于耳根后，过10-15分钟如果没有异常就不过敏，做2-3次最好，隔天做。先看配料有没有水杨酸之类的，在我看来耳后手背这些地方测不出来脸到底过不过敏，因为我就是这样耳后不过敏但是脸确实过敏了。怕过敏用舒缓的温和的护肤品或适合**肌的。眼霜正确使用方法2　　手法最重要　　买了贵妇级眼霜，却随便抹抹了事，你觉得会有什么效果拔群的神话?任何产品想要看到效果，必需配上正确的手法：用无名指蘸取适量眼霜点涂于眼周肌肤，顺着一个方向点按至产品吸收。需要提拉紧致的可以加上向上提拉的动作哦!　　日久见功效　　那种用了两三天就能见效的，你敢用吗?好的皮肤是由你成熟正确的护肤理念+几十年如一日的习惯+适合自己的产品构成，缺一不可!因此，你要把涂眼霜作为一种习惯，切记三天打鱼两天晒网!　　用量有学问　　眼周肌肤很薄也很脆弱，每天眨眼多少次根本算不过来!因此用少了根本没效果，等于白花钱!每次用很多的，又容易长脂肪粒!正确用量：每次取黄豆大小配合按摩即可!　　时段要区分　　晚上适合用质地稍厚的功能性眼霜，早上适合用易于吸收的轻薄补水性。当然，在季节和肤质上也有所区分。　　误区大科普　　25岁以后才能用眼霜?　　很多人听过这种说法，但是如果你20岁长了纹，也要等到25么?其实，18岁开始胶原蛋白就在流失，18岁用了你25岁还是18岁的样子哦!一些表情丰富的大眼姑娘，可能需要更早哦!因此，眼霜要在18~20岁就可以开始用了哦!　　懒得涂眼霜了就用面霜带一点到眼部?　　眼霜为啥15ml就能卖到面霜50ml甚至更高的价格?这是有技术含量的好吗?眼周肌肤皮肤腺分布最少，和其他部位是不同的，因此也需要分子更小渗透性更好的产品才能发挥作用。换句话说，你用面霜当眼霜，也是没啥卵用的。如果你是个土豪，眼霜擦擦脖子也是可以的　　有的小伙伴说用了眼霜怎么也没见眼袋、黑眼圈没了呢!想要一朝一夕就把你积攒多年的眼部问题解决，那是不可能的。一般来说，对你有用的眼霜，在配合正确的手法和用量的情况下，一周内能看到眼周肌肤有变紧致，暗沉得到一些改善。眼霜正确使用方法3　　一、眼霜和眼贴能治鱼尾纹、眼袋和黑圈　　许多人用眼霜是因为眼角出现了第一条细纹，或者眼皮浮肿、有明显的黑眼圈或眼袋。但是对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于“亡羊补牢。　　所以，用眼霜和眼贴的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然！　　二、25岁之后才要用眼霜和眼贴　　对于大多数officegirl来说，一刻也离不开电脑的工作，被报刊和影视光碟占据的休闲时光，再加上越来越长时间地使用暖气、空调，这样的生活令眼部肌肉疲劳不堪，也许在25岁之前，皱纹就早早地来和你“见面了。　　三、面霜可以代替眼霜和眼贴　　眼睛周围的肌肤可不同于其他肌肤，是面部肌肤中层最薄、皮肤腺分布最少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜最根本的目的在于能快速吸收、适当滋养，决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。　　四、只需在眼角使用眼霜和眼贴　　用眼霜是因为眼角出现了鱼尾纹，可是你知道上、下眼皮的老化比眼角更早吗？不要因为症状没有眼角的鱼尾纹明显就忽视了对它们的`保养。　　而且因为眼部皮肤极薄，眼霜用得太多不但不能吸收，反而会造成负担，加速肌肤衰老。所以每次只用绿豆大小的“两粒就可以了。记住，先涂眼霜再涂面霜，涂面霜的时候一定要躲开眼睛周围的肌肤哦！　　五、所有眼霜和眼贴都一样　　认识了眼霜的重要性后，往往有人跑到化妆品柜台，挑一件质量、包装、价格满意的眼霜，拿了就走。这样做就大错特错了，眼霜和眼贴的种类非常丰富，分别针对不同年龄、不同的眼部问题。　　不同种类的眼霜适合不同的年龄，眼霜品种繁多，总之买眼霜和眼贴之前一定要先了解自己有什么样的眼部问题，再按需购买，省得花了冤枉钱还解决不了“面子，问题。汽车内循环和外循环正确使用方法（扩展2）——汽车点烟器正确使用方法介绍 (荟萃2篇)汽车点烟器正确使用方法介绍1　　在车中控盘下方有一个可以按下的点烟器（圆形画着一只烟的按钮）。按下此钮，等10—60秒，点烟器会弹起（弹到没按之前的插入程度），会发出一点声响来提醒。此时，拔出点烟器，用点烟器朝里的一面变热（圆柱的另一端）轻按到烟上（打火机烧火处）吮吸烟嘴，烟就点燃了。把点烟器插入点烟器孔中，听到声响后松手，就可以了。　　