宝宝因为免疫力低，所以很易会感染上流感、肺炎、腹泻等疾病。所以，如何帮助宝宝提高免疫力是家长们很关心的问题。专家说，若要提高宝宝的免疫力，首先就要均衡营养，合理安排饮食。我们先来看看什么奶粉能提高免疫力？

　　市场上的奶粉琳琅满目，家长们都不知要怎么给宝宝选择既有营养，又能提高免疫力的奶粉。其实，以下几种奶粉都能提高免疫力。

　　1、均衡的营养素可以增强宝宝的体质，从而提高免疫力。

　　从某种意义上来说，及时补充宝宝身体所需的营养，就会增强宝宝的体质，让宝宝更健康。而为宝宝提供均衡的营养，除了日常添加的各种辅食外，配方奶粉是当之无愧的选择。另外，营养搭配合理的配方奶粉中含有很多营养素，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素C和维生素B6以及微量元素锌、铜、铁，它们都具有增强免疫力的作用。

　　2、含有免疫因子的配方奶粉可以提高免疫力。

　　免疫因子主要包括五种免疫球蛋白：免疫球蛋白A、免疫球蛋白D、免疫球蛋白E、免疫球蛋白G和免疫球蛋白M，它们是病菌、病毒和毒素的“死敌”，在肠道、支气管黏膜中“抵御”病毒的侵入，可抵抗呼吸道和消化道病原微生物的感染。有的配方奶粉当中加入了这些免疫因子，宝宝喝了配方奶粉以后，就会直接补充免疫球蛋白，可以直接增强宝宝的免疫力。

　　3、含有益生菌的配方奶粉也可提高免疫力。

　　宝宝的胃肠功能还没有发育成熟，免疫功能也尚不完善，机体抵抗力较弱，极易发生消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病。因此维持宝宝肠道的菌群平衡，保持益生菌的优势地位，对宝宝的健康影响极大。配方奶粉中的益生菌能够附着在肠黏膜上，阻止致病微生物的定植和侵入，抑制致病微生物的生长，产生抗生素杀灭致病菌，调节机体免疫系统。

　　1、灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。

　　2、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

　　3、人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳。

  　4、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用。

　　5、香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

　　二、保持乐观情绪乐观的态度：在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

　　三、良好的睡眠：借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　四、坚持锻炼：每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可。

　　抵抗力的强弱是衡量一个人身体健康的标准。提高宝宝的抵抗力也是宝妈宝爸们所关心的。那么，提高宝宝抵抗力的方法有哪些呢？以及如何选择提高抵抗力奶粉？接下来，本文就为大家详细介绍一下。

　　如何选择提高抵抗力奶粉 本文为大家介绍

　　提高宝宝抵抗力的方法有哪些？

　　第一，母乳喂养。出生前宝宝可以通过胎盘接收抗体获得抵抗力。出生后，母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到他建立自己的免疫系统。因此，妈妈应争取科学的母乳喂养，帮助宝宝增强抵抗力。不要对母乳喂养轻言放弃，母乳对宝宝的健康将产生深远的影响。

　　如何选择提高抵抗力奶粉

　　母乳中含有增强抵抗力的维生素A、C和E，还有矿物质和镁。母乳喂养可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。

　　第二，营养的食物。食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用。选择什么样的食物取决于宝宝所处的阶段:母乳期时，母乳是最好的营养食品；辅食阶段，母乳和辅食就是并行的最佳食品；在一岁之后，婴儿的固体食物应该是此时最合适的选择。

　　增强抵抗力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等。

　　第三，运动和锻炼。运动和锻炼是增强宝宝抵抗力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，不论在什么季节，都应该鼓励孩子多参加运动，增强体质。另外，活动身体可以加快宝宝体内循环，增强宝宝胃口，并有助于他们休息。淋巴拥有很多抗感染细胞，而运动可以促进淋巴在宝宝体内的循环。

　　如何选择提高抵抗力奶粉？

　　大家可以选择一款含有乳桥蛋白LPN成分的奶粉。乳桥蛋白LPN是乳汁中的免疫活性成分，能够帮助宝宝断奶不断保护力。乳桥蛋白LPN很贵，比乳铁蛋白珍稀4倍。5万公斤牛乳只有1公斤乳桥蛋白，可以说比黄金还珍贵。目前，市面上含有乳桥蛋白LPN成分的奶粉为合生元派星，能够帮助宝宝健康成长。宝妈可以考虑给宝宝进行选择。

　　如何选择提高抵抗力奶粉

　　以上便是为大家介绍的关于提高宝宝抵抗力的方法有哪些以及如何选择提高抵抗力奶粉的内容，希望对大家有所帮助哦。

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