孕妇补铁，如果想食补的话，你只要用铁锅做饭就可以了。你也可以适当的搭配一点补铁的滴剂或者吃一点猕猴桃。

平时妈妈可以多吃一些动物肝脏类的食物还可以多喝一些红豆汤都是补气血的

可以多吃一些动物肝脏类的食物还可以多喝一些红豆汤都是补气血的

孕妇吃了不新鲜的东西，有可能会导致食物中毒，可能会出现呕吐，拉肚子等症状，如果严重的话，可能会导致流产的，所以怀孕期间最好是吃新鲜的东西。

那很有可能会拉肚子呀，尽量要吃一些新鲜的东西，如果拉肚子很危险，肚子会忍不住的用力。

如果孕妇吃了不新鲜的东西是很容易引起腹泻的，而且的话不新鲜的东西也没有什么营养，所以饮食还是要吃的新鲜一点。

这个有可能会影响拉肚子吧，别的也没有什么太大的影响，以后多注意一点。

孕妇如果吃了不新鲜的东西，有可能会拉肚子的呀，这个就是会影响到宝宝的，所以还是要多注意呀

孕妇如果吃了不新鲜的东西，之后轻则就是可能会有轻微的恶心，腹泻等现象，重则的话可能就会导致中毒，所以说孕妇一定要注意的，这个在怀孕期间不可以瞎去吃东西的