点烟器首先你安到那个点烟的孔子的地方，把点烟的那个点烟器按一下，热了就自己弹出来了，但是不是就直接弹出外面了，是还在那个孔子里面，你拿出来就可以使用，千万别拿手碰那个热的铁片会烫手的，之后你就像你*时那打火机点一样，把烟接触拿出来的点烟器上有一个就像卷成一团的铁片上，你就可以点着了。　　在现在的汽车上，不管是大车还是小车，不管是货车还是客车，车主都会在点烟器插座上配置车载逆变器，车载点烟器虽然看是一个小物件，但若使用上存在误区的话，无论对车主和车辆的安全都会存在隐患。厂家技术人员近日接受采访时表示，每个车载逆变器都有最大输出功率和最大通过电流，车主切忌超出最大负荷。　　一、点烟器切忌超出最大负荷　　汽车配置的点烟器就是通过从车载电源取电用来点烟的一个电子配件。厂家技术人员表示，点烟器主要是为了给吸烟的驾驶者提供便利。汽车点烟器除可供点烟外，很多车主都配置一个车载逆变器，能将汽车上24V或48V的直流电转换为220V/50Hz交流电源，可供普通电器使用。厂家技术人员提醒车主，每个车载逆变器都有最大输出功率和最大通过电流，车主切忌超出最大负荷。　　对于吸烟的车主来说，由于点烟时，香烟需要接触电热丝，需特别注意不要太用力**电热丝，若有烟丝等物落入电热丝中请及时清理，利于延长产品使用寿命。在电池电量将耗尽时，电热丝发热会更慢，使用中发现后请及时进行充电。　　二、点烟器插座适用最好　　点烟器插座不仅可用于汽车电源插座的产品，还可以通过USB接口，转换为汽车电源使用汽车电子产品。厂家技术人员表示，因此，车主在选择点烟器插座产品时，要注意接口的类型。另外，车主选择多孔的点烟器插座，要根据自己使用汽车电器的习惯，由于接孔越多，使用时发热量会越大，增加行车安全隐患。选择合适接孔数量的点烟器插座才是正确的使用方法。　　三、不宜长时间使用　　点烟器的电源插口内设有特殊的金属弹片结构，不建议把点烟器插座用作其他电器的电源。厂家技术人员表示，将其他电器使用于该电源插口后，可能会导致金属弹片损坏，从而在点烟器达到设定温度后，无法正常弹起点烟器而导致电源电路烧毁。　　厂家技术人员表示，车主不用时，应拔出电源接口，以免长时间使用造成卡簧松动，不能为电热片加热。此外反复**和不合理使用点烟器也会造成电线短路，甚至烧毁车辆上的电路保险，从而影响车辆的行驶安全。　　汽车后备箱的隐藏功能　　1、手电筒　　部分SUV和MPV车型还有原车应急手电筒，像雪铁龙C4毕加索、雪道奇酷威、Jeep大切诺基、**客、指南者等车都有，这个在车主手册里一般会提到，你可以翻翻看看。这个隐藏的手电筒一般都是固定在后备厢侧壁或车顶上，自动充电，拿下来就可以直接使用了。　　2、弹力网　　SUV、旅行车的后备箱一般都很大，当你和女朋友或者家人一起出去旅游时，基本不存在行李没地儿放的问题了。可是当后备箱就零星的放些东西时，尤其是球类、圆柱类、不规则的东西，即使你开车前摆的好好的，一开车它们又会肆无忌惮的'翻滚闹腾，磕着碰着啥的都是常事。这个时候后备箱中的弹力网就有了作用，它会压住物品不让它们乱跑乱滚。　　一般大中型的SUV在后备箱都有这个配置，而作为旅行车更是必备了。如果真的没有的话，你可以上某宝或者汽配城买一个，一般轿车和紧凑型SUV买小号，中大型SUV买中号或大号。小编建议哈，如果去实体店买的话，最好是试试再买，要不然弹力网绷不紧的话，起不到固定物品的作用。　　　　3、小挂钩　　挂钩在大多数车子的后备箱中都能找着，只是位置和形式不同而已。虽然是一个常见的小物件吧，但实用性绝对是杠杠的！比如你要带一些瓶瓶罐罐或者汤汤水水啥的，你一个急加速、急刹车，这些东西要么碎一地，要么洒一地……想想满厢的玻璃碴子和汤水味，也是酸爽！这个时候你如果有一个小挂钩，简直都要开心cry了有木有！不过一些低配车可能会没有这个小玩意，没关系，一般原厂会留有安装位置，在网上淘几个回来，自己安装就好了。　　4、逃生开关　　这个装置在后备箱锁的锁芯处，在后备箱盖的上面你会看到一个黑色或者其他颜色的小盖子，抠开这个盖子，可以看到里面有一个白色的拉扣，当然也可能是拉绳、半月牙开关啥的，形式不同，原理都是一样样的……然后用力拉动这个拉扣，后备箱就打开了。虽然这个功能在用车的过程中用到的概率很小，但是还是记住的好，关键时刻可是能救命的呢！　　后备箱辣么大的空间，再加上这些小设计才是物尽其用嘛，虽然很多功能你*时都用不上，但是多了解了解，说不定日后就派上用场了呢~毕竟，知识就是力量啊！汽车点烟器正确使用方法介绍2　　在车中控盘下方有一个可以按下的点烟器（圆形画着一只烟的按钮）。按下此钮，等10—60秒，点烟器会弹起（弹到没按之前的插入程度），会发出一点声响来提醒。