中考体育体检项目
　　考要体检，这是因为根据中等学校招生工作有关文件精神，每年所有****生及报考高一级学校的往届毕业生均要参加体育考试，在参加体育考试前，所有考生均须参加由教育、*门****的体格检查（体检标准按原国家教委1994年颁发的《中等学校体检标准》执行）下面小编为你带来的中考体育体检项目，希望你喜欢。
　　中考体育体检项目 篇1
　　中考体检
　　中考体检是指对****生的身体进行全面的检查，主要是为了了解每一位初中生的身体状况，同时为下一步的中考体育考试做准备。
　　注意事项
　　1、受检考生应当按照学校的安排，在指定时间内到达所在区县中小学卫生保健所或大中型医院进行体检，到达体检场所后，服从工作人员指挥，遵守纪律，并保持体检场所整洁、安静;受检考生不得让他人冒名顶替参加中考体检，一旦被校方院方发现且核实，后果自负。
　　2、体检时最好不要戴隐形眼镜，以免摘取困难并易损坏。
　　凡*时戴普通眼镜的考生，体检时一定要将眼镜带来，供矫正视力用。佩戴义眼者应向体检医生讲明。不要临时点滴眼药水，以免影响裸眼视力检查。最好不要戴助听器，不要带贵重物品。若有配戴助听器者，应在听力检查前取下，以免影响听力检测结果。若有携带贵重物品者应向工作人员讲明，以免造成不必要的.丢失。体检前应避免做剧烈运动，以免影响血压测量结果。如有剧烈运动者，应向体检医生说明。
　　3、体检过程中，考生不要向体检医生询问体检结果，以免影响医生的工作。如有问题，学生不得纠缠体检医生,可以通过向带队老师反映，协调解决。
　　4、体检当天上午参加体检的考生，不要食用早餐，少饮水。下午参加体检的考生，可以吃早饭(即9时以前可进行少许清淡饮食)，但不要吃午饭，前一天晚饭也要吃些清淡食物，以免影响肝功能检验结果，且以便抽血检查。检验前患感冒或其他慢性疾病且正在服药治疗中的受检考生应向医生如实讲明，并供体检医生参考。另外，考生须向医生如实陈述既往病史(既往病史是指过去曾患过某种严重疾病如肝炎、结核病、精神病，或有较严重的先天性疾病如先天性心脏病等，或做过较大手术如先天性心脏病手术或肝、胆、胰、脾、肾等主要脏器手术。既往病史可能会影响考生选报某些专业和工种，如皮肤过敏症不适合选报化工、制药类专业，先天性心脏病手术后不适合选报高空、井下、高温、野外等重体力专业，但大多数情况下，不会影响考生报考其他大多数专业)，尤其是外伤及手术史。中考体检时，每名学生都要按要求在体检结果书上填写“既往病史”一项。
　　5、体检未结束时不得离开体检现场。考生不得擅自涂改或更换体检表，如出现涂改影响录取，责任自负。另外，考生体检前搞好个人卫生，但不要搽香水、不要用特殊香皂。体检时不要随便讲话，更不要大声喧哗。体检过程中考生如有异议，可通过学校教师向主检反映，不得吵闹，不得涂改体检表，不得冒名顶替。
　　6、体检项目全部检查完成后再离开体检场所，以免遗漏检查项目而影响体检结果。
　　7、体检结束后，每位受检考生都会领到一张本人的体检检查结果通知书。考生拿到通知书后，先详细阅读全部内容，然后和家长商量，在填报志愿时要根据身体情况避开限报专业。
　　8、体检前一天不要熬夜，尽量保证在晚上10时前上床休息。睡眠不足会导致免疫力下降，加上过度疲劳和考前的紧张，考生很容易患上感冒，而感冒可能导致转氨酶一过性增高，从而影响体检结果。因此，学生在体检前要合理利用时间，保证充足睡眠，保持体力和精力。饮食上要清淡。预防患上感冒，以免影响嗅觉检测。还要避免剧烈运动，因为人在剧烈运动后血压会上升，从而会导致体检结果不准确。
　　9、体检前尽量不要服用药物、不吃保健品(若有长期服用保健品或补药的受检考生，建议在中考体检前一周停服保健品或补药)。如果因药物引起转氨酶一过性增高影响了体检结果，反而麻烦。若因疾病，医生要求不能停服的药物还可以继续服用，体检时要向体检医生详细讲明。
　　10、体检当天要穿宽松的、便于穿脱的衣服，以为测量身高体重作好准备。不要带手机等贵重物品，以免丢失。戴隐形眼镜的学生要随身携带隐形眼镜盒及清洗液，以保证在检查视力前能够将隐形眼镜摘掉。另外，考生还要尽量提前到达体检医院，稍事休息，调整心态，不要紧张，切勿匆忙赶到医院，而使情绪紧张，导致血压偏高。体检结束后，为避免漏项或漏检，请把体检表交到指定人员手中，确定检查完毕后再离开。
　　11、借读学生体检表由教育局招考办发到学籍所在学校，学生也可在就读学校参检，但必须到学籍所在学校领取体检表后参检。就读学校负责与学籍所在学校联系参检事宜，学校负责录入所有在本校参加体检学生的体检信息。另外，体检时学生适当带些钱备用，个别学生可能要到医院复检，有特殊既往病史的学生在病愈或稳定期时请携带原始病历，以免重复检查增加开支。
　　12、受检考生填写检验单时应注意：凡报考师范、幼师、食品制作、医士、检验士、口腔技士、助产士、护士、旅游、宾服、烹饪、外事服务等专业要进行肝功能检查。凡需肝功能检查者须提前填写验血单。体检抽血后用无菌棉球适当用力加压(不可揉)3分钟以上，避免皮下血肿等不适。肝功能检查以体检当日的体检结论为准，体检结束后不予复检、补检。
　　中考体育体检项目 篇2
　　体检项目一共涉及26个常规项目，具体如下：
　　第一项：检查视力；
　　第二项：检查是否色盲或色弱；
　　第三项：检查心率和心跳（心电图）；
　　第四项：检查肺活量；
　　第五项：测身高；
　　第六项：称体重；
　　第七项：量胸围；
　　第八项：检查是否是*底足；
　　第九项：检查嗅觉能力；
　　第十项：检查听觉能力；
　　第十一项：检查耳膜鼻腔；
　　第十二项：测血压；
　　第十三项：检查脊柱四肢关节和头颈的运动能力和膝盖的屈伸能力；
　　第十四项：血常规（抽静脉血）；
　　第十五项：胸透X光；
　　第十六项：检查咽喉；
　　第十七项：检查生殖器官；
　　第十八项：检查五官；
　　第十九项：检查口吃；
　　第二十项：检查面部和唇腭及皮肤；
　　第二十一项：乙型肝炎表面抗原（HbsAg）；
　　第二十二项：心脏及血管项目和转氨酶；
　　第***项：腹透B超；
　　第***项：脑CT；
　　第二十五项：检查口腔；
　　第二十六项：检查牙齿（龋齿）。
　　扩展资料：
　　体检要求
　　1、心脏听诊：心脏收缩期杂音按六级划分，考生卧位安静时听诊肺动脉瓣膜区达到三级，其它瓣膜区达到二级，改变**反复听诊心脏杂音确属生理性者，可作"正常"结论。
　　2、心电图：期前收缩每分钟6次以上应立即做下蹲试验，运动后早搏消失，或偶有1－2次，心电图正常，可作"正常"结论。如每分钟仍在6次以上，做"不正常"结论（以体检当日测量为准）。不完全性右束支传导阻滞确无心脏病变者可得出正常结论。
　　3、听诊测量血压时舒张压以变音为准，由于精神紧张，血压超过18.13/11.46kpa（136/86毫米汞柱）；同时伴有心率快的受检者，嘱其休息一刻钟至半小时测第二次，选其中低值，记入体检表，如仍不正常；适当作息，多测几次，但必须以体检当日血压为准。
　　4、肝、脾检查以*卧位*静呼吸时为准。
　　5、色觉检查用《喻自萍色盲本》，或*编印的色觉检查图，必须由专科护土或医师检查。
　　6、颜色识别能力检查（单种颜色分别认识能力）：（一）医生从红、黄、绿、蓝、紫各种颜色的导线中任选出一种让考生识别，在3－5秒中内讲出颜色名称；（二）医生任意讲出一种颜色名称让考生在3－5秒钟内从红、黄、绿、蓝、紫各色导线中找出该种颜色的导线。
　　以上两种方法交替进行。将能认出的颜色在其名称上作"√"符号，记入体检表（识别彩**案及编码能力正常着不必检查此项）。
　　7、视力检查**采用标准对数视力表，用5分记录法记录检查结果，任何一眼裸眼视力低于0.7者，需用矫正镜片测机为，矫正不到5.0者应查眼底。
　　8、测听力：用耳语，左右耳分别进行，测听距离5米。
　　9、嗅觉：用醋、酒精（如果没有酒精，可改用白酒）、水三种，全能辨别者为正常，能辨别卫1一2种为迟钝，三种全不能辨别者为丧失（体检时患感冒者，约定一周后复查
中考体育体检项目扩展阅读
中考体育体检项目（扩展1）
——中考体育考的项目有哪些
中考体育考的项目有哪些
　　初三体育测试在中考考试中占有一定的分量，因此考生应当先行了解中考体育项目才能知己知彼，百战百胜。下面是小编为大家整理的中考体育各项考试项目，希望大家喜欢!
