每个女人一辈子都要经历生育阶段，无法避免。分娩结束后，妈妈们要经历生殖系统的恢复过程，这个过程就是我们常说的坐月子。毫无疑问，生孩子的母亲都要赏月。那么，女人怀孕后坐在月球上需要注意的事项，需要知道哪些禁忌呢？坐月子的注意事项，这样坐着一辈子都不会生病

坐月子是指孕妇产后休养一个月以上。坐月子可以追溯到西汉《礼记内则》，被称为“月内”，距今已有两千多年的历史，是产后必要的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是帮助产妇顺利过人生生理和心理转变的重要时期。

可以吃蜂蜜。蜂蜜的营养成分比较高，热量丰富，产妇产后适当饮用蜂蜜水有助于产妇恢复体力。通常分娩后可以洗澡和洗头一周，但一定要擦拭，不能洗澡，以免洗澡时使用的脏水倒进生殖道引起感染。六周后可以洗澡。

产后3天内可以喝清淡的鱼粥。产妇最好在生产结束后3天内吃油质或半油质的食物。古代医生的建议是吃小鱼粥，为了大便可以添加另一种爽口的炒蔬菜。另外，米粥、米粥、鸡蛋汤、面条也是不错的选择。注意产后刷牙。刷牙的时候，牙刷要用温水温柔。刷牙的手法不能“横冲直撞”，也要避免横冲直撞。

垂直刷法，即上牙要从下往上刷，下牙要从下往上刷，内外都要刷。啮合面要上下来回，啮合面要用刷子旋转。母乳喂养结束后，婴儿自然会吐出乳头。千万不要硬拉乳头。硬拉会造成乳头损伤。母乳喂养后，将自己的牛奶稍微涂抹在乳头上，因为牛奶含有丰富的蛋白质，所以有保护乳头的作用。

女性坐月子期间体力很差，必须多注意预防。特别是现在秋天来了，以免感冒。秋季坐月子比夏季坐月子凉爽多了，但要更加注意保暖。另外，妈妈们也要注意少吃多吃，半个月内禁止鱼肉，多吃肝等。生完孩子大约一个月后，除了吃饭和上厕所之外，其他时间不要乱动，最好躺在床上。

剖宫产后18天｜坐月子听谁的都不如自己舒服

孕期的时候，我是个快乐的孕妇

剖宫产之后，我又做了个欢快的月子

分享一下我的五大准则：心大：无论孕期还是产后恢复以及面对宝宝，都不可以玻璃心！！这是大忌！要记得：宝宝有跟你的缘分，生命是异常强大的，“心大”的妈妈会更身心健康科学：我在孕期和产后，都坚持学习孕产的科学知识，避免各种“老话儿”“土方”“偏方”，一切遵循医嘱，不会自己瞎判断，更不会听信网络传言；规律：要养成自己的规律作息和良好的饮食习惯，这样才能保持妈妈的好身材和好精神，同时，还能保证宝宝的健康；

形象：任何时候，妈妈一定要维护自己美美的形象，不需要浓妆艳抹，但一定要神采奕奕，只有这样，妈妈才会发自内心的快乐，别听那些不化妆，不染发，不护肤甚至不洗澡的谬论，一切纯植物的产品都可以使用，一定要保持身体的干净卫生；

老公参与：一定要让老公参与到整个孕产之中，一起了解母婴知识，呵护和照顾妈妈和宝宝，给妈妈的按摩、跟宝宝的亲子互动……都要有爸爸参与。——————另外，月子期间宝妈不要听各方言论，最重要的事情是自己的感受（爸爸一定要维护妈妈）：1、冷热自知：所谓月子病只有两种极端导致的，一种是冻着了，一种是捂着了，如今的环境，大多数妈妈其实是捂出病了！我是产后第4天洗头，第7天开始每天洗澡（伤口表面愈合好），热了就开空调（风速最低），新风保持室内空气清新；

2、不干活：宝妈第一要务就是自己的身体恢复和调养，第二件事是力所能及地给宝宝母乳，至于其他事情，都交给家人或月嫂吧。我是在月子会所，宝宝的照顾都交给护士，其他琐事都交给老公，我就负责休息、吃喝、喂奶、跟着手机软件G动锻炼盆底肌进行产后恢复，改善漏尿和脱垂以及美美的

3、营养均衡：月子里一定不要大补，还是要保持清淡饮食，重要的是荤素搭配营养均衡且少食多餐，即便喝汤水也要很清淡的（大猪蹄汤容易堵奶），我是三顿正餐及三顿加餐，一天六顿饭；

4、不纠结母乳：母乳喂养一定是最好的，但是妈妈切记不要太执着，越紧张奶越少！另外要及早开奶需要好的通乳师（我会单写通乳师的鉴别），亲喂、瓶喂、配方奶其实都没有问题，心态崩了才是最大的问题！——————

昨天趁宝宝打疫苗，我跟着去医院，出门透透气。宽松的短袖T恤+夏季清薄休闲裤车里和医院开空调，所以加了帽子、围巾、薄袜所有穿着都是夏季的薄款，保证空调风不会直吹到自己就可以了

产后修复市场的发展不仅增加了实体产后修复店的数量，而且催生了许多专营品牌的产后修复店。目前，产后修复市场上的品牌店好坏参半，普通消费者很难确定这些产后修复店是否正规。而对于创业者而言，更麻烦的是不知道该加入哪个品牌。他们不断在网上上搜索：产后修复店品牌排名，十大产后修复店特许品牌排名，加入哪些产后修复产品...等等。

1.加入产后修复店的前景如何？

JO-WIN（娇孕）指出：纵观整个产后修复业务，产后修复行业目前是年轻群体中最受欢迎的项目之一。与加盟奶茶店，加盟饭店，早期教育中心，游泳池，新鲜水果店等相比，具有明显的优势。那么，加入产后修复店的优势是什么？

1.目前，大多数年轻的群体，绝大多数是在80年代和90年代出生的，这些群体中的大多数已婚或育有子女。创业者在选择特许经营项目时也会根据自己的实际情况。毕竟，不能因为创业，而忽视对孩子的照料和教育。

2.大多数创业者是夫妻，其中一些是合伙企业。要考虑的另一个问题是创业项目是否与他们自己的生活条件有关。如果您不能有所作为，我相信没有人愿意投资。

3.第二胎开放后，新生儿的出生率相对增加，市场潜力将持续更长的时间。

2.加入产后修复店最可靠的品牌是？

这个问题是所有创业者都会提出的问题，他们还将在网上上搜索很多相关信息。什么样的产后修复店品牌排名，十大产后修复店特许品牌排名等。但是，最终，它们将不会受到这些所谓的排名的指导，因为创业者获得真实信息的渠道太多了。

3.开业后修复专营店的注意事项！

对于产后修复店的创业者，开产后修复店应注意什么？ 实际上，只要谈论可以开设产后修复店，创业者只要能赚钱就行。但是，当前的消费模式，如果没有良好的服务和购物体验，将很快失去消费者。

4.开设产后修复店的真实经验！

在选择加入产后修复店之前，许多投资者会在网上上搜索一些开设产后修复店的真实经验，因为对于他们来说，看到真实的商业环境可以为自己增加更多的心理意识。

5.产后修复店中特许品牌的排名！

网络上被网民看中的就是产后修复加盟店排名。事实是没有任何官方的排名，这些数据只是一些企业通过大数据分析而来。

加盟产后修复中心，选择JO-WIN（娇孕）准没错。

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