此时，拔出点烟器，用点烟器朝里的一面变热（圆柱的另一端）轻按到烟上（打火机烧火处）吮吸烟嘴，烟就点燃了。把点烟器插入点烟器孔中，听到声响后松手，就可以了。　　点烟器首先你安到那个点烟的孔子的地方，把点烟的那个点烟器按一下，热了就自己弹出来了，但是不是就直接弹出外面了，是还在那个孔子里面，你拿出来就可以使用，千万别拿手碰那个热的铁片会烫手的，之后你就像你*时那打火机点一样，把烟接触拿出来的点烟器上有一个就像卷成一团的铁片上，你就可以点着了。　　在现在的汽车上，不管是大车还是小车，不管是货车还是客车，车主都会在点烟器插座上配置车载逆变器，车载点烟器虽然看是一个小物件，但若使用上存在误区的话，无论对车主和车辆的安全都会存在隐患。厂家技术人员近日接受采访时表示，每个车载逆变器都有最大输出功率和最大通过电流，车主切忌超出最大负荷。　　一、点烟器切忌超出最大负荷　　汽车配置的点烟器就是通过从车载电源取电用来点烟的一个电子配件。厂家技术人员表示，点烟器主要是为了给吸烟的驾驶者提供便利。汽车点烟器除可供点烟外，很多车主都配置一个车载逆变器，能将汽车上24V或48V的直流电转换为220V/50Hz交流电源，可供普通电器使用。厂家技术人员提醒车主，每个车载逆变器都有最大输出功率和最大通过电流，车主切忌超出最大负荷。　　对于吸烟的车主来说，由于点烟时，香烟需要接触电热丝，需特别注意不要太用力**电热丝，若有烟丝等物落入电热丝中请及时清理，利于延长产品使用寿命。在电池电量将耗尽时，电热丝发热会更慢，使用中发现后请及时进行充电。　　二、点烟器插座适用最好　　点烟器插座不仅可用于汽车电源插座的产品，还可以通过USB接口，转换为汽车电源使用汽车电子产品。厂家技术人员表示，因此，车主在选择点烟器插座产品时，要注意接口的类型。另外，车主选择多孔的点烟器插座，要根据自己使用汽车电器的习惯，由于接孔越多，使用时发热量会越大，增加行车安全隐患。选择合适接孔数量的点烟器插座才是正确的使用方法。　　三、不宜长时间使用　　点烟器的电源插口内设有特殊的金属弹片结构，不建议把点烟器插座用作其他电器的电源。厂家技术人员表示，将其他电器使用于该电源插口后，可能会导致金属弹片损坏，从而在点烟器达到设定温度后，无法正常弹起点烟器而导致电源电路烧毁。　　厂家技术人员表示，车主不用时，应拔出电源接口，以免长时间使用造成卡簧松动，不能为电热片加热。此外反复**和不合理使用点烟器也会造成电线短路，甚至烧毁车辆上的电路保险，从而影响车辆的行驶安全。　　汽车后备箱的隐藏功能　　1、手电筒　　部分SUV和MPV车型还有原车应急手电筒，像雪铁龙C4毕加索、雪道奇酷威、Jeep大切诺基、**客、指南者等车都有，这个在车主手册里一般会提到，你可以翻翻看看。这个隐藏的手电筒一般都是固定在后备厢侧壁或车顶上，自动充电，拿下来就可以直接使用了。　　2、弹力网　　SUV、旅行车的后备箱一般都很大，当你和女朋友或者家人一起出去旅游时，基本不存在行李没地儿放的问题了。可是当后备箱就零星的放些东西时，尤其是球类、圆柱类、不规则的东西，即使你开车前摆的好好的，一开车它们又会肆无忌惮的翻滚闹腾，磕着碰着啥的都是常事。这个时候后备箱中的弹力网就有了作用，它会压住物品不让它们乱跑乱滚。　　一般大中型的SUV在后备箱都有这个配置，而作为旅行车更是必备了。如果真的没有的话，你可以上某宝或者汽配城买一个，一般轿车和紧凑型SUV买小号，中大型SUV买中号或大号。小编建议哈，如果去实体店买的话，最好是试试再买，要不然弹力网绷不紧的话，起不到固定物品的作用。　　　　3、小挂钩　　挂钩在大多数车子的后备箱中都能找着，只是位置和形式不同而已。虽然是一个常见的小物件吧，但实用性绝对是杠杠的！比如你要带一些瓶瓶罐罐或者汤汤水水啥的，你一个急加速、急刹车，这些东西要么碎一地，要么洒一地……想想满厢的玻璃碴子和汤水味，也是酸爽！这个时候你如果有一个小挂钩，简直都要开心cry了有木有！不过一些低配车可能会没有这个小玩意，没关系，一般原厂会留有安装位置，在网上淘几个回来，自己安装就好了。　　4、逃生开关　　这个装置在后备箱锁的锁芯处，在后备箱盖的上面你会看到一个黑色或者其他颜色的小盖子，抠开这个盖子，可以看到里面有一个白色的拉扣，当然也可能是拉绳、半月牙开关啥的.，形式不同，原理都是一样样的……然后用力拉动这个拉扣，后备箱就打开了。虽然这个功能在用车的过程中用到的概率很小，但是还是记住的好，关键时刻可是能救命的呢！　　后备箱辣么大的空间，再加上这些小设计才是物尽其用嘛，虽然很多功能你*时都用不上，但是多了解了解，说不定日后就派上用场了呢~毕竟，知识就是力量啊！