　　
　　中考体育考察项目
　　采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。
　　(一)必考科目：200米跑(采用电动计时)。
　　(二)选考科目：在市教育局规定的以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：1000米跑(男)、800米跑(女)、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮等。
　　杭州中考体育首测请假与补考须知
　　1.因病请假的考生必须凭医院证明(女生例假凭就读学校医务室开具的证明)，由带队教师**收齐有关证明、准考证，在本场次考试开考前，到考点成绩录入处(游泳项目请假至游泳考点检录处)办理该场次所有考试项目的请假手续(即非游泳项目不得单项请假)。未办理请假手续不参加考试者，视作自动放弃本场次考试。
　　2.已办理请假手续的考生，按请假补考《通知单》上的规定时间参加补考。补考考生需先到规定考点的检录处换取IC卡后才能参加考试。在规定时间不参加补考者，视作自动放弃本场次考试。
　　3.如遇特殊情况(如集体流感)有较多考生需办理请假手续的，请学校尽早联系市考试院，办理集体请假手续。
　　4.体育中考原则上不办理因事请假，若因**学校参加市(区)级学生活动需要请假者，请学校开具请假证明，并提供相关活动文件(通知)，考前一周到市考试院办理相关手续。
　　中考体育立定跳远项目方法
　　立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以也需要一定的灵活性。要想提高立定跳远成绩，力量是基础，此外还要提高膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发力的能力。
　　跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。
　　起跳前的小跳步动作和垫一步动作属于错误的起跳技术，是由于孩子们动作概念不清楚造成的。需要和孩子讲清楚在起跳时不要有“投机”思想，以为“小跳一步或垫一步助动”会跳更远，这其实是**的动作，算一次跳远失败，不计成绩。多练习双脚同时用力向上起跳的动作，也可以跳近距离开始练习立定跳远或小步的连续蛙跳;或双脚夹沙包跳，从而逐步形成正确的双脚落地技术动作。
　　1.蹲起跳双脚左右自然开立，脚尖向前，身体向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。要求两腿迅速蹬伸，髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂快速有力向前上方摆动，最后用脚尖迅速蹬离地面并向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再向上跳起。每次练习15~20次，重复3~4组。这是发展腿部肌肉力量和脚踝力量的练习。
　　2.单**换跳上身保持正直，膝关节伸直，两**替向上跳起，主要以踝关节用力起跳，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。原地进行单**换跳时，可规定跳的时间(30秒~1分钟)或跳的次数(30~60次)，往前跳跃时，可规定跳的距离(30~50米)，重复2~3组。这是发展小腿、脚掌和脚踝力量的练习。
　　中考体育必考项目
　　中考体育项目和评分标准在全国的各地市不尽相同。
　　各地市中考体育的'分值一般是介于30——70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：一是*日成绩，一般占总分的三分之一左右;二是中考体育成绩，占三分之二左右。
　　各地市中考体育的项目基本包括以下三个：
　　一是必考项目：耐力跑(男生1000米、女生800米);
　　二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)、一分钟跳绳等;
　　三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
　　中考体育考试规则及流程
　　1、首先中考生们会在一个场所内进行准备活动，考生们可以在这个时间段内充分的做好热身运动，当然因为每个地区的体育中考考生都是比较多的，那么学生们可以在原地进行高抬腿或者是原地弹跳等体育热身运动，让自己身体调整好最好的状态。
　　2、其次是入场检录，中考体育考生会被依次分成各个小组，然后以组别或者是其他的方式进行考试，中考体育考生们一定要记住自己的准考生号并且带好准考证，在考试喊到自己的时候积极的进行检录，如果有疑问一定要想中考体育老师询问清楚，以免触犯规则。
　　3、在进行中考体育的时候，老师会检查学生们的准考证，没有进行检录的同学成绩是没有办法录入的;之后就是正式的中考体育考试了。
中考体育体检项目（扩展2）
——中考体育项目
中考体育项目
　　体育中考是通过**测试的形式对应届****生作出体质评价的**测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。以下是小编为大家整理的中考体育项目，仅供参考，欢迎大家阅读。
　　中考体育项目 篇1
　　中考体育各项目训练
　　篮球运球：首先应加强球感，如双手手指拨球、球绕环，原地换手运球，单手左右、前后运球练习等，这些在家即可练习，尽量多加强运球弱收练习，另外，在学校练习时候，可以先做徒手跑杆，在做抱球跑杆练习，然后分阶段练习，最后做全程练习，篮球技术性较强，还是比较容易练满分的，我们每年满分的很多，有的甚至5-10次训练就可以满分。**市每年篮球考试满分率也在90%以上虽然增加了排球和足球可选项目，但很多学校是从初一、初二就开始训练，预计2016年选择篮球的考生还是占大部分。
　　篮球运球绕杆的今年最大的变化是起(终)点线的位置，规定出发和回到终点都只能在出发规定区域内。而之前起始都是斜向出发;斜向冲过终点。
　　排球垫球：首先，在垫球前做好正确的准备姿势。然后两臂夹紧前伸，插入球下，通过提肩、顶肘、压腕、抬臂动作击球。击球时，正对来球，利用正确的动作，将球垫至自己的正前方。上、下肢的协调用力，用下肢带动上肢，将球垫起。要想提高排球垫球成绩，主要是要求学生从思想上对它引起高度的重视。对孩子在练习过程中出现的错误动作加以正确的分析指导，使孩子们更快、更好地掌握正确的动作要领，形成正确的动力定型。除了技术动作外，排球垫球要求：1分钟时间垫球40个，即1.5秒一个，在3*3米的正方形场地里面，不得出界，且男生垫球高度不低于2.35米，女生不低于2.15米，这些也使得排球垫球的难度增大，并没有想象的好考，有一定基础的同学可以试试在做选择。
　　足球运球：首先熟悉球性，先带球走，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的**，接着学会内脚侧运球，左右**替运球;然后进行绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。多进行拖拉球练习、熟练基本功才是获得好成绩的关键。足球运球主要注意，用内侧脚进行带球，推球，将球在自己可控范围内，速度不要过快，距离不要太远，掌握好的节奏，让球以最短的路线运行。足球考试时要在草坪(真草或者假草)上进行，对场地训练要求较高。经常踢足球的同学，经过一定量的科学训练，还是很容易满分的。不过**很多学校限于足球场地缺乏，初一、初二开展足球训练较少，初三孩子如果之前没有足球基础，尽量还是选择擅长的项目训练。
　　实心球：投掷实心球正确方法：两脚前后站立，两脚尖朝前，膝盖稍弯曲。两手自然分开，将球拿至到头后、并稍低于头的位置，身体后倾。用后腿蹬地，腹背肌收紧，先后腿发力传递到前腿，两最后腿同时发力。发力时，将球投出。要求腿，手连贯，一气呵成，靠腿部蹬地带动身体将球投出。提高实心球成绩：首先加强力量练习，可以通过俯卧撑快起，快速前伸哑铃、卧推进行力量增强练习，只要有一定力量，爆发力好，实心球满分不成问题，练习时候注意出手高度和速度，手臂伸直，背弓做好，关键点是以肩关节为轴。实心球只要动作好，有一定力量，很容易满分，有一些有力量动作不好的同学，甚至一次可以提高2米。一次就满分。
