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没有经验的妈妈，往往让孩子跟着自己的无知遭很多罪。如果能有人告诉她们，只要做到眼尖、手勤，就可以让孩子少生病，少遭罪，那么绝大多数妈妈会高高兴兴地去做，不会偷懒。

这样给孩子按摩，不仅长个儿而且不爱生病

把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。

有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来?

有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。

经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。

孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。

有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。

一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。

另外一个是天突穴，在锁骨中间。

孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。

14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。

建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。

这对应的是孩子的消化道， 对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。

十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。

晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。

经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。

按摩时要闭门关窗小心穿堂风 。家长给孩子按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。

因为给孩子做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。

房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。

孩子的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。

对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。

注意观察孩子的几个关键地方,判断宝宝是否生病

1. 肛门：小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。

一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。

一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。

这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。

2. 眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。

可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

3. 舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。

祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好 素炒、蒸，不要用多油。

4. 嘴角：仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。

可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。

要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。

5. 大便：每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。

如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。

尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。

6 手心：经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。

如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。

给他捏捏脊，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题。

在给宝宝做按摩的时候，不妨放一些轻音乐，同时轻声细语地跟他说话，“妈妈给你捏捏小脚丫”，“这是你的大姆指等”，在按摩的同时，刺激宝宝大脑的发育。

但是婴儿按摩并不适合所有的宝宝，发高烧、骨折、皮肤感染的宝宝都不能做按摩，患有其他疾病的宝宝是否能做按摩应听取专业人士的意见。

要想让孩子少遭罪，当妈的得多受累。想想看，是不是这个理儿。

但是，话说回来，就是上面说的这点累，应该还是比伺候发烧生病的孩子要轻松多了，至少你在做这几点时，心情是愉悦的，不仅防病，还能与孩子增进亲子之情。

而且，哪个当妈的即使再能吃苦受累，也不愿意遭那个看着孩子受苦，自己心灵倍受煎熬与折磨的罪啊!

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　　不同阶段的宝宝，有不同的早教方法和训练目标。宝宝最需要训练的是感观系统，这是宝宝出生后最容易接触到而且必须学会的。看看专家推荐的不同时期的不同训练方法吧。优喜贝嘉

　　1.宝宝按摩操(皮肤触觉，情绪/社交) 在宝宝睡醒的时候或是换尿布的时候，妈妈可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作要轻柔。同时可以轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口的童谣。宝宝会因此感到舒适和愉快，并且可以促进宝宝的血液循环。这种按摩每天可以进行5至6次，每次3至5分钟。如果冬季室内温度较低，可以给宝宝盖上一层薄被，隔着薄被进行按摩，以免宝宝着凉。

　　2.手指按摩(精细动作，情绪/社交) 妈妈在给宝宝喂奶的时候，可以用一只手托住宝宝，用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头，或者把手指给他，让宝宝紧紧地握住。这样可以刺激宝宝的神经末梢，有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧;也可以增进母子感情，让宝宝获得安全感。

　　3.抬抬头(肢体动作) 学会抬头可以扩大宝宝的视野，促进智力发育。方法有三种：一是将宝宝竖直抱起来，靠在妈妈的肩头，慢慢让他的头部离开，自然竖立几秒钟。可以在每次喂完奶后进行。二是让宝宝趴在床上，头偏向一侧，然后在另一侧呼唤或逗引他，让他把头抬起片刻;三是让宝宝面对面趴在你的身上，把他的头扶正，然后由斜靠姿势慢慢躺平，宝宝会自然地努力抬头。注意宝宝刚吃饱时，不要俯卧;练习抬头时间不能长，以一两分钟为宜;事后要让宝宝仰卧休息。

　　4.“开步走”(肢体动作) 出生8至56天的宝宝具有一种先天的本领——行走反射，过了这一阶段这种反射就会自然消失。如果充分利用宝宝的这一能力并加以训练，宝宝可以在10个月左右提前学会走路，更重要的是可以促进宝宝大脑的发育和智力的发展。