汽车内循环和外循环正确使用方法（扩展3）——水和乳液的正确使用方法水和乳液的正确使用方法1　　1、先擦拭爽肤水，再涂抹乳液，用手轻轻拍打，让乳液完全被肌肤所吸收，这样便能够让产品的效果发挥到最大化，改善最基本的肌肤问题。　　2、使用爽肤水和乳液之前，一定要先将脸部清洗干净，避免让残留的杂质留在肌肤上，最好用洗脸巾擦脸，毕竟毛巾上有小毛毛，会让肌肤清洁的不够彻底，残留的水被肌肤全部吸收干净后，便可以擦拭爽肤水，用手轻轻拍打爽肤水，可以更好的被肌肤所吸收，等到爽肤水被脸部吸收后，就可以准备涂抹乳液了。　　3、将乳液倒入掌心，用指腹力量适中的涂抹在脸上，乳液的质地比水要浓稠一些，所以在涂抹的过程中最好要适中一些，否则会显得肌肤很油腻，提取适量的乳液涂抹在脸上就可以了。汽车内循环和外循环正确使用方法（扩展4）——风暖浴霸的正确使用方法 (菁选3篇)风暖浴霸的正确使用方法1　　1、干燥、清洁的浴室环境，能够延长浴霸的使用寿命，所以在洗澡过后，可以等到浴室内潮气排除后再关闭。此外，还要定期清理浴室，保持浴室良好的通风。　　2、风暖浴霸虽然比较安全，但毕竟是用电的，在使用的过程中，切勿用湿手拔浴霸。因为浴霸的防水灯泡具有防水性能，但机体中的金属配件却做不到这一点，仍然是导电的。　　3、风暖浴霸升温比较慢，因此，在洗澡的前几分钟就要把风暖浴霸打开。　　4、如果发现浴霸在运行的过程中出现异常，应该立即停止使用，不可自行拆卸检修，一定要请专业的售后维修服务人员进行检修。　　　　风暖浴霸安装位置　　1、风暖浴霸的原理是采用陶瓷PTC加热然后使用风轮将热量散播在整个空间，让整个空间温暖起来，所以并不需要将风暖浴霸的安装位置在浴室的中心，直接安装在浴室上方靠近淋浴区的地方即可。　　2、如果浴室有干湿分离，安装了淋浴隔断，风暖浴霸安装的位置可以选择一半留在隔断里，也可以选择安装在隔断外面的顶部。因为风暖是靠吹风通过加热器取暖，不管安装在哪个位置，都可以起到恒温保温的作用。　　3、风暖浴霸不要安装在淋浴区的上面，或者风口不要对着淋浴区。虽然风暖浴霸吹得是暖风，但是在淋浴的时候只要有风吹过，都会感觉寒冷。　　什么是风暖浴霸　　风暖的原理是和空调类似的：冷空气从进风口进入，被加热后从出风口排出，从而使整个浴室变得温暖。　　但是，风暖浴霸在使用的过程中克服了灯暖浴霸散热不均匀，不防潮的缺点。所以在使用的过程中带来的舒适度是非常大的。不会出现头热脚冷的情况，不会有刺目的强光。风暖浴霸的正确使用方法2　　风暖浴霸功率一般多大　　1、浴霸分为灯暖型和风暖型两种，另有灯暖和风暖相结合的品型，经分析意义不大，这里暂不考虑。　　2、灯暖型浴霸的优点：快速升温无须预热，功率大概在11w～2w左右 其工作原理通过红外灯泡的热辐射升高光照区域内的温度 因此升温快耗电少。　　风暖浴霸如何搭配　　1、挂墙式浴霸对安装没什么限制，无论新房老房、正装修或者已经装修完的房子都可以安装壁挂式浴霸。一般都是老房子后期添置浴霸，由于浴室的装修环境，线路安装等各方面原因多半会选择壁挂式浴霸。　　2、吸顶式浴霸不但款式新颖，外形时尚，各自对应不同的装修风格，选择余地较大。适宜新房装修或者二次装修时安装；对吊顶有一定的厚度要求，有的还要达到18厘米甚至2厘米厚；浴室内要有多用插头，如果浴室内没有多用插头，则需要外接插头，则安装线路只能走明线，固定在墙上，不甚美观，也存在一定安全隐患。　　　　风暖浴霸怎么保养　　1、浴霸电源配线体系要标准。浴霸的功可达11W以上，因而，装置浴霸的电源配线有必要是防水线，是不低干1mm的多丝铜芯电线，一切 电源配线都要走塑料暗管镶在墙内，绝不许有明线设置，浴霸电源**开关有必要是带防水1A以上容量的合格产品，是老房子澡堂装置浴霸更要留意标准。　　2、留意浴霸的厚度不宜太大。在装置问题上，消费者在选购时必定要留意浴霸的厚度不能太大，通常的在2公分摆布即可。由于浴霸要装置在房顶上，若想要把浴霸装上有必要在房顶以下加一层顶，也即是咱们常说的PVC吊顶或是集成吊顶，这么才能使浴霸的后半部分能够夹在两顶基地，假如浴霸太厚，装饰就困难了。　　3、将浴霸装置在澡堂顶部的基地方位，或略接近浴缸的方位，这么既安全又能使功能很大程度地表现。　　4、浴霸作业时制止用水喷淋。在使用时应当留意：虽然如今的浴霸都是防水的，但在实际使用时千万不能用水去泼，虽然浴霸的防水灯泡具有防水功能，但机体中的金属配件却做不到这一点，也即是机体中的.金属仍然是导电的，假如用水泼的话，会引发电源短路等风险。