　　仰卧起坐：一分钟测试主要考察学生腹肌耐力素质，9成以上女生选择的项目，应该是所有项目里面最好练习的，可以说是送分项目，可以每天测试1分钟，然后不计时做50个，再做两头起2组，每组20个，坚持每天练，一般1-2个月就满分了。
　　引体向上：考察的是身体克服外界阻力的绝对力量，相当于自己用双臂把自己运上去，运下来，重复13次。所以要想拉上去，首先要能吊杠30秒以上，可以每天吊4次，每次尽量在30秒以上，后期可以逐渐摆动，另外每天要在有外力辅助情况下拉四组(尽可能自己发力)，一般1-3个月连续每天可以练满分，第一个比较难拉后面就容易了，这个需要坚持，悠摆引体比硬拉更容易一些，但是这些需要先有好的上肢力量，腿部力量，腹背肌力量作前提。
　　1000/800米：1000米跑和800米跑主要测试的是学生耐力素质，特别是对呼吸系统的机能、肌肉耐力，以及有氧运动能力的考察。属于耐力竞速项目，混合供能，也是中考项目里面最难的一个项目。除了学校的长跑训练外，可以隔天，比如周一计时跑3个400米，男生在1分15-1分45秒之间，女生在1分25-2分之间，中间休息1-3分钟，随着成绩提升慢慢增加;周三跑6个200米，计时在35-55秒之间(包含男女生)，中间休息1-2分钟;周五600米冲刺2个，在2分20-3分10秒之间，中间休息3-5分钟，周日，跑2000米变速跑，指导冲刺，弯道慢跑，冲刺计时100米在14-22秒之间。然后可以配合学校3天训练，学校训练一般在2000-4000米，可以锻炼耐力，但是对成绩提高影响较小。*时训练，可以多做一些高抬腿、后蹬跑、跨步跳、收腿跳等练习，让孩子多体会到蹬地和抬腿的感觉，让孩子们学会蹬地和抬腿。蹬地和抬腿必须有效的结合，才可以在跑步中发挥作用。
　　跑步属于长期训练项目，一般2-6个月可以练习满分，跑步很难一下提高，所以还是尽早开始着手。
　　今天是2016年1月6日，已经进入冬季离中考体育考试还有不到4个月时间，长跑不好的同学需要加紧了，除了常规训练外，老师告诉你们一个提高的小窍门，可以带带沙袋或者是沙背心(短期对孩子生长发育影响不大)。男生2-4公斤;女生1-3公斤，可以在训练时候带着，对长跑提高很有帮助。而且冬季环境对心肺功能刺激效果明显，更有助于孩子长跑成绩的提高。
　　中考体育满分攻略
　　最后几天该如何练
　　不少学生在考前的最后几天很焦急，每天放学后再加练体育，希望能通过最后的努力提高成绩，有些同学到了五点多也还不回家。针对这一现象，两位老师都表示，在这个最后的时间段中，学生不应该再加量，要让身体有个恢复的过程，保持最好的状态去参加考试。如果学生还想在考前来个冲刺，那不如在老师的指导下多练习技能类的项目，在细节上再磨一磨，争取在这些项目上能拿满分。
　　心态调节至关重要
　　由于中考体育不是一般的测试，它关乎学生最后的中考总分，所以家长和学生对这项考试十分看重，同时，他们也希望在中考中能打响"头炮"，取得30分的满分成绩，为6月下旬的中考学科考试打下良好的心理基础。
　　不论在考前还是在考中，学生的心理状况是需要特别注意的。范老师特别提醒，如果心态调节得不好，一紧张在做动作时是很容易变形的。所以考生应放*心态，就当作是在学校里进行模拟考，正常发挥即可。
　　考前细节需注意
　　细节1考试当天该穿什么样的服装去两位老师都说，如果学生觉得*时在体育课上穿校服比较习惯的话，那不如穿着校服参加中考体育。家长不必刻意为了此次考试买一套运动服，一来这等于从一定程度上提醒学生这是一场重要的考试，可能会加重学生心里的紧张感，二来有些学生穿了刚买的服装会不适应，觉得放不开，反而不利于在考试中发挥正常的水*。
　　细节2考前喝提神性饮料有用吗在往年的中考体育考场中，可以看到学生在考前大灌饮料的场景，他们认为这能帮助他们提高最好的成绩，特别在耐力跑中能助他们一臂之力。对此，两位老师建议，不要相信这些"偏方"，在测试前喝了一肚子的水反而不会取得好成绩。只要在*时刻苦练习，在考试中发挥正常的水*，一般都能取得好成绩。特别是耐力跑，不少学校的操场都是200米一圈的，有些甚至更短，而到了正式的体育考试中，体育场地都是400米一圈的，赛道的变长自然使得弯道减少，而且学生只要跑两圈左右就好了，这从技术和心理两方面都使得学生在正式的考试中往往能比在校练习时成绩更好。此外，考前学生也不要吃得太饱、太油腻;中午前后如果升温，应及时减衣服。
　　项目要点不可忽略
　　在参加具体项目的测试时，专家提醒学生要注意以下几点重要的细节。
　　体操项目：重视完成动作的质量，落地时要站稳、身体的姿态要好，腿要伸直，不仅要完成整套动作，还要完成得优美和漂亮。在做动作前，不妨闭上眼睛，回想一遍整套动作的`技术要领和细节。
　　耐力跑：要把握跑步的节奏，在前面一段不要跑得太冲，不然后程可能会"心有余而力不足"。有些学生在开始的一两百米中一路领先，但是到了后程由于没力气，脚抬不起来，眼睁睁地看着被后面的同学一个个赶超。不如在前面一段跑得稍慢些，将大部分体力留到最后冲刺阶段。
　　球类项目：这一项目是被老师认为最难预测、心里最没底的一项，大多数学生由于场地的限制将篮球选作考试项目。完成这一项很重要的一部分就是投篮进球，但是这有很大的不可预测性，可能会出现学生在校时练得不错，但真正到了考场上由于紧张等其他因素，第一次投不进篮，第二次补投时因为动作不连贯也很难投进。
　　专家提醒学生，心理上不要急躁，在投篮时可以心里默念1、2、3，**好三步上篮的节奏。男生手上的动作也不要太花哨，在测试球类项目时"实惠"些，求稳是最重要的。
　　中考体育项目 篇2
　　1.1000米（男）、800米（女）跑（大部分省市均作为必考项目）
　　价值：体现学生耐力素质的发展水*，特别是心血管呼吸系统的机能和肌肉耐力。
　　考试技巧及策略：
　　①中考报名时，注意**优生，让每一组都有几位达到满分标准的学生领着跑，合理分配体力，采用跟随跑战术，考试需要的是成绩而不是名次，有时最后一名也是满分；
　　②考试前两三天开始少量多次喝红糖水，对1000米/800米的冲刺有非常好的作用；
　　③做好做足准备活动，上道前目视前方，做1～2次深呼吸，拍一拍自己的双腿，向上纵跳2～3次，也可以大叫1～2声，检查自己的着装，系紧鞋带；
　　④在400米标准跑道，因为考试是两组同时进行（男女各一组），800米的终点在弯道和直道的结合处，导致冲刺跑是在弯道上完成，故加强弯道跑道的练习；
　　⑤冲刺跑时一定要冲过终点。笔者在日常训练和考场上发现，不少学生在还未到终点就减慢速度甚至是走过终点线，往往使成绩增加1～2s，造成少拿一分的情况，非常可惜；
　　⑥跑步的过程中，总会出现极点现象，告诉学生此时不可慌乱，咬紧牙关，告诉自己我一定能行、前迈一步就少一步，千万不可放弃。有时还会出现小肠痉挛，造成左侧腹部疼痛，此时用手用力按住疼处，放慢速度，加深呼吸，就会缓解疼痛，跑20～30米后疼痛就会消失；
　　⑦注重阳光体育冬季长跑活动及日常训练，尽可能掌握两步一呼两步一吸的跑步节奏；
　　⑧选用薄底宽纹合脚运动鞋，袜子选择纯棉质地的运动袜。
　　2、50米跑（短跑项目，毫秒必争）
　　价值：体现学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水*。
　　考试技巧及策略：
　　①做好做足准备活动，拉开韧带。在上场前，注意练习听枪1—2组，做加速跑30米1—2组；
　　②上道前，拍拍大腿的肌肉，向上纵跳2～3次，听到预备口令后，上体直立，目视前方，深呼吸1～2次，听到预备口令后，全神贯注听枪声或哨声；
　　③跑步过程中注意上体前倾，加大摆臂的幅度，冲刺时，身体要主动撞线；
　　④选用专用跑鞋（底部是塑料浅钉），袜子选择纯棉质地的运动袜。
　　3、立定跳远（测试大都在专用垫或塑胶场地进行，测试2～3次取最好的成绩）
　　价值：体现学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水*。
　　考试技巧及策略：
　　①测试前，做好做足准备活动，拉伸韧带，自行找场地试跳2～3次；
　　②测试时，双脚落定后不可移动脚或小垫一步，注意两脚间的距离，以自己跳的舒服为适；
　　③落地时，双脚有意识的往前伸，用双臂**重心，落地后，往前走；
　　④选用薄底宽纹合脚运动鞋，袜子选择纯棉质地的运动袜。
　　4、跳绳（1分钟）（为了准确的计数，各地都会选用尼龙绳，采用双脚同时跳）
　　价值：体现学生的下肢力量和身体协调能力。
