中老年益生菌前十名哪个用着效果更好,更安全?

  随着“肠道健康”概念的普及,越来越多的人开始重视肠道健康问题。人们会通过吃素食、多运动的方式去促进肠道消化,但是这些方法都会有所受限:有的人工作压力大,实在挤不出时间出来运动,有的人应酬多,酒肉样样离不开。

  其实除了多吃素食和多运动外,人们还可以通过补充益生菌来使肠道健康。但是市场上的益生菌品类繁多,让人看了眼花缭乱,不知道选哪个牌子好。想知道益生菌哪个牌子好,就要对益生菌有更深入的了解。

  很多人以为益生菌就是小孩子喜欢喝的酸奶饮料的一种,其实这样的理解是错误的。益生菌是一种对身体有益的活性微生物,别以为它们是细菌就心生忌惮。它们其实是肠道的好朋友,定居在人体肠道中,为我们分担各种消化工作,并且还能够抵御病原菌的侵袭,共同维护肠道健康。而酸奶是由部分有益菌发酵而成的风味饮料,虽然也可以补充到一定的益生菌,但不能说酸奶就等于益生菌。并且,如果需要补充益生菌,光喝酸奶能起到的作用十分有限,因为酸奶中的菌种数量及活性都难以得到确保,这时应该求助于专业的成人益生菌制剂。

  二、什么人适合喝成人益生菌

  1、经常熬夜加班的人

  熬夜加班的朋友都知道,熬夜最容易遇到的对手不是“困乏”,而是“饥饿”。熬夜和饥饿是一对健康杀手,只要一熬夜,饥饿肯定会随之而来。这时候我们就会去找各种食物去填补肠胃,但正常人的肠胃已经进入休息模式了,补充进来的食物很少会消化,大多数糖分会堆积在肠道中,容易导致身体变胖。前文提到,益生菌能够帮助肠道消化一些难以分解的食物。

  2、需要增强体质的中老年人

  我们从出生的那一刻起,就“移植”了来自母亲阴道或者母乳的细菌,此后它们会伴随我们的一生。随着年龄的增大,身体的新陈代谢会降低,肠道环境逐渐变得不适合有益菌生存,因此菌群中有益菌的数量会逐渐减少,有害菌的占比就会增高,这也是很多老人家排便不畅、消化不良的原因之一。所以中老年人有必要补充肠道中有益菌的数量,有益菌不仅能抑制有害菌,还能合成身体需要的维生素,增强中老年人体质。

  3、长时间久坐的人

  很多朋友应该都有过排便不畅的苦恼,而很多排便不畅的问题,都是久坐造成的。长时间久坐,会减少肠道的蠕动,使食物在肠道中堆积过多,所以“懒人XX多”这句话不是没有道理。肠道中过多的代谢物和毒素一直排不出去的话,还会抑制有益菌的增殖,促进有害菌的生长,长久下去,会使肠道菌群失调,引发其他肠道问题。

  三、益生菌哪个牌子好

  前文已经说了成年人补充益生菌的必要性,下面再来说说益生菌哪个牌子好。

  市场上有着各种各样的成人益生菌,令人看了眼花缭乱,不知道怎么挑选。这里推荐Lifespace成人益生菌,

  它包含有15种有益菌株,每一小袋的活菌数量高达320亿CFU,不仅符合微生态多样性,还能够使有益菌经过胃液消化后仍有足够数量到达肠道。

  除此之外,它还添加有益生元。益生元是一种只能刺激有益菌增殖、身体无法吸收的有机物,它的添加可以使益生菌增殖的更多,从而对肠道的帮助更大。

  如果大家还想知道益生菌哪个牌子好,可以以Lifespace成人益生菌为参考,对比其他产品,这样就能选出适合自己的产品。

  为了保持我们的肠道健康,除了平常吃一些优质益生菌调节肠道菌群外,生活中还要多吃一些蔬菜,同时搭配运动,来促进肠胃蠕动,这样多重的确保下,我们的肠道才会更加健康又有活力。

以上药品信息仅供医学药学专业人士阅读、参考。如有涉及到侵权,违规信息请及时联系我站处理。

}

随着人体年龄的增长,肠道中的有益菌会不断流失,这就是为什么很多人在过了45岁之后会发现自己经常腹泻、便秘、肠胃不适的原因,肠道消化、代谢功能的退化,不仅会直接影响营养摄入和吸收,还会对生活造成诸多不便,因此45岁以上的中老年人需要及时补充益生菌。可是,哪个牌子好?益生菌应该怎样挑选呢?目前市场上有一款国产益生菌,由于拥有核心专利成分、适合国人体质,而备受消费者信赖,它就是伊利健康科学BL-99益生菌。

打开网易新闻 查看精彩图片

很多人购买益生菌产品时都倾向于选择进口品牌,却忽略了中西方人体和饮食习惯有所差异,体内菌群有所不同,所以选择益生菌品牌时,应当选择适合中国人体质的产品。国民知名品牌伊利有着多年中老年人群营养研究,成功研究出了中国专利菌株乳双歧杆菌BL-99,相应地推出适合45岁以上人群的伊利健康科学BL-99益生菌产品。

在针对中老年人的肠胃消化等方面,这款产品具有较好的效果。相关研究表明,BL-99益生菌有利于肠道顺畅。在BL-99菌种基础上,这款产品同时复配了γ-氨基丁酸(GABA)和低聚果糖等功能原料。其中γ-氨基丁酸(GABA)广泛存在于动物体内的非蛋白质氨基酸,人体中枢神经系统的重要的抑制性神经递质,在血压调节和神经调节方面越来越受到人们关注[1];低聚果糖有助于调节,改善肠道健康;采用航空冻干工艺,使得菌株耐胃酸,存活率达到98.8%,很好地保留其营养成分。这款产品还通过特殊工艺处理,保证口感清爽不呛嗓,同时不额外添加蔗糖,非常适合中老年人服用。

打开网易新闻 查看精彩图片

相关营养专家也倡导,鼓励60岁以上的人每天应服食益生菌,以补充体内的“有益”菌类,让始终处于较高水平,从而抑制有害菌生长,减少肠道感染的发生率。

益生菌哪个牌子好?伊利健康科学BL-99益生菌出身国民品牌,含有自有菌株,专为国内45+人群研制,值得更多消费者信赖。

[1]中国居民膳食营养素参考摄入量: 2013版/中国营养学会编善北京:科学出版社,2014。P605 -606页

}

我要回帖

更多关于 中老年益生菌哪种管用?求知道 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信