　　训练方法是：从背后托住宝宝腋下，用双手大拇指控制住宝宝尚不能竖直的头部，让宝宝光着脚接触床面，他就会自然迈步。要注意的是：宝宝患病、体质弱、情绪不好时，不要做这一游戏，正常情况下，从出生第8天开始，每天可做3、4次，每次不超过3分钟。这样，56天后你的宝宝就会形成条件反射，只要把宝宝扶着“站”起来，宝宝就会“开步走”。

　　1.飞行玩具(肢体动作) 当宝宝躺在地板上、床上或坐在婴儿车上时，大人拿一个会发出有趣声音的玩具在宝宝面前摇摆，让宝宝击打它，宝宝可能更喜欢用脚踢着玩。

　　2.宝宝飞(肢体动作) 当你躺在床上或地板上时，轻柔地将宝宝举起、放下，或者搂着他的胸部或腹部，让宝宝向前“飞”，向后“飞”，或从一边“飞”向另一边。缓缓地放低他的头，然后放低他的脚，让他慢慢而轻柔地朝各个方向移动，使宝宝沉浸在一种舒适的飞翔的感觉中。你可以在宝宝刚会抬头时玩与宝宝一起玩这个游戏。

　　3.蹬腿运动(肢体动作) 如果你将手放在6-8周大的宝宝的脚下时，会蹬你的手。若把宝宝竖抱着踩在地上，他的脚也会蹬地面。

　　4.这是我的手(精细动作) 通过轻轻抚摸和搔抓宝宝的手和手指，可以让他意识到这是他自己的双手。你可以用不同材料的东西在宝宝的手上擦一擦，在物体接触手指时，一边数数或唱歌。

　　5.有趣的抚摸(精细动作，情绪/社交，听觉/语言) 这是一项极有意思的游戏，它可以增进宝宝同父母之间爱的交流。准备一些可以轻抚宝宝的物品，如毛毯、丝绸、羽毛、棉球等。你怀里抱着宝宝，一边用这些物品轻轻触摸他的手指和脚趾，一边同他低声说话，他将会感到非常快乐。每次触摸他的手指和脚趾，你可以采用不同的物品，你的宝宝将会非常喜欢这些活动。

　　6.手指木偶游戏(视觉) 在食指上套一个木偶，让它转动，并叫着宝宝的名字。让木偶上下移动，看宝宝的视线是否能跟着动。试着让木偶绕圈子。

　　7.虫虫，虫虫飞(视觉，听觉/语言) 抱着宝宝看着他的眼睛，慢慢晃动你的食指，放在他眼前以引起他的注意。当你吸引他的注意力时，摇动着手指向左边移动并观察他的眼睛是否也跟着移动，再移到右边，观察他的眼睛是否也跟着动。你一边摇动你的手指，一边说：“虫虫，虫虫飞。”刚开始，宝宝跟着你的手指持续很短的时间，但若每天坚持练习，你就会发现他在不断地进步。

　　8.睡前的交谈(听觉/语言，情绪/社交) 你对宝宝说得越多，他就会越早步入呀呀学语阶段，试着说话。安慰的声音和充满爱意的词语可使你的宝宝更容易入睡。你一边抚摸他的头，一边说一些安慰的话，紧紧地搂着他，然后放下他， 继续爱抚他，继续讲安慰的话语。

　　9.挠痒痒和逗他笑(情绪/社交) 这项游戏能鼓励宝宝笑口常开。抱着宝宝轻轻地前后摇摆，用食指轻轻地抚摸他嘴边的皮肤，当宝宝朝你微笑时，要表扬他，并让他知道这样使你有多开心。不断重复这一游戏。抚摸宝宝的脸三次， 然后说：“笑一笑”当你抚摸宝宝的脸时，你可以说“一、二、三、笑一笑”。