　　考试技巧及策略：
　　①做好做足准备活动，系紧鞋带，衣服要紧身合体；
　　②拿到绳后，要检查绳是否完好，尤其是把手处的螺丝是否拧紧，将绳捋直，调整长度、试跳几下，测试前做好1～2次深呼吸，告诉裁判我准备好了；
　　③尽量握住绳头，防止在跳的过程中绳打卷；
　　④做到手脚充分协调，减少跳绳的间断次数，不可一味的求快，注意节奏的把握；
　　⑤裁判未喊停要坚持跳，不可自己数到满分的标准就不跳了；
　　⑥选用薄底宽纹合脚运动鞋，袜子选择纯棉质地的运动袜。
　　5、实心球（2KG）（大都采用双脚*行站立正面双手前掷实心球）
　　价值：体现学生的上肢爆发力。
　　考试技巧及策略：
　　①拿到球后，先将实心球擦干净，掂量一下测试实心球（一般是两个实心球）找一个合手的，完成第一次试掷；
　　②如果第一次试掷的成绩不理想或犯规，要放松，不要急于掷第二球，做深呼吸调整状态，再完成第二次试掷；
　　③合理运用蹬地、腰腹、手腕及拨指的力量；
　　④在测试前，做几组徒手练习，回忆老师所教的动作方法和要领；
　　⑤一般顺序：握球、站位、预摆1～2次、出手。
　　6、排球的垫球（排球垫球采用自垫球的方法）
　　价值：体现学生综合身体素质和排球基本技能水*。
　　考前技巧及策略：
　　①放松心态，适当紧张；
　　②垫球时裁判员是会报出次数，当裁判老师一直报一个数或停止报数时，说明：a垫球的高度不够；b垫球的位置不对；c出了垫球的范围，依据这三种情况做出调整；
　　③裁判员未说停就不要停。
　　7、坐位体前屈
　　价值：体现学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水*。
　　应试技巧及策略：
　　①注重日常拉伸韧带的练习；
　　②测试时穿薄底运动鞋或者不穿鞋测试；
中考体育体检项目（扩展3）
——中考男生体检项目有哪些
中考男生体检项目有哪些
　　中考体检对中学生进行的常规体格检验，对于初三生来说，最重要的事情就是做好中考体检准备。以下是小编为你整理的中考男生体检项目，希望能帮到你。
　　中考男生体检项目
　　(一)询问病史
　　(二)内科：测量血压，发育状况，心、肺、肝、脾器官及神经系统的物理检查。
　　(三)外科：测量身高、体重，皮肤、浅表淋巴结、头颈部、胸廓、腹壁、脊柱、四肢关节及姿势步态的检查。
　　(四)耳鼻喉科：听力、嗅觉、外耳、耳道、鼓膜、外鼻、鼻腔、悬雍垂、扁桃体、咽后壁的检查。
　　(五)口腔科：牙齿、口腔粘膜、唇腭检查。
　　(六)眼科：裸眼视力、矫正视力、矫正度数、色觉及眼病的检查。
　　(七)检验科：丙氨酸氨基转移酶(ALT)
　　(八)放射科：胸部X射线检查(有条件的机构可用胸部X射线摄影或数字化摄影替代胸部荧光透视检查)。
　　中考男生体检注意事项
　　注意一：中考体检前合理利用时间保证充足睡眠
　　体检前一天别熬夜，尽量保证在晚上10时前上床休息。睡眠不足会导致免疫力下降，加上过度疲劳和紧张复习，中考考生很容易患上感冒，而感冒可能影响转氨酶结果，并影响嗅觉检测，从而影响体检结果。因此，考生在体检前要合理利用时间，保证充足睡眠。
　　注意二：中考体检前停用药物和保健品
　　中考体检前尽量不要服用药物，不吃保健品。若有长期服用保健品或补药的受检考生，建议在中考体检前一周停服保健品或补药。如果因药物影响转氨酶，从而影响体检结果，会给考生增加不必要的麻烦。若患疾病，医生要求不能停服的药物还可以继续服用，但考生体检时要向医生详细讲明。
　　注意三：调整好心态着装要简便
　　考生体检当天要穿宽松的衣服，便于穿脱，为测量身高体重作好准备。考生不要带手机等贵重物品，以免丢失。
　　考生要尽量提前到达体检医院，稍事休息，调整心态，不要紧张。考生切忌匆忙赶到医院而使情绪紧张，血压偏高。考生体检前要搞好个人卫生，但不要用香水，不要用特殊香皂。
　　注意四：避免戴隐形眼镜和助听器
　　中考体检时最好不要戴隐形眼镜，以免摘取困难或损坏。如果考生确实需要戴隐形眼镜，还要随身携带隐形眼镜盒及清洗液，以保证在检查视力前能将隐形眼镜摘下收好。*时戴普通眼镜的考生，体检时要将眼镜带来，供矫正视力用。戴义眼者要向体检医生讲明。考生不要临时点滴眼药水，以免影响裸眼视力检查。最好不要戴助听器，若有戴助听器者，要在听力检查前取下，以免影响听力检测结果。
　　注意五：中考体检之前注意饮食
　　上午参加体检的考生，当天不要食用早餐，可少量饮水;下午参加体检的考生，可以吃早饭，9时前可少许清淡饮食，但不要吃午饭，前一天晚饭也要吃些清淡食物，以免影响肝功能检验结果，且便于抽血检查。
　　拓展：中考体育满分攻略
　　考前准备
　　顾名思义就是在体育中考前必须做好的'准备，这当中包括了明确考试时间，确定考试项目，知道项目评分标准，考前一周训练的安排。
　　考前一周的训练注意事项
　　关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。切忌没有热身前做爆发性运动比如全力的跳远，短距离的冲刺跑等。
　　考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该特别留意犯规动作，如：踩线、小跳、后倒后退等犯规动作。考前两三天不宜长时间洗热水澡，而应以温毛巾擦身即可。
　　考中准备
　　这里要说明一下的是，考中准备并不是完全指考试过程中的准备，还包括了对考试场地的了解和熟悉，以及考试项目、器材等的明确使用，避免出现差错，从而导致心理上的紧张，造成考试成绩受影响。当然还需要重视准备活动和心理暗示。
　　准备活动
　　考试前半小时开始准备活动：
　　1.热身跑慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。
　　2.徒手操 以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
　　3.韧带拉伸弓箭步压腿、侧压腿、坐姿体前屈、压肩和单臂回环转肩等。
　　4.考试项目预热活动各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。
　　5.做完准备活动后不要过早脱掉外套，轮到考试时再脱，考完一项马上穿上外衣保暖。
　　心理准备
　　考前调整紧张心态（利用深呼吸、自我暗示等方法），大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。
　　面对裁判，同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的，同学们在考试时无需害怕，自己出现失误等情况，裁判语言提醒是正常的，无需害怕。既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩。只有放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥。
　　你问我答：场地与注意事项
　　跳 跃 类
　　1．立定跳远的场地和器材是怎么样的？
　　答：使用立定跳远电子测试仪和专用橡胶垫等。起跳区域与落地区域在同一*面上。
　　2.立定跳远考试的要求及注意事项有哪些？
　　答：
　　一、每次考试，每人可连续跳三次，以立定跳远电子测试仪显示的有效数据中数值最高一次的数据作为本次成绩。考生不得穿钉鞋（胶钉鞋）。
　　二、考试时，考生当看到LED显示屏（以下简称显示屏）上显示自己姓名方可进入起跳区（橡胶垫），一旦进入不得离开，若离开按计完成一次考试。显示屏显示“开始”方可起跳，两脚自然分开站立于起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步和连跳动作，动作完成后应向跳跃前方（橡胶垫）任何一侧走出考试场地。三次跳均犯规，成绩为零分。
　　三、落地重心不稳时应向前或向侧边考试区域外摔倒，切忌用手作着地支撑、回头看成绩。跳完结束时应往正前方走出测试场地。
　　3．跳绳的场地和器材是怎么样的？
　　答：带显示屏的电子计数专用跳绳，跳绳总长2.8米左右，绳子有两种规格，一种直径5毫米，一种直径6毫米，往年均使用5毫米。场地为室内体育馆，每个学校场地大小和考试布置都会有所不同。
　　4.跳绳考试的要求及注意事项有哪些？
　　答：
