10个小窍门让你旅行中健康吃吃吃
要吃早餐,因为这是最容易使你保持健康的饭之一。即使是一根香蕉加一杯普通的希腊酸奶都比午餐前饿瘪肚子强。
为了避免暴饮暴食,你要制定一个特定的计划,包括吃饭时间和地点。在很多度假地点吃饭都很容易。离开海滩或泳池休息一下去享受早餐、午餐和间食。
为了避免自助餐吃太多,要听取这个经验之谈:只吃一盘子,并坚持住。先去取沙拉,装半盘水果和蔬菜,这些是盘子里最能填饱肚子也最有营养的部分。坚持只吃手掌大小的肉类,盘子里剩余的四分之一放些淀粉类的食物,比如面包、土豆或者全谷物。
去当地的杂货店囤点货,或去市场买点食材以便能快速做顿早餐或午餐。如果你很幸运房间里有冰箱,手边就有更多食材可用了。
有些酒店有客人可以用的烧烤架,或可能你住的房间里有小厨房,这样你就能很好地品尝新鲜的当地海鲜、蔬菜或肉了。再强调一遍,你对自己的饮食控制得越好,你额外要吃掉的热量就越少。
度假就是为了享受,所以有时你想放纵地吃吃喝喝。你要有意识地做出选择,选你最喜欢的,而不是所有的都试一试。
随身带一个可以续水的水瓶,这在食物唾手可得并诱惑你时可以满足一下你的口腹之欲。有时脱水的感觉就像饿了一样,所以你要小心。如果你准备要在海滩上或泳池边喝点鸡尾酒,喝酒间隙一定要补充水分。
多吃蔬菜有助于保持饱腹感,蔬菜中所含纤维和水分能使你吃饱以免吃太多面包。
你要知道自己去哪儿,知道附近有什么,以便能选好最适合你需要的吃饭地点。
想要品尝不健康食品时分给别人一些,分享可以让你真正品尝到所有当地美食。你仍能享受度假的感觉,还不会感觉要被迫吃完盘子里所有食物。
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reasons.”给考生一点干扰,并且后面还引用了Laurey自己说的两句话。但是最后还是可以明确听出Laurey喜欢去狗狗咖啡厅的原因。 years.我们看出12%是打算,6%是近两年。 please?很明显地让考生集中注意力于以下男顾客的回答,标志明确,认真听即可捕捉到准确信息。 electricity这件事。上一次是工程师临时有事,没有完成检修任务。此次打电话的目的也正是如此--说明情况并重新预约下次上门维修的时间。只要捕捉到这个关键词组,填对这个空不是难事。 19. engineer 类似上题,文中几次提到了engineer(检修服务的实施和提供者),前一次因故没有完成任务,再次约定时间。此空较容易。 Wednesday.一句话中包含了两个空的正确答案。如果第一次没有听清,第二次播放录音时注意认真听,很容易就能写出正确答案。 能只关注第一说话者而忽略第二说话者,因为其回答中蕴藏了不少和填空内容息息相关的信息点。 整个conversation的题材类似于complaint(消费者投诉)一类,但对话内容是历年长对话中典型而常见的形式。客服人员耐心解决消费者投诉,顾客积极回答客服人员的相关问题。最后所填的内容无需大家总结归纳,无一例外都是细节题,因此在此体现出在听长对话的过程中捕捉信息的能力的重要性。 21. disabled问题中有special一词,是这道题的信息重点。听过短文之后,不难得出答案为disabled,解释为残疾的。 spirit.因此本题答案为the human spirit。但是在听的时候,要注意细节,例如这里的the。学生在平时精听练习时,要注意对虚词、小词、细节的把握,不仅要听出文章意思,同时也要关注这些细节。 online本身难度不大,但是学生很容易犯错。首先,diary日记一词和dairy乳制品一词为形近词,学生很容易搞混;其次,基础不扎实的学生可能会漏听冠词a还有后面的Online,因此在平时训练中,要加强对小词的训练。 根据句子结构分析,空格前面的I是主语,划线部分填写的是谓语的形式。