原标题：医生提醒：学生千万别戴这种口罩上体育课！损害不可逆！

　　全国各地很多中小学都开学复课了，大家戴口罩上学，进校测体温，都很自觉。

　　昨天，有家长向记者报料，孩子放学回来说，有同学们戴着N95口罩上学，甚至戴这类口罩跑步。这位家长表示担忧，这会不会就引起很多孩子心肺功能受损啊？

　　记者随后联系上了这位陈妈妈，她女儿在一所公办小学读六年级，昨天回家后，女儿在嘀咕，自己戴着口罩上体育课，觉得有点闷，可有几个同学戴的还是N95口罩，他们难道不觉得气闷吗？当医生的陈妈妈一听就着急了，她说：“孩子的心肺很稚嫩，一旦心肺功能受损的话，是不可逆的。而且N95口罩完全不适合孩子戴，这类口罩只适合医生等特殊工种的人。”

　　心急的她立刻在家长群里提醒同学们，不要戴N95口罩，戴普通口罩就足够了。

　　戴口罩到底有没有标准？这位妈妈的担心有道理吗？

　　日前，中国产业用纺织品行业协会牵头起草制定的《民用卫生口罩》团体标准已经正式发布。口罩团体标准的起草人之一、东华大学纺织学院教授靳向煜提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩。

　　孩子能戴N95口罩吗

　　不少家长已经发现，孩子戴口罩时往往“张嘴呼吸”，还有的孩子戴着口罩呼吸困难。针对这一现象，靳向煜表示，佩戴口罩就好比是给自己的呼吸系统设置了一道“过滤屏障”，这道屏障既要阻隔颗粒物、飞沫等，又要保证呼吸顺畅。儿童肺部力量相对较弱，长时间佩戴的儿童口罩首先就是要求“通气舒适”。

　　在口罩团体标准中，明确规定了成人口罩的通气阻力必须小于等于49帕，儿童用口罩通气阻力必须小于等于30帕。靳向煜特别提醒家长不要盲目热衷于选择N95口罩及医用外科口罩，“这类口罩的通气阻力都在300帕左右，虽然防护性能高，却不利于透气，对于儿童日常防护而言并非最佳选择。”

　　但通气阻力小了，是否会影响口罩的防护性？据了解，团体标准中成人口罩和儿童口罩的防护标准“一视同仁”，同样严苛。标准规定儿童口罩对粉尘、飞沫、气溶胶等颗粒物的过滤效率不低于90%，细菌过滤效率不低于95%，能够满足普通消费者佩戴口罩后对细菌防护的需求。同时，考虑到儿童活泼好动自主处理能力差，还规定了儿童用口罩的阻燃性能，指标参考YY《医用外科口罩》，设定口罩离开火焰后燃烧时间不大于5秒。

　　此外，按照新标准，儿童口罩宜采用耳挂式口罩带，口罩带不应有自由端，不应有可拆卸小部件等，不应存在可触及的锐利尖端和锐利边缘。儿童用口罩原材料不应使用再生料。靳向煜说，在如此严苛的安全标准之下，只要消费者选择购买合格合规的儿童口罩，安全性和舒适性可以兼得。

　　北京大学基础医学院免疫学教授王月丹提醒：即便是大人在佩戴N95口罩时，一次时间也不能超过4个小时，如果长时间持续使用N95口罩，会造成肺部损伤，可能会引起肺气肿之类的问题。

　　四川大学华西医院感染管理部的专家宗志勇、王妍潼建议：不要给7岁以下的儿童戴N95口罩，哪怕是做了特殊空气阀设计的N95口罩，因为呼吸阻力会太大，小朋友会有窒息风险。

　　广州中医药大学第一附属医院感染管理科主任何浩表示：N95口罩能过滤掉95%的微小颗粒，这势必会影响它的透气性。戴久了会因缺氧、二氧化碳潴留酸中毒，而感到困倦、头晕、胸闷。不建议孩子戴着口罩做剧烈运动，可能会引起缺氧。如果孩子需要上体育课的话，建议在通风的户外进行，进行体育活动时可不戴口罩，尽量选择可保持一定距离的运动项目，比如做操，避免密切接触。

