作为一个吃货，各色美食都是独爱。可一旦要备孕怀宝宝，有的美食就要被拒之门外，所以生儿子的碱性食物备孕可以吃这些，选一个一举两得的法子，去找那些既有助于备孕又能吃的适意的美食，这么的食物有哪些，你造吗？

　　据美国哈佛大学的一组研究人员在经过对全美近2万员女人进行的有关跟踪调查数据显现，女人天天摄入恰当的全乳制品，比如牛奶，冰淇淋之类的食物有助于女人怀孕。音讯一发布，几乎即是给了“吃货”们一个最佳的“托言”。不过快乐之余，各位需求留意的是，专家们给出的是天天吃少数，而不是许多或是不定量，不要由于一时嘴上爽快，而致使摄入过多的脂肪或是冰冻食物而让身子和子宫跟着遭殃。(如果想了解更多的生男孩知识可以搜索优生宝宝网，本文转载自分享生儿子的碱性食物与办法http://youshengbb.com/7215.html)

　　二、备孕美食，吃这些食物或可助孕

　　怀孕但是件大事,想要孕育健康宝宝,就必须从备孕开端。事实上，有许多食物能够协助女人进步生育才能，当你预备怀孕时，可多吃以下几种食物。

　　职场女人 维护“孕”力这么做

　　豆类食物归于植物类雌激素食物，女人多吃豆类食物不只能够弥补雌激素，还能有用推进卵泡的发育，推进排卵添加受孕概率。女人朋友在经前或许经后，能够多吃一点黑豆，多喝一点豆浆。

　　谷类食物中相同富含许多的植物雌激素，能够有用推进女人排卵。除此之外，像向日葵这类的食物，植物雌激素含量也高，女人朋友也能够多吃一些。

　　卵子的正常发育，少不了维生素C的参加，因而为了确保排卵的正常进行，女人朋友能够多吃一些绿色的蔬菜和橘类生果。

　　王八汤关于不排卵的女人来说，是一种格外有用的食物，它能够有用增强通明白带的分泌量，换句话说，它能够有用推进卵泡的发育，添加受孕的概率。女人朋友在炖王八时，能够枸杞、淮山之类的补养食物。

　　先天归一汤具有调理例假，添加受孕才能的效果，因而备孕时期女人朋友能够多喝一点这种汤剂。这类汤剂主要用十四味药，如人参、甘草、当归、生地、白芍等，加生姜煎服，例假前后服用，可起到调经育子之成效。

　　红糖姜茶具有活血、暖宫的成效，能够为排卵发明杰出的条件，因而女人朋友们能够用生姜片烧水，和着红糖冲服饮用。

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