根据句意“心情很好,我清空了钱包的零钱给一个无家可归的男士以及帮助了一个女士倒车”以及中间的连词and后面的谓语helped,可以知道该空填的是一般过去式,又由于empty单词最后一个字母y,要进行变化,所以答案是emptied. 由于该题涉及到的是谓语形式,所以依然是先要进行句子成分分析。然后结合句意以及前后句子的上下文关系综合得出答案。另外也要注意连词and用于并列句,而且and后的词可以省略to,be及have等情况,要通过综合分析才能知道确切的答案。而且就算知道是填过去式还需要注意该动词的过去式是否是规则的还是非规则的。 car是一个状语从句,根据句子成分分析,主句已经有了谓语形式saw,所以判断空格应该是一个非谓语的形式。由于see有一个用法是see sb doing,用于看到正在进行的事情。结合句意“当我倒车的时候,我看到同样这个女性在看着我”,综合可以得出答案。 classroom.是说我看到她打扫教室了.(强调做过这件事) 而在我们的文中用的是:“see sb doing sth ” 表示看到某人正在做某事强调“看见某人正在做某事” piano.我听到他正在弹钢琴." 只能和其他动词原形构成谓语. 情态动词数量不多,但用途广泛,主要有下列: can 表示说话人能,可以,同意,准许,以及客观条件许可,could 为 Must 必须,应该,一定,准是, 表示说话人认为有必要做某事, 命令, 要求别人做某事以及对事物的推测. must 用来指一般现在时和一般将来时, 过去式可用 have to 表示说话人的主观思想, have to 表示客观需要. need 是一个情态动词, 他的用法完全和其他情态动词一样, 但 need 还可当作实义动词使用, 这时 need 就象其他动词一样,有第三人称,单复数, 后面加带 to 的动词等特性. dare 除用作情态动词外,更多的是当实义动词使用, 用法同实义动词一样,要考虑人称,单复数,时态等. 划线部分后接逗号,单独一个词作状语。该词在句中能作状语修饰谓语动词或整个句子,根据句意“非常震惊,我自动从她手中接过。”由于是用于指我震惊,所以用词是ed结尾,另外,shocked分词的形式是作为形容词,它常用作状语。 disappointed等。做题时需要认真分析,句子结构,而且还要结合句意,考虑清逻辑主语。 received”,意为我曾经收到的礼物。其中隐含的一个意思就是收到礼物中最好的一个,隐含一个最高级。整一个句子的意思是,这是我收到的最好的一个礼物。另外最高级的形容词前面还需要一个the,所以答案是the nicest. 分析句子成分,句子已经有了一个谓语have, 所以空格填写的是非谓语形式。结合句意和结构不难得出答案。该题考查了一个结构是have sth to do sth表目的。也就是不定式作后置定语修饰urge。此句意为:他有一个持续的强烈欲望想要查看手机信息。 式在表被动的同时还兼表未来,现在分词的被动式表被动的同时还兼表进行),而且不定式还表目的。 分析句子成分,该句还有三个谓语形式,is,can't stand 和may be,含有一个连词that,综合分析之后可以知道划线部分是应该填一个连词。he just can’t 他不能忍受一种想法,that句子到最后都是idea的同位语(也就是想法的具体内容)。类似抽象名词:thought/fact/news/truth等,考生们应引起注意。 正确解答该题需要分析句子成分,知道填空的词是一个连词,然后根据从句的结构也就是划线部分的前后判断它是什么从句。一般而言,划线部分前面是名词的首先考虑是定语从句,然后是同位语从句。同位语从句属于名词性从句,是用来进一步解释或补充说明前面的名词;而定语从句是用来说明先行词的性质或特征,起修饰或限制的作用,与先行词的关系是修饰与被修饰的关系,从句相当于形容词。 意引导状语从句的从属连词的用法与区别,以及从属连词在一定的语言环境中的意义与用法。 