一、准备备孕的说说朋友圈
1、很多动物都有冬眠的习惯，其实，我们人类也是一样，所以我们睡眠的黄金时间是晚上9点到零晨3点这个阶段。因为现在工作压力很大，这个时间上下微调下，所以建议准备备孕阶段的准爸爸妈妈最佳睡眠时间在晚上10到早晨5点(可以微调，但不能差太多)。这就是自然规律，按自然规律办事，一切都是顺期自然，如果不按自然规律办事，身全总会有某些地方会出问题。
2、打我、骂我、指使我，这天都由你了。我保证打不还手，骂仅还一口，就是亲你一口。
3、新年心愿，新的一年身体健康，阖家幸福，添个健康宝宝。
4、唉，那情景，真是丢尽老爷们的脸了。在此，俺要对所有的男人汉子们说声:"对不住了"！
5、娃是我生的，奶是我喂的，夜是我熬的，爱是无尽的。
6、如果打算怀孕，应该开始做些什么事情？
7、 怀孕是大自然让女人“胖”得自豪，“胖”得心安理得的好机会。
8、叶酸作为DNA合成所需要的重要辅酶，如缺少则会影响细胞核的正常发育。所以有业内人士推荐男士备孕期间口服叶酸来提高精子质量，降低异常精子的数量。但是目前对于这方面的研究尚缺少大样本的支持，还有待定夺。
9、还是要保证自己的身体恢复的情况下还有新生儿的照料时间安排下，再慢慢恢复训练和上课
10、此时胚胎可能刚形成，或刚刚着床。这期间用药，对胚胎通常是“全或无”的影响。要么完全损伤了胚胎，使得怀孕不能发生；要么就不会伤害到胚胎。这时用药，需要权衡利弊，如果必需用药，则谨慎选择相对安全药物。
11、有了阿姨帮我照顾宝宝，再来平衡跳舞就现实多了，我老公说我现在最明显的变化就是一下课立马回家看娃，以前没孩子的时候，下了课会在附近按摩，看电影，吃饭放松一下自己，现在是除了学生就是娃。哈哈，的确有了宝宝，玩的心思全没了，看着孩子一天天的变化，就感觉很幸福了。
12、(好好休息真的很重要)
13、好歹也是怀过2个宝宝了，有一些备孕经验想和大家分享。做了一个小PPT，很朴实，我就没有做花里胡哨设计的能力，哎。但做的时候，发现还有很多很多细节可以好好聊聊，特别是刚刚开始备孕的姐妹，有一些误区能跨过就可以跨过。
14、评论功能现已开启，灰常接受一切形式的赞美?
15、宝妈最好是测试一下排卵期,一般在排卵期同房可以提高受孕几率,整个备孕期间要保持放松,太过紧张反而是会影响备孕成功的
16、你好，要宝宝之前备孕对于小孩将来的讲课发育是很重要的。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力.多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。
17、答：有不舍，也有着急，努力的调整心态吧…也许怀孕的这一年我可能没有什么进步，但我收获了让两个家庭都幸福一辈子的宝贝。告诉自己来年，加油
18、很多人和同事都是泛泛之交，但每天有三分之二的时间和他们在一起；而最重要的亲戚，每年只有几个节日能和他们在一起。人总是不满足的：生活中的人往往不在你心里；你心里的人往往不在你的生活中。
19、有时候周围人误会你了，就不要跟他解释了。既然他不相信你，你为什么还要解释？就算你解释你赢了，你也赢不了他在你心里的信任。
20、辟谣：如果因为无法怀孕而一直在女性身上纠缠非常的不科学，正确的做法是夫妻二人一起去医院做检查，先排查丈夫的原因，因为致使男性不孕的原因相对简单好查一些，然后再从女性入手。
二、备孕发朋友圈怎么说
