清明时节，不同地域有不同的传统饮食习俗。南北方都有清明吃鸡蛋的习俗。这主要融合了上巳节吃蛋的传统，古人将鸡蛋煮熟涂色放在河水中，下游亲朋去河中捞起鸡蛋吃，并相传如此很快便可生儿育女。一些地方有吃“子推馍”的习惯，“子推馍”类似古代武将的头盔，据说是为了纪念春秋战国时期的忠臣介子推。“青团”是江南一带的传统小吃，因其颜色得名。是用清明前后才有的艾草的汁拌进按比例配好的糯米、面粉中，手工揉匀，再根据个人喜好包裹进不同的馅料蒸制而成，其味道香甜可口，很有嚼劲。

清明祭祖，其内涵是孝文化。向已逝的亲人、祖先送上思念与敬意，给孩子提供一个认识孝文化的环境，让他们知道感恩。或者建议家长带孩子去扫一扫烈士墓，献上一束花，给孩子们讲讲先烈们的英雄故事，表达对英雄的敬仰。（清明前后，天干物燥，野外、山林中可能还有枯枝落叶，稍有不慎易引起火灾。教师可建议家长在祭扫时，对孩子进行防火安全教育，让孩子知道火灾的危害和防火的小知识。）

清明期间，不妨建议家长带着孩子走一走远山近水的田园村落，踏着绿油油的青草，踩着软绵绵的春泥，感受魅力十足的春天。与大自然的亲密接触，非常有助于增强孩子的五官感受能力。因此，可以带着孩子欣赏春天的五彩缤纷，在大自然中闭目倾听风声、松涛声、鸟鸣虫叫声，在小溪边玩沙玩水、在花丛中追逐跑跳……

清明节适合孩子玩的传统游戏很多，如放风筝、荡秋千、踢足球等。就拿放风筝来说，不仅能帮助孩子了解清明风俗，还能强身健体。放风筝时，孩子极目远眺风筝的千姿百态，有利于调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的。而像荡秋千这样略带挑战性的小运动，不仅可以让孩子心情舒畅、开阔爽朗，也能培养孩子们勇敢的品质。

“清明前后，种瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚古已有之，趁着好时节，家长可以邀请孩子一起种植、照料小花小草，将对生命的爱“种”进他们心底，从而帮助他们更好地认知自然的伟大、了解生命的意义。

如果家中有清明祭扫的安排，孩子可能会问到和死亡有关的问题。这时家长无需刻意回避，可以根据孩子年龄特点、接受能力，适当跟孩子聊聊此类话题。心理学研究发现，儿童对死亡的了解分为三个时期：3-5岁的孩子觉得死亡就像睡觉或旅行一样，是一个可逆的过程；5-9岁的孩子已经能够接受死亡的观念，但不知道死亡会发生在每一个人或自己的身上。在跟孩子聊死亡等生命教育的话题时，可帮助孩子明确“人总是会死的，死亡并不可怕，因为爱能生生不息”。

如果这个清明无外出祭扫或春游的计划，在家里与孩子共读相关的古诗词、书籍也是不错的选择。以下这些资源供参考：