　　一、每次考试，每人跳一次，每组1—16人，以电子跳绳测试计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次成绩。
　　二、考生当听到“预备—嘭”的信号（同时开机）后，方可起跳，要求双脚并拢向上跳，同时双手从后向前摇动跳绳，每摇动一回环算一次，听到结束“嘀…测试完毕”信号后停止。在听到“预备—嘭”的信号前，考生不得提前起跳。
　　三、握柄时带显示器手柄背面的感光器必须向着手心，避免光线照入，严禁向着手指方向。拿到绳应先量绳长（一般采用单脚丈量和双脚丈量两种方式，单脚丈量长度限制在腋窝下，双脚丈量长度限制在胸部以下。因为当天考试会紧张，长度可略微放一点。），然后根据绳长进行调整，再进行试跳（一般20个左右即可），如果ok，检查鞋带，准备考试即可。
　　力 量 类
　　1．掷实心球的场地和器材是怎么样的？
　　答：坚实、*坦且宽度4米、长度不低于15米场地，实心球电子测试仪、质量为2千克的实心球等。
　　2.实心球考试的要求及注意事项有哪些？
　　答：一、每次考试，每人可连续投掷三次。以实心球电子测试仪显示的有效数据中数值最远一次的数据作为本次成绩。
　　二、考生当看到显示屏上显示自己姓名方可进入起投感应区。显示屏显示“请用力掷球”方可投掷。
　　三、考生两脚前后或左右站在投掷线后，身体面对投掷方向，双手举球至头上方上体稍后仰，原地正面双手用力将球向前投出。
中考体育体检项目（扩展4）
——2021年中考体育总分
2021年中考体育总分
　　体育中考是通过**测试的形式对应届****生作出体质评价的**测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。以下小编为大家整理了2021年中考体育总分，希望对大家有所帮助！
　　2021深圳中考体育总分
　　2021年我市****生升学体育成绩(总分)取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的*均分，*均分超过100分的按100分计；****生升学体育考试成绩按0.5的权重（50分）计入其中考考试总成绩。2021年****生升学体育考试对象、考试办法、考试项目、考试规则、评分标准与2019年一致。此外，指标生实施方案与现行**基本一致，最低不低于该高中学校普通生录取线20分。
　　2021广州中考体育总分
　　2021年开始，中考体育考试由**考试和体育素质综合评价两个部分组成，总分从今年的.60分提升为70分，其中**考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。
　　2021年至2022年，普通考生须参加两类项目的考试：一类项目包括中长跑、100米游泳，考生任选一项；二类项目包括跳类、投掷类和球类，考生在八个项目里任选两项。
　　2021福建中考体育总分
　　福建省教育厅公布《福建省****升学体育与健康考试实施方案（试行）》。2021年开始，参加毕业升学考试的****生（含应、往届）升学考试中，体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质与运动技能占36分。
　　《体育与健康基本知识》考试与《道德与法治》科目同场合卷进行，单独一个模块，考试时间合计为100分钟，即原《道德与法治》考试时间为90分钟，增加《体育与健康基本知识》考试时间10分钟。
　　题型题量：共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题。
　　2021衢州中考体育总分
　　2021年体育中考总分值不变，总分为40分，其中体质健康水*4分，运动技能素质36分。
　　1、体质健康水*（4分）。测试项目及评分办法不变，仍按《衢州市教育局关于印发衢州市2017年****生体育考试实施方案的通知》（衢市教基〔2016〕12号）执行。
　　2、运动技能素质（36分）。测试**形式及评分标准不变，仍按《衢州市教育局关于印发衢州市2017年****生体育考试实施方案的通知》（衢市教基〔2016〕12号）执行。
　　3、运动技能素质测试内容分为三大类：第一类测试项目（12分）：男生1000米跑/女生800米跑或一分钟跳绳。第二类测试项目（12分）：掷实心球、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）。第三类测试项目（12分）：篮球运球上篮、排球垫球、足球绕杆射门。
　　2021武汉中考体育考试总分
　　2021年武汉体育中考满分仍为30分，测试项目分为三项，其中坐位体前屈或立定跳远，考生可自选其中一项。2021年武汉市****升学体育考试将于2021年4月进行，体育考试采取*时体育成绩和体育测试两部分综合评定，满分为30分。其中*时体育成绩占15分，体育测试成绩占15分。
　　2021泸州中考体育考试总分
　　从2021年起，参加泸州市高中阶段学校招生报名的应届和社会考生都应参加升学体育考试。考试内容确定为总分值70分，由2个必考项目、1个选考项目和1个抽考项目共4个项目组成。
　　2021商丘中考体育总分
　　商丘2021年中考体育项目：满分70分。
　　必考项目：中长跑（30分）、跳绳（20分）、立定跳远（10分）。
　　选考项目：篮球、足球二选一（10分）。
　　2021长春中考体育总分
　　长春市中考体育成绩满分50分，以分数形式呈现，并计入中考总成绩。七-九年级测试成绩所占比例为3：3：4，即：七年级15分，八年级15分，九年级20分。
　　具体计算方法为：七年级测试成绩*15%，八年级测试成绩*15%，九年级测试成绩*20%，总分为50分（计算分数时依据四舍五入的原则，精确到小数点后一位）。
　　七、八年级学生由学校**测试，九年级由长春市教育局****在各县（市）区分设测试点，实行“三**”，即“**测试时间”、“**测试程序”、“**培训和选派测试员”。
　　2021陕西体育中考满分
　　根据目前云南省公布的最新考试方案，从2020年秋季入学新生开始，体育从50分提升到100分，音乐、美术两科分数从10分提高到40分（各20分）。
　　方案提出，考试将更加注重过程性，避免一考定成绩。体育调整为初中三年一考为一年二考，美育调整为初中艺术测评＋艺术统考＋艺术实践活动。同时，将学生参加体育竞赛成绩和艺术实践活动纳入体育美育考试成绩，鼓励学生积极参加各种项目体育比赛和美育展演，引导学生学会1-2项终身受益的运动技能和美育技能。
中考体育体检项目（扩展5）
——高考体检的哪些项目会影响到志愿填报
高考体检的哪些项目会影响到志愿填报
　　高考体检是每位考生都必须要经历的事情，那么你知道体检的哪些项目会影响到志愿填报呢，以下是小编为你整理的高考体检的哪些项目会影响到志愿填报的相关内容，希望能帮到你。
　　高考体检会影响到志愿填报的项目
　　根据《普通高等学校招生体检工作指导意见》，考生若有第二部分中的某些条款提及的如色觉异常、视力异常等问题，报考时应避开这些条款涉及的相关专业。如：
　　(1)轻度色觉异常(俗称色弱)不能录取的专业：以颜色波长作为严格技术标准的化学类、化工与制药类、药学类、生物科学类、*技术类、地质学类各专业，医学类各专业，学前教育、特殊教育、体育教育、运动训练、运动人体科学、民族传统体育等各专业。
　　(2)色觉异常Ⅱ度(俗称色盲)不能录取的专业，除同轻度色觉异常外，还包括美术学、绘画、艺术设计、摄影、动画、博物馆学、应用物理学、天文学、地理科学、应用气象学、材料物理、矿物加工工程、资源勘探工程、冶金工程等相同或相近专业。
　　(3)不能准确识别红、黄、绿、蓝、紫各种颜色中任何一种颜色的导线、按键、信号灯、几何图形者，不能录取的专业：经济学类、管理科学与工程类、工商管理类、公共管理类、农业经济管理类、图书档案学类各专业。
　　(4)裸眼视力任何一眼低于 5.0 者，不能录取的专业：飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察。专科专业：海洋船舶驾驶及与以上专业相同相近专业(如民航空中交通管制)。
　　(5)裸眼视力任何一眼低于4.8者，不能录取的专业：轮机工程、运动训练、民族传统体育。专科专业：烹饪与营养、烹饪工艺等。
　　另外《指导意见》中的第三部分，若考生患有条款提及的疾病，建议慎报相关专业，以免毕业后在相关专业领域内就业受到影响。具体可上网查询或者看体检表反面部分。