1、你怀孕了以后，家人是否阻拦过你舞蹈方面的工作？
2、时间是生命，运动是性命。再多一点努力，就多一点成功。那里有绿色，哪里就有生命。千学不如一看，千看不如一练。自信就是成功的第一秘诀。希望者，思想之母也。永无止境，不断进取。谁言寸草心，报得三春晖！小事不做，大事难成。
3、 做孕妇是你生命中最美的时刻！
4、你得过产后抑郁吗？
5、2个月男婴推拿后死亡，文章内容让人触目惊心
6、谣言三：只要不超过35岁，什么时候怀孕都一样
7、送给我美丽的、乐观的、热情的、健康自信的、充满活力的亲爱的――未来的孩子的妈！
8、新的一年，想要个宝宝，添个宝宝的愿望请一定要成功实现呀，也希望自己不用受太多苦累就能顺利实现这个愿望。
9、这也就不难解释，男性要提前3个月做好备孕的原因，并且要远离烟酒，加强运动。
10、当你得知怀孕以后，你第一时间想到什么？
11、X氏出品，X氏制造，产品0正式发版，发版时间：X年X月X日X时X分，版本X，X斤X两，母子平安，谢谢大家关心。
12、喜欢你的那句未来可期！你已经闯进我的心房，也不要想着轻易能离开了！未来可期！未来的路我们慢慢走！
13、此时你的安全感来自哪里？
14、肯定阻拦过啊，婆婆家三代单传，我从备孕的时候就开始给家人做工作，商量怀孕和工作如何平衡的事，但刚知道怀孕的时候家人还是挺阻拦的，而且我孕检结果显示胎盘低，医生也不建议大量运动。但我知道怀孕的时候已经一个月了，这一个月也一直在跳舞教课，身体并没有什么不舒服的反应，而且我对自己的身体还是有把握的，就跟家人再三保证跳舞的时候会注意身体，每次体检结果也很正常，家人也就渐渐放心了。
15、编者按：前两天，我们推出了《四十而孕》的故事，女主人公为求怀孕生子，屡战屡败，屡败屡战的故事让人为之动容。妈妈，这个在任何语言中都被形容为最美丽的词汇其实背后写满责任和担当。妈妈总想给自己的孩子最好的照顾，最好的生活，而完美备孕是一切最好的前提。
16、3个月时间是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，应待其在体内完全排除、消失后，过近3个月的时间再造人。例如大家都知道吸烟对宝宝的危害，提前三个月戒烟能提高受孕几率，让宝宝更加健康的发育。
17、生孩子，可以让一个女人彻底改变，只有做了妈妈才知道：女本柔弱，为母则刚。你就是我生命中的一束光…给我无尽的温暖和力量，让我有努力前行的勇气，余生，请多多指教。
18、比如选好一家方便去、技术好的医院，以后做B超监测卵泡就会省事多了。平时的时候也可以留意下哪家医院适合以后自己做孕检的。
19、对孩子的思念，总是如此地挥之不去，它盘旋在我的眼前，萦绕在我的耳边，沉淀在我的心里。
20、如果打算要个宝宝了，当然希望过程顺利、宝宝健康啦！那么就需要夫妻双方一起做些孕前的健康检查，以确定身体状况适合孕育。
三、备孕励志说说
1、备孕期间用药基本原则：
2、您好!不要着急,情绪不稳定会影响受孕。准备怀孕的男女要到医院做好孕前全面检查,排除一切不利于怀孕的因素,确认双方身体处于健康状态下备孕。不要使用化学物品和药品,戒烟戒酒。注意饮食营养均衡,不偏食挑食,避免辛辣生冷食物,不要喝咖啡,因咖啡因过多摄入可致雌激素分泌减少,体内雌激素水平下降,就有可能对卵巢的排卵功能构成不利影响,使得受孕机会降低。备孕期间夫妻双方每天按时补充斯利安叶酸,能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷,提高男性精子质量,增加女性受孕机率。希望能帮到您。祝您好孕!。