风暖浴霸的正确使用方法3　　风暖和灯暖浴霸哪个好　　一、灯暖型浴霸的优缺点　　灯暖型浴霸的优点：　　1、可以直接辐射加热室内空气，不需要预热，非常适合快节奏生活的上班族，可以达到瞬间大范围取暖的效果。　　2、灯暖型浴霸一般来说都是二合一的，安装简便，专门为安装好通风扇或老住宅浴室而设计的。　　3、历史最悠久，性价比高，而且价格低廉。　　灯暖型浴霸的缺点：　　1、加热不均匀，不适用于面积较大的浴室。　　2、光线比较刺眼，特别是对于小孩子眼睛发展还不是很成熟的损害更大。　　　　二、风暖型浴霸的优缺点　　风暖型浴霸的优点：　　1、相对比于灯暖型浴霸，风暖性浴霸适用于大面积的浴室空间，加热均匀，安全性好。　　2、风暖性浴霸光线柔和，不会刺伤人的眼睛，对视力不造成影响。　　3、相对比于灯暖型，风暖型浴霸看起来更加上档次，装饰效果更好。　　风暖型浴霸的缺点：　　1、价格比较昂贵，目前风暖型浴霸属于PTC浴霸最为流行，其造价较高。　　2、功率较大耗电也多，升温速度慢，会让刚洗完澡的人产生寒冷感。　　没有说哪种就更加好，最主要的是要根据自家的实际情况去选购，不要盲目从众，只有适合自己家装的浴霸才是最好的。汽车内循环和外循环正确使用方法（扩展5）——紧急冲淋洗眼器的正确使用方法和注意事项 (菁华1篇)紧急冲淋洗眼器的正确使用方法和注意事项1紧急冲淋洗眼器是当现场作业者的眼睛或者身体接触有毒有害以及具有其他腐蚀性化学物质的时候，可以这些设备对眼睛和身体进行紧急冲洗或者冲淋，主要是避免化学物质对人体造成进一步伤害。但是这些设备只是对眼睛和身体进行初步的处理，不能代替医学治疗，情况严重的，必须尽快进行进一步的医学治疗。紧急冲淋洗眼器的正确使用方法：取下防尘罩。站立好位置。必要时向其他同事请求帮助。眼睛靠近出水口。用手指撑开眼帘。用手推开阀门，出水冲洗眼睛。冲洗完关闭阀门。带上防尘罩。冲洗完后应立即就医。注意事项：需要冲洗身体其他部位时，用手向下拉冲淋手拉阀的拉杆，水流会从冲淋喷头自动喷出，用后须将手拉杆向上复位。洗眼器用于紧急情况下，暂时减缓有毒害物质对身体侵害，进一步处理治疗，需要听从医生的安排指导。洗眼器使用时，冲洗眼部只要用手轻推洗眼手推阀，清洁水会从洗眼喷头自动喷出来，用后须将手推阀复位并将防尘盖复位。汽车内循环和外循环正确使用方法（扩展6）——素颜霜和防晒霜的正确使用方法 (菁选2篇)素颜霜和防晒霜的正确使用方法1　　防晒霜的正确使用步骤　　一、使用之前要把皮肤清洁干净　　很多的女孩子都知道防晒霜的时间是有限制的，所以随身会携带一些，这样想是对的。但是在补的时候没有卸掉之前的防晒霜就会出现很多的问题，比如说毛孔堵塞、长痘痘，还有可能会导致毛孔粗大等等一系列的皮肤问题，所以在补防晒霜的时候一定要将脸洗干净。　　二、在涂防晒霜前要护肤　　很多女孩子是比较粗糙的，怕麻烦，觉得自己的防晒霜很滋润，不用再额外涂抹护肤品了，洗完脸就直接涂抹在脸上，其实这是不对的哦。在洗完脸后，脸上的肌肤水分流失很大，如果不补水就会干燥起皮，防晒霜就会对面部造成刺激，影响肌肤健康。　　三、先用隔离再涂防晒　　很多女孩子在化妆的时候就比较苦恼：防晒霜怎么用？到底是先涂隔离还是先涂防晒霜呢？其实科学的办法是先涂隔离霜，再涂上防晒，后再上底妆。为什么呢？防晒霜有些也是含有粉质的，可以提亮肤色，是有刺激性的，应该涂隔离隔开皮肤再涂。　　四、防晒霜的涂抹时间　　很多妹子涂了防晒霜就直接出门了，其实是根本没有起到防晒霜的作用的，涂了等于白涂。那么防晒霜什么时候涂呢？就在你出门二十分钟前涂抹，然后再出门才能发挥防晒霜大的功效。一般都是提前半小时就可以涂抹，给肌肤一个吸收的时间。　　不同品牌的防晒霜不要混合使用，混合使用防晒霜，最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不壹致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。　　素颜霜的正确使用步骤　　素颜霜在使用时，也是需要按照一定的步骤来进行的：　　1、彻底清洁皮肤，可以直接使用洗面奶彻底的清洁皮肤即可。　　2、进行基础护肤。清洁完皮肤后，可以使用爽肤水、乳液、精华等进行基础护肤。　　3、取适量素颜霜均匀的涂抹于面部，轻轻按摩直至吸收。　　4、如果需要化妆的话，还可以使用BB或CC霜来达到更好的效果，皮肤会显得比较细腻。素颜霜和防晒霜的正确使用方法2　　素颜霜和防晒霜的顺序　　素颜霜和防晒霜在同时使用的时候应该是先用素颜霜再用防晒霜。素颜霜中含有的二氧化钛成分本身就可以做为物理防晒剂使用,但是其防晒效果没有防晒霜好。