　　高校招生体检的主要项目和内容
　　依据《普通高等学校招生体检工作指导意见》(教学〔2003〕3号)，高招体检项目与往年一样，主要包括以下内容：
　　(一)询问病史
　　(二)内科：测量血压，发育状况，心、肺、肝、脾器官及神经系统的物理检查。
　　(三)外科：测量身高、体重，皮肤、浅表淋巴结、头颈部、胸廓、腹壁、脊柱、四肢关节的检查。
　　(四)耳鼻喉科：听力、嗅觉、外耳、耳道、鼓膜、外鼻、鼻腔、悬雍垂、扁桃体、咽后壁的检查。
　　(五)口腔科：牙齿、口腔粘膜、唇腭检查。
　　(六)眼科：裸眼视力、矫正视力、矫正度数、色觉及眼病的检查。
　　(七)检验科：丙氨酸氨基转移酶(ALT)
　　(八)放射科：胸部X射线检查(**市高招体检全部DR)。
　　高考体检被退档的原因
　　一般情况下退档就是三种情况：
　　首先第一类就是因为普通高等学校招生体检工作指导意见中的第一部分，这个里边列出相关的疾病，这个学校是可以不与录取的。如：心脏病，或者严重的.血液病，包括肺结核，实际上我们现在高招这种筛查，传染病这块**应该说非常严的。我们**每年也会有肺结核的检出。
　　第二类：患有普通高等学校招生体检工作指导意见第二部分列出的疾病或者生理缺陷，这个学校有关专业他是可以不与录取的。包括：色盲色弱，包括视力，基本上第二部分主要是这一项。
　　第三类：高等院校根据他本校的办学条件还有他专业的办学要求，对考生的身体条件提出了普通的规定，在他的招生简章中会向社会公布。如果说考生报考这类院校的时候，不符合这类普通规定也会造成退档，所以说也要提醒考生也要关注一下院校有没有补充的身体条件要求。
中考体育体检项目（扩展6）
——体育中考励志的句子
体育中考励志的句子（精选90句）
　　在**淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用句子吧，根据语气的不同句子可以分为陈述句、疑问句、祈使句和感叹句。那么什么样的句子才更具感染力呢？以下是小编为大家收集的体育中考励志的句子，仅供参考，希望能够帮助到大家。
　　1、只要功夫深，铁棒磨成针。
　　2、学如逆水行舟，不进则退。
　　3、既然哭不能解决问题，那就微笑吧。
　　4、在艰苦中成长成功之人，往往由于心理的阴影，会导致变—态的偏差。这种偏差，便是对社会、对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一个人。爱钱如命的悭吝，还是心理变—态上的次要现象。相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。因为他懂得人生，知道世情的甘苦。
　　5、谁给我一滴水，我便回报他整个大海。
　　6、自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。
　　7、君子在下位则多谤，在**则多誉；小人在下位则多誉，在**则多谤。
　　8、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。
　　9、君子赠人以言，庶人赠人以财。
　　10、时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。
　　11、如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。
　　12、原谅敌人要比原谅朋友容易。
　　13、古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人则以石为玉而又炫之也。
　　14、我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。
　　15、任何一个可信的道理都是真理的一种形象。
　　16、因为真理是灿烂的，只要有一个罅隙，就能照亮整个田野。
　　17、人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。
　　18、更快、更高、更强。领先就是金牌。
　　19、不为失败找理由，要为成功想办法。
　　20、不惜寸阴于今日，必留遗憾于明朝。
　　1、站如松，坐如钟，走如风。
　　2、运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。
　　3、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
　　4、运动是一切生命的源泉。
　　5、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
　　6、运动方法无数条，因时、因地、因人挑。
　　7、运动不负有心人，坚持时日必奏效。
　　8、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。
　　9、友谊第一，比赛第二。
　　10、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
　　11、晚霞诚可贵，健康价更高，欲图享老福，运动要抓牢。
　　12、铁不炼不成钢，人不练不健康。
　　13、天天做体操，寿比南山松不老。
　　14、体育运动可以使人健康，而健康是财富、健康是幸福、健康是美……
　　15、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
　　16、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
　　17、体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
　　18、体育是填补空虚的最佳良药。
　　19、体育是全社会共同的语言。
　　20、体育是健、力、美三维一体的组合”。
　　21、体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
　　22、体育能给你带来更多的幸福。
　　23、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
　　24、体育精神是人性的`永恒。
　　25、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
　　26、踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃；打打拳，练练操，寿星见了笑。
　　27、岁月催人老，运动抗衰老。
　　28、生命在于运动。
　　29、身体教育和知识教育之间必须保持*衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
　　30、少年不煅烧，老来徒伤悲。
　　1、让健康谱写生命的乐章……
　　2、留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。
　　3、健体魄强素质，促发展上水*。
　　4、人人关心体育，体育造福人人!
　　5、增强体质、磨炼意志、健康身心。
　　6、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。
　　7、我运动，我健康;我快乐，我阳光。
　　8、体坛青春际会，校园运动乐章!
　　9、走向操场、走进大自然、走到阳光下。
　　10、体育健身心、越动越快乐。
　　11、锻炼身体，增强体质，报效祖国，服务人民!
　　12、音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。
　　13、体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。
　　14、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
　　15、发扬体育精神，展示青春风采。
　　16、运动奏响生命，运动点燃激情。
　　17、健康第一，从我做起。
　　18、丰富学校体育内涵，共建时代校园文化!
　　19、增强学生体质，健康快乐第一。
　　20、发展体育运动，增强人民体质!
　　21、发展体育运动，推行全民健身!