3、其他自愿检查，如乙肝二对半(建议检查)
4、子宫就像一个三通管，一边连着阴道，一边连着双侧输卵管，精子通过阴道进入子宫，并进入输卵管，于卵子相遇，而精子进入女性生殖器内的存活时间大概72小时，也就是三天，而卵子的存活时间则相对较弱，约24小时。
5、确实，排卵期内同房，怀孕的机率会有所提高，但并不意味着频繁的性生活就一定能受孕。
6、 她怀孕了，肚子高高隆起代表了母性的美。这是女人一生中的一个特殊时期，为了让别人能够注意到她，她特别穿上了可爱的孕妇装。往日浓妆艳抹的脸上一派素颜，高跟鞋也换成了平底鞋。她的脸上开始长出斑，看上去却非常可爱，好像荷包花上的粉点儿。
7、其实，我们每一个人都生活在自然规律下面，就要遵守自然规律，按照自然规律来办事，该睡觉的时候就睡觉，该起床的时候就起床，这比吃任何营养品，任何补品都更有效。
8、大部分的专家赞同孕妇吃少量的鱼肉，最好的方法就是避免吃水银含量高的鱼类，控制鱼肉的摄取量。FDA(美国食品药品监督管理局)建议孕妇在孕期不要吃鲨鱼、旗鱼、马鲛鱼、方头鱼，而且每周不要吃超过170克(一份)的吞拿鱼。同样，避免吃淡水鱼也是好办法，除非你确定水质没有受到污染。FDA建议孕妇每周吃鱼的上限是340克(两份)，前提是这些鱼是水银含量不高的。比较好的选择是鲱鱼、鳟鱼、三文鱼、沙丁鱼。
9、我不知道我会不会有产后抑郁，但是我在孕期有一段时间是非常抑郁的，估计也是因为非身体因素被迫在家休息，心情非常糟糕，加上孕激素，那段时间整个人非常不好，看喜剧片也能大哭特哭，每天守着日出，盼着日落，不敢看朋友圈，老妈也会跟我说不要心情不好，心情不好的妈妈会让宝宝以后性格不开朗，可是我也不想呀，于是我就找方法，我约我的学生陪我跳舞，就我俩，她很懂我，那段时间幸亏有她陪伴，以至于我在情绪上有宣泄的地方。所以我建议，如果自己心情非常糟糕一定要找办法解决。孕期也最好不要让一个孕妇单独在家，这样情绪会叠加无妨排解。
10、就在暖呵呵的稻草上面睡着了，醒来的时候发现母猪阿花躺在我身边，当时并没多想，谁知道没过多久，爹说阿花怀孕...
11、二胎宝宝，两个小棉袄，我将是最幸福的妈妈。老大和老二相似度80%。
12、你想要几个孩子，你喜欢男孩还是女孩？为什么？
13、熬过了最煎熬的时光，便会有幸福等着我，相信自己一定可以――我是二胎妈妈。
14、担心过！但是肚子里的孩子一天一天的长大，把担心的注意力分散了很多，舞蹈工作还在继续，只是面对一些好机会时需要做出选择，这些选择带来的结果自己心里很清楚！
15、心电及影像学检查：心电图、高频乳腺彩超、B超(肝、胆、脾、胰、双肾膀胱、前列腺)。
16、未来可期，相信一定会越来越好的！感觉学长学姐这一年来为我们的付出。
17、你好,备孕期间,补充叶酸预防宝宝畸形,平时多吃黑豆可以促进卵泡的发育,这平时保持好的心情,不要过于紧张。
18、生完孩子之后，你是如何平衡孩子和跳舞？
19、当时最多的是担心影响到授课主办方的一些安排，但是其实每个主办方都很nice~都很为我考虑~虽然也有遗憾，但是也没办法，毕竟我现在是二人行啦~
20、生产结束一个月之后就可以运动了！当然前提条件是没有疾病，我通过给学生上课减脂的，但是母乳时间过久，肌肉耐力，爆发力，柔韧都下降不是一点儿半点儿，所以加强了芭蕾形体和负重训练，效果很棒！
