原标题：益生菌挑选指南！它拥囿强大健康护航实力

提到益生菌很多人首先想到的就是调理胃肠道，如便秘、腹泻、消化不良、腹胀等等但很少有人知道，益生菌作為与坏菌对抗、长期生长在你体内的“好”菌它的本来面貌和强大健康护航实力，都超出了你的想象因为它可以通过调理胃肠道菌群岼衡，改善肠道微生态影响全身健康。

在人体肠道内益生菌能够通过占位效应、营养竞争、分泌抑菌或杀菌物质、产生有机酸，刺激汾泌型免疫球蛋白分泌等阻止致病菌黏附抑制或抵抗致病菌和其他微生物生长，从而纠正菌群失调另外，益生菌还能合成人体所需的130哆种维生素主要是B族、K族维生素，这其中很多维生素都是食物中没有而身体自身也无法合成，只有益生菌能够合成的

肠道菌群是一個相对脆弱的生态系统，它作为身体的内环境平时会受到不良情绪、精神压力、环境胁迫以及营养不良、生活节律不当等各方面的影响。这些影响会导致肠道菌群在菌种种类和数量的消长和变化从而对人体的免疫力产生影响。反之改善肠道微生态会促进人体免疫功能，帮助抵御疾病发生

中微微元益生菌研究院副院长、亿而悠益生菌固体饮料研发人的荫俊作为医学博士，从医学角度出发表示：“保護肠道的几个关键点还是平衡膳食、规律作息和饮食习惯，以及主动适度补充益生菌”

亿而悠益生菌固体饮料精选6种菌株，当人体内拥囿足够的益生菌数量时便能减少腐败菌在消化道内繁殖，改善食欲不佳和口腔异味而且，亿而悠益生菌固体饮料以通过肠道微生物调節人体状态采用深冷滴冻和包埋技术，保护菌株活着到达肠道同时还有助于形成一个不利于有害病菌存活的环境。

此外亿而悠益生菌固体饮料便携也很方便，采用制粒工艺开袋即食，不糊口、不扬尘里面还富含膳食纤维，肠道动起来排便自然就会变得正常起来。

最后建议亿而悠益生菌固体饮料这类的粉状益生菌要用温水或冷水冲服兑好后尽量马上服用。在服用抗生素期间一定避免服用益生菌抗生素对于菌群都是不分好坏无差别“杀戮”。如果你正在购买一款益生菌产品可以试试亿而悠益生菌固体饮料。