　　22、运动我身体、快乐我身心。
　　23、生命在于运动，时间不再空虚。
　　24、体育无处不在，运动无比精彩。
　　25、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生!
　　1、生命因运动精彩，体育让梦想成真！
　　2、坚持锻炼，身体健康。
　　3、让健康谱写生命的乐章。
　　4、缔造阳光校园，促进**发展。
　　5、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
　　6、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就加油吧，健儿们！
　　7、运动健康，快乐成长。
　　8、运动让生活更美好。
中考体育体检项目（扩展7）
——山东高考体检项目
山东高考体检项目
　　山东高考体检工作时间安排在3月29日-4月26日之间，具体时间由各县（市、区）招生****安排，请考生及时关注县级招生****在官网或其他宣传途径的**，按时按要求参加体检。
　　2021山东高考体检地点及注意事项
　　（一）依规参加体检。凡报名参加2021年普通高校招生考试的所有考生均须参加体检，且须参加规定要求的所有项目检查，并根据体检项目按相关规定交纳体检费，已被高职（专科）单招和综合评价招生录取的.考生也须参加此次体检。不参加体检或体检项目不完整将影响考生后续录取信息报送以及无法正常进行学籍注册。
　　（二）做好个人防疫。要如实向体检机构填报个人身体健康状况等情况，并主动报告体检前14天的旅居史和接触史。社会考生及外省就读考生须凭健康通行卡（码）进行体检，并按照要求如实登记个人身体健康状况等情况，不得漏报、**。体检过程中，除必要摘除口罩的检查项目外，要注意戴好口罩，排队候检时要注意保持安全距离，避免聚集，有序体检。
　　（三）确认体检结果。考生体检项目全部完成后，将发放体检告知书，考生对体检结果务必要仔细检查并签字确认。体检受限是以往*行志愿录取模式下考生被退档的主要原因，而且一旦退档可再次选择的专业会非常少，我院在体检告知书中设置了“**提醒”栏内容，关联了体检结论中受限项目对应的受限专业情况，考生务必仔细阅读并妥善保管告知书，作为志愿填报时的参考依据，特别注意其中“学校可以不予录取”和“学校有关专业可以不予录取”部分的受限结论，防止因体检原因被学校退档。若考生对本人体检结果有异议，考生可于3日内向县（市、区）招生****提出申请，按规定程序规定要求进行复检。
　　地点
　　为尽量减小疫情风险，切实保障考生健康，今年对省内高中阶段学校应届毕业生仍然采用“体检进校园”方式，考生体检在生源学校校内进行；社会考生及外省就读的考生体检安排在县级招生考试委员会指定医疗机构进行。
　　高考体检内容是什么
　　高考体检主要检查七个方面项目，它们是：眼科，包括视力、色觉、眼病；内科，包括血压、发育情况、心脏及血管、呼吸系统、神经系统、腹部脏器等；
　　外科，包括身高、体重、皮肤、面部、颈部、脊柱、四肢、关节等；耳鼻喉科，包括听力、嗅觉、耳鼻咽喉等；口腔科，包括唇腭、口吃等；胸部透视；肝功能检查，不包括乙型肝炎表面抗原。
　　高考体检前注意事项
　　预防感冒，避免受伤
　　在体检前一周或更长时间，考生要注意气温的变化差异，适时增减衣物，预防感冒。
　　另外，在参加体育活动时，考生要注意身体安全，尽量避免受伤。
　　考生感冒或受伤后会服用相应的药物，在体检中的血液检测中容易产生一些干扰，可能要再接受二次复查。
　　如果考生近期有服用药品或补品的情况，应该暂停服用。
　　但如果考生有必须长期服药的疾病，则不要贸然停药，要咨询医生。
　　体检前一天：调节饮食，清理卫生
　　对于明天或者两三天内要进行体检的考生来说，要注意调理自己的饮食、睡眠，并适当做一些小准备。
　　例如：考生可事先洗个澡，理理头发，并在前一晚吃清淡一点的饭菜，晚间不要熬夜，保证睡眠充足等。
中考体育体检项目（扩展8）
——2021年广东军校体检标准及体检项目要求
2021年广东军校体检标准及体检项目要求
　　军校体检标准一般指*人民*院校招收学员体格检查标准。《**院校招收学员体格检查标准》是根据《应征公民体格检查标准》制定的标准。下面是小编带来的2021年广东军校体检标准及体检项目要求。仅供参考。
　　1、军校体检项目
　　一、外科项目
　　1、男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。
　　2、体重符合下列条件的，合格：
　　(一)男性：体重不超过标准体重(标准体重kg=身高cm-110)的30%、不低于标准体重的15%;
　　(二)女性：体重不超过标准体重的20%、不低于标准体重的15%。
　　3、颅脑外伤，颅脑畸形，颅脑手术史、脑外伤后综合征，不合格。
　　4、颈部运动功能受限，斜颈，Ⅲ度以上单纯性甲状腺肿，不合格。
　　5、乳腺肿瘤，重度男性**发育征，重度女性乳腺增生，不合格。
　　6、骨、关节、滑囊疾病或者损伤及其后遗症，骨、关节畸形，胸廓畸形，习惯性脱臼，颈、胸、腰椎骨折史，腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，影响肢体功能的腱鞘疾病，不合格。
　　下列情况合格：
　　(一)可自行矫正的脊柱侧弯;
　　(二)四肢单纯性骨折，治愈1年后，X片显示骨折线消失，复位良好，无功能障碍及后遗症(空降兵除外);
　　(三)关节弹响排除骨关节疾病或者损伤，不影响正常功能的;
　　(四)大骨节病仅指、趾关节稍粗大，无自觉症状，无功能障碍(指挥专业除外);
　　(五)轻度胸廓畸形(指挥专业除外)。
　　7、肘关节过伸超过15度，肘关节外翻超过20度，或者虽未超过前述规定但是存在功能障碍，不合格。
　　8、两下肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm(空降兵超过4cm)，或者虽未超过前述规定但是步态异常，不合格。
　　9、手指、足趾残缺或者畸形，足底弓完全消失的扁*足，重度皲裂症，不合格。
　　10、恶性肿瘤，面颈**径超过1cm的良性肿瘤、囊肿，其他部位长径超过3cm的良性肿瘤、囊肿，或者虽未超出前述规定但是影响功能和训练的，不合格。
　　11、瘢痕体质，面颈**径超过3cm或者影响功能的瘢痕，其他部位影响功能的瘢痕，不合格。
　　12、文身，不合格。
　　但是着**制式体能训练服身体裸露部位长径不超过3cm的文身、其他部位长径不超过10cm的文身，除指挥专业外合格(文身图案和内容由政审把关)。
　　13、脉管炎，动脉瘤，重度下肢静脉曲张、精索静脉曲张，不合格。
　　其中，中度下肢静脉曲张、精索静脉曲张，指挥专业不合格。
　　14、胸、腹腔手术史，疝，脱肛，肛瘘，肛旁脓肿，重度陈旧性肛裂，环状痔，混合痔，不合格。
　　下列情况合格：
　　(一)阑尾炎手术后半年以上，无后遗症;
　　(二)腹股沟疝、股疝手术后1年以上，无后遗症;
　　(三)2个以下且长径均在0.8cm以下的混合痔。
　　15、泌尿生殖系统疾病或者损伤及其后遗症，生殖器官畸形或者发育不全，单睾，隐睾，不合格。
　　下列情况合格:
　　(一)无自觉症状的非交通性精索鞘膜积液，不大于健侧睾丸;
　　(二)无自觉症状的睾丸鞘膜积液，包括睾丸在内不大于健侧睾丸1倍;
　　(三)交通性鞘膜积液，手术后1年以上无复发，无后遗症;
