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宝宝辅食，是关乎口粮的大事儿。但新手爸妈没有经验，在给宝宝添加辅食时，难免进入一些误区。想要宝宝吃得更加健康、营养和顺利，看看下面这7大禁忌，你是否都完美避开了?!

宝宝辅食添加的7大禁忌逐个数

1.辅食添加过早或过晚

还在月子里的时候，有时刚喂完没多久，宝宝就哭了，有些长辈就认为是妈妈的奶水不足，要妈妈添加奶粉，有的甚至认为米糊比较耐饿，给1个月不到的宝宝添加米糊。

可是，小宝宝的消化系统发育尚不完善，缺乏淀粉酶，如果过早添加辅食，会导致宝宝消化不了，影响肠胃健康。

而且，米糊的营养，远远没有母乳完全，给宝宝吃饱了米糊，会影响母乳的摄入量，反而造成宝宝营养不足，以及影响妈妈母乳分泌量。

但是，过晚添加也不行。如果过晚添加辅食，宝宝所需的营养(比如铁元素)不能得到及时补充，容易导致宝宝营养不良，甚至会影响宝宝的生长发育速度。

科学建议：世界卫生组织建议，满6个月就能给宝宝引入辅食了，而发育比较快的宝宝，可以稍微早一点点，但不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。

具体妈妈要结合宝宝的实际情况来添加，当宝宝看到成人吃东西时，表现出很感兴趣，流口水;挺舌反射消失，也就是把勺子伸进嘴里时，很少用舌头顶出来;光喝奶已经吃不饱时，就是可以给宝宝开始逐渐添加辅食的信号了。

有的妈妈担心宝宝被食物噎到，做辅食时非常下功夫，把各种食材、水果都用辅食机打成糊。

但是，食材越精细，里面的营养成分流失也会越严重。长期给宝宝吃过于精细的食物，还会使宝宝的咀嚼功能得不到应有的锻炼，不利于牙齿的发育和排列，导致口腔敏感，以后难以适应干硬的食物。

建议：辅食添加要由稀到稠，由细到粗，从流质到半流质再到固体食物。宝宝开始出牙以后，爸妈就要逐渐改变食物的质感和颗粒大小。