防晒霜用在素颜霜后能起到很好的防晒黑、晒伤效果。　　如果是在使用素颜霜、防晒霜的时候用错了顺序,防西宿先涂抹,厚重的防晒霜会在肌肤表面形成保护膜,**紫外銭伤害。这个时候再涂抹素颜霜,是起不到素颜霜调亮肤色、美白肌肤的效果的,原本气色不好、暗沉的肌肤得不到改善.　　素颜霜和防晒一定要同时用吗　　素颜霜和防西霜不是一定要同时使用的。素颜霜主要作用是亮肤、细膩毛孔,并且其中含有的二氧化钛有一定的防晒效果,如果是不外出的话,在室内只使用素颜霜即可满足需要。如果是需要外出的话,防晒需要使用专门的防晒霜才行。　　这两种的使用顺序也很简单,用了素颜霜后可以涂抹防晒霜。这主要是素颜霜也携帯一些护肤的成分,相对于防晒霜而言,它对皮肤的`刺激也会更小一些,起到打底保护的作用。汽车内循环和外循环正确使用方法（扩展7）——隔离霜和素颜霜的正确使用方法 (菁选2篇)隔离霜和素颜霜的正确使用方法1　　隔离霜对皮肤有保护作用，可以隔离紫外线、空气中的污垢和辐射，减少皮肤受到的伤害，而且隔离霜含有一定的防晒成分，可以减少阳光对皮肤的伤害。　　素颜霜相当于面霜加二氧化钛，有提亮肤色让皮肤变白的功效，同时具有保湿护肤的作用。素颜霜的用法和面霜差不多，但需要涂抹均匀一点，才能起到更好的遮瑕效果。素颜霜是在洁面后，按照：化妆水/爽肤水→精华液→乳液→素颜霜的顺序使用，使用素颜霜时，取出5点黄豆大小的素颜霜，分别涂于额头、鼻尖、下颌、两颊，然后由内向外、由下向上，顺着肌肤的纹理轻轻的涂抹均匀，就可以起到化妆的效果了。　　素颜霜不需要使用专门的卸妆产品卸除，用洗面奶就可以清洁干净，但素颜霜中含有二氧化钛成分，长时间停留在皮肤上容易堵塞毛孔，会引起粉刺和痤疮等。　　隔离霜和素颜霜的使用顺序　　第一、素颜霜　　素颜霜是属于彩妆产品一类的，其作用是能够美白肌肤，帮助我们轻松打造出裸妆的效果，能够有效的提亮肌肤，让我们的肤色看上去更加白皙，给人一种皮肤天生就很好的错觉，而且使用方法十分简单，只要将素颜霜在脸上均匀的涂抹就可以了，非常适合刚开始学习化妆的新手和没时间化妆的上班族以及学生*。　　虽然素颜霜中含有的一些有利成分对于我们的肌肤有着些许的养护作用，但是，素颜霜里面同样也添加一些会对我们的肌肤产生一定刺激的化学成分，比说为了达到美白效果而添加在素颜霜里面的二氧化钛，这种化学成分就会对我们的肌肤产生一些不好的影响。　　第二：隔离霜　　隔离霜虽然说不能完全算是属于护肤产品一类的，但是隔离霜却能够有效的隔离彩妆和空气中的灰尘以及脏污，对室内外的紫外线也具有一定的隔离效果，能够帮助保护我们的皮肤不受外界污染物和彩妆产品中所含有的不利于我们皮肤健康的化学物质的伤害。　　而且隔离霜也有着不错的提亮肤色的作用，不同颜色的隔离霜，它所针对的皮肤问题也不一样，就好比绿色的隔离霜比较适合红血丝比较多的女孩子使用，而紫色的隔离则适合皮肤暗黄的女孩子使用。隔离霜可以单独使用，也可以和其他的彩妆产品叠加使用，在上妆之前，女孩子们都应该使用隔离霜来帮助我们的肌肤隔离彩妆的伤害。　　综上所述，我们可以得出一个结论，那就是，隔离霜要使用在彩妆产品之前，而素颜霜是属于彩妆产品的，所以隔离霜和素颜霜的正确使用顺序应该是，先使用隔离霜，再使用素颜霜。隔离霜和素颜霜的正确使用方法2　　隔离霜的正确使用方法　　1、首先选取适量的隔离霜，将其涂抹在两颊、下巴、额头，接着利用无名指以及中指的两个手指指腹从脸部两颊的地方，从上到下轻轻拍打。　　2、将脸部拍打完毕以后，再开始轻轻拍打额头，切记要将其拍打均匀。　　3、由于鼻子的部位很容易出油，所以切勿涂抹过多，只需轻轻拍打少量的隔离霜即可，发际线的部位也是如此。　　4、脸部拍打完毕之后，在颧骨以及脸上其它比较突出的部位，再额外多拍打一些隔离霜。因为这些部位接受的阳光更多，所以需要多一些隔离霜进行防护。建议大家如果有粉扑，就直接利用粉扑进行拍打，这样也会更加方便。　　隔离霜的功能介绍　　1、隔离彩妆　　厚重的.妆容不仅很容易会使得大家的皮肤变得十分灰暗，没有健康的光泽，还很容易导致皮肤出现松弛等等负面的影响。而在化妆之前涂抹一层薄薄的隔离霜，就能够让皮肤拥有一个温和清洁的环境，隔离掉彩妆对皮肤造成的影响。如果*时没有使用隔离霜之前就涂抹粉底，就很容易会导致皮肤的毛孔出现堵塞的情况，还很容易会出现粉底脱粉的现象。　　2、防晒、隔离脏东西　　隔离霜具有隔离紫外线以及空气当中污染物的作用，所以*时出门的时候涂抹隔离霜就能够更好地避免这两种不可抗击的自然因素对皮肤造成不好的影响。再加上市面上很多的隔离霜都具有防晒的作用，所以它也具有抵抗紫外线的好处。　　