根据划线部分的前面是see和后面的is,可以知道该空要填写的是一个宾语从句的连词,既作宾语从句的连词,也在宾语从句中充当主语的成分。根据语意“看谁在和他联系”,可以知道答案是who.整句的意思是“查看是谁和他联系的诱惑是如此的强列” why等。选用何种连接词主要根据①所选词在从句中所作成分;②从句意判断句中缺少的意项。 分析句子成分,38空所在if从句作see的宾语,故从句缺少主语,考虑所填的是代词。根据句意“查看是否有人已经发布一些新的消息在网络上”可知填入所需代词someone或somebody. 1.人称代词主格与宾格的用法;2.名词性和形容词性物主代词的用法;3.反身代词的用法;4.指示代词this, that, these, those的用法;5.表示两者和多者的不定代词的比较;6.some,any的用法辨析;7.each, every的用法辨析; 本句意为“我们的生活被影响了。”分析句子成分,our life 是主语,划线部分充当的是谓语。所以该句考查的是谓语的时态,时态的特征一般是有时间的提示词。如果在没有提示词的情况下,那么根据句意只要讲得通的情况下都可以填。根据句意可以是现在完成时,也可以是现在进行时,也可以是一般现在时。另外由于是物(our life)作主语,所以都应该是使用被动语态 分析句子结构,这是一个非限制性定语从句的句子。先行词nomophobia无手机恐惧症,划线部分在从句中作主语,表示那些无法忍受手机不在身边的人群很可能得这种恐惧症。所以答案是which. 非限定性定语从句起补充说明作用,缺少也不会影响全句的理解,它与主句往往用逗号隔开,非限制性定语从句是先行词的附加说明,去掉了也不会影响主句的意思,它与主句之间通常用逗号分开,将非限定性定语从句放在句子中间,其前后都需要用逗号隔开。关系代词which在非限制性定语从句中所指代和修饰的可以是主句中的名词、形容词、短语、其他从句或整个主句,在从句中作主语、动词宾语、介词宾语或表语。 (形容词,潜在的)和or(表并列,意为或者),可以知道答案是一个形容词且意思和潜在的是相近的。结合备选答案及单词意思,只有prospective 正确解答该题,需要具备几种能力,首先要对各个备选答案的意思及词性有所了解,其次要对划线部分的前后使用的连词及相关的一些意思接近的词,最后结合句意综合得出答案。由于题目的设置,对于选取的答案要注意划掉,以便影响其他题目的做答。 接到此题除了对单词的意思及用法有所了解以外,还需要能够运用语法知识分析划线部分要填的词性和正确运用排除法进行筛选备选答案。相对而言,所提供的备选答案意思都是不一样的,就给选择正确答案提供了一些便利的地方。 根据划线部分后面的名词solutions(解决办法)可以知道该空应该是填一个形容词,又根据划线部分前面的代词These可以知道,后面所说的内容其实是指代前一句话的内容“设计工厂已经把一个固定的办公室转变为一个创造性地灵活环境”。备选答案中能够和创造性同义的词就只有这个选项innovative革新的 解答此题需要对与上下文的把握要非常准确,要知道代词所指代的内容是什么?从代词指代的内容入手,找到需要和空格词接近的词,那么答案也自然会出来了。此外也需要正确比较各个选项意思。另外,solutions和42题的答案是同义的关系,这也可以进一步确认42题的答案是正确的。 sth.所以可以知道答案选项应该是过去分词形式。备选的答案有assigned(分派);confirmed(确认),根据句意可以知道答案是confirmed. 正确解答该题必须对有一些固定结构要非常的了解,根据所提示的上下文内容打开思路,逐步缩小备选答案,再进行排除。当答案答案范围缩小到一两个的时候,基本上根据句意就可以判断出正确的答案了。另外该题也可以根据上下文的意思深层理解来获得答案。 