螃蟹煮着吃也是非常鲜美好吃的做法，那么螃蟹煮多久可以吃呢？

水煮螃蟹要煮15～20分钟才能吃，可以根据螃蟹的大小适当调整煮制的时间，这样可保证螃蟹的原汁原味，食用时可以蘸取姜醋汁。螃蟹营养含量丰富，但是性质较为寒凉，一次不能吃太多，否则会引起身体不适。

不过注意当螃蟹垂死或已死时，蟹体内的蛋白质会分解产生一种叫组胺的有毒物质。随着死亡时间的延长，蟹体积累的组胺越来越多，毒气越来越大，即使煮熟了，这种毒素也不易被破坏。因此，千万不要吃死蟹。选蟹时要做到“五看”：一看颜色；二看个体；三看肚脐；四看蟹毛；五看动作。蟹的颜色要青背白肚、金爪黄毛；个体要大而老健；肚脐要向外突出；蟹脚上要蟹毛丛生；动作要敏捷活跃。

正在坐月子的宝妈们可以选择兵恩得幸福山茶油做家庭食用油，这个油是目前醉接近母乳的油，为什么这样说呢？
因为茶油的亚麻酸和亚油酸含量最接近《欧米伽膳食》推荐的比例1:4。据世界医学界数十年对人体的必需脂肪酸的研究证明：当人体必需的亚麻酸和亚油酸比例是1:4时，各种疾病很难入侵人体。另外，茶油是世界上“与母乳营养比最相似的油”，人乳中的亚麻酸和亚油酸比例亦为1:4。所以，茶油被认为是营养价值最高的油脂，是世界卫生组织首推的健康类食用油。

减肥期间是可以吃“兵恩得幸福”山茶油的，很多人都知道减脂吃橄榄油，可是却不知道山茶油的营养元素比橄榄油还高，不饱和脂肪酸含量高达88%，而橄榄油最高才83%，山茶油的维生素e含量也是橄榄油的两倍，而且也便宜。

调查研究表明,我国有80%的女性产后肥胖,20%的女性产后永久性肥胖,研究证实这与食用油选择不当,饱和脂肪酸摄入量过多有关。 坐月子的宝妈们可以食用山茶油作为家庭食用油，健康低脂轻脂肪，不用担心没有营养。所以减肥期间的朋友们可以去掉橄榄油了，把山茶油安排上吧