5月25日，谐音“我爱我”，是全国大学生心理健康日。有研究显示，半数精神问题在14岁之前已初露端倪。调查结果显示：在6-16岁在校学生中，我国儿童青少年的精神障碍总患病率为17.5％，其中抑郁障碍占3.0%  。如何帮助青少年摆脱心理问题的困扰，已成为越来越多家庭、学校和专业人士的共同课题。那么，儿童青少年出现抑郁等心理问题有哪些表现？如果发现孩子出现抑郁，家长该怎么做？

　　“还可以”背后的抑郁信号

　　【09:00-09:30】破冰起航，团队组建

　　1.破冰热身，团队组建

　　能力培养：团队沟通+领导能力

　　难度系数：★★★ 娱乐系数：★★★★★

　　到集合地后先进行破冰热身，让队员们迅速热络起来，消除陌生感。团队组建，认识团队的重要性，充分发挥每个团员的优势，FVC正向约定、规则设立、安全教育等，培养集体使命感，就能攻克各种艰难险举。确定小组队长、副队长、安全员等职务，让孩子一天里行使权力并履行责任。了解规则与秩序的建立。

　　2.趣味对抗：真人CS

　　能力培养：团队协作+沟通能力

　　难度系数：★★★ 娱乐系数：★★★★★

　　真人CS野战游戏成为一项非常热门的户外活动，街头巷尾也都在大谈特谈野战游戏。野战游戏其实是一种模仿的游戏，参加者都穿上各款，手持模拟枪支，配备各款野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧，全部投入扮演一个或将领的角色。攻略野战绝对是力气活。不能说体能一定要达到什么水准才能玩好野战，但一定要保持充沛的体能。随时都有交火和“牺牲”的可能，在很紧张的状态下，还要不断转移隐蔽自己，心理负担很大，肯定会感到体能跟不上。攻略团队才能取胜。

　　3.防溺水实践教育

　　能力培养：安全意识+溺水自救

　　难度系数：★★★★★ 娱乐系数：★★

　　从生命认知到安全教育，通过形式多样的防溺水知识，让孩子们更加趣味性和多样化地了解溺水与防溺水的知识。再通过现实的情景模拟，学习并体验正确的被救与施救的方法普及防溺水安全教育知识，提高孩子们的防范和自护自救能力。

　　4.皮划艇运动体验

　　能力培养：协作配合+运动能力

　　难度系数：★★★★ 娱乐系数：★★★★

　　经过了前面的防溺水安全学习后，是不是提升了我们的技能和信心?而这项皮划艇国际化的勇士运动，靠自己在湖面滑行的感觉，是一项智力、勇气、技能的挑战，提升专注力，实在是太棒!相信我们一定会胜利完成任务。