正确解答该题必须对有一些固定结构要非常的了解,根据所提示的上下文内容打开思路,逐步缩小备选答案,再进行排除。当答案答案范围缩小到一两个的时候,基本上根据句意就可以判断出正确的答案了。另外该题也可以根据上下文的意思深层理解来获得答案。 的意思是进入。如果按照意思来排除,也可以知道答案是access。本句意为“设计者也创造了一个非正式的聚会地方,同时也更新了员工进入如复印室和咖啡屋之类的地方。” ,而且access 既可以做动词也可以做名词,需要根据上下文句子意思综合进行判断。同时,对于其他备选名词elements(因素)和function(功能)也要了解。 本句意为“这种要求要注意均衡内饰的需要和使得员工起到最好的作用,内饰在一定程度上,可以加强,建立或促进公司的形象。”根据划线部分前面的to,结合搭配enable sb to do sth可以知道空格填动词形式,而且是原形。到现在的备选答案只有function,所以答案就是它了。另外,要注意function可以做不及物动词动词及名词。 正确解答该题必须对有一些固定结构要非常的了解,根据所提示的上下文内容打开思路,逐步缩小备选答案,再进行排除。当答案答案范围缩小到一两个的时候,基本上根据句意就可以判断出正确的答案了。不过要注意单词的一词多性用法。 的指代作用,知道这个名词应该是一个还有概括意义的词。综合上面的题目,剩下的备选答案是elements(要素)和supporting(支持),其中supporting 词性不对,这也表明supporting是多余的那种选项。所以答案是elements. 本句意为“所有的这些办公室要素都有关联” 接到此题除了对单词的意思及用法有所了解以外,还需要能够运用语法知识分析划线部分要填的词性和正确运用排除法进行筛选备选答案。相对而言,最后一道题目,也就剩下两个备选答案了。这个时候还可以检查之前的题目。 试题分析:古代和现代的人追求不同,现代人追求的是爱,但是科学家依然对爱还不是很清楚。 not detect … ,后面用的是you would see ,使用的动词不同,结构相同。由于前面有not,后面没有,所以可知此处表达为意思相反,所以答案为A。 意为原则。后两句的意思是:很容易准备一系列的有关爱的现代故事。在当前的流行文化中,无数的故事和电影归类为爱情故事。根据这两句,的意思,结合上下文语境可知道本句的意思就是有很多证明的例子,所以答案为proof. 就像中文里说的“板上钉钉”,表示绝对不变。 可以判断前后是转折的意思,而opposites意为相反的,所以答案为相似的。 Impression (第一印象)以及后面所描述的实验方法、内容和结果,可以知道实验的目的是决定吸引力的成分。 question意为疑问。根据前一句话的意思“结果证明他们最初的判断是正确的”,该句要表达的意思和前一句相同,也就是说“学生似乎能够在早期区别适合他们的生活人”。 or…要么……,要么,表明此处是一个反义表达。前面使用的是战争,那么后面应该是一种开放,也就是坦诚以对。 尽管我们没有意识到”, 结合上下文语境知道在这里表达人类没有像动物那么有天赋。 意为评定。该句是本段的总结,前面提到的是研究者做的吸引力实验,最后得出的结论就是我们评估吸引力的方法自动的。这是评估的方法,而不能是拥有,维持,或者是加强,所以答案为assess. 【考点定位】 这是一篇说明文,阐述什么是爱? 第二部分: 阅读理解(第一节共20小题,第二节5小题;每小题2分,满分50分) 阅读下列材料,从每题所给的四个选项(A、B、C和D)中,选出最佳选项,并在答题纸上将该选项标号涂黑。 试题分析:本文讲述历史的文化标志:雪人。 在那时,表达方式的方法有限,雪就像是来自于上天的一种自由艺术。”. 这说明雪的流行是因为它是一种表达的方式,关键词是express,而且means 和way 已经过去了,不用担心:我了解到一些历史的雪人现在依然在制造。”