四、备孕失败的朋友圈说说
1、靓丽一生美丽不凡。美容留住，娇颜如玉。在这里遇见最美的你。留不住岁月，留得住容颜。表面文章，内在功夫。因为专业，所以领先。书中自有颜如玉，青春定制美人生。女人可以不漂亮，但绝不能没有气质。女人之美，始于美容！天生美颜，也要后天定制。
2、这是一条只有你自己承受的路程，喜悦大家会一起分享，痛苦和难受只有你自己承担
3、您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。
4、近三个月还没有尝试怀孕，只是孕前准备和检查。
5、希望大家看完上面的介绍，能科学备孕，远离谣言，完善好孕前检查，如果双方积极备孕超过一年以上没有怀孕，还是尽早到生殖科看看，最后，祝各位备孕的朋友们2018年能好孕当头。
6、在此期间用药，大致分以下几种情况：
7、宝贝，现在的你是一个美丽童话的开始，以后的故事也许包容百味，但一定美不胜收；是绚丽的晨曦，也许有风有雨，但一定有灿烂的阳光迎接。
8、吃对药、防患于未然是硬道理。
9、家人担心我与宝宝的安全，一直阻拦我在舞蹈方面的工作，尤其需要亲自教学与示范的时候！
10、而叶酸作为维生素的一种，对男士维持身体的健康来讲也是很重要的，适当的补充叶酸可以降低巨幼红细胞性贫血、某些消化道肿瘤、心脑血管疾病等的发生率。
11、多数妇女知道自己怀孕是在已经怀孕30多天以后，这个时候再补充叶酸已经错过了预防神经管畸形的关键时期。补充标准剂量的叶酸，有预防胎儿神经管畸形的作用。但因为中国人饮食习惯问题，我国妇女体内普遍缺乏叶酸，而改变这种叶酸缺乏状态不是一天两天就可以见效的。
12、备孕大军已经准备完毕，此时整装待命的就是何时同房，同房的目的就是让精子进入女性生殖道，以备精子哥哥可以跟卵子妹妹在宽敞的输卵管壶腹部结合，受精，并着床于子宫。
13、我不怕原因，也就是我安全感的来源，是我的学生一直在支持我，机构从14年成立到现在，培养了很多优秀又可爱的学员。她们不仅仅是我的学生，更是我的朋友，我生活中很重要的一部分，她们知道我怀孕后，上课更加积极，尽量不让我示范有危险性的动作，最后的停课期间，她们也会经常给我发消息，让我知道她们一直在等我回来。还有姚老师和一些朋友的关心和问候都是我安全感的来源。
14、又到了一年结束的时候，空气里飘散凋零的忧愁，我盼望春阳到来，期待团聚。
15、备孕期间可以喝点纯牛奶,纯奶是可以补钙的,每天都可以喝一杯纯牛奶的,怀孕之后也可以保持这种习惯不该非常不错。
16、谣言五：备孕期间性生活越多越好
17、答：想要两个孩子，喜欢女孩儿，母女可以一起跳舞，一起打扮～
18、准备要宝宝了，要做好身体、心理、经济等多方面的准备。另外还有一些基础的硬知识也要稍稍储备点，比如最基础的排卵期、基础体温、各种试纸的使用之类的。可以跟周围朋友交流下，总结下可能用到的方法和经验。
19、怀孕期间其实很期待是一个女儿，那样我就可以教她跳舞，所有的东西都教给她，一起上舞台跳双人舞！想想都觉得幸福！后来知道是个男宝宝也平衡了，既然跳不了双人舞，那就给我打鼓吧，哈哈哈，那也挺幸福的。
20、谣言四：孕检女性才需要，男性不需要
五、备孕发朋友圈话语
1、辟谣：长效口服避孕药被服下后，大概需要6个月的时间才能全部排除，因此，停止服用避孕药以后，建议最好半年以后再准备怀孕会比较安全。