　　卡通花色口罩能买吗

　　不少家长在选购儿童口罩时很犯愁，普通的口罩小朋友不愿意戴，小朋友喜欢花花绿绿的或者有卡通图案的儿童口罩。但这样的口罩到底是否安全、防护效果是否会打折扣？

　　在《民用卫生口罩》团体标准中规定了口罩与皮肤直接接触织物不得染色，但此条要求不适用口罩外层，口罩外层是否染色及是否有各种图案由企业自行设计，标准不做要求。

　　“漂亮的口罩要慎买。”靳向煜说，儿童口罩染色用的颜料最好能达到“食品级标准”，反之用化工原料染色的口罩长时间佩戴反而会造成负面影响。

　　　　口罩尺寸如何选择

　　而关于大小尺寸的选择问题，《民用卫生口罩》团体标准对儿童口罩规格也有大号（L）、中号（M）、小号（S）之分，但是很多人还是“傻傻分不清楚”。

　　靳向煜提示，儿童口罩不适用于36个月及以下的婴幼儿。他建议，小号一般适用于3-6周岁儿童，儿童佩戴口罩会影响呼吸，所以年龄小的儿童佩戴口罩要慎重，家长一定要注意观察随时调整。中号适用于6-9周岁儿童，大号一般建议10周岁以上儿童佩戴。

　　靳向煜说，由于儿童生长发育存在个体化区别，因此按年龄段选择口罩仅作为参考，家长在选购中，给孩子试戴后选择符合脸型大小的口罩才是最佳方案。

　　医务人员对口罩佩戴时间有严格规定，那么学生等在学校这类公共场合戴口罩，该多久换一个呢？靳向煜说，每个人的呼吸量、讲话次数及运动量都不一样，一般情况下使用一次性口罩一天一换就足够了，“要选择合适尺码的口罩，保证口罩密闭性，戴口罩时要用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，不留褶皱。”

　　东华大学非织造材料科研团队提示

　　儿童使用口罩需注意以下事项：

　　①儿童口罩不适用于36个月及以下的婴幼儿。

　　②儿童口罩分为大、中、小号。

　　小号：适用于3-6周岁儿童，佩戴需谨慎。

　　中号：适用于6-9周岁儿童

　　大号：建议10周岁以上儿童佩戴

　　注：由于儿童个体化差异较大，以上仅供参考，试戴更重要。

　　③儿童口罩宜采用耳挂式口罩带，口罩带不应有自由端，不应有可拆卸的小物件。

　　④儿童口罩鼓励个性化设计，但卡通花色口罩对染色颜料和工艺要求较高，建议慎选花哨的儿童口罩。

　　⑤学校等公共场合日常防护，一般情况下戴口罩一日一换即可。

　　来源：新华视点、中国青年报、新闻晨报、钱江晚报、羊城晚报等

3月20日，从英国伦敦返乡的留学生小廖已回到广东揭阳13天。从伦敦飞回香港的13个小时里，小廖全程没有摘下口罩，不敢离开座位，没上厕所，没有进食。回到揭阳家中，小廖主动居家隔离，在农村自建楼内与家人分层居住，隔离期间连家里的猫都不敢碰。

出生于2000年的小廖于2019年9月赴英国伦敦上大学。2月末3月初，英国的新冠肺炎确诊病例不断增加，当地民众鲜少对新冠肺炎采取防控措施，街上还能看到倡议“身体无恙者不戴口罩”的海报。

南都记者了解到，小廖于3月7日从伦敦乘坐飞机回到香港，13个小时的航程里，其全程佩戴口罩，高防护级别的口罩还在她脸上压出了印痕。

从香港辗转回到揭阳后，家住农村自建楼的小廖和家人分层居住，为了杜绝风险，爷爷奶奶暂时搬至隔壁楼房。小廖的爷爷还准备了中药方子，全家一起服药预防。

目前，英国疫情形势严峻，小廖告诉南都记者，很庆幸自己已经顺利回家。她说：“海外疫情严重，中国始终都是留学生的避风港。”