　　(四)无压痛、无自觉症状的精索、副睾小结节，数量在2个以下且长径均在0.5cm以下;
　　(五)包茎、包皮过长;
　　(六)轻度急性包皮炎、阴囊炎;
　　(七)隐睾经手术下降至阴囊的。
　　16、重度腋臭，不合格。
　　17、头癣，泛发性体癣，疥疮，慢性泛发性湿疹，慢性荨麻疹，泛发性神经性皮炎，银屑病，面颈**径超过1cm的血管痣、色素痣、胎痣和白癜风，其他传染性或者难以治愈的皮肤病，不合格。多发性毛囊炎，皮肤对刺激物过敏或者有接触性皮炎史，手足部位近3年连续发生冻疮，潜艇专业不合格。
　　下列情况合格：
　　(一)单发局限性神经性皮炎，长径在3cm以下;
　　(二)股癣，手(足)癣，甲(指、趾)癣，躯干花斑癣;
　　(三)白癜风，身体其他部位不超过2处，每处长径在3cm以下。
　　18、淋病，梅毒，软下疳，性病性淋巴肉芽肿，非淋菌性尿道炎，尖锐湿疣，生殖器疱疹，以及其他性传播疾病，不合格。
　　二、内科项目
　　1、血压在下列范围，合格：
　　(一)收缩压≥90mmHg，<140mmHg;
　　(二)舒张压≥60mmHg，<90mmHg。
　　2、心率在下列范围，合格：
　　(一)心率60～100次/分;
　　(二)心率50～59次/分或者101～110次/分，经检查系生理性。
　　3、高血压病，器质性心脏病，血管疾病，右位心脏，不合格。
　　但是听诊发现心律不齐、心脏收缩期杂音的，经检查系生理性的，合格。
　　4、慢性支气管炎，支气管扩张，支气管哮喘，肺大泡，气胸及气胸史，以及其他呼吸系统慢性疾病，不合格。
　　5、严重慢性胃、肠疾病，肝脏、胆囊、脾脏、胰腺疾病，内脏下垂，腹部包块，不合格。
　　下列情况合格：
　　(一)仰卧位，*静呼吸，在右锁骨中线肋缘下触及肝脏不超过1.5cm，剑突下不超过3cm，质软，边薄，*滑，无触痛、叩击痛，肝上界在正常范围，左肋缘下未触及脾脏，无贫血，营养状况良好;
　　(二)既往因患疟疾、血吸虫病、黑热病引起的脾脏肿大，现无自觉症状，无贫血，营养状况良好。
　　6、泌尿、血液、内分泌系统疾病，代谢性疾病，免疫性疾病，不合格。
　　7、艾滋病，病毒性肝炎，结核，流行性出血热，细菌性和阿米巴性痢疾，黑热病，伤寒、副伤寒，布鲁氏菌病，钩端螺旋体病，血吸虫病，疟疾，丝虫病，以及其他传染病，不合格。
　　下列情况合格：
　　(一)急性病毒性肝炎治愈后2年以上未再复发，无症状和体征，实验室检查正常;
　　(二)原发性肺结核、继发性肺结核、结核性胸膜炎，肾结核，腹膜结核，临床治愈后3年无复发;
　　(三)细菌性痢疾治愈1年以上;
　　(四)疟疾、黑热病、血吸虫病、阿米巴性痢疾、钩端螺旋体病、流行性出血热、伤寒、副伤寒，布鲁氏菌病，治愈2年以上，无后遗症;
　　(五)丝虫病治愈半年以上，无后遗症。
　　8、癫痫，以及其他神经系统疾病及后遗症，不合格。
　　9、精神**症，转换性障碍，分离性障碍，抑郁症，躁狂症，精神活性物质滥用和依赖，人格障碍，应激障碍，睡眠障碍，进食障碍，精神发育迟滞，遗尿症，以及其他类疾病，不合格。
　　10、影响语言正常表达的口吃，不合格。
　　11、对食物、药物和其他物质严重过敏的，不合格。
　　三、耳鼻喉科项目
　　1、双侧耳语听力均低于5m，不合格。
中考,体育,初中
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2022-02-09 10:31 来源: 军武长征后卫
原标题：大学生“请假条”火了，理由只有4个字，辅导员看后无法拒绝
请假几乎是每个人都会经历的事情，大学生也不例外。
在学习和生活当中，请假都是很常见的事情，只不过对于已经毕业的人而言请假扣钱，而对于学生而言请假最多只是耽误学习。
也正因为学生请假会耽误学业，很多时候学生请假不是特殊情况老师都不愿意给假，目的也是为了学生着想，担心学生落下，影响学业，大学生也不例外。
虽然大学生的学业不是很重，可也是有出勤率的，如果请假的次数太多，就会影响平时成绩，最后很有可能会挂科，更主要的是大学的课程直接关系到就业。
毕竟现在大学生就业难是普遍存在的情况。因此，大学生请假虽然比较容易，但没有正当理由，大学老师也不会随便给假。
可同样是大学生请假，有的大学生却是如此的与众不同，请假的理由只有4个字，却让老师产生了疑惑，更是不得不同意。那么，你知道大学生的请假理由是什么吗？
大学生“请假条”走红，理由只有4个字，辅导员看后直接给假
这位大学生由于经常请假，导致向老师请假非常困难，但这次就是老师也不好说什么，更是直接给假了，也是不得不给假。因为大学生的请假理由是：回家结婚。
看到这里相信很多人都会产生疑惑，大学生可以结婚吗？这个答案是肯定的。大学生虽然也是大学生，但是却是可以结婚的，也是符合相关要求的。
这个理由老师当然也不能拒绝，也无法拒绝，甚至还要送上一份祝福。就连网友看后也是深表佩服，也因为这个是老师无法拒绝的请假理由。
让这位大学生的请假理由瞬间在网上走红了。可话又说回来，虽然大学生请假结婚是正常情况，但还是不要经常请假，因为真的会影响到大学生的就业问题。
大学生经常请假真的会影响就业吗？
大学生请假过多会影响就业这不是随便说说，而是真实存在的。因为大学的期末考试成绩是由2部分构成的，真正的期末笔试只占一部分，还有30%的平时表现成绩。
而这部分成绩就是和请假、上课表现等直接相关。也就是说，大学生请假的次数多了，就会导致平时的成绩低，最后就很容易挂科，一旦挂科了，拿不到毕业证的概率也就增大了，也就会直接影响就业了。
大学生想要顺利地就业，增加就业优势很重要，平时表现也一样不能忽视
大学生就业难一直存在，大学生为了增加自己的就业优势，普遍都会选择增加自己的技能，像证书、奖学金以及相关的工作经验等。
这些固然重要，但对于大学生而言，更为重要的是先毕业才能顺利就业。因为就业也是在拿到毕业证的基础上才能进行的，越是好的企业越会看重大学生的学历。
而没有毕业证这些好企业也就都没有机会了。因此，顺利毕业才是实现就业最主要的，平时的表现就和毕业直接相关。也就是要求大学生在大学期间，尽可能地不要逃课。
认真完成作业，积极回答老师的问题，当然最好少请假，不给老师扣分的机会，这样平时成绩的30分也就拿到了，就算是期末成绩稍微不满意，也能顺利的及格，不至于挂科。
除此之外，证书也是证明大学生能力的一种体现，大学生考证也是很常见的事情。但需要注意的是，大学生考证并不是越多越好，证书是能力的体现，可无用的证书也是在浪费时间。
要选择含金量高的，并且对就业最有帮助的证书，这样才能顺利地实现就业。像国家奖学金证书（可以证明学习能力，还能减轻家庭负担）；
大学英语四六级证书（很多企业、铁饭碗单位的证书，更是就业必须要有的证书）、以及驾照（最有用的证书，大多数人毕业后都能用得上，还能增加就业机会。大学期间考试是最合适的，时间、金钱方面都是最合适的）等。
像这些证书都是含金量很高，而且对就业非常有帮助的证书，才最适合大学生考。相反，国二证书也就是计算机二级证书就是最没用的证书，大学生完全没有必要考，毕业后企业根本不看。
结语
大学生请假虽然很常见，可请婚假却不常见，虽然老师无法拒绝请假理由，但还是要提醒大学生们，在增加就业优势的同时，大学期间最好不要经常请假，真的会影响到平时的成绩，最后间接的影响就业。
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