2、小布丁，真是妈妈的贴心小棉袄！
3、所有人都知道一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，但是，很多人不知道，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程：一个健康优质的卵子，需要85天生长周期。
4、D级药是非用不可才用；
5、做梦了。又像是心事。这一夜睡得不好。还在回忆那段很艰辛的备孕日子
6、特殊检查：染色体(必要时，遵医嘱)。
7、日盼夜盼终于出门了，回到了自己家，突然发现总想家的我没有那么强烈的感觉了，关上门的刹那，回到家，眼睛都红了，想孩子。
8、新的一年愿父母健康安好，老公事业有成，新的一年可以添个小宝宝！
9、早睡早起对于我们每一个人都很重要，特别对正在备孕，想要宝宝的准爸爸妈妈。
10、*预约产科医生进行备孕检查。和医生讨论备孕计划，检查身体状况、家族病史、可能影响怀孕的健康问题。
11、这个问题吧，我觉得恢复身材不是生产结束的事，而是整个孕期都应该注意的事情，孕期身材一定要管理好，奶茶甜食再诱人也要控制啊，我不太能理解那些产后一个月就瘦了20斤的人，那得胖了多少斤才能一下瘦20斤啊，我整个孕期也就胖了23斤，而且我觉得身材恢复不仅仅是体重恢复的事情，更重要的是肌肉能力的恢复，比如腹直肌和盆底肌的恢复，而这些绝不是一下就可以恢复的，我到现在腹直肌还没有完全恢复，最近在考虑要不要去举铁……
12、太多的话，太多的事情想说想纪录，但是不想让认识的人知道，只有弄一个小号来纪录，因为我知道，往后的备孕路，必定是艰辛的。但是没有办法，为了你我愿意。
13、真心感受到作为一个母亲真的不容易、十月怀胎，生孩子的过程是多么的伟大！老婆你辛苦了！
14、正题来了，哪几天最容易受孕？做为一个产科医生可以明白的告诉你，排卵前3天和排卵后1天是最容易受孕的时间，尤其是排卵前一天，同房受孕的概率最高。
15、祝贺你的宝宝拥有像苹果一样的脸蛋，像灌木一样黑的头发，像雪一样白的脸。
16、妇产科生殖门诊，经常会碰到各种非妇产科问题：“大夫，我感冒发烧了，能吃药吗”？“大夫，我被狗咬了，能打疫苗吗”？“大夫，我智齿发炎了，可以去拔牙吗？还是咬牙挺着？”别以为她们走错了诊室，她们都是在准备怀孕期间，身体出现了各种不舒服的情况，担心用药或治疗会对可能的怀孕造成影响。那么，准备怀孕期间，如果身体出现了健康问题，如何掌握治疗及用药原则？
17、如果以平均28天为月经周期计算，一颗卵子从开始发育到成熟排卵，平均经过84天，排卵后受精到胚胎着床查出怀孕约2周，共历时约3个月时间。
18、只能对主办方表示非常的抱歉
19、我认为，导致产后抑郁的问题有三种，一个是一个照顾孩子太辛苦，孩子出现任何问题都会导致对自己能力的不信任。一个是身材变化太大，以至于接受不了自己，还有就是可能老公对自己不够关心再加上心理上的敏感，很容易钻牛角尖。我就很幸运啦，产后26天就开始出来工作，每天和学生们在一起跳舞做自己喜欢的事，虽说体重也胖了，腹直肌也还没有恢复，但也都没变差太多，每天还有家人学生鼓励我，一切都还可以接受，而且慢慢往好的方向发展，哈哈哈，还有我胖娃每天在家等我去逗他，干嘛要抑郁啊…
20、谣言二：身体很健康，不要做孕前检查
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