这表明担心的是现在没有了这样的东西,换句话说就是现在不再流行,所以答案就是B。 【考点定位】 这是一篇说明文 【名师点睛】 细节题占多数,但需要的是一个细心。答案都是在文章中可以找到,而且往往答案都是在设问内容的附近。另外也可以通过排除法,一个一个选项匹配排除,最终得出最佳答案。当遇到答案比较接近的时候,尤其需要细心。 试题分析:这是说明文,是一篇电影评论,有关一部卡通电影。 (作者对故事的评论),以上3个选项的内容都是片面的,不能够作为主旨大意。 4个选项文章中都有提到,既然说是指代,那么不妨把4个选项都带了进去理解,那么不难发现答案就是C。同时也要关注一些连词的表达,比如however 和but。根据最后一句话的描述,可以排除hunter选项;dog是进行寻找的动物,不是被找的动物;根据monster 试题分析:文章介绍了莎士比亚戏剧在商业管理方面的运用。 残忍的。Superior 意为较高的(级别、地位); 较好的(在质量等方面); 较多的(数量); 上等的; rude 意为粗鲁的。 dramatic results(莎士比亚戏剧:戏剧的训练带来喜剧的结果)。标题题选择的正确答案是简练高度概括,而且以文章主题相关,综合这几个因素只有D选项才符合,其他选项,要么和主题无关,要么就是扩大了范围。 【考点定位】 这是一篇论说文 这篇文章,相对来说有一定的难度。所用的词不少是专业术语,也或者是专有名词,这给阅读带来一定的障碍。但是答案多数能够在文章中找到,稍微有一点难的是77题主旨大意题,可能会是错选到其他选项。这主要是没有把握到文章的主旨,题目的设置。74题答案需要进行转换,不能够直接找到答案。推理题76题也有一定难度。 试题分析:这是一篇说明文,讲述青年运动有可能在孩子的发展中完成三个重要目标。强身健体、心理发展和运动技能。 虽然演习中使用可用的最有效的手段也许不是最有趣的练习,它们可能是最相关的改善表现。”可以知道答案是improving 1.美食是人们造访上海的乐趣之一。 (visit) 2.街头艺术家运用创意将鲜艳明亮的色彩带进了老社区。 (bring) 3.在你生命中,如果有一个人你需要对他说对不起,那么就去向他道歉吧。 (apology) 4.这个游戏的独特之处在于它让孩子学会如何应对现实生活中的问题。 (what) 5.申请材料需要精心准备,这样你心仪的学校才会对你的能力有全面、准确地了解。 (in order that) 本句重点考察两个知识点。一个是乐趣之一,说明此处的乐趣应该用复数,必须是可数名词,因此选择pleasure。另一个是题目中给出的visit,需要谨慎处理,是用做动词还是名词。此处我们给出一个时间状语从句when 【考点定位】 翻译句子 难度适中,但是考得很灵活,重点考察同学们对句型的灵活掌握和词汇的准确驾驭,因此翻译想要完全作对会有些难度。如后三句翻译分别考察了apology的名词用法,what引导的主语从句以及目的状语从句。另外,对学生在固定词组方面的掌握要求较高。 学校即将举办“读书节”,目前正广泛征集“读书节”宣传册图片。假设你是该校学生潘阳,你已找到以下三幅图片,决定给读书节组委会写一封信,推荐其中一幅,你的信须包括以下内容: 1. 简单描述你想推荐的那幅图片; 2. 阐述你用这幅图片宣传“读书节”的理由。 试题分析:本篇书面表达陈述观点及理由。 【亮点说明】本文结构紧凑,层次分明,而且使用了多种句式和结构。 【考点定位】考查描述图片及表达理由。 |
2013年高考迫在眉睫,相信同学们正抓紧时间努力的复习着,对于高考英语很多人都会很担心。不用担心,线话英语给大家整理出来2013年高考英语词汇。希望对同学们有所帮助。
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