正确使用隔离霜的注意事项　　1、*时在涂抹隔离霜之前一定要做好保湿的工作，在化妆之前也要使用隔离霜，这样可以预防紫外线。　　2、虽然隔离霜不是彩妆产品，但是使用它之后一定要记得卸妆，切勿偷懒。因为隔离霜也含有一些化学物质，如果没有卸除干净，就很容易会导致这些化学成分残留在皮肤的毛孔里面，时间久了就会导致毛孔被堵塞，出现毛孔粗大的后果。　　3、如果皮肤出现过敏的情况，那么就一定不要继续使用隔离霜了。其它的一些化妆品也应该及时停止使用，这样才可以有效减轻皮肤的负担。等到过敏的症状消失了才可以继续使用。汽车内循环和外循环正确使用方法（扩展8）——常用***的正确使用方法常用***的正确使用方法1先来认识***的种类干粉式***：干粉***使用方便、有效期长，一般家庭使用的***都是这一类型。它适用于扑救各种易燃、可燃液体和易燃、可燃气体火灾，以及电器设备火灾。泡沫式***：泡沫***适用于扑救各种油类火灾和木材、纤维、橡胶等固体可燃物火灾。二氧化碳***：二氧化碳***灭火性能高、毒性低、腐蚀性小、灭火后不留痕迹，使用比较方便。它适用于各种易燃、可燃液体和可燃气体火灾，还可扑救仪器仪表、图书档案和低压电器设备以及600伏以下的电器初起火灾。汽车}

最近，许多人抱怨眼睛不大舒服：干涩、容易疲劳、酸痛、怕光、有异物感......这很有可能是干眼症症状，那么得了干眼症，如何保护眼睛呢？首先，我们了解下什么是干眼症？干眼症，又称角结膜干燥症，是很常见的眼表疾病。以各种原因引起的泪膜不稳定为主要特征，并伴有眼部不适症状的多因素眼表疾病。干眼症常表现为有干涩感、异物感、烧灼感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视力波动、视疲劳等。如同时伴有口干、关节痛、唾液腺受损等，则有可能是“干燥综合症”。那么，哪些因素可能导致干眼症呢？1.用眼习惯不良长期使用电脑、手机等电子产品的人群，尤以白领、学生、网红主播为典型，再加上长期处于空调环境内，空气也会相对干燥，眨眼次数不足，不懂得如何保护眼睛，更会容易患上干眼症。2.基础疾病糖尿病、类风湿性关节炎、移植物抗宿主病等系统性疾病易合并干眼症。3.药物引起抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、抗溃疡药等长期使用可能会导致出现一系列干眼症的症状。4.环境因素烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可以增加泪液的蒸发，导致出现干眼症。5.激素水平改变绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女，因激素水平的改变也可诱发干眼症。6.长期使用大量含防腐剂的药水长期使用大量含防腐剂的药水会导致药物性眼表损伤，也很容易形成干眼症。除了注意导致干眼症的一些因素外，我们日常应该如何保护眼睛，预防干眼症呢？1.最简单的方法——有意识地多眨眼眨眼是一种保护性神经反射动作，完全眨眼时可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼睛表面润湿。正常人每分钟眨眼约20次，在看电脑、手机、读书、打游戏的时候，会全身心投入，这时候可以有意识地多眨眼，维持眼睛表面湿度。2.最有效安全的方法——滴人工泪液对于如何保护眼睛预防干眼症，比较有效的方法就是滴人工泪液，但要注意：一定要选择不含防腐剂的人工泪液！临床常用的是海露玻璃酸钠滴眼液。不含防腐剂及磷酸盐，可以长时间使用，不会对眼表造成损害。优质高分子量玻璃酸钠，具有更好的粘弹性，可实现更强效且更持久的保湿和润滑，适合干眼症患者长期使用。3.最经济的方法——热敷睑板腺，是保护泪水的卫士，防止泪水蒸发过快。有睑板腺开口阻塞的患者可多做热敷。使用略高于体温的水（一般40-45摄氏度），将毛巾打湿，敷于闭合的眼睑上，每次10-15分钟，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌物易潴留，热敷可以帮助潴留的分泌物排出。4.注意用眼卫生使用电脑时，距离尽量保持在60厘米以上，同时使视线能保持向下约30度，既可以使颈部肌肉放松，也能使眼球表面尽量少的暴露于空气中。5.提高空气湿度长期处于空调房内，会加速泪液蒸发，时间久了会引起眼干等症状。如何保护眼睛比较好？应避免坐在空调出风口附近，还有就是使用加湿器来增加周围的空气湿度。6.保持环境清洁空气中的细菌、灰尘、螨虫等大大增加了过敏性结膜炎的发生，空调管路中含有霉菌、细菌和病毒，也会引起眼部炎症。因此应该注意环境的清洁，定期清洗空调，以及枕套、枕芯等床上用品，内外都要定期清洗和晾晒。7.注意饮食多吃鱼类、蔬菜和水果，多补充维生素A，少吃煎炸油腻或者过咸的食物，老年人饮食要避免过甜、高油高脂等。适当进行有氧运动和瑜伽（腹式呼吸）30分钟以上，也能够增加泪液分泌，有助于改善干眼不适的症状。如何保护眼睛，预防干眼症？多数干眼症通过上述防治方法都能得到缓解，如效果不明显，需去专业眼科就诊。}

