提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

准备生小孩子要吃什么好呢？我听朋友说备孕前要吃叶酸，请问是...

问题描述：准备生小孩子要吃什么好呢？我听朋友说备孕前要吃叶酸，请问是真的吗？

病情分析：你准备要小孩子的话，备孕之前女性最好是吃一些叶酸，还有就是平时应该是均衡饮食，多吃一些绿叶蔬菜，然后再吃一些瓜果之类，然后平时还得配合一些五谷杂粮和一些瘦肉鸡蛋。再有就是有这个情况的患者应该注意饮食上尽量少吃油腻的食物。除了饮食上控制之外，还应该配合适度的体育锻炼。