大学体测怎么过生体测该怎么过?

几天前的一个下午,懒懒地躺在床上刷微博的我突然在热搜上看到这么一条消息。

毫不夸张的说,我的第一反应竟然是这是否一条虚假新闻,因为在我看来大学因为体育成绩来限制学生毕业是一件非常荒谬的是情。但事与愿违,这是来自教育部官方的文件,也就是说,在未来这一意见极有可能成为板上钉钉的事实,而我却莫名的愤怒。

从我自身的经历讲起,小学到高中,体育课一直是学校里最没有地位的课程,英语数学等主课老师可以为了课程进度随意占用体育课时间。因为中考有体育科目,所以到我中考的那年体育得到了些微的重视,也就是体育课上督促学生练习考试项目,跳绳和一千米跑。然而罗马并不是一天建成的,我的肥胖也不是一天吃出来的,一千米也不是三天打鱼两天晒网的突击性练习就可以跑到合格线的。

所以我的中考一千米不意外的中途夭折了,步履蹒跚地走完了剩下的路程。。。

升入高中以后,因为高考没有体育科目,故体育课的地位降到了最低,如同中世纪的骡子,无论哪门课都能走过来踩上两脚,高三最后一年甚至全年没有体育课。那段时期高中体育老师在我心目中是世界上最幸福的职业,一是上课时间短,二是工资不会少。

但是,教育部的专家学者们又有了新的想法,他们认为大学生体测不合格不该毕业。我没有任何讽刺有关部门的意思,我只是单纯的不理解为什么从小仅仅被要求文化课至上,高考至上的我们突然间被这么严苛的要求。

有些人可能会说:别找借口,体测不合格的人就是懒,还不愿意锻炼,说这么多无非是自己不行怪政策罢了。

不好意思,虽然本人身高180体重200,但通过锻炼以后达到体测合格的标准确实是绰绰有余,一公里跑个四分半,凑个60分完全没有问题。

但我依然对这个要求感到不满,作为胖子群体中的一员我太能理解那种体测无法合格的绝望感,即使我个人已经摆脱了那种处境,然而我依然能够感同身受。

该要求本质上是希望大学生能够保持一个健康的身体,但其衡量方式我认为还需商榷。有些人日常身体没病没灾没什么毛病,但可能就是个体差异导致体测某些项目无法达标,就这样限制学生毕业太过于“一刀切”,希望以后该制度能够有所改进。

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大家好,我是小肥脸,今天我要科普的话题是:大学生“体测”1000米不及格?做好这些准备和技巧,满分不难

就算到了大学也没有逃过体测,在体测项目中最让人抗拒的应该是赛跑,很多人赛跑经常不及格,那是你没掌握对方法,只要做好这三个方面,体测赛跑根本不是事,下面就一起来看看是哪几个技巧吧,学会了再也不用害怕赛跑不及格了。


第一个是准备一双舒适的鞋子。俗话说,工欲善其事,必先利其器。想要跑步成绩好,鞋子必须要选好,一双舒服的鞋子是跑得快的关键,鞋子不舒服跑起来感觉就像身上背了一块大石头一样跑不起来,而舒适的鞋子会让你如虎添翼,跑起来像风一样快,所以跑步想要考满分,一双舒服的鞋子是必备。


第二个是赛跑前做热身运动。赛跑是一项剧烈运动,很多人在赛跑的过程中会突然出现脚抽筋,腿关节疼痛的现象,导致赛跑成绩不理想,再跑前做热身运动是非常有必要的,可以让自己提前进入紧张的气氛中,也可以是自己的浑身的肌肉都得到放松,跑步过程中就不会出现意外现象了,跑出好成绩不是什么难事。


第三个是学会在跑步过程中调整速度。很多人为了跑好成绩,刚开始就发力跑得特别快,到后来却体力不济被人超过,其实赛跑也是有技巧的,刚开始赛跑可以跑慢点,在队伍的中后方,开始第二圈的时候加速跑到队伍的中前方,这样等最后一百米冲刺的时候才能有力量,做好这样的赛跑策略想不跑高分都难。


学生时代的体测都少不了赛跑这个项目,对于那些动一动都累的人来说,跑步想及格都难,以上为大家分享了体测的几个准备和技巧,跑步得满分再不是什么难事了,有机会赶紧试起来。


对于这件事你还有什么看法?你觉得赛跑过程中还有哪些技巧?欢迎下方留言评论!

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大学体测如何免测?谢谢了

健康咨询描述: 大学体测如何免测?有哪些条件才可以免测?谢谢了

中国医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治;体检报告的解读;

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      你好,凡心、肝、脾、肾、肺等主要脏器有疾病者,身体残缺、畸形者,急性病患者可填写免测申请表申请免测。凡一个月内患过高烧、腹泻等急性病、体力尚未恢复者、正处在月经期的女生或在测试期间患感冒等学生均不能参加测试。

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