提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医小孩晚上不睡觉怎么办00:0001:55语音内容小孩晚上不睡觉要注意以下几种情况，必要的时候需要及时就诊：1、佝偻病，孩子如果生后没有补充维生素D，造成孩子维生素D的缺乏，钙磷代谢紊乱，孩子会出现夜睡不安、夜惊、睡眠少等情况，还有多汗、摇头、枕秃等，要积极的给予维生素D治疗，缓解孩子的临床症状。2、疾病的影响，如果宝宝有肠绞痛、过敏性鼻炎、湿疹，都有可能会影响到宝宝的睡眠。要给予对因治疗，根据孩子的情况选用治疗方案。3、环境，宝宝晚上睡觉的时候要创造适合孩子睡眠的环境，屋子不能太亮，不能有嘈杂的人声。家长要和孩子一起上床睡觉，安抚宝宝，给宝宝讲故事、唱摇篮曲等，养成习惯。最好在八点的时候上床睡觉，最晚不能晚于九点，养成良好的习惯，有助于宝宝健康成长。如果宝宝经常睡眠不佳，晚上不睡觉，要注意疾病的影响，如孤独症，早期就可以表现为睡眠障碍，所以要积极的诊断治疗就诊。}

现如今网络世界越发发达，近几年的短视频又正处于快速发展时期，很多孩子会难以避免地沉溺到网络世界，玩手机刷视频成瘾，面对这样的情况，家长要如何避免孩子沉迷手机、网络短视频呢？一、沉迷网络，家长应以身作则随着科技的发展，手机、网络短视频已成为我们日常生活的重要组成部分。家长玩手机刷抖音多了，孩子自然有样学样，所以如果想要孩子将精力都投入到学习中，从家长自己开始就要戒掉有空闲就刷手机的习惯。二、玩手机成瘾，需正确引导孩子玩手机成瘾，家长首先要反思自己的教育方式是否正确，如果生活中有足够多的陪伴和日常乐趣，孩子一般很少会沉溺于手机，从某种程度上来说，有些孩子不拿着手机就没有安全感，他们更多的是因为现实生活中缺少了一种能够引起他们兴趣、能够给他们带来快乐和满足感的事物。因此，家长在平时要注重对孩子进行适当的心理引导。比如：与孩子一起做家务、带孩子参加户外活动或者带孩子到户外玩耍等。此外，如果一个人长期处于不快乐或压抑中，会使人产生抑郁等心理问题。所以家长平时要注意给孩子减压。三、沉迷网络，孩子应有自控力，切换青少年模式如果孩子一直沉迷手机网络，可以切换成青少年模式，这样一来很多的内容就会变成科普视频，玩手机也就变成了学习知识的过程。家长还可以帮助孩子制定合理的上网计划，规定上网时间，在合理的范围内可以适当娱乐一下，同时家长也要控制好自己使用手机的时间、内容、频率等。四、沉溺网络，家庭成员需共同面对对于孩子沉迷网络，家庭成员之间也要互相理解和支持，多沟通、多交流，共同帮助孩子摆脱网络依赖。如家庭中出现了孩子沉溺于游戏的情况，家人们需要一同面对，只单一一个人帮孩子是很难戒掉玩手机的习惯的，所以需要家庭成员们对这种情况引起重视，并采取有效的措施进行干预。如果每个人都能以身作则，不沉迷于手机，日常进行有趣的家庭活动，比如野餐，去游乐园，或者一起做家务，一起运动比赛打球，都是很好的放松身心的活动。}