摘 要 近年来，随着经济的发展和城市化进程的不断加快，以城市为中心的大气污染问题日趋严重，它已经成为制约城市可持续发展的关键因素。人体在有雾霾的环境下进行体育锻炼，将会出现胸痛、胸闷、恶心等短期症状和呼吸系统功能下降的状况，长期会对身体造成诸多不利的影响。本文探讨雾霾天气下如何进行体育锻炼这一课题将会给予大家帮助。
关键词 雾霾天气 体育锻炼 身体 健康
一、前言
二、雾霾天气对身体健康的危害
（一）雾霾天气时的特征。雾霾天气时风力小，空气流动慢，空气中各种细菌、悬浮物和化学物质比平时要多很多，化学粉尘、物理粉尘、致病菌粉尘都会刺激呼吸道，甚至传播疾病。此时进行室外体育锻炼时间的延长，会吸入更多的有害有毒的物质，这样极易诱发或者加重多种病症，如气管炎、咽喉炎、膜炎等等。
（二）雾霾天气进行运动将会加速血液循环，使人体更容易吸收雾气中的各种病菌。故而雾天锻炼不仅起不到增强体质的作用，还会影响人类身体健康。尤其是清晨6时，雾气最重，晨练的人们应该要注意体育锻炼的活动方式，或者待雾气消散后再进行锻炼。
（三）雾霾天气运动不利于皮肤散热。人们在进行体育锻炼时，由于肌肉和骨骼活动加强，使得体内产生热量增加，为了维持热平衡，需要借助排汗来散发体热。但是大雾时空气湿度大、汗液不宜蒸发，不利于皮肤的散热，有碍于肺泡的气体交换。这样，就使人出现胸闷、憋气、疲劳、头晕等供氧不足的症状，并且容易引起伤风感冒，诱发高血压、冠心病、呼吸系统疾病的发作和脑溢血的发生。
（四）雾霾天能见度低，容易酿成意外事故。大雾天气能见度低，如果此时在室外进行体育锻炼，很可能由于精神不佳、注意力不集中、视线受阻等原因，发生各种意外伤害事故。如在公路上进行长跑或者快走等，来往车辆较多，危险系数就会进一步加大，这样会对体育锻炼者的生命安全造成威胁。
（五）雾霾天气容易使人产生消极情绪。阴沉的雾霾天气由于光线较弱，气压又较低，往往在进行体育锻炼时产生消极的情绪，甚至情绪失控。因为身体健康来源于两个方面，一是身体健康，二是心理健康。既然我们进行体育锻炼是为了获得身体上的健康以及获得心理上的愉悦满足，那么在雾霾天气中运动不仅伤害身体，而且使情绪更加不快，效果恰得其反。消极的情绪会使人体免疫力下降，病毒有机可乘的机会大大增加。
三、雾霾天气进行体育锻炼的对策
（一）雾霾天气一定要注意着装。发生雾霾天气时，一般气温偏低，最好不要户外运动，将运动转移到室内进行，在室内可选择的运动项目很多，比如在健身房进行一些小肌肉群的力量练习；还可以在健身房里跳操，拉伸肌肉等等练习；在体育馆内打打乒乓球、羽毛球、篮球等等室内运动项目。
（二）加强安保措施。雾霾天气空气湿度比较大，大气混浊、视野模糊，应该加强身体保护工作，要减少体育锻炼的运动量，如果有心血管、呼吸系统疾病的人要停止体育锻炼，以免发生意外，假如进行小的运动量的活动，如有不适及时去医院进行治疗，以免发生意外。
（三）多增加水分的摄入，多吃含有维生素的水果。饮水有利于缓解雾霾给我们的喉咙带来的不适感，另外多吃一些润肺的食物，因为肺部是最容易受到雾霾影响的器官，所以多吃一些润肺的食物更有益于我们的健康。例如梨、枇杷、橙子等等新鲜水果。这样不仅可以补充维生素和无机盐，还可以起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。
四、总结
当今社会，雾霾天气无时无刻已经成为我们生活之中的常态，大气环境、水环境对人的健康至关重要，学生参与体育锻炼经常会遇到雾霾天气，我们一方面要提高自己的保护意识，在雾霾天进行科学的户外运动，另外更重要的一方面就是从点滴小事做起，比如用步行或公共交通代替私家车，减少污染源。“先污染再治理”的经济发展道路不能再走了，进行的是可持续发展，多多利用自然资源、新能源，保护我们的生存环境。
参考文献：
[2] 何伟芬，汤莉莉，郑仕友.探讨基于Delphi用多种方法统计灰霾数据[J].电脑知识与技术.2011（14）.
[3] 吴兑.再论相对湿度对区别都市霾与雾（轻雾）的意义[J].广东气象.2006（1）. }