反季水果主要通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境，从而让植物的成熟季节提前，并不是靠激素来刺激生长的。因此从技术上来讲，反季水果是安全的。此外，有些应季水果通过冰藏保鲜，保存时间延长，也能达到全年供应的效果。

   但是，有些无良商家为了获取暴利，在生产供应反季水果的时候，会使用到大量的生长激素和农药。虽有研究表明“生长激素”对人体并没有太大的伤害，但是农药的超标使用，对人体的伤害却是无法忽略的！长期食用这种被农药污染的蔬菜，会造成慢性或急性中毒。

   因此，营养专家会更倾向于建议大家食用应季水果。在营养学上，应季、新鲜的食物才是营养价值最高的食物。

  正值水果最丰盛的时节，哪些才是真正的时令水果呢？

   大枣又甜又脆，营养特点是维生素含量非常高。大枣既可以当做零食给孩子食用，也可以作为煲汤、做菜的材料。但一般认为，鲜枣比干枣的营养价值更高。

   中医认为葡萄性平、有补气血、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。营养学家认为，孩子适当吃葡萄，对增强免疫力也有帮助。尤其在早秋闷热的午后孩子食欲不佳时，葡萄能开胃消食。

   梨鲜甜可口、香脆多汁，有清热解毒，帮助消化的作用。孩子适当吃梨的好处非常多，不过不要过量，以免引起腹泻等不适。

  猕猴桃被誉为“果中之王”，是食用价值和保健效果都极佳的营养膳食。猕猴桃中的微酸，能促进肠道蠕动，减少肠胃胀气，促进生长激素分泌，对孩子的健康非常有益。

  香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充孩子所需的营养。香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。

   石榴有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。中医表明，石榴在治疗小儿疳积、久泻久痢等也有不错的效果。

   橙子营养极为丰富且全面，含量丰富的维生素C、P，能增加孩子机体抵抗力;其所含的纤维素和果胶物质，可促进孩子肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

4个绝招 轻松赶走宝宝秋季厌食更新时间:

核心提示: 秋季的气候非常宜人，然而很多宝宝在此时却出现了厌食的情况，这让家长们倍感担心，不知如何应对。想要有效改善宝宝秋季厌食的症状，各位家长可通过优化饮食环境、给宝宝的肠胃减负、努力提高烹饪技术以及给宝宝及时补水这4种方法来帮助宝宝增进食欲。

　　秋季是个气候宜人的季节，不过很多宝宝在这一季节内都会出现厌食的情况，这与宝宝的肠胃功能发育不全有一定的关系。如果宝宝经常厌食，很容易就会导致机体营养摄入不足，继而影响宝宝的正常发育，那么宝宝不想吃饭应该怎么应对呢?下面小编来给各位家长介绍4个小妙招，助您轻松赶走宝宝秋季。

　　如果宝宝在秋季出现了厌食的情况，各位家长不妨为宝宝创造愉快的饮食环境。此外，各位家长对宝宝的挑食行为切记不要施加过多的压力，送到宝宝面前的食物宁少勿多，不要强迫孩子吃不爱吃的食物。

　　2、给宝宝胃肠道减负

　　当宝宝出现了厌食的症状后，各位家长一定要注意节制饮食，不要给宝宝吃太多油炸食物，更不要要让宝宝吃冰激凌或冰棍等甜冷饮品，以保护宝宝的消化酶含量和功能，并达到增进食欲的效果。

　　3、努力提高烹调技巧

　　各位家长所烹制食物需要适合宝宝的年龄特征。一般来说，断奶后的宝宝其消化能力比较弱，因此饭菜要尽可能地细、软、烂。此外，食物的色彩和味道的调配也要有所讲究，对于不爱吃蔬菜的宝宝，各位家长可以将蔬菜切碎做成菜粥或让宝宝食用，每天的三餐应尽量安排有肉、禽、鱼和蛋，以确保宝宝的营养需求得到满足。

　　各位家长平时还应注意让宝宝多喝水，切不可等宝宝说口渴时才让宝宝喝水，以免宝宝体内过度缺乏水份，继而加重厌食的症状。

　　综上所述，想必各位家长都知道在秋季应该怎么做才能有改善宝宝厌食的症状了吧!如果宝宝在秋季出现了厌食的情况，建议各位家长采用以上4种方法来帮助宝宝增强食欲，从而达到改善厌食症的效果。此外，各位家长还可以多与孩子外出散步或锻炼，以促进肠胃的消化和吸收，这对调动宝宝的胃口也十分有利。