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&lt;p&gt;说到给宝宝添加辅食，最让妈妈们发愁的问题之一便是给宝宝添加肉肉。吃早了吧，担心消化不好；吃晚了吧，忧虑宝宝营养跟不上。到底应该什么时候给宝宝吃肉才好呢？宝宝适合吃哪些肉肉呢？怎么给宝宝添加呢？今天就一起来了解一下吧~&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;b style="color: rgb(237, 35,
8);"&gt;宝宝什么时候可以吃肉？&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;众所周知，给宝宝添加辅食的最佳时机满六个月，一般情况下不建议提前给宝宝添加辅食。而宝宝的第一口辅食，应该选择富含铁的婴儿营养米粉。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;高铁米粉的重点就在于“富含铁”！其实，相对应的，在辅食添加初期只要宝宝适应良好，就可以开始尝试添加肉泥。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;因为这个阶段的宝宝基本已经把从母体中携带的铁消耗殆尽，所以需要及时引入含铁丰富的食物，而且是软烂易消化的类型。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;肉类含有丰富的铁，可以预防缺铁性贫血。尤其是猪肉、牛肉等红肉含有丰富的血红素铁，是制作宝宝“高铁辅食”的重要食物。过晚添加红肉类食物，容易造成宝宝铁元素摄入不足，严重者还会导致缺铁性贫血，甚至影响生长发育。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;肉类中还含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些元素是平衡宝宝营养的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b
月龄&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;添加原则：在8月龄基础上引入禽肉（鸡肉、鸭肉等）、畜肉（猪肉、牛肉、羊肉等）、鱼、动物肝脏和动物血等。逐渐增加到每天1个蛋黄和50肉禽鱼。（如果宝宝不爱吃或者对蛋黄/蛋白过敏，应增加摄入30g的肉类）&lt;/p&gt;&lt;p&gt;形状质地：增加肉类的稠厚度和粗糙度，可加工成碎块状及婴儿能用手抓的指状。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;注意：根据营养需要，首先添加红肉(猪肉、牛肉、羊肉），保证铁的供应，然后再添加禽肉类，如果宝宝不过敏还可以适当添加鱼虾、海产品等。每次新增食物单独添加，避免过敏。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;1～2
岁&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;添加原则：逐渐增加辅食种类，食物种类基本同成人。每天动物性食物50-80g左右，鸡蛋1个。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;形状质地：辅食呈块状、指状，必要时切碎或捣碎。加工成可用牙床咀嚼的程度，例如肉丸子。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;注意：宝宝辅食应保持原味，12月龄内不宜添加盐、糖及刺激性调味品。1岁后逐渐尝试淡口味的膳食。&lt;/p&gt;
1%~2%，且只喝汤也是起不到补钙补铁作用的。&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;所以，骨头汤、肉汤营养价值远远比不上肉，千万不要给宝宝只喝汤不吃肉。肉汤、骨汤脂肪含量比较高，并且汤的营养密度低，容量又很大，宝宝喝汤多会导致食物摄入量减少，营养素摄入不足。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;给宝宝准备辅食时，应该添加肉泥，而不是肉汤，如果熬肉汤也应以吃肉为主。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;b&gt;问：宝宝牛奶蛋白过敏如何摄入添加辅食？&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;答：宝宝在6月龄之前，只要喝奶量充足，是可以依靠喝母乳或者深度水解配方、氨基酸配方奶粉获取营养和能量满足生长所需的。妈妈在哺乳期间需要注意回避含有牛奶蛋白成分的食物。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;当牛奶蛋白过敏的宝宝到了添加辅食的月龄，为了逐步完善食物多样化，同样需要引入辅食，因为宝宝过敏程度不同，所有添加时间需要根据宝宝具体情况判断，建议先让医生评估后再添加辅食更好。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;在引入辅食时，需要特别留意回避含牛奶蛋白过敏原的食物，这个回避的过程至少要持续到宝宝9-12月龄。一般来说，牛奶蛋白过敏的宝宝在添加肉类时，可以从猪肉、鸡肉开始，这两种是较少会引起过敏的，但不排除有少数宝宝会对鸡肉甚至瘦肉都过敏。&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;总之，添加辅食应循序渐进，不能急，要慢慢来，每喂食一种新食物后，密切观察宝宝排便、食欲、情绪和皮肤等状态，如有便秘、腹泻、呕吐、皮肤出疹或潮红以及哭闹等反应，应立即停止添加这种食物，并带宝宝去医院。&lt;/p&gt;
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