提前一周买票回国，在伦敦街头戴口罩会引来异样目光

南都：什么时候决定回国？当时当地的情况如何？

小廖：我在3月3日买了3月7日回国的机票，当时英国已有40例确诊病例，之后每天不断的增长。我出发那天，英国已经有206例确诊病例。

不过，本地人很少把新冠肺炎当回事，很多人觉得这不过就是普通的流感。酒店、电影院等娱乐场所正常营业，学校的公共课也没有停，每堂课坐着200多人。

伦敦大街上并没有人戴口罩，戴上口罩可能会接收到异样的目光，大家会认为你已经得了传染病。我还在街上看到了建议普通人不戴口罩的海报，上面写着：“Do not wear a face mask if you are well（如果你身体状况良好，不要戴口罩）”。提醒出现咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状的人戴口罩并在家别出门。

当时，只有中国和韩国的留学生会感到紧张，大家平时能不出门就不出门。

南都：为什么决定回国？

小廖：3月初，英国的确诊病例虽然不多，但每天的新增病例都在增加。绝大多数英国人并没有对新冠肺炎采取的防控措施，这让我很害怕。

国内疫情让我知道新冠肺炎的传染速度有多快，如果不加强防控，新冠肺炎很有可能会在另一个地方暴发。那时国内的疫情基本已经控制住，在国内大家都有很好的防护意识，我觉得我回家的被感染几率会比在英国小很多。

伦敦飞香港13小时全程不吃不喝不上厕所，口罩压得脸疼

南都：回来的路线大概是怎样的？

小廖：从伦敦乘坐飞机到香港，再经深圳湾回到深圳。我妈妈开车从深圳把我接回揭阳家里。

南都：回国的路程中做了哪些防护吗？

小廖：出行过程中，我全程戴口罩，还带了消毒纸巾上飞机，坐下之前我先拿消毒纸巾把座位把手、置物板仔细地擦拭了一遍。飞机飞行13个小时，我全程没有离开座位、没上厕所、没有吃东西，几乎没有摘下口罩。只是中间太渴了，喝了一小口水润喉。

因为我用的是FFP3口罩（欧洲高防护级别口罩），类似于国内的N95口罩，很不透气。戴了13个小时后，鼻子被压得很疼，脸上也被压出了印痕。

南都：回国后相关工作人员的检测是怎样的？

小廖：飞机落地香港后，机场工作人员没有对我们进行体温检测。经深圳湾过关至深圳时，除了测体温，工作人员还详细地询问了我的旅程，包括航班号、座位号、回到揭阳的住址、回家的交通方式等，他们给我发了一张健康告知书，提醒我回家后的14天内尽量减少外出。

隔离期不敢抱猫，爷爷奶奶搬去隔壁住，称祖国是留学生的避风港

南都：回到揭阳后如何隔离？

小廖：3月7日午夜，我回到揭阳。我们家有两栋相邻的自建楼，在我回来之前，爷爷奶奶就主动搬到了隔壁楼。他们也知道年纪大了，隔离期间跟我住同栋楼风险很大。我爷爷还找到了中药方子，煲中药全家一起喝。

在我和父母、姐妹住的这栋楼里，我单独住一层，不和家里人一起用餐，平时就在房间里待着。我还跟社区报备了从国外回来的情况，社区工作人员上门给我做了核酸检测，结果呈阴性，直到今天（3月20日），我的体温也一直正常，没有出现咳嗽或者胸闷等症状。

南都：隔离期间你都在家做什么？

小廖：看书、上网，或者用我的小缝纫机做做手工。我家还有一只猫，以前回家我会对它又亲又抱，但这次回来至今，我还没敢去碰它。

南都：国外的疫情还不知何时结束，有没有想过可能耽误学业？

小廖：想过，但当前国外疫情严重，我还是很想赶紧回到家人身边。现在回头想想，我还是比较庆幸自己早做决定早买票，并且顺顺利利回到家。现在英国飞回国内的很多航班都取消了，有很多还留在英国的同学回国的路线大多需要到非洲或中东转机。

现在伦敦各学校已经宣布下学期实施线上教学，我最快应该是在9月份才会回伦敦。

南都：最近网上出现一些质疑留学生回国的声音。

小廖：我觉得非常不可思议。通过新闻，我知道有个别人瞒报谎报，不配合防疫安排，这大大增加了境外疫情输入的风险。但我认为这是极个别的案例，我相信大多数回国的人们都愿意认真做好隔离。

我身边人都对境外中国人尤其是留学生回国一事表示理解，海外疫情严重时，中国始终都是我们留学生的避风港。

采写：南都记者 黄小殷