　　10.拥抱和触摸(情绪/社交，精细动作，听觉/语言) 给宝宝喂奶时抚摸着他是十分重要的。当你抱着他时，他可以自由地触摸到你。你可以把宝宝的手放在你的脸上，让他的手触摸你的鼻子、嘴、头发和眼睛。你还可以轻轻地抚摸他的手，轻拍他的胳膊，同他低声细语

　　11.看颜色(视觉) 你在脖子上戴一个鲜艳的项链或彩色珠链。在喂饭或看护他时戴着项链让他看。收集鲜艳的丝巾和领带，并系在婴儿床边。给宝宝穿双鲜艳颜色的袜子。试将袜子套在宝宝手上，看着他是怎样把手举到眼前，并专心凝视。对宝宝说“多漂亮的颜色”之类的话。

　　小儿推拿属于中医推拿的一种，通过对宝宝身体的穴位进行推拿，从而达到治愈、缓解不适、促进身体成长的目的。

　　1、补脾经，常用于消化系统疾病，在呼吸道感染后也会补脾养肺培土生金。

　　2、顺运八卦，脾胃系统疾病和呼吸系统疾病都可以用。

　　3、掐五指节，宝宝受到惊吓之后的常用手法

　　4、揉涌泉，头痛发热，呕吐，补益肾气。

　　5、捣小天心，清热镇惊，用于惊风、抽搐、烦躁不安。

　　6、平肝清肺，用于呼吸道外感。

　　7、顺时针摩腹，用于，积食，内热。

　　8、拿风池，用于发汗、头痛、发热。

　　9、退六腑，用于高热、凉血、解毒。

　　10、捏挤大椎，用于感冒、发热。

　　11、分手阴阳，用于调节阴阳平衡，寒热夹杂，半表半里，高热不退。

　　12、清大肠，用于便秘、积食。

　　13、掐四缝穴，用于厌食、积食。

　　14、揉肺俞，用于肺炎、

　　15、下推七节骨，用于便秘、积食。

　　16、拿肩井，用于感冒、惊风。

　　17、分腹阴阳，用于腹泻、积食、便秘等消化系统疾病

　　18、横擦四横纹（或者叫小横纹），用于干咳轻咳、咳嗽初起或咳嗽将愈。

　　19、揉板门，板门为脾胃之门，可以通三焦，清虚热实热，治上吐下泻、脘。

　　20、揉足三里，用于脾胃疾病，常敲足三里，胜吃老母鸡，足三里为脾胃保健穴。

　　21、清天河水，用于低烧，心经有热。

　　小儿推拿是手法施与小儿，刺激穴位和经络，调节经气、阴阳、精气神，通过激活和调动小儿机体，由机体自身而不是药物去改善体内状态，达到脏腑间的阴阳平衡和人与自然的和谐。

　　小儿推拿要注意什么

　　宝宝推拿的适用年龄是半周岁到九周岁之间，年纪过大的宝宝不适合来进行推拿，而月龄较小的宝宝身体还很娇嫩，也不适合做推拿。

　　推拿要在无风、无强光、少噪声的室内进行。在推拿前要通风以保持室内温度适中、空气清爽。宝宝在推拿后不要受风，更不要吃冷食。

　　家长给宝宝进行推拿前要用洗手液清洗干净手，并摘下手上带着的饰品。并且要将指甲修剪得平整干净，冬天时先让双手暖和起来。

　　宝宝太饿或者吃多了，都影响治疗效果，不宜进行。如果宝宝哭闹不止，家长要耐心的开导，安抚宝宝，等到宝宝的情绪稳定下来了再开始推拿。

　　可配合使用姜汁、滑石粉等。有利于保护患儿的皮肤不受损伤，还能让手法的疗效得到最大发挥。

　　家长给宝宝进行推拿时，通常是按照头脸—身体上半部分（先胸腹再腰及后背）—身体下肢，也能按照先推拿重点部位再推拿其他部位的顺序推拿。

　　在用摩手法的时候，时间要长一些，而用掐、按法的时候，速度要快，力度要重。若是推拿单侧手部穴位的话，不管